自由形水泳

自由形は、世界水泳連盟の規則で定められた水泳競技のカテゴリーで、競技者は泳ぎ方に限られた制限^[1]のみを受ける。自由形のレースは、水泳競技の中で最も一般的で、距離は50メートル (55ヤード) から始まり、1,500メートル (1,600ヤード) ^[2]までで、 マイルとも呼ばれる。「自由形の泳ぎ方」という用語は、「クロール」の同義語として使用されることもある^[3] 。これは、クロールが水面で泳ぐ泳ぎ方として最も速いからである。^[4]現在、自由形の競技で最も一般的に使用されている泳ぎ方である。^[5]

最初のオリンピックではオープンウォータースイミング競技が行われましたが、数回のオリンピックの後、クローズドウォータースイミングが導入されました。最初に導入された競技はクロールまたは自由形でした。

自由形の水泳は、個人メドレーやメドレーリレーの場合を除き、脚と腕を使って競泳する。最も速いスピードを出せるクロールが、スイマーに最もよく選ばれる。レース中、競技者は両腕を交互に前方に回し、足を上下に蹴り上げる（バタ足）。個人自由形競技は、公式に規定された泳法（平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ）のいずれかを使って泳ぐこともできる。ただし、メドレー水泳競技の自由形では、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎは使えない。クロールは、オーストラリアのシドニー出身のリッチモンド・カビルが改良したトルージェン泳法に基づいている。カビルは、ソロモン諸島の少年、アリック・ウィッカムを観察してこの泳法を考案した。カビルと彼の兄弟たちは、オーストラリアのクロール泳法をイギリス、ニュージーランド、アメリカに広め、今日世界中で使われている自由形を作り上げました。オリンピックでは、自由形の場合、クロールが使われることはほぼない。数少ないルールの中には、水泳選手は各泳ぎの間にプールの端に触れなければならない、レースの方向にプールの底を押してはいけない、レース中はレーンのラインを引っ張ってはいけない、などと定められている。しかし、これ以外は、どんな泳ぎ方でも、どんなバリエーションでも、このレースでは合法とみなされる。すべての競技イベントと同様に、フライングは水泳選手の失格につながる可能性がある。^[6]

トレーニング技術の向上とスポーツの新たな発展により、タイムは長年にわたって着実に短縮されてきました。

最初の4回のオリンピックでは、水泳競技はプールではなく、オープンウォーターで行われました（1896年–ゼア湾、1900年–セーヌ川、1904年–フォレストパークの人工湖、1906年–ネオファリロ）。1904年のオリンピックの自由形レースは、通常の100メートルではなく、100ヤードで計測された唯一のレースでした。 1908年のオリンピックでは、メインスタジアムの陸上競技場の中央に100メートルプールが建設されました。ストックホルム港で開催された1912年のオリンピックは、電子計時の始まりとなりました。

1940 年代まで、男性水泳選手は全身スーツを着用していましたが、これは現代の水着よりも水中での抵抗が大きかったのです。また、長年にわたり、プールの適切な深さ、流れの排除、レーン幅の拡大、エネルギーを吸収するレースレーンのラインと溝、その他の革新的な油圧、音響、照明設計の使用など、いくつかの設計上の配慮により、水泳抵抗が軽減され、プールの速度が向上しました。

1924 年のオリンピックでは、レーンが区切られた標準的な 50 メートル プールが初めて使用されました。自由形の競技では、当初はプールの壁から飛び込んでいましたが、1936 年のオリンピックでは、飛び込みブロックが採用されました。フリップ ターンは 1950 年代に開発され、記録が短縮されました。1970 年代初頭に考案されたレーン設計により、水中の乱流も軽減され、今日のよりダイナミックなプールの実現に貢献しています。

自由形とは、個人競技では「あらゆる泳法」、個人メドレー競技とメドレーリレー競技では平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ以外のあらゆる泳法を指す。回転のたびに、また泳ぎ終わるたびに壁に触れなければならない。スタート後の最初の15メートルと回転のたびに、泳者の体の一部が常に水面上になければならない。このルールは、魚蹴りなどの水中でのより速い泳法を有利に利用したり、さらには1周すべてを水中で泳いだりするのを防ぐために導入された（水泳の歴史を参照）。FINAの正確​​なルールは以下のとおりである。^[7]

