学業レスリング

学業レスリング

高校のレスリング試合で、あるレスラーがダブルレッグテイクダウンを試みている。
集中	ピンニング、レスリング、グラップリング
硬度	フルコンタクト
原産国	アメリカ合衆国
有名な実践者	ケイル・サンダーソン、ダン・ゲーブル、ジョーダン・バロウズ、カイル・デイク、ローガン・スティーバー、カイル・スナイダー、ゼイン・レザーフォード、ジェイソン・ノルフ、デビッド・テイラー、スペンサー・リー、キャリー・コラット、ジョン・スミス、パット・スミス、ベン・ピーターソン、ダニー・ホッジ、デイブ・シュルツ、マーク・シュルツ、カート・アングル、ブロック・レスナー
子育て	レスリング
オリンピック競技	フリースタイルとグレコローマンデヴィジョンスタイルのみ

学校レスリングは、フォークスタイルレスリングとも呼ばれ、一般的には単にレスリングとも呼ばれ、アメリカの高校や中学校レベルで行われるアマチュアレスリングの一種です。体力、スピード、素早い思考処理と反応、そして膨大な準備を必要とする1対1の競技の徹底した体力調整、精神準備、複雑さ、そして激しい性質のため、「世界で最も過酷なスポーツ」と呼ばれることがよくあります。^{[1] [2] [3]}

全米州高校協会が2006年から2007年にかけて実施した運動競技参加調査によると、9,445校の高校が男子レスリングチームを後援し、257,246人の男子がこのスポーツに参加しており、これは全米で8番目に多く、6番目に人気のある高校スポーツとなっている。2006年から2007年現在、全国で1,227の高校女子レスリングチームに5,408人の女子が参加している。^[4]

高校レベルの学校レスリングは、 米国の50州すべてと首都ワシントンDCで行われている^{[5] [6]}最も競争力のある高校レスリングプログラムは、歴史的にアイオワ州、ニュージャージー州、オハイオ州、ペンシルベニア州の4つの米国の州にあり、それぞれがこのスポーツで長い歴史を持っています。^[7]

アメリカの学生レスリングの歴史は、大学におけるレスリングの発展と密接に関係している。

1905年、イースタン・インターカレッジ・レスリング協会が最初のトーナメントを開催し、すぐに大学と高校の両方のレベルでさらに多くのレスリングトーナメントが開催されるきっかけとなった。^[8]

20 世紀半ば、全米大学体育協会(NCAA) が大学レスリングのルールを標準化し、そのルールが各州のスポーツ協会によって高校レベルで全面的または部分的に採用された後、大学や高校のレスリングは急速に拡大しました。NCAA ルールの標準化は、大学、短期大学が団体レスリング プログラムの開発や既存のプログラムの拡張など、対抗戦やトーナメントを拡大するきっかけにもなりました。

20 世紀には、第一次世界大戦と第二次世界大戦の 2 度にわたってレスリング プログラムが中断されました。しかし、高校レベルでは、特に 1930 年代と 1940 年代に、州立高校の運動部がこのスポーツを取り入れたため、レスリング プログラムと選手権が急速に成長しました。

1940 年代以降も高校レスリングが成長を続けるにつれ、さまざまな大学スポーツ カンファレンスでもレスリング プログラムの数と質が向上し、採用されて大学レベルの競技に参加する高校レスラーの数も増加しました。

女子学生レスリングの歴史はそれほど明確ではない。1970年代に女子が男子レスリングチームに散発的に参加し始めたのが始まりである。1990年代には、女子のみの高校レスリングプログラムが設立され始めた。著名な初期の女子学生レスラーには、女性として初めて全米レスリング殿堂入りしたトリシア・サンダースがいる。^{[9] 1993年、}マサチューセッツ州ブルックラインのブルックライン高校に初の公式女子高校レスリングチームが設立され、3年後の1996年に15人の女子チームは公式の公立高校チームとなった。初の公式全米女子レスリング選手権は翌年の1997年に開催された。

20世紀初頭から現在に至るまで、米国各地のさまざまな州立高校協会が、個人戦や団体戦のレスリング選手権を毎年開催し続けている。かつては、中学生レスラーが高校レベルで競技することはできなかった。しかし、2016年現在、各州協会が定めた手続きが許せば、中学生レスラーも高校レベルで競技できるようになった。すべての学校スポーツと同様に、中学生が代表チームレベルで競技に参加した後は、そのスポーツでジュニアやミドルスクールレベルで競技することはできなくなる。^[10]

高校レスリングを認可した49番目の州であるアーカンソー州は、2008-09シーズンに40校以上の学校が参加して学業のレスリング大会を開始しました。^[11]その後まもなく、オーシャンスプリングス高校は、高校レスリングを認可した50番目の州であるミシシッピ州で高校チームを編成した最初の学校になりました。 ^[12]ミシシッピレスリング財団は、2020年代にさらに多くの高校レスリングプログラムの創設を支援し始めました。^{[13] [14]}ミシシッピ州には2022年時点で約18の高校レスリングチームがあり、その年に州選手権トーナメントの主催を開始しました。^{[15] [16]}

高校レスリングは、全米州立高校協会(NFHS)によって規制されている。各州の高校協会は、それぞれ多少の修正を加えた独自のレスリングルールを採用している。すべての高校は、代表チームとジュニアチームの2つのレベルでレスリングを練習することが期待されているが、新入生 (9年生) レベルのレスリングも普及しつつある。NFHS は、一般的に、高校レベルのデュアル大会、複数のデュアル、トーナメントの体重別クラスの標準を設定している。ほとんどの州では、高校レスラーは、106ポンド (48 kg) から最大285ポンド (129 kg) のヘビー級まで、14の異なる体重別クラスで競技することができる。^{[17] [18]}

他の州では、ニューヨーク州などの州での96ポンド（44 kg）の体重クラス、^{[19] 、}モンタナ州などの州での98ポンド（44 kg）と105ポンド（48 kg）の体重クラス、^{[20] 、}テキサス州などの州での180ポンド（82 kg）の体重クラスなど、追加または変更された体重クラスがあります。^[21]

