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リチャード・C・ミラー | |
|---|---|
| 生まれる | 1948 |
| 職業 | 臨床心理学者 著者 |
| 組織 | 国際ヨガセラピスト協会 統合修復研究所 精神心理学研究所 マリンヨガスクール |
| 知られている | 非二元ヨガ研究 |
リチャード・C・ミラー（1948年生まれ）は、アメリカの臨床心理学者、作家、ヨガ学者であり、治療法としてのヨガの提唱者でもある。[1]
ミラーは、Integrative Restoration Institute (IRI) の創設者兼エグゼクティブ ディレクター、国際ヨガセラピスト協会 (IAYT) の共同創設者、[2] iRest Center の創設者、IAYT 専門誌の創刊編集者です。[3]また、Institute for Spirituality and Psychology の創設メンバーで元会長、Baumann Institute の上級顧問、501(c)(3) 非営利団体 Marin School of Yoga の初代会長でもあります。彼はまた、iRest 教師の Peter Coroneos が設立した組織である Cybermindz.Org の理事も務めています。[4] 2006 年以来、iRest Institute は、コミュニティ内で iRest を学び、教えることに尽力する学生に 10 万ドル以上の奨学金を授与してきました。[5]
ミラーはiRest法を用いて痛みを抱える兵士のリハビリにヨガニドラを利用する研究で知られている。 [6] [7]
キャリア
ミラーが初めてヨガニドラに出会ったのは1970年、ハタヨガのクラスで、インストラクターがヨガニドラの基本的な形を紹介したときでした。[8]
彼の主な関心は、ヨガ、タントラ、アドヴァイタ、道教、仏教の非二元的な知恵の教えを西洋心理学と統合することである。研究と執筆プロジェクトに加えて、ミラーは国際的に講義やトレーニング、リトリートの指導を行っている。[9]彼の指導者としては、 TKVデシカチャーとジャン・クラインを挙げている。[9]
ミラー氏はウォルター・リード陸軍医療センターおよび米国防総省と協力し、iRestヨガニドラの有効性を研究した。[10] [11] iRestプロトコルは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を患っているイラクとアフガニスタンから帰還した兵士に使用された。[12] [13] [11]この研究に基づき、米国陸軍の公衆衛生局長官は2010年にヨガニドラを慢性疼痛の補完代替医療（CAM）として承認した。[14] PTSDおよび関連症状の治療としてiRestヨガニドラプロトコルを使用する継続的な研究が実施されている。
ミラー氏と彼の組織は、軍隊（現役軍人と退役軍人）[15] [16]、ホームレスシェルター、刑務所、ホスピス、高齢者施設、大学、薬物依存症クリニック、多発性硬化症および癌外来クリニック[17] 、ヨガと瞑想スタジオなどでiRestプログラムを実施しています。
出版作品
書籍
- ミラー、リチャード。PTSDを癒す iRest プログラム: ヨガニドラ瞑想と深いリラクゼーションテクニックを使用してトラウマを克服する実証済みの効果的なアプローチ、New Harbinger、2015 年。
- ヨガニドラ：深いリラクゼーションと癒しのための瞑想法、Sounds True、2005年および2010年。ISBN 978-1-59179-379-3
- ゴムカサナ、『アメリカンヨガ』、バーンズ＆ノーブル、2003年。ISBN 978-0-7607-4558-8
- 一体性の探求、『ヨガと瞑想は本当に私の人生を変えるのか?』 Storey Publishing、2004年。ISBN 978-1-58017-509-8
- 「すべてを歓迎する：ヨガニドラと心理療法における対立物の遊び」『聖なる鏡：非二重の知恵と心理療法』パラゴン、2003年。プレンダーガスト、フェナー、クリスタル（編）。ISBN 978-1-55778-824-5
- 共感への扉、UMI、ミシガン州アナーバー、1990年
- ヨガニドラの理論と実践、アナハタ・プレス、ミル・バレー、1985年
- ランガナとブラフマナ、ヨガ教師教育研究所、サンフランシスコ、1980年
- 『内なるエクササイズの本』、ステファン・チャン共著、ストロベリー・ヒル・プレス、サンフランシスコ、1978年
ジャーナル記事
- 「ムドラの力」、ヨガジャーナル、1996年9月/10月号
- 「初心者のためのヨガコラム」、ヨガジャーナル、1995年
- 「生命の息吹」、ヨガジャーナル、1994年5月/6月
- 「解放への憧れ」、IAYTジャーナル、第4巻、1993年
- 「坐骨神経痛に対するヨガの治療的応用：ケーススタディ」、IAYT ジャーナル、第 3 巻、1992 年
- 「呼吸の精神生理学：西洋と東洋の視点」、IAYT ジャーナル、第 II 巻、1991 年
- 「呼吸をコントロールする」、ヨガジャーナル、1989年9月
- 「パタンジャリのヨガ・スートラによる苦しみ」、ヨガ・ジャーナル、1986年7月
- 「呼吸と動き」、ヨガジャーナル、1984年7月
- 「ヨガと盲人」、ヨガジャーナル、1978年1月
オーディオプレゼンテーション
- iRest 瞑想: 健康、回復力、幸福感のための回復的実践、Sounds True、2015 年。
- 沈黙の音：神への詠唱、2010
- 静寂の中で休む：統合的回復の実践 – iRest、2009
- 最後の教え：あなたの本質への目覚め：統合的回復の瞑想実践による癒しと目覚め iRest Yoga Nidra、2009
- あなたの道、仏陀の道：統合的回復の瞑想実践による癒しと覚醒 iRest Yoga Nidra、2009
- ウジャイ・プラナヤマの原則と実践、オーディオカセットテープセット、アナハタ出版、1999
- ヨガニドラの原理と実践、オーディオカセットテープセット、アナハタプレス、1999年
- 非二元瞑想、オーディオカセットテープ、アナハタプレス、1998年
- プラナヤマ、生命の息吹、オーディオカセットテープセット、アナハタプレス、1998年
- パタンジャリのヨガ・スートラ、オーディオカセットテープセット、アナハタ・プレス、1998年
参考文献
- ^ “Richard C. Miller”. iRest . 2020年11月22日閲覧。
- ^ 「IAYTについて学ぶ」Iayt.org . 2016年1月20日閲覧。
- ^ 「リチャード・C・ミラー」.
