Loading article…
仕事のストレスは、職場で起こる心理社会的ストレスの一種です。最も一般的なストレスの1つで、給与の低さ、要求の高さ、昇給や有給休暇などに対するコントロールの低さが組み合わさった特徴があります。 [1]職場でのストレスは、ポジティブなタイプのストレスであるユーストレスと、ネガティブなタイプのストレスであるディストレスに分けられます。 [2]職場での仕事のストレスは、精神的健康を損ない、最終的には身体的な健康にも悪影響を及ぼすことが証明されています。仕事のストレスは長年にわたって繰り返される問題であり、男性と女性で影響が異なります。[3]
仕事のストレスの原因
ユーストレスの原因
職場でのストレスのプラス要因の例としては、新しい仕事を始めることや昇給などが挙げられます。どちらの状況もパフォーマンスを向上させます。[2]
苦痛の原因
マイナス面としては、仕事のストレスの原因の一つは低い給料です。[4]低賃金は生活費による仕事のストレスを引き起こします。住宅費は非常に高く、最低賃金労働者が住宅を購入するのは困難です。最低賃金が上がると、生活費も上がります。[5]
仕事のストレスの2つ目の原因は、過度の作業負荷です。過労による疲労は職場でよくあるストレス要因であり、同僚間のコミュニケーション不足につながることがよくあります。[6]カートリッジピープルによる2019年の調査では、作業負荷が職業上のストレスの主な原因であると特定されました。[7]
雇用主と従業員からのサポート不足もストレスの原因となる可能性があります。意思決定と参加は雇用主と従業員からのサポートの1つの方法です。[8]
健康への影響
仕事でのストレスという形で仕事のストレスを経験すると、頭痛、腹痛、睡眠障害、短気、集中力の低下などの症状が現れます。仕事でのストレスがさらに長引くと、不安、不眠、高血圧、免疫力の低下、心臓病などの症状が現れることがあります。[4] 2012年のメタ分析では、仕事のストレスと冠状動脈性心疾患のリスクに正の相関関係があることがわかりました。[1] 2015年のメタ分析では、仕事のストレスと脳卒中の間に同様の相関関係があることがわかりました。この相関関係は特に女性で強く見られました。[9]時間の貧困は、女性のうつ病、BMIの上昇、心血管疾患のリスクを高めることがわかっています。[10]仕事のストレスは高血圧のリスクを高めることがわかっていますが、[11]肥満のリスクは高めません。[12]
性差
男性と女性は、ストレスを伴う職場環境にさらされたときの反応が異なります。2012年にカナダコミュニティヘルスが実施した調査では、女性の方が男性よりも仕事のストレスが大きいことが示されました。また、女性は男性よりも自分のコントロールレベルが低いと感じているものの、同僚からのサポートは多いことも示されました。[13]女性は職場でのコントロールレベルが低いため、うつ病や不安などの精神衛生上のリスクをより多く経験します。男性は職場で高い役割を担うことから、心臓病などの身体的リスクに苦しむ傾向があります。
マッキンゼー・アンド・カンパニーによる2022年の調査では、女性は有害な職場文化にさらされる可能性が41％高く、燃え尽き症候群のリスクも高いという結論が出ています。[14] [15]
2021年のWHOの研究では、週55時間以上働くと、週35～40時間働く場合と比較して、脳卒中のリスクが35％、心臓病で死亡するリスクが17％上昇すると結論付けられました。[16]
参照
参考文献
- ^ ab キビマキ、ミカ;ナイベリ、ソルヤ・T;バティ、G デヴィッド;フランソン、エレオノール一世。ヘイッキラ、カトリーナ。アルフレッドソン、ラース。ビョルナー、ヤコブ B;マリアンヌ・ボリッツ。バー、ハーマン。カジノ、アナリサ;クレイズ、エルス。デ・バッカー、ディルク。ドラガノ、ニコ。フェリー、ジェーン・E。ゲウスケンス、ゲーデレ A;ゴールドバーグ、マルセル。ハマー、マーク。ホーフトマン、ウェンデラ E;ハウトマン、アイリーン・L;ヨエンスー、マッティ。ジョケラ、マルクス。キッテル、フランス。クナッツソン、アンダース。コスケンヴオ、マルク。コスキネン、アキ。アン・コウヴォネン。クマリ、ミーナ。マドセン、アイダ EH;マーモット、マイケル・G;ニールセン、マーティン L;ノルディン、マリア。オクサネン、トゥーラ。ペンティ、ヤーナ。ルグリーズ、ライナー。サロ、ポーラ。ジークリスト、ヨハネス。Singh-Manoux, アルカナ;スオミネン、サカリ B;ヴァナネン、アリ。ヴァテラ、ユッシ。ヴィルタネン、マリアンナ。ウェスターホルム、ピーター JM。ウェスターランド、ヒューゴ。ジンズ、マリー。ステップトー、アンドリュー。テオレル、トーレス (2012 年 10 月)。 「冠状動脈性心疾患の危険因子としての仕事の緊張：個々の参加者データの共同メタ分析」。ランセット。380 (9852): 1491 ～ 1497 年。土井:10.1016/S0140-6736(12)60994-5。PMC 3486012。PMID 22981903。