ジュニア バレーボール チーム、新入生チーム、中学校チームの体重別階級は州によって異なる場合があります。レスリングを認可している各州の高校協会には、シーズン中の過度な体重減少や​​脱水症状を禁止する明確な体重管理計画もあります。この計画では、体重クラスを下げるために、男性は体脂肪が7% 未満、女性は 12% 未満に低下することを禁止しています。 ^[22]この体重管理計画には、学校の運動医療スタッフによる体重評価、およびチームのヘッド コーチと体重評価を行う人物による最低許容体重クラスの認定に関する規定が含まれています。これは、州高校協会の Web サイトまたは全米レスリング コーチ協会 (NWCA) を通じてオンラインで行われることが多いです。

認定日以降、一部の州では各体重クラスで 2 ポンドの成長許容範囲が認められる場合があります。多くのトーナメントでは 1 ポンドまたは 2 ポンドの許容範囲が設けられており、レスラーがそのクラスの体重制限をクリアできる範囲内であれば、特定のクラスで競技することができます。これはすべて、レスラーの健康を守るために行われます。

2014-15 年現在の NWCA 公式体重クラスは、106、113、120、126、132、138、145、152、160、170、182、195、220、285 です。

高校のレスリングシーズンは、通常 10 月または 11 月から 3 月まで続きます。レギュラーシーズンの競技は 10 月下旬または 11 月上旬に始まり、2 月まで続きます。ポストシーズンの競技は、レスラー個人またはチームが地域、地区、または州の選手権に出場できるかどうかに応じて、通常 2 月から 3 月まで続きます。

2 つの異なる高校のレスリング チームは、通常、「デュアル ミート」と呼ばれる試合で競います。また、「マルチプル デュアル」、つまり 2 つ以上のレスリング チームが同じ日に同じイベントで互いに競い合うこともあります。たとえば、ある高校のレスリング チームが最初のデュアルで別のレスリング チームと対戦し、2 回目のデュアルで 3 番目のレスリング チームと対戦する場合があります。また、これらの 2 つのレスリング チームがデュアル ミートで互いに競い合う場合もあります。高校は、地域、市、または郡全体のリーグで競い合うことがよくあります。

対抗戦は通常、学校がある週の夕方、またはレスリングシーズン中の土曜日の午前、午後、または夕方に行われ、試合開始の最大1時間前に肩を並べて計量することから始まる。レスラーは、いくつかの例外を除き、自分が配置されている体重クラスより1つ上の体重クラスでのみレスリングをすることができる。レスラーが体重をクリアできなかった場合、棄権するか、より高いクラスで計量しなければならない。審判またはコーチがレスラーに伝染性の皮膚病の疑いがある場合、レスラーは失格になるか、皮膚病が伝染性ではないという医師の文書を提出することができる。試合医師が現場にいる場合、医師の判断によりそのような文書は無効になる。^[23]

デュアル ミートでは 1 ポンドまたは 2 ポンドの許容量が設けられていることが多いですが、リーグ チャンピオンシップに出場するには、レスラーはデュアル ミート シーズン中に、ポンド許容量の恩恵を受けずに「スクラッチ ウェイト」と呼ばれる重量で一定回数計量する必要があります。

計量後、審判は無作為抽選を調整し、対抗戦の階級の順番を決める。^[24]無作為抽選の後、審判は各チームからキャプテンに指名されたレスラーを指名する。キャプテンの1人がディスクトスを指示する。ディスクは床に落ち、第2ピリオドの開始時にどちらのチームがポジションを選択できるか、また、各階級で審判が指名したときにチームのメンバーのうち誰が最初にスコアラーのテーブルに現れるかを決定する。^[25]ディスクトスに勝ったレスリングのキャプテンは、偶数または奇数の階級を選ぶことができる。階級は、最小から最大まで、偶数または奇数の番号が付けられている。無作為抽選で最初に選ばれた階級は奇数である。残りの階級はそれに応じて偶数と奇数となる。例えば、抽選で120ポンドの体重クラスが選ばれた場合、120ポンド、132ポンド、145ポンド、およびそれ以降の体重クラスは奇数となり、126ポンド、138ポンド、152ポンド、およびそれ以降の体重クラスは偶数となります。この順序は、最後の偶数体重クラスである113ポンドまで、従来の順序で機能します。 ^[26]

対抗戦では、両校のジュニア バレーボール チームとバーシティ バレーボール チームが互いに競い合います。競技形式は次のとおりです。

• 各学校のジュニア レスリングのトップ選手は、無作為の抽選で決定された順番で互いに対戦します。最初に抽選された体重クラスから競技が始まり、次の体重クラスが順番に進みます。たとえば、152 ポンドの体重クラスが最初に抽選された場合、その体重クラスの後に 285 ポンドの試合まで試合が続きます。その後、試合は 106 ポンドに戻り、145 ポンドに進みます。その後、各学校のトップ ジュニア レスリング選手が最初に抽選された体重クラスで対戦します。その後、トップ ジュニア レスリング選手が次の体重クラスで対戦します。各学校に特定の体重クラスに複数のジュニア レスリング選手がいる場合、コーチは「エキシビション マッチ」を開催することがあります。これはジュニア チームのスコアにはカウントされませんが、レスラーがより多くの競技経験を積むことができます。試合は勝利チームにスコアが付かない場合があり、レスラーは勝利よりもスキルとテクニックに集中できます。一方の学校に同じ体重のジュニア レスリング選手が 2 人いて、もう一方の学校に 1 人しかいない場合は、その 1 人のレスラーが相手チームのレスラー 2 人と対戦することが許可されることがあります。ジュニア レスリング選手が自分より 1 つまたは 2 つ体重階級が上の、または下のレスラーと対戦することもよくあります。
• 休憩の後、代表チームの試合は、代表チームの試合と同じ方法で始まります。ただし、代表チームレベルではエキシビション マッチはありません。新入生レスリングの試合も、同じ時間、または代表チームの試合の前に開始されることがあります。

米国の高校はトーナメントで競い合うことが多く、これにより多くの学校が、レスラー個人や高校チーム全体だけでなく、ランキングを確立することができます。トーナメントは高校または州立高校協会が主催することが多く、金曜、土曜、日曜、または週末の任意の 2 日間に開催されます。費用を賄い、主催者にわずかな利益をもたらすために、入場料が課されることがよくあります。通常、トーナメント委員会がイベントを管理し、個人およびチームのエントリーが確認された後、役員が通常 8 人から最大 16 人のレスラーを含む特定のブラケットで、抽選と呼ばれる試合の順序を決定します。

