バタフライストローク

入水と伸展は、腕が頭上から水に入ったときに始まります。腕はまっすぐ、または肘を少し曲げた状態で、肩幅程度に開き、親指を下に向けて、手が水を切り裂くように入水します。^{[ 15 ] [ 16 ]}最初のキックのダウンビートは、腕が水に入ったのとほぼ同時に起こるはずです。^{[注2 ]}

この脚のダウンビートは、リカバリーの終わりに上半身が下方へ移動することによって開始される波のような動きの終わりに発生します。^{[ 16 ]}水泳選手は、頭部にかかる流体抵抗を最小限に抑え、頭部が波を開始できるようにするために、入水時に下を向きます。^{[ 19 ] [ 20 ]}入水時の滑らかさが増すと、キックからの前方への加速が増加します。^{[ 20 ]}

水泳選手は、最初のキックのダウンビートを終えてからアウトスイープとキャッチを開始するまでの間、流線型の姿勢で短時間滑走することがあります。^{[ 21 ] [ 22 ]}

アウトスイープの目的は、続くインスイープからの推進力を最大化するように腕を配置することです。キャッチはアウトスイープの終わりに起こり、泳者がインスイープに移行する位置です。^{[ 23 ]}

アウトスイープ中、手は外側に振れて回転し、肘が曲がるため、アウトスイープの終わりには両腕は肩幅よりも広く開き、両腕全体が水面に対して後ろを向いている。アウトスイープ中は腕は減速し、キャッチ中はゆっくりと動き、インスイープ中に加速する。^{[ 23 ]}

アウトスイープの動き、2回目のキックのアップビート、上半身の浮力はすべて、上半身が上昇し始める原因となる。^{[ 24 ]}この段階では、頭も上昇し始める。^{[ 23 ]}

インスイープは、アウトスイープの終わりに水が捉えられたときに始まります。腕は半円を描くように腰に向かって加速し、インスイープの開始時にわずかに外側に動き、その後フェーズの残りの間は内側に動きます。インスイープは、両手が体の中央付近で接近したときに終了します。^{[ 23 ]}この形で腕を動かすことで、より多くの静止水を引っ張ることができ、抵抗が大きくなり、推進力も大きくなります。また、引っ張る動作が長くなり、複数の筋肉が引っ張る動作を補助できるようになり、アップスイープへの移行もスムーズになります。^{[ 25 ]}

インスイープ中は、両腕全体を使って水を引っ張り、推進力を生み出します。^{[ 23 ]}肘は高く上げられ、ほぼ直角に曲げられて水に対するてこの作用を生み出します。^{[ 26 ] [ 23 ]}両腕のインスイープ動作は、クロールのインスイープ動作と似ていますが、クロールとは対照的に、バタフライの腕は一緒に動くため、トルクが相殺され、体の縦軸に沿った回転はありません。^{[ 27 ]}

インスイープ中、上半身と頭は上昇を続け、脚は2回目のキックのダウンビートを開始する準備をします。^{[ 27 ]}インスイープの終わりに、腕がアップスイープに移行すると、頭は水面から出るはずです。^{[ 28 ]}

アップスイープは、両手が後方への軌道を変えて互いに離れ、水面に向かって上方に動くことで開始されます。肘は曲げたままなので、腕は引き続き水を引っ張ることができ、インスイープからの移行中に減速した後、腕は再び加速して推進力を生み出します。アップスイープは、両手が水中で最後に減速し、リカバリーのために水から出る準備をすることで終了します。この時点で、両手は太ももの近くに来ているはずです。^{[ 29 ]}

腕の減速により、腕は水への圧力を解放し、推進力の提供を停止します。次に、手のひらが内側を向くように手が回転し、抵抗を最小限に抑えて手が水から出ます。上腕が最初に水から出て、続いて前腕と手が水から出ます。腕が水から出ると、肘が伸び、残りのリカバリーの間、腕は完全に伸びているか、ほぼ完全に伸びています。次に、腕は水面を横切って移動し、親指から水に入り、次のストロークサイクルを開始する準備が整います。リカバリー中は、腕の筋肉をできるだけリラックスさせて、次のサイクルに備えて回復させる必要があります。^{[ 30 ]}

