自由走行睡眠

フリーランニング睡眠は、人の睡眠スケジュールが毎日遅くなるという珍しい睡眠パターンです。 ^[1]これは、非24時間睡眠覚醒障害として、または生物学における概日リズムやその他のリズムの研究に使用される実験の一部として人工的に発生します。研究対象者は、多くの場合、一定光プロトコル、一定暗プロトコル、または1時間暗く2時間明るい超短時間プロトコルなど、生物が同調できない明暗条件の使用により、すべての時間キューから保護されます。また、食事時間に同調しないように、短い間隔で限られた量の食物が提供される場合があります。したがって、対象者は体内の概日「時計」に従って生活することを余儀なくされます。

背景

個体または動物の概日周期は、体内時計である概日システムの出力をモニタリングすることによってのみ知ることができます。研究者は、たとえば、遺伝子活動、体温、血圧、ホルモン分泌、睡眠、活動/覚醒の毎日のサイクルを正確に判断できます。人間の覚醒は、さまざまな言語的および非言語的テストによって判断できますが、動物の覚醒は通常、身体活動 (たとえば、げっ歯類の車輪走行) を観察することによって評価できます。

動物や人間が自由に走る場合、ツァイトゲーバーと呼ばれるどのような信号が同調に効果的かを調べる実験を行うことができます。また、さまざまな生物に概日周期をどの程度長くまたは短く同調させることができるかを調べる研究も行われています。たとえば、一部の動物は22時間の日に同調できますが、20時間の日に同調することはできません。米国の宇宙産業が資金提供した最近の研究では、ほとんどの人間は23.5時間と24.65時間の日に同調できることが示されています。^[2]

意図しない時間の手がかりの効果はマスキングと呼ばれ、実験結果を完全に混乱させる可能性があります。マスキングの例としては、被験者に聞こえる朝のラッシュ時の交通渋滞や、定期的に被験者を訪問する研究者やメンテナンススタッフなどが挙げられます。

人間の場合

非24時間睡眠覚醒障害は、フリーランニング障害（FRD）または非24とも呼ばれ、人間の概日リズム睡眠障害の1つです。全盲の人の半数以上^[3]と、目の見える人の少数に影響を与えています。^[4]

盲人の場合、原因は光の合図を認識できず、したがってそれに同調できないことです。24時間の明暗サイクルに同調できる盲人の多くは、機能する網膜を持ち、その中には非視覚性光感受性細胞であるipRGCが含まれています。^[5]メラノプシンを含むこれらの神経節細胞は、網膜と松果体を結び付ける網膜視床下部路（視神経から分岐）を介して「概日時計」に信号を伝えます。^[6]^[7]

目の見える人の場合、非24型は通常、10代または20代前半に初めて現れます。睡眠相後退症候群（DSPSまたはDSPD）と同様に、外傷や脳卒中による神経学的損傷がない限り、30歳を過ぎると症例が現れることはありません。 ^[4]非24型は、目の見える女性よりも目の見える男性に多く見られます。^[4]目の見える人の4分の1は、非24型に関連する精神疾患も患っており、4分の1は以前にDSPSの症状を示していました。^[4]