トーナメントの役員は、この抽選を行う際に、各レスラーの勝敗記録、以前のトーナメントの順位、およびレスラーの能力を示すその他の要素を考慮に入れます。それを念頭に置いて、最も優れた記録を持っていると目されるレスラーは、各体重階級で上位2人の優れたレスラーが早いラウンドで互いに対戦しないように、ブラケットに分類されます。これは「シーディング」と呼ばれます。トーナメントは、競技開始の2時間以内に開始される、肩を並べての計量で始まります。トーナメントのそれ以降の各日には、最大2ポンドまで、1ポンドの許容量が与えられます。^[27]

抽選と計量が完了すると、レスラーは 14 の体重階級のそれぞれで 2 つのブラケットに分かれて競います。多くの場合、トーナメントの主催者は、ブラケットに空きがある場合、対戦校のジュニア バレーボール選手で構成された「ハウス チーム」を編成します。トーナメントは通常、代表チームまたはジュニア バレーボール選手のどちらかの試合です。第 1 ラウンドで体重階級のブラケットを埋めるのに十分なレスラーがいない場合は、ペアで他のレスラーと競う必要がないレスラーに不戦勝が与えられます。不戦勝の数を考慮した後、各体重階級の第 1 ラウンドが始まります。ほとんどのスポーツでは不戦勝は最もシードの高いチームまたは個人に与えられますが、レスリングのブラケットの不戦勝はランダムに抽選されます。

高校のレスリング大会のほとんどは、ダブルエリミネーション方式で行われる。上位のチャンピオンシップ ブラケットの最後の 2 人のレスラーが決勝で 1 位を争い、敗者が 2 位を獲得する。言い換えれば、チャンピオンシップ準決勝で敗退して下位のコンソレーション ブラケットに落ちたレスラーは、3 位より上位につけることはできない。これは主に時間的制約によるもので、1 日のトーナメントは夜まで続くことが多い。コンソレーション ブラケットの勝者がチャンピオンシップ ブラケットの勝者にチャンピオンシップで挑戦できるとしたら、トーナメントは深夜を過ぎても終了しない可能性がある。^[28]

獲得した順位の数に応じて、特定のラウンドの勝者に敗れたすべてのレスラーの間で、敗者復活戦が開始されます。たとえば、8 位を獲得するトーナメントでは、敗者復活戦は、第 1 ラウンドの試合の勝者に敗れたすべてのレスラーから始まります。チャンピオンシップ準決勝の後、準決勝の敗者は、敗者復活戦の準決勝にクロスブラケットされます。

敗者復活戦の勝者は3位となり、敗者は4位となる。6位まで与えられるトーナメントでは、敗者復活戦の準決勝の敗者は5位を争い、敗者は6位となる。8位まで与えられるトーナメントでは、敗者復活戦の準々決勝の敗者は7位を争い、敗者は8位となる、というように続く。選手権決勝の後、通常は表彰式が行われ、最高位の個人およびチームの優勝者に盾、メダル、トロフィー、その他の賞が贈られる。トーナメントの正確なルールはイベントごとに異なる場合がある。^[28]

トーナメントが大きすぎてレスラー全員を収容できない場合、主催校によっては、数日という標準的な時間制限内でトーナメントを終了できるように「キャリーオーバー」ブラケット システムを導入するところもあります。このトーナメントでは、対戦相手が決勝に進出した場合のみ、レスラーはコンソレーション ブラケットに進出できます。トーナメントの最初の数ラウンドでは、シングル エリミネーション方式が採用されています。たとえば、レスラーが 64 人トーナメントに出場する場合、負ける前に少なくとも 1 試合は勝たなければなりません。負けた場合は、勝った対戦相手が決勝に進出します。

準々決勝前のラウンドに進出したレスラーと、準々決勝のレスラーに敗れたレスラーだけが、トーナメントで順位を争うチャンスがあります。私たちのレスラーが最初の試合に勝ち、2 番目の試合に負けた場合、2 番目の対戦相手がさらに 3 ラウンド進出して初めて、私たちのレスラーは別の試合とこのトーナメントで順位を争う機会が保証されます。キャリーオーバー システムにより、最高のレスラーだけが進出し、負けた対戦相手の中でも最高のレスラーにもトーナメントで順位を争うチャンスが与えられるため、大規模なトーナメントではより多くの試合が行われ、より優れたサイフォン プロセスが可能になります。しかし、キャリーオーバー システムでは、シード外のレスラーにトーナメントで公平な機会が与えられないとして、多くの人が不満を述べています。

各州または各地域では、毎年 2 ～ 3 回のエリート トーナメントが開催されます。これらのイベントは招待制で、「招待トーナメント」と呼ばれます。トーナメントのスポンサー (通常は高校ですが、大学が主催する場合もあります) は、その地域の優秀なレスラーを招待して互いに競わせます。エリート トーナメントの多くは 2 日間、場合によっては 3 日間続きます。このため、エリート トーナメントは学校の冬休み中に開催されることがよくあります。国内で最もエリートのレベルが高く、最も長く続いている高校レスリング招待トーナメントの 1 つは、アイオワ州イーグル グローブのイーグル グローブ高校が主催しています。

シーズンとシーズンの間には、学生レスリング、フリースタイル、グレコローマンのポストシーズントーナメントやプレシーズントーナメントが頻繁に開催されます。最も活躍しているレスラーは、スキルやテクニックを磨くためにこれらのトーナメントに参加することがよくあります。また、レスラーとコーチの両方を対象に、古いテクニックを復習し、新しい戦略を習得するためのクリニックやキャンプも頻繁に開催されます。

試合は、安全を確保するために衝撃を吸収する厚いゴムマットの上で行われます。マットには、レスリングエリアを示す直径 28 フィート以上の大きな外側の円が描かれています。その円の円周線は境界線と呼ばれます。レスリングエリアは、幅 5 フィート以上の安全マットエリア (または保護エリア) に囲まれています。マットエリアは、対照的な色または 2 インチ幅 (51 mm) の線で指定され、2023-2024 学年度の時点では境界内となっています。

レスラーは、片方または両方のレスラーの足、手、膝、臀部などの体重を支える部分を含む少なくとも2つの支持点がこの境界線の内側にあるときに、境界内にいるとみなされます。^[29]

マットの厚さは 4 インチ以下、また、少なくとも 1 インチ (2.5 cm) の PVC ビニールで覆われたフォームの衝撃吸収特性を持つマットより薄くすることはできません。外側の円の内側には通常、直径約 10 フィート (3 m) の内側の円があり、対照的な色または 2 インチ (51 mm) 幅の線で示されます。