水泳選手がリリース時に腕を急激に減速させ、アップスイープ時の体の最高速度で泳ぐと、泳選手の速度は急激に低下します。この場合、泳選手が最高速度に達したときに発生した波の航跡がリカバリーの前半で追いつき、泳選手を前方に推進します。この現象は波動推進と呼ばれます。^{[ 31 ]}

ドルフィンキックの発明は、 1911年にデイビッド・アームブラスターに実演して紹介し、「フィッシュテールキック」と呼んだジョージ・コーサン^{[ 36 ] [ 37 ]}と、シカゴのシェッド水族館で魚の動きを分析した後キックを発明したボルニー・ウィルソン^{[ 38 ] [ 39 ]}に帰せられている。このキックのもう1つの発見はジャック・シーグによるもので、アームブラスターが見ている前で、彼は水中に潜り、横になって魚を真似てキックを行った^{[ 40 ] [ 37 ] [ 41 ]} 。このテクニックを使って、シーグはアイオワ大学で最高のフラッターキックの選手に勝つことができた^{[ 41 ]}。

アームブラスターとジークは、平泳ぎでバタフライキックを使う実験を行い、それを「イルカ平泳ぎキック」と呼んだ。^{[ 42 ]}彼らは、1935年に『健康体育ジャーナル』に掲載された「イルカ平泳ぎ」という記事でその結果を発表した。^{[ 41 ]}従来の鞭キックよりも速くなる可能性があるため、アームブラスターは、この新しいタイプのストロークを競技用またはレーススピードのストロークとして活用できるように、平泳ぎのルールで合法化されることを熱望していた。^{[ 42 ] [ 41 ]}アームブラスターは、この訴えに続いて、1937年のNCAA水泳および飛び込みガイドに別の記事を掲載し、NCAAにスピードアップのためにこのキックをルールで認めるよう促した。^{[ 42 ]}しかし、これは実現しなかった。1938年10月のFINA会議で、事務局は垂直面での脚の上下運動を禁止することに満場一致で合意した。^{[ 43 ] [ 44 ]}

バタフライの腕の動きは、平泳ぎのルールの抜け穴から生まれた。^{[ 45 ]} 1935年以前は、FINAとNCAAの平泳ぎのルールでは、リカバリー時に腕を同時に前に押し出す必要があると規定されていた。^{[ 33 ]}ルールでは腕のリカバリーが水中で行われる必要があるとは規定されていなかったため、1926年にドイツのエーリッヒ・ラデマッハーはオーバーアームリカバリーを使い始めた。これは当初「フライングフィッシュ」^{[ 46 ] [ 47 ] [ 48 ]}または「フライアウェイ」テクニックと呼ばれていた。^{[ 49 ] [注3 ]}ラデマッハーは一般的にこのテクニックをターンから出る時^{[ 51 ]}、そしてレースの終わりに使用し、「フライングフィニッシュ」と呼ばれた。^{[ 52 ] [ 33 ]}

ラデマッハーは、これはルール違反ではないと主張し、1920年代後半から1930年代前半にかけてアメリカでこの泳法を使い続けた。^{[ 53 ] [注4 ]} フライングブレストストロークターンをいち早く採用した他の選手には、ウォルターとウォレス・スペンス兄弟がおり、彼らはこの泳法を使って平泳ぎ種目を席巻した。^{[ 54 ]} 1933年、ヘンリー・マイヤーズはバタフライアームの使用をすべてのストロークサイクルに拡大し、従来の平泳ぎの水中リカバリーを完全に置き換えた。彼はこのテクニックを、 3ストロークメドレーの平泳ぎパートでウォレス・スペンスに対して初めて使用した。^{[注5 ] [ 55 ]}彼のテクニックに対する反応は賛否両論だった。マイヤーズは失格にならず、一部の観客は革新性を称賛したが、スペンスは大会を棄権し、ブルックリン・セントラルYMCAの雑誌には「平泳ぎのルールの文字面は守ったが精神は守らなかった若いマイヤーズのスポーツマンシップ」を批判する記事が掲載された。^{[ 45 ] [ 55 ]}マイヤーズは蝶の回復は観客にとってよりエキサイティングだと主張し、^{[ 49 ]}次のように述べている。^{[ 55 ]}