• 自由形とは、そのように指定された種目では、水泳選手がどのような泳法でも泳ぐことができることを意味します。ただし、個人メドレーまたはメドレーリレー種目では、自由形は背泳ぎ、平泳ぎ、またはバタフライ以外の泳法を意味します。
• 各距離を泳ぎ終えたときとゴールしたときに、水泳選手の体の一部が壁に触れなければなりません。
• 競技中は、泳者の体の一部が水面から出ている必要があるが、ターン中およびスタート後および各ターン後の15メートル以内の距離は、泳者が完全に水面から出ていることが許される。その時点で、頭が水面から出ている必要がある。^[8]

自由形の水泳競技には 9 つの種目があり、いずれも長時間 (50 メートル) または短時間 (25 メートル) のプールを使用します。米国では短時間 (25 ヤード) のプールも採用されています。米国では、秋、冬、春には 25 ヤードのプールで競技し、夏には 50 メートルのプール形式に切り替えるのが一般的です。

• 50m自由形（ショートタイムヤードは50ヤード）
• 100m自由形（短時間ヤードは100ヤード）
• 200m自由形（ショートタイムヤードは200ヤード）
• 400m自由形（ショートタイムヤードは500ヤード）
• 800m自由形（ショートタイムヤードは1000ヤード）
• 1500m自由形（ショートタイムヤードの場合は1650ヤード）
• 4×50m自由形リレー（短時間ヤードは4×50ヤード）
• 4 × 100 m 自由形リレー(短時間ヤードは 4 × 100 ヤード)
• 4 × 200 m 自由形リレー(短時間ヤードは 4 × 200 ヤード)

若い水泳選手（通常 8 歳以下）は、25 ヤード/メートルの自由形競技に参加するオプションがあります。

自由形も以下の距離のメドレーの一部です。

• 100m個人メドレー（ショート25mプールのみ）
• 200m個人メドレー（200ヤード個人メドレー ショートタイムヤード）
• 400m個人メドレー（400ヤード個人メドレー ショートタイムヤード）
• 4 × 100 m メドレーリレー（短時間ヤードでの 4 × 100 ヤード メドレーリレー）
• 4 × 200 m メドレーリレー（短時間ヤードでの 4 × 200 ヤード メドレーリレー）

800メートルと1500メートル（870ヤードと1640ヤード）の長距離レースでは、FINA主催の大会（オリンピックを含む）の中には、女子は800メートル（870ヤード）、男子は1500メートル（1600ヤード）のみの競技となっている大会もある。しかし、FINAは女子1500メートル（1600ヤード）と男子800メートル（870ヤード）の記録を保持しており、FINA世界選手権やその他多くの大会では男女ともに両方の距離で競技を行っている。^[9]

• ハインズ、エメット W. (1998)。フィットネススイミング。ヒューマンキネティクス出版社。ISBN 0-88011-656-0。
• ラフリン、テリー(2001)。スイミングを簡単に：あらゆる水泳選手があらゆるストロークで流暢さ、容易さ、スピードを実現するためのトータル・イマージョンの方法。Total Immersion Inc. ISBN 1-931009-01-5。
• コルウィン、セシル (2002)。『ブレークスルースイミング』。ヒューマンキネティクス出版社。ISBN 0-7360-3777-2。
• マコーリー辞書オンライン。マコーリー辞書出版社 Pty Ltd. 2007 年。

• 100メートル自由形
• 水泳の世界記録一覧
• 水泳の歴史

ウィキメディア・コモンズには、自由形水泳に関連するメディアがあります。

• Swim.ee: 水泳のテクニックとスピードについての詳細な説明
• 効率的な自由形の水泳を学ぶ方法
• FINA 世界記録リスト
• SwimCoachTools のコース変換計算機
• 自由形の泳ぎ方を詳しく説明
• FINAの水泳ルール