レスラーは、この内側の円の中に留まることが推奨されています。そうしないと、「ストーリング」の罰を受ける恐れがあります。ストーリングとは、意味のあるレスリング行為や技をせずに、わざと試合時間を使い切ろうとすることです。各レスラーは、内側の円の内側にある 3 フィートの長さのスタート ラインから試合を開始します。スタート ラインの端には 2 本の 1 インチのラインが引かれており、ビジター チームのレスラーには赤、ホーム チームのレスラーには緑でマークされています。

2本のスタートラインは外側から外側まで12インチ（30cm）で、レスリングエリアの中央に長方形を形成します。この長方形は、3つのピリオドのスタート位置を示します。セクションに分かれているすべてのマットは一緒に固定されます。レスラーを保護するために、マットの下に追加のパッドを入れることもできます。^[29]年齢の低いグループでは、1つのマットを半分または4分の1に分割して、1つのマットで複数の試合を行うことができます。

• シングレットは、スパンデックス、ナイロン、ライクラで作られたワンピースのレスリングウェアです。レスラーにぴったりとフィットし、相手がレスラーの何かをてことして使うのを防ぎます。シングレットは通常、レスラーが国内で競技しているか海外で競技しているかによって明るい色か暗い色で、通常は学校やクラブのチームカラーに合わせてデザインされています。レスラーはシングレットと一緒にレギンスを着用することもできます。 ^[30]
• レスラーは機動性と柔軟性を高めるために特別な靴を履きます。レスリングシューズは最大限の快適さと動きやすさを提供するために軽くて柔軟性があります。通常はゴム底で作られており、レスラーの足がマット上でよりしっかりとグリップするのに役立ちます。^[30]
• ヘッドギアは、レスラーを保護するために耳の周りに着用する装備であり、学生レスリングでは必須です。^{[30]ヘッドギアは、}カリフラワー耳を発症する可能性があるため、参加者自身の怪我のリスクを減らすために着用されます。
• さらに、フェイスマスク、ブレース、マウスガード、ヘアカバー、膝パッド、肘パッドなどの特別な装備をどちらのレスラーも着用することができます。通常の動きやホールドの実行を妨げるものを着用することは禁止されています。^[31]

試合は、通常同じ体重の階級の2人のレスラーによる個人競技である。試合は3ピリオドから成り、中学校レベルでは合計4.5分、高校レベルでは6分である。^[32]規定終了時に同点の場合は、必要に応じて延長戦が行われる。高校の試合は、大学の試合よりも1分短く、大学レスリングの3分間の第1ピリオドがない。^[33]さらに、大学レスリングでは「タイムアドバンテージ」または「ライディングタイム」の概念が使用されるが、^[34]高校レスリングでは使用されない。一部の州では、ジュニアバーシティとフレッシュマンの試合がバーシティの試合よりも短い場合がある。時間の長さの違いは、ジュニアバーシティとフレッシュマンのレスラーはバーシティのレスラーよりも若く、スキルが低く、体調が悪い可能性があると想定されているためであるが、常にそうであるとは限らない。ピリオドの長さは、高校未満の年齢層によって異なり、州によっても異なる。

レスリングの試合における主審はレフェリーであり、試合の開始と終了、すべてのホールドの監視、ポイントの合図、違法なホールド、不必要な乱暴、マットからの逃走、または悪質な不正行為などのペナルティの宣告、そして最後にフォールの全容の監視と判定を担当する。^[35]また、トーナメントではよくあるように、難しい決定を下したり、エラーを防いだりする際にレフェリーを助けるアシスタントレフェリーが1人いることもある。^[36]また、スコアラーは2人のレスラーのポイントを記録する。試合時間やタイムアウトを記録したり、スコアラーと協力したりするために、試合または大会のタイムキーパーが同席することもある。^[37]

各レスラーは審判に呼ばれ、スコアラーのテーブルに報告し、マットに上がり、審判が得点を示すために使用する約2インチ幅の緑色（ホームチームの場合）または赤色（ビジターチームの場合）の足首飾りを着けます。その後、審判はレスラーを準備させて第1ピリオドを開始します。^[38]

審判は、両レスラーがそれぞれ正しく「ニュートラル ポジション」にいることを確認して、第 1 ピリオドに備えます。ニュートラル ポジションでは、2 人のレスラーが互いに向かい合って立ちます。

各レスラーは、リード フットをスタート ラインの緑または赤のエリアに置き、もう一方の足をリード フットと同じ高さかそれより後ろに置いて試合を開始します。その後、両方のレスラーは通常、腕を腰の高さかそれより上まで前に出して軽くかがみます。この位置では、どちらのレスラーもコントロールしていません。^[39]審判は、両方のレスラーが正しくニュートラル ポジションにいることを確認すると、第 1 ピリオドの開始を告げるホイッスルを吹きます (レスリングが再開されるときはいつでも、第 2 ピリオドや第 3 ピリオドの開始時、競技者が場外に出た後にレスリングを再開する場合など)。試合は、各レスラーが相手を倒そうとすることから始まります。これには、ショットを打ったり、投げ技を成功させたりなど、さまざまな方法があります。高校の代表チームによるレスリングの試合の第 1 ピリオドは2 分間です。^[26]

試合がフォール、テクニカルフォール、不戦勝、または失格によって終了しなかった場合、審判は両方のレスラーを第 2 ピリオドの開始に備えさせます。第 1 ピリオドが終了した後、1 人のレスラーが第 2 ピリオドの開始位置を選択できます。

デュアル ミートでは、試合開始前に行われるカラー ディスク トスによってこれが決定されます。トーナメントでは、審判が緑色の面と赤色の面があるカラー ディスク トスを行い、そのディスク トスの勝者がポジションを選択できます。レスラーは、ニュートラル ポジションか、マットの上で「審判のポジション」と呼ばれるポジションから開始するかを選択できます。審判のポジションでは、両方のレスラーがマットの中央でアクションを開始します。一方のレスラーは、前方のスタート ラインの前で両手を広げ、後方のスタート ラインの後ろで両膝を広げ、足を揃えた状態で、下側の防御開始ポジションにいます。もう一方のレスラーは、攻撃開始ポジションで上側のレスラーの隣にひざまずき、片方の腕を下側のレスラーの腰に巻き付け、手のひらを相手のへそに当て、もう一方の手を相手の近い方の肘の裏に乗せてコントロールします。^[40]