参照

参考文献

^ 「概日リズム睡眠障害」（PDF） . aasm . 2016年6月11日時点のオリジナルよりアーカイブ（PDF） . 2024年7月4日閲覧。
^ Scheer, Frank AJL; Kenneth P. Wright Jr.; Richard E. Kronauer; Charles A. Czeisler (2007-08-08). Nicolelis, Miguel (ed.). 「ヒトの概日リズムシステムの固有周期の可塑性」. PLOS ONE . 2 (1): e721. Bibcode :2007PLoSO...2..721S. doi : 10.1371/journal.pone.0000721 . PMC 1934931 . PMID 17684566。予定された覚醒エピソードの後半または前半に中程度の明るさの光（約450ルクス、約1.2 W/m ²）にさらすことは、個人をそれぞれ24.65時間の火星の太陽と23.5時間の昼の長さに同調させるのに効果的である。
^ テオフィロ・リー・チオン（2006年）「睡眠：包括的なハンドブック」ニューヨーク：ワイリー・リス、p.385。ISBN 0-471-68371-X。
^ abcd Sack RL et al. (2007) 概日リズム睡眠障害：パートII、睡眠相前進障害、睡眠相後退障害、自由継続障害、不規則睡眠覚醒リズム。Wayback Machineで2019年4月15日にアーカイブされたPDF、30(11):1484-1501。
^ Tu, DC; Zhang, D.; Demas, J.; Slutsky, Elon B.; et al. (2005 年 12 月). 「内因性光感受性網膜神経節細胞の生理的多様性と発達」. Neuron . 48 (6): 987–99. doi : 10.1016/j.neuron.2005.09.031 . PMID 16364902.内因性光感受性網膜神経節細胞 (ipRGC) は、概日時計の明暗周期への同調、瞳孔の光反応、光調節ホルモン放出など、多数の非視覚的現象を媒介します。
^ Czeisler, Charles A.; Theresa L. Shanahan; Elizabeth B. Klerman; Heinz Martens; Daniel J. Brotman; Jonathan S. Emens; Torsten Klein; Joseph F. Rizzo (1995 年 1 月 5 日)。「明るい光にさらされると、一部の盲目の患者でメラトニン分泌が抑制される」。N Engl J Med。332 ( 1)。米国: 6–11。doi : 10.1056 /NEJM199501053320102。PMID 7990870。 [ T ] 概日リズムシステムが使用する光経路は、一部の盲目の患者では機能的に損なわれていない。
^ Arendt, Josephine (2006-02-01). 「第 15 章松果体と松果体腫瘍」。神経内分泌学、視床下部、下垂体。Endotext.com。pp. Ashley Grossman 編集の電子書籍 (章セクション: メラトニンの合成と代謝)。2008-02-09 にオリジナルからアーカイブ。2008-02-07に取得。画像形成視覚 (桿体と錐体) は、概日時計の同期/位相シフトには必要ありません。

外部リンク

ピオトル・A・ウォズニアックによる睡眠に関する記事集、2000年7月

[1] 「概日リズム睡眠障害」（PDF） . aasm . 2016年6月11日時点のオリジナルよりアーカイブ（PDF） . 2024年7月4日閲覧。

[2] Scheer, Frank AJL; Kenneth P. Wright Jr.; Richard E. Kronauer; Charles A. Czeisler (2007-08-08). Nicolelis, Miguel (ed.). 「ヒトの概日リズムシステムの固有周期の可塑性」. PLOS ONE . 2 (1): e721. Bibcode :2007PLoSO...2..721S. doi : 10.1371/journal.pone.0000721 . PMC 1934931 . PMID 17684566。予定された覚醒エピソードの後半または前半に中程度の明るさの光（約450ルクス、約1.2 W/m ²）にさらすことは、個人をそれぞれ24.65時間の火星の太陽と23.5時間の昼の長さに同調させるのに効果的である。

[3] テオフィロ・リー・チオン（2006年）「睡眠：包括的なハンドブック」ニューヨーク：ワイリー・リス、p.385。ISBN 0-471-68371-X。

[AASM-4] Sack RL et al. (2007) 概日リズム睡眠障害：パートII、睡眠相前進障害、睡眠相後退障害、自由継続障害、不規則睡眠覚醒リズム。Wayback Machineで2019年4月15日にアーカイブされたPDF、30(11):1484-1501。

[5] Tu, DC; Zhang, D.; Demas, J.; Slutsky, Elon B.; et al. (2005 年 12 月). 「内因性光感受性網膜神経節細胞の生理的多様性と発達」. Neuron . 48 (6): 987–99. doi : 10.1016/j.neuron.2005.09.031 . PMID 16364902.内因性光感受性網膜神経節細胞 (ipRGC) は、概日時計の明暗周期への同調、瞳孔の光反応、光調節ホルモン放出など、多数の非視覚的現象を媒介します。

[6] Czeisler, Charles A.; Theresa L. Shanahan; Elizabeth B. Klerman; Heinz Martens; Daniel J. Brotman; Jonathan S. Emens; Torsten Klein; Joseph F. Rizzo (1995 年 1 月 5 日)。「明るい光にさらされると、一部の盲目の患者でメラトニン分泌が抑制される」。N Engl J Med。332 ( 1)。米国: 6–11。doi : 10.1056 /NEJM199501053320102。PMID 7990870。 [ T ] 概日リズムシステムが使用する光経路は、一部の盲目の患者では機能的に損なわれていない。

[7] Arendt, Josephine (2006-02-01). 「第 15 章松果体と松果体腫瘍」。神経内分泌学、視床下部、下垂体。Endotext.com。pp. Ashley Grossman 編集の電子書籍 (章セクション: メラトニンの合成と代謝)。2008-02-09 にオリジナルからアーカイブ。2008-02-07に取得。画像形成視覚 (桿体と錐体) は、概日時計の同期/位相シフトには必要ありません。