- ^ 「CyberMindzについて」.
- ^ 「iRest Institute」.
- ^ ランプ、ポール・デイビッド、レイモンド、ロゼフ（2008年7月22日）。「コロンビアの住民はヨガニドラでリラックスすることを学ぶ」コロンビア・ミズーリアン。
- ^ パーカー、スティーブン、バハラティ、スワミ・ヴェーダ、フェルナンデス、マヌエル（2013年1月1日）。「ヨガニドラの定義：伝統的な説明、生理学的研究、そして将来の方向性」。国際ヨガセラピージャーナル。23 （1）：11–16。
- ^ 「リチャード・ミラーとの会話」。
- ^ ab 「スタッフ | Integrative Restoration (iRest)」 Irest.us . 2010年12月22日閲覧。
- ^
- 「ヨガに基づく治療がストレスに効く」（PDF）。Let 's Talk （2010年冬）：1～2。2010年。 2010年5月28日にオリジナル（PDF）からアーカイブ。 2010年12月22日閲覧。
薬に代わる自然な方法として、ヨガはストレスを軽減し、生活の質を向上させるツールを提供します。また、血圧と心拍数に良い影響を与えることもあります。ヨガのポーズを練習するとリラックス効果が得られ、内向きの集中と瞑想により落ち着きが増します。ヨガの好成績を受けて、国防総省（DoD）はヨガニドラの一種を利用したヨガに基づく心的外傷後ストレス障害（PTSD）軽減プログラムを最初に試験的に導入し、その後採用しました。iRest（Integrative Restoration）と呼ばれるこのプログラムは、ヨガ、漸進的リラクゼーション、瞑想を利用して、否定的な感情やストレスを管理します。iRestプログラムは、退役軍人のPTSD症状、不安、不眠を軽減するのに役立っています。現在、iRest プログラムは、マイアミ、シカゴの退役軍人保健局 (VA) 施設、ワシントン DC のウォルター・リード陸軍医療センター、および全国の現役施設で実施されています。
- ウォルター・リード
- リチャード・ミラー博士：ヨガを推奨しないのは医療過誤
- 兵士の瞑想 IREST
- リチャード・ミラーとリトリートするヨガ
- 「ヨガに基づく治療がストレスに効く」（PDF）。Let 's Talk （2010年冬）：1～2。2010年。 2010年5月28日にオリジナル（PDF）からアーカイブ。 2010年12月22日閲覧。
- ^ ab Novotney, Amy (2009年11月). 「練習ツールとしてのヨガ」. モニター・オン・サイコロジー. 40 (10).アメリカ心理学会(APA): 38.
- ^ ニシャ・マネー少佐（博士）（2009年）。「ヨガニドラ（iRest）：心的外傷後ストレス障害治療の「新たな展開」（パートI）」（PDF）。空軍医学。5 （2009年冬季第4号）：12～ 13ページ。 2011年7月19日時点のオリジナル（PDF）からアーカイブ。2010年12月22日閲覧。iRest
軍事プログラムは、ヨガニドラの古代の実践に基づいており、PTSDの特徴である身体的、感情的、精神的、さらには潜在意識の緊張を体系的に軽減するように設計されています。参加者は、無意識の反応ではなく意識的な選択を通じて激しい感情体験に客観的に対応できるようにするスキルセットを使用して、不安な気分や記憶を管理するように指導されます。
- ^ 「ウォルター・リード、ヨガでPTSDと闘う | Danger Room」Wired.com 2008年5月6日2010年12月22日閲覧。
- ^ 「疼痛管理タスクフォース | 兵士とその家族のケアを最適化するための標準化された国防総省と退役軍人保健局の疼痛管理ビジョンとアプローチの提供 | 最終報告書」（PDF）。陸軍医務総監室。2010年5月。2019年4月12日時点のオリジナルからアーカイブ（PDF） 。 2019年4月12日閲覧。
[図11：ティアIのモダリティの表からの抜粋] モダリティ：ヨガ/ヨガニドラ。受動的：施設ベースのヨガクラス。能動的：ビデオによる自己指導、エクササイズ
- ^ ポラック、ニール（2010年8月5日）。「ヨガのニュースとトレンド - 平和な戦士たち」ヨガジャーナル。 2010年12月22日閲覧。
- ^ ケルステン、デニス（2007年10月23日）。「ヨガホリスティックヒーリング - 人生のトラウマを癒す」。ヨガジャーナル。2010年12月22日閲覧。
- ^ メアリー・プリチャード、パット・エリソン・バウワーズ、ボビー・バードサル (2009)。「多発性硬化症および癌外来患者のストレスレベルに対する統合的回復 (iRest) 瞑想の影響」(PDF)。ストレスと健康。26 (3): 233–237。doi : 10.1002/smi.1290 。
外部リンク
- 統合修復研究所
- タミ・サイモンがサウンズ・トゥルー・ラジオでヨガ・ニドラの教師リチャード・ミラーにインタビュー