上のレスラーは、まず相手のへそに手を置き、次に肘を置かなければならない。このルールは、上レスラーが相手のへそにゆっくりと手を置くことで有利になる「スローアーム」テクニックを防ぐために最近制定された。攻撃的な位置から始めるレスラーは相手をコントロールしているため、ニアフォールポイントやピンを獲得するためにコントロールを獲得する必要はない。レスラーは防御的な位置（下）を選ぶこともできる。高校レスリングでは騎乗時間は計算されないため、その位置では逆転や脱出、それに続くテイクダウンでポイントを獲得する機会がある。レスラーは、第3ピリオドの初めまで選択を延期することもできる。^[41]

最近では、「オプショナル オフェンス スターティング ポジション」または「オプショナル スタート」と呼ばれる別の開始位置の選択肢が認められている。選択権を持つレスラー（オフェンス レスラー）が審判にその意思を示した後、審判はディフェンス レスラーを調整してディフェンス スターティング ポジションから開始させる。次に、オフェンス レスラーはディフェンス レスラーの両側または後ろに回り、両足または片膝または両膝で体重を支える。次に、オフェンス レスラーは両手を相手の首と腰の間の背中に置く。審判が笛を吹いて試合を開始すると、ディフェンス レスラーはニュートラル ポジションで立ち上がる機会が与えられる。^[42]

レスラーがマットから降りている間は、どの開始位置からでも試合を再開することができるが、これは審判の判断により、どのレスラーが有利であったかによって決まる。^{[40] [43]} 2007-08年のルール変更により、任意の開始位置の使用は大幅に減少し、攻撃側のレスラーは中立位置から開始することを選択できるようになり、防御側のレスラーに脱出ポイントが1点与えられるようになった。攻撃側のレスラーは構える前に審判にこの意思を知らせなければならない。

第2ピリオドは2分間です。^[26]

試合がフォール、テクニカルフォール、不戦勝、失格で終了しなかった場合、審判は両選手を第3ピリオドの開始に備えさせる。第2ピリオドでスタートポジションを選ばなかった選手がスタートポジションを選ぶ。第3ピリオドも2分間である。^[26]

第3ピリオドが同点の場合は、1分間のサドン勝利ピリオドが行われる。両レスラーはニュートラルポジションからスタートし、先にポイントを獲得したレスラーが勝利する。^[44]

サドンビクトリーピリオドで得点が入らなかった場合は、30秒間のタイブレーカーピリオドが2回行われる。両レスラーは審判の位置から試合を開始する。審判が行うカラーディスクトスで勝ったレスラーは、トップかボトムのどちらかを選ぶことができ、相手に選択を委ねることはできない。レスラーが選択を行った後、2人の競技者は格闘を行う。2人のレスラーのどちらかが、できるだけ多くの得点を取ろうとしなければならない。1回の30秒間のピリオドが終了すると、前のピリオドで選択権がなかったレスラーは、新しいピリオドをトップかボトムから開始することを選ぶことができる。最も多くの得点を取った（またはフォール、不戦勝、失格を与えられた）レスラーが試合に勝つ。^[44]

2 回の 30 秒のタイブレーカー期間が経過してもポイントが獲得されなかったり、スコアが同点だったりする場合は、最終的な最終タイブレーカー期間が使用されます。最終タイブレーカー期間は 30 秒間続きます。両レスラーは審判の位置からスタートします。規定時間内に最初にポイントを獲得したレスラー (ダブル ストーリングまたは同時ペナルティの場合を除く) は、トップまたはボトムの位置を選択できます。または、相手に選択を委ねることもできます。

規定の試合でポイントがなかった場合、カラーディスクトスの勝者がポジションを選ぶことができる。レスラーがポジションを選んだ後、2人の競技者はレスリングをする。下の位置にいる人は、勝利を得るために相手から逃げるか、逆転しなければならない。攻撃側（上）のレスラーが防御側（下）のレスラーに30秒間乗る（つまり、防御側のレスラーを有利なポジションで制御し続ける）と、そのレスラーが試合に勝ち、1ポイントを獲得する。レスラーはニアフォールに対してもポイントを獲得することができ、フォールすると試合は終了する。^[44]

試合終了後、勝利条件に関わらず、レスラーはマットの中央（10フィートの内側の円）に戻り、審判がスコアラーのテーブルで確認する。審判がマットに戻ると、2人のレスラーは握手を交わし、審判は勝者の手を挙げて勝者を宣言する。ルールでは規定されていないが、その後、両選手が相手チームのコーチと握手するのが慣例となっている。その後、両選手はマットから自分のチームのベンチに戻る。^[45]

学生レスリングでは、ポイントは主にコントロールに基づいて与えられます。コントロールは、通常、相手の脚と胴体をコントロールすることによって、レスラーが相手に対する抑制力を獲得したときに発生します。レスラーがコントロールを獲得し、相手に対する抑制力を維持している場合、彼は「有利な立場」にあると言われます。^[46]得点は、次の方法で達成できます。

• テイクダウン（2ポイント）：ニュートラルポジションから、相手レスラーを反応時間を超えてマットに倒し、どちらかのレスラーの支点が敷地内にある場合に、テイクダウンとして2ポイントが与えられます。これは、相手の足を攻撃することによって達成されることが多いですが、レスラーをマットに倒すためにさまざまな投げ技を使用することもできます。^[47]

• エスケープ（1ポイント）：防御側のレスラーが下からコントロールされている場合、防御側のレスラーがニュートラルポジションを獲得し、攻撃側のレスラーが相手のコントロールを失い、どちらかのレスラーの支持点が境界内に残っているときにエスケープとして1ポイントが与えられます。^[48]

• リバーサル（2ポイント）：ボトムでコントロールされているディフェンスレスラーは、ボトム/ディフェンスポジションから戻ってマット上または後ろ向きのスタンディングポジションで相手をコントロールすると、リバーサルで2ポイントを獲得します。レスラーの支持点または得点レスラーの足が境界内に残っている場合、レスリングエリアの端でリバーサルポイントが与えられます。^[49]

