トレーガーアプローチ

トレーガーアプローチは身体教育の一種です。支持者は、トレーガーアプローチは根深い身体的および精神的パターンを解放し、深いリラクゼーション、身体的可動性の向上、精神的な明晰さを促進すると主張しています。^{[1] [2]}

創始者のミルトン・トレーガーは、自身の仕事を「精神物理的統合」と名付けた。彼はアスリート、ダンサー、ボディビルダーだった。彼はトレーニングなしでボディワークを始め、後にメキシコで医学博士号を取得し、その後2年間精神科の研修を受けるなど、さまざまな施術師免許を取得して働いた。^[3]トレーガーは、ポリオ後遺症、パーキンソン病、その他の神経筋疾患などの難病の治療に、西洋医学が彼の提案する心身のつながりを認めてくれることを望んでいた。伝えられるところによると、医師たちは患者を彼に紹介し、その結果に驚いたが、「誰も彼の薬物を使わない治療法を手術や薬物療法ほど効果的だとは考えていなかった」ため、これらの疾患に対する医学的アプローチは、彼が思い描いていたように根本的に変化することはなかった。^[3] 晩年、エサレン研究所で彼は教え始めるよう勧められ、人生の最後の22年間教え続けた。^[3]

セッションの初めに、施術者はミルトン・トレーガーが「フックアップ」と名付けた瞑想状態に入ります。 ^[3]この精神状態から、施術者は優しいタッチと受動的な動きと能動的な動きの組み合わせを使用して、受ける人に少ない労力で動く方法を教えることを目的としています。^[4]接触はある意味で優しいものです。かなりしっかりしているかもしれませんが、緊張や抵抗はありません。^[3]痛みに関しては、トレーガーの施術者は痛みを引き起こすことを避け、クライアントが痛みに対する恐怖を減らし、あらゆる感​​覚を味わう意欲を高めるような方法で身体に触れようとします。^[3]施術者は、好奇心、遊び心、努力のなさといった調子で施術を進めるように教えられます。^[3]ハンズオンボディワークに加えて、クライアントは「メンタスティックス」と呼ばれる一連の動きを、一定の精神的注意を払って行うように教えられます。これらの動きをしながら、クライアントはできるだけ緊張と労力を最小限に抑えて動く方法を探求するように求められます。^[3]

• トレーガーインターナショナル公式サイト
• ミラノマッサージ