- ^ ab 「ストレス要因の種類（ユーストレス vs. ディストレス）」。MentalHelp.net。COPYRIGHT © 2019 MENTALHELP.NET 。 2019年11月15日閲覧。
- ^ Berkman, Lisa F.; Treder, Kathryn (2020)、Theorell, Töres (ed.)、「仕事と健康」、職業健康の社会経済的決定要因ハンドブック：マクロレベルからミクロレベルの証拠まで、職業健康科学ハンドブックシリーズ、Cham：Springer International Publishing、pp. 53– 70、doi：10.1007/978-3-030-31438-5_31、ISBN 978-3-030-31438-5、 2024年2月6日取得
- ^ ab 「職場でのストレスへの対処」。アメリカ心理学会。アメリカ心理学会。 2019年11月3日閲覧。
- ^ Imbert, Fred. 「低賃金労働者にとって生活費はますます手の届かないものになりつつある」CNBC . CNBC LLC . 2019年11月14日閲覧。
- ^ Picincu, Andra. 「従業員に対する重い作業負荷の影響」。bizfluent。Leaf Group LTD 。 2019年11月5日閲覧。
- ^ 「2019年に英国の労働者のストレスの原因は何？」www.cartridgepeople.com 。 2023年10月28日閲覧。
- ^ 「職場でのストレス」。世界保健機関。WHO 。 2019年11月6日閲覧。
- ^ Huang, Y; Xu, S; Hua, J; Zhu, D; Liu, C; Hu, Y; Liu, T; Xu, D (2015年11月10日). 「仕事のストレスと脳卒中発症リスクの関連性：メタ分析」.神経学. 85 (19): 1648– 54. doi :10.1212/WNL.0000000000002098. PMID 26468409. S2CID 8477786.
- ^ 「時間の貧困は、私たちが注目していないが、注目すべき健康問題です」。ウィメンズヘルス。2021年9月2日。 2023年10月28日閲覧。
- ^ Landsbergis, Paul A.; Dobson, Marnie; Koutsouras, George; Schnall, Peter (2013 年 3 月)。「仕事の負担と歩行時血圧: メタ分析と系統的レビュー」。American Journal of Public Health。103 ( 3): e61 – e71。doi : 10.2105 / AJPH.2012.301153。PMC 3673518。PMID 23327240。
- ^ Kivimäki, M; Singh-Manoux, A; Nyberg, S; Jokela, M; Virtanen, M (2015年11月). 「仕事のストレスと肥満のリスク：コホート研究の系統的レビューとメタ分析」. International Journal of Obesity . 39 (11): 1597– 600. doi :10.1038/ijo.2015.103. PMC 4579559. PMID 26041697 .
- ^ 「心理社会的労働曝露とストレスの関連性における男女差」労働健康研究所。 2019年11月14日閲覧。
- ^ McKinsey, & Company (2022). 「職場における女性」(PDF)。
- ^ ドナルド・サル、チャールズ・サル（2023年3月14日）。「有害な文化ギャップは、企業が女性を失敗させていることを示しています」。MITスローンマネジメントレビュー。
- ^ Pega, Frank; Náfrádi, Bálint; Momen, Natalie C.; Ujita, Yuka; Streicher, Kai N.; Prüss-Üstün, Annette M.; Descatha, Alexis; Driscoll, Tim; Fischer, Frida M.; Godderis, Lode; Kiiver, Hannah M.; Li, Jian; Magnusson Hanson, Linda L.; Rugulies, Reiner; Sørensen, Kathrine (2021-09-01). 「2000～2016年における194カ国における長時間労働に起因する虚血性心疾患および脳卒中の世界的、地域的、および国家的負担：WHO/ILOによる労働関連疾病および傷害の負担に関する共同推定値からの体系的分析」（PDF）。Environment International。154 : 106595.土井: 10.1016/j.envint.2021.106595。ISSN 0160-4120。