• ニアフォール：これは、国際レスリングの「エクスポージャー」や「デンジャーポジション」に与えられるポイントに似ているが、ニアフォールの重点はリスクではなくコントロールにある。ニアフォールの基準は、次の場合に満たされる。(1) 攻撃側のレスラーが防御側のレスラーをハイブリッジまたは両肘で押さえる。(2) 攻撃側のレスラーが、相手の両肩または肩甲骨のいずれかの部分をマットから 4 インチ以内に押さえる。(3) 攻撃側のレスラーが、下側のレスラーの肩または肩甲骨、または頭のいずれかがマットに触れ、もう一方の肩または肩甲骨がマットに対して 45 度以下の角度に押さえられるように防御側のレスラーをコントロールする。審判が秒数を数える。^{[50]ニアフォールポイントは「バックポイント」とも呼ばれる。ニアフォールの基準の多くは、学生レスリングの}プレディカメントとして知られていた以前の得点機会で使用されていた。^[51]相手が負傷したり、負傷の兆候を示したり、過度に出血したりした後にニアフォールポイントが与えられる場合、それは「スクリームルール」と呼ばれるものの結果である。

（2ポイント） - ニアフォールの基準が2〜4秒間満たされた場合に2ポイントが与えられます。ピンフォールのコンビネーションが合法的に実行され、ニアフォールが差し迫っているが、ニアフォールの基準を満たす前に防御側のレスラーが負傷しているか、負傷の合図をしているか、または過度に出血している場合にも2ポイントが与えられることがあります。^[50]

（3ポイント） - ニアフォール基準が5秒以上満たされた場合に3ポイントが与えられます。5秒後、審判は3ポイントを与え、カウントを停止します。ニアフォール基準が2〜4秒で満たされ、防御側のレスラーが負傷した場合、負傷の兆候がある場合、または過度に出血している場合にも3ポイントが与えられます。^[52]

（4ポイント） - ニアフォールの基準が5秒間満たされ、その後防御側のレスラーが負傷し、負傷の兆候が見られ、出血がひどい場合は4ポイントが与えられます。^[52]

• ペナルティ（1 または 2 ポイント）：さまざまなペナルティ状況に対して、審判は対戦相手に 1 または 2 ポイントを与えることができます。レスラーによる「スポーツマンらしくない行為」には、罵倒、対戦相手へのからかいなどが含まれます。「不必要な荒々しさ」には、試合中に通常の攻撃性を超えた身体的行為が含まれます。「悪質な不正行為」には、対戦相手、対戦相手のチーム、または他の人を意図的に激しく攻撃する行為（身体的または非身体的）が含まれます。違法なホールドもそれに応じてペナルティが課され、潜在的に危険なホールドはペナルティが課されませんが、試合は審判によって停止されます。また、ストーリング、インターロックハンド、その他の軽微な違反などの「技術的違反」もペナルティが課されます。ストーリングなどの一部の状況では、最初の発生後に警告が与えられ、2 回目が発生するとペナルティ ポイントが与えられます。他の状況では、警告はなく、ペナルティ ポイントが自動的に与えられます。一般的に、ペナルティポイントが与えられる回数が一定数に達すると、ペナルティを受けたレスラーは失格となります。

全米高校レスリング連盟は、高校レスリングで与えられるペナルティポイントの包括的なリストを、同連盟のウェブサイトと同連盟が発行するNFHSレスリングルールブックに掲載している。 ^[53]

試合に勝つには、次の方法があります。

• ピンで勝つ：レスリングの試合全体の目的は、いわゆるフォールによって勝利を得ることです。フォールはピンとも呼ばれ、高校レベル^[54]以下のレベルで、レスラーが相手の両肩のいずれかの一部、または両肩甲骨をマットに2秒間接触させたまま押さえると勝ちます。フォールすると試合は即座に終了し、フォールを決めた攻撃側のレスラーが勝者となります。フォール（またはピン）はさまざまな方法で達成できます。フォールを確実にする最も一般的な方法は、さまざまなネルソンホールド、特にハーフネルソンです。フォールを確保するために使用される他のテクニックには、クレイドル、ヘッドロック（頭と腕）、シングルまたはダブルアームバー（バーアーム）、レッグターク、リバースボディロック、ギロチン、レッグスプリット（バナナスプリットまたはスプレッドイーグルとも呼ばれる）、スプレッドル、ストレートボディシザーズ、ダブルグレープバイン（サタデーナイトライドとも呼ばれる）があります。

• テクニカルフォールで勝つ: 試合を終わらせるためのフォールが確保されなかった場合、レスラーはポイントだけで試合に勝つことができる。レスラーが対戦相手に対して15ポイントのアドバンテージを確保できる場合、レスラーは「テクニカルフォール」で試合に勝つことができる。^[55]一方のレスラーがもう一方のレスラーに対して優れたコントロール力を持ち、ニアフォールポイントを繰り返し獲得できる場合、テクニカルフォールになる可能性が非常に高い。攻撃側のレスラーが対戦相手をピンフォールの状況に追い込んでいる間に15ポイントのアドバンテージを獲得した場合、試合は攻撃側のレスラーがフォールを確保できる状態が続く。攻撃側のレスラーがフォールを確保できない場合、ニアフォールの状況が審判に見られなくなるか、レスラーがニュートラルポジションに戻った時点で試合は終了する。

• 大差での勝利: フォールやテクニカルフォールが発生しなかった場合、レスラーは単純にポイントで勝つこともできます。試合が終了し、レスラーが対戦相手に対して8ポイント以上の勝利マージンを持っていたが、テクニカルフォールに必要な15ポイント未満の場合、その勝利は「大差での勝利」と呼ばれます。^[56]

• 判定勝ち：試合が終了し、レスラーが対戦相手に対して8ポイント未満の勝利マージンを持っている場合、またはフォール、デフォルト、または対戦相手の失格による勝利を得ることなく、延長戦のサドンビクトリーピリオドで最初のポイントを獲得した場合、レスラーは「判定」で勝利します。^[56]
• 不戦勝: 何らかの理由でレスラーが試合中に競技を続行できない場合 (例: 怪我、病気)、対戦相手は「不戦勝」となる。レスラーは、審判にレスリングを続行できないことを自ら伝えることで、対戦相手に不戦勝を認めることができる。不戦勝を認める決定は、レスラーのコーチによっても下される。^[57]

• 失格による勝利：レスラーがペナルティを受けたり、重大な不正行為を行ったりして試合への参加を禁止された場合、対戦相手は「失格」によって勝利する。^[58]

• 棄権による勝利: レスラーは、相手レスラーが試合に出場しなかった場合、「棄権」によって勝利を得ることもできる。^[59]ただし、レスラーが棄権によって勝利するには、レスリングのユニフォームを着てマットに登場しなければならない。^[59]棄権条件の存在により、チームは各体重別クラスで少なくとも 1 人のジュニア バレーボール選手と 1 人のバレーボール選手を出場させるよう奨励されている。

高校レベルの「デュアルミート」では、レスラーは試合に勝つだけでなく、チームにポイントも与える。デュアルミート中にチームに与えられるポイント数は、勝利条件によって異なる。^[60]スポーツマンシップに反する行為、悪質な不正行為、コーチによる審判への無許可の質問など、特定の違反行為では、チームがチームポイントを失う可能性がある。^[61]

デュアルミートでは、全チームポイントを合計し、最もポイントの高いチームが優勝する。すべての勝利の場合、ジュニアバーシティとバーシティの試合は別々に採点される。チーム間で同点があった場合、一定の基準に基づいて勝利チームに1チームポイントが与えられる。^[62]

トーナメントでは、チームポイントの大半は昇格のために獲得される。チャンピオンシップブラケットの試合に勝ったチームには、チーム昇格ポイントが 2 ポイント与えられる。チームがコンソレーションブラケットの試合に勝った場合は、昇格ポイントが 1 ポイント与えられる。チームのレスラーが不戦勝を獲得し、そのブラケットの次の試合に勝った場合にも、対応するチームポイントが適用される。フォール、不戦勝、失格、および棄権による勝利には、さらに 2 ポイントが与えられる。テクニカルフォール勝利には、さらに 1.5 ポイントが与えられる。メジャー決定には、さらに 1 ポイントが与えられる。レスラーがチャンピオンシップブラケットとコンソレーションブラケットで個別に順位を獲得した場合、チームは一定数の順位ポイントを獲得できる。チーム全体の順位は、勝利数の合計に基づいて与えられる。^[63]

最低限の順位が確定すると、個人順位ポイントも付与されます。8 位のトーナメントでは、1 位と 2 位が授与されるチャンピオンシップ ブラケットの準々決勝の勝者は 3 位ポイントを獲得します。チャンピオンシップ ブラケットの準決勝の勝者は 9 位ポイントを獲得します。1 位と 2 位の勝者はさらに 4 位ポイントを獲得します。3 位と 5 位が授与されるコンソレーション ブラケットでは、準々決勝ラウンドに進出したレスラーは 1 位ポイントを獲得します。

敗者復活戦の準決勝の勝者は4ポイントを得る。3位と5位の勝者はさらに2ポイントを得る。7位の勝者はさらに1ポイントを得る。^[63]トーナメントで個人ポイントとチームポイントがどのように与えられるかについては、2008-09 NFHSレスリングルールブックの47ページから50ページに記載されている。

若い世代では、フリースタイルやグレコローマンスタイルの独立したトーナメントがよく行われます。大学や高校 (学校) のレスリングに非常によく似たスタイルでレスラーが競い合うトーナメントもあります。このスタイルをフリースタイルやグレコローマンと区別するために、「フォークスタイル レスリング」という用語が、大学レスリングや学校レスリングという用語よりもよく使用されます。米国の多くの場所に、レスリング クラブと呼ばれる小さな協会があり、若者にレスリングというスポーツを紹介することを目的としています。その多くは 3 歳から 5 歳の若者です。これらのレスリング クラブは、特に中学校や高校でレスリングをしている年長のレスラーの経験から恩恵を受けることがよくあります。ユースの試合を規定するルールは、全米州高校協会(NFHS) のルールとほぼ一致していますが、試合時間が短く (通常、年齢区分によって異なりますが、試合時間は通常 1 分から 1 分半です)、その他の変更点もあります。

学生レスリングの参加中に受けた怪我は以下のとおりです。怪我の68%はコンディショニング中のトレーニング不足（喘息発作など）が原因です。怪我の21%は参加者の足首に起こります。これらの怪我の8%はコンディショニング中に起こります。試合中の怪我は11%で、83%は靴が弱いために足首に起こり、股間に起こります。 ^[64]

しかし、特に高校生や大学生の年齢層では、若いレスラー向けのフリースタイルやグレコローマンスタイルのレスリングの組織はあまり目立ちません。しかし、多くの高校生や大学生がフリースタイルやグレコローマンスタイルのデュアル大会やトーナメントに出場し、大きな成功を収めており、その一部は地域レベルや全国レベルで活躍しています。

同様に、大学 (フォークスタイル) レスリングと国際スタイルの違いは、国際スタイルに集中して育っていないレスラーにとって潜在的な不利を生み出すのに十分です。しかし、米国が国際レスリング大会で通常それほど良い成績を残せない本当の理由は、世界の他の多くの国がこのスポーツに大きな注目を向けているためだと主張する人もいます。USAレスリングとアマチュア アスレチック ユニオンは現在、小学生、中学生、および全年齢を対象に、フォークスタイル、フリースタイル、グレコローマンのデュアル、州、地域、全国大会を後援しています。

レスリングというスポーツでは、減量はよく行われます。減量により、レスラーはより低い体重のクラスで、より軽い相手と対戦できるようになります。レスラーが水分量と脂肪量だけを減らし、除脂肪体重を維持した場合に、有利になります。レスラーは計量後、競技開始前に水分補給を行います。適切に行えば、減量したレスラーは減量しなかった相手に対して、非常に大きな強さと体重の優位性を得ることができます。

アスリートは不健康な方法で減量する可能性があり、短期的にも長期的にも悪影響がある。レスラーが毎日の厳しいトレーニングを維持しながら水分摂取を大幅に減らすと、脱水症状が起こる可能性がある。これによりけいれんが起きたり、極端な場合には熱中症や脳の腫れが起こり、発作や血液量減少性ショックを引き起こす。長期間にわたって減量すると栄養失調になることもある。長期間の減量はレスラーがタンパク質、カロリー、ビタミンB、ビタミンB2、鉄分、亜鉛などの必須栄養素を摂取しないことを意味_する可能性があり、うつ病、筋萎縮、発熱を引き起こす可能性がある。^[65]

計量が近づいていて、まだ自分の体重クラスに達していない場合、レスラーの中には、残りの体重を早く減らすために、吐いたり利尿剤を乱用したりするなどの必死の手段に訴える人もいます。極端な減量は、神経性無食欲症や過食症に似た効果をもたらす可能性がありますが^[66] 、まったく異なる心理的メカニズムから生じます。

アメリカの高校レスリングでは、各州で全国水分補給評価テストが採用されています。これらのテストでは、アルファ体重での体脂肪率を分析し、レスラーが毎週どれだけ体重を減らせるかを決定します。レスラーがアルファ脂肪組成の最低体脂肪率 7% に達すると、それ以上の減量は禁止されます (女子は 12%)。このシステムは、減量をできるだけ健康的にし、減量による副作用を減らすことを目的としています。

レスラーのトレーニング計画には、不健康な食事やダイエット方法が根強く残っていました。ディビジョン I、II、III の 243 の大学レスリング プログラムを対象とした調査では、こうした傾向が彼らの中に根付いていることがわかりました。調査の結果、これらの子供たちのほとんどが 8 ～ 10 歳でレスリングを始め、平均 13 ～ 14 歳で「減量」のプロセスを開始したことがわかりました。このような肉体的に負担のかかる習慣をこれほど若い年齢で始めると、勝利にはどんな犠牲を払ってでもついてくるという考えがさらに強化され、このような悪い習慣が一般的な慣行になります。高校レスラーの栄養習慣を分析すると、被験者の約 4.8 ～ 8.0% が摂食障害の形態を示しました。これらの結果によると、減量方法は、意図的な脱水 (≈65%)、ゴム製のスーツ (≈40%)、ダイエット ピル (≈6%)、嘔吐 (≈4%)​​ など、健康上の問題につながる多くの摂食障害の形態を明らかにしています。高校生アスリートが栄養面でこれほど劇的な変化を遂げているのだから、大学のレスリング選手もその傾向を継続している、いや、高校の選手たちを上回っていると言っても過言ではないだろう。

大学レスリング選手が身につけたトレーニング習慣は、男性アスリートは摂食障害のリスクがないという固定観念に反するものである。なぜなら、彼らはしばしば利尿剤や自発的な嘔吐といった極端な減量法を用いるからである。42名の大学レスリング選手を対象とした研究によると、これらの男性アスリートは、女子レスリング選手や体重制限のない他のアスリートよりも、摂食障害の標準的評価基準で高い数値を示した。大学レスリング選手のおよそ63%が減量の手段として一貫して断食を行っていることが判明しており、これが不健康な栄養の不均衡につながる可能性がある。急激な減量の結果として生じる1つの悪影響は、体液の大幅な損失であり、体温の不均衡、不整脈のリスク、腎臓障害など、致命的な結果をもたらす可能性がある。いかなる犠牲を払ってでも最高の体型を維持するよう学生アスリートに課せられるストレスや、社会が定める体重や体型の理想も、レスラーの不健康な習慣の全体的な形成に重要な役割を果たしている。

レスラーは、奨学金のチャンスや成功への期待など、体格を維持するために外部からのプレッシャーに直面します。その結果、大学のレスラーは、トレーニングが危険な生理学的結果をもたらす可能性のある男性アスリートのサブグループの一部です。ただし、男性アスリートは一般的に女性アスリートよりも摂食障害になりにくいです。1993 年に大学レスラーを対象に行われた調査では、急激な減量のために極端な手段を講じたレスラーの 1.7% が神経性過食症を患っていたことがわかりました。この調査では、調査の質問票で特定された調査基準によって概説された神経性過食症に分類されるトレーニングにレスラーの 43% が参加していることもわかりました。

いくつかの主要な映画には、高校のレスリングに関連したストーリーが含まれています。

• 伝説(2010)
• パーソナル・エフェクツ（2008）
• アメリカン・レスラー：ザ・ウィザード（2006）
• リバーサル（2001）
• ビジョンクエスト（1985）

• 大学レスリング
• 国立レスリング殿堂博物館

• モンタナ州高校協会(2008-08-01)。「2008-09 モンタナ州高校協会ハンドブック」(PDF)。MHSA。2008年 10 月 23 日閲覧。
• 全米大学体育協会(2008-08-01)。「2009 NCAAレスリング規則と解釈」(PDF)。NCAA。2009-02-19にオリジナル(PDF)からアーカイブ。2008-10-30に取得。
• 全米州立高校協会(2008-08-01)。2008-09 NFHSレスリング ルール ブック。NFHS 。
• ニューヨーク州公立高校体育協会(2008-08-01)。「2008-2010 NYSPHSAA ハンドブック」( PDF)。NYSPHSAA。2008年 10 月 23 日閲覧。
• Simley レスリング クラブ。「フォークスタイル レスリングのルール」。Simley レスリング クラブ: インバー グローブ ハイツ、ミネソタ州。2008年 11 月 20 日閲覧。
• 大学間高校リーグ(2008-08-01)。「2008-09 レスリング マニュアル」(PDF)。UIL。2008年 10 月 23日閲覧。
• G. & C. Merriam Company (1976)。Webster's Sports Dictionary。G. & C. Merriam Company。ISBN 0-87779-067-1。
• Krisher, Cassie (2008-05-01). 「2008-09 年度の高校レスリング ルール変更が発表されました」。NFHS。2008-05-21にオリジナルからアーカイブ。2008-11-05に取得。
• ポリアコフ、マイケル (1996)。「レスリング、フリースタイル」。クリステンセン、カレン (編)。世界のスポーツ百科事典: 古代から現代まで。第 3 巻。サンタバーバラ、カリフォルニア州: ABC-CLIO、Inc.、pp. 1189–1193。ISBN 0-87436-819-7。
• Seaton, Philip ( 2008-09-28 )。「アーカンソー州で高校レスリングがデビュー」。HSWrestling.net。2008-11-05閲覧。

• ブレイク、デボラ L. (2013)。「ジェンダーとの格闘:女性との格闘を拒否することで男らしさを構築する」ネバダ法律ジャーナル。13 (2)。ウィリアム S. ボイド法科大学院: 11。

ウィキメディア・コモンズには、スコラスティック・レスリングに関連するメディアがあります。

• 全米レスリングコーチ協会
• 高校コーチ協会、レスリング
• アマチュア・アスレチック・ユニオン（AAU）レスリング
• 高校レスリングニュース
• 高校レスリング大会結果
• MaxPrepsの高校レスリング