平泳ぎのレースを見るのは面白くない。いずれ、昔ながらの平泳ぎは、レースという観点から言えば、イギリス式の横泳ぎと同じくらい時代遅れになるだろう。バタフライと平泳ぎを組み合わせたレースは、見ていてとてもエキサイティングだ。水しぶきと激しい腕の動きは、観客の熱狂を大いに高めるようだ。

1935年、バタフライアームが合法であることをより明確にするためか、NCAAは平泳ぎのリカバリーに関するルールの文言を「押す」ではなく「動かす」に変更し、ヨーロッパのルールもこれに倣ってこのテクニックを合法化した。後に「バタフライ平泳ぎ」として知られるようになった。オーバーアームリカバリーがさらに普及するにつれ、1936年の全米AAU室内水泳選手権でジョン・ヒギンズは100メートル平泳ぎで1分10秒8の世界新記録を樹立し、バタフライアームのみを使用して世界記録を樹立した最初のスイマーとなった^{[ 56 ]。}その後、1936年の米国オリンピック選考会で、ヒギンズは再びこのテクニックを使用して、200メートル平泳ぎで2分44秒1の世界新記録を樹立した。^{[ 57 ] [ 56 ]} 1936年のベルリンオリンピックの200m平泳ぎで、ヒギンズはバタフライ平泳ぎのテクニックを使って4位になった。^{[ 58 ] [ 59 ] [ 56 ]} 1938年10月のFINA理事会会議で、バタフライ平泳ぎは禁止されそうになった。7票中4票が禁止に賛成したが、技術規則を変更するには3分の2の多数決が必要だったため、動議は可決されなかった。^{[ 42 ] [ 44 ]} 1948年のロンドンオリンピックの200m平泳ぎでは、決勝進出者のうち1人を除いて全員がバタフライ平泳ぎを使い、すべてのストロークでそれを使わなかった唯一の決勝進出者（オランダのボブ・ボンテ）は最下位になった。^{[ 60 ] [ 43 ]}   

このバタフライ平泳ぎの圧倒的な強さから、平泳ぎを伝統的な平泳ぎとバタフライ平泳ぎの2種目に分けるというアイデアが生まれました。しかし、IOC会長のシグフリッド・エドストロムは、第二次世界大戦後の混乱した状況を理由に、1952年のヘルシンキオリンピックに種目を追加しないことを決定しました。それにもかかわらず、FINAは2つのスタイルの平泳ぎの定義をルールに追加し、伝統的な平泳ぎスタイルを「A」、バタフライ平泳ぎスタイルを「B」と名付けました。この結果、競技者は同じレースで両方のスタイルを泳ぐことができなくなりました。^{[ 43 ] [ 44 ]}

1932年、水泳の展示会でバタフライのプル動作のバリエーションを見て、ドルフィンキックの開発に取り組んだアームブルスターとジークは、この2つを融合させて最初の完全なバタフライストロークを作り出した。彼らはこの新しいストロークを『ドルフィン・ブレストストローク』で報告し、「ドルフィン・バタフライ・ブレストストローク」と呼んだ。^{[ 61 ]}このストロークは当時のどの競技でも認められていなかったため、^{[ 62 ]}平泳ぎのAスタイルとBスタイルを分離する議論が勢いを増していた1952年になって初めて、FINAは平泳ぎを2つの異なる種目、平泳ぎ（以前のスタイルA）とバタフライ（以前のスタイルB）に分離した。さらに、従来の平泳ぎでは鞭キックが必要だったが、新しいバタフライストロークではバタフライキックの使用が認められた。^{[ 63 ]}バタフライ泳法は、 1956年の夏季オリンピックで初めてオリンピックに登場し、男子200m バタフライ種目ではウィリアム・ヨルジクが優勝し、^{[ 64 ] [ 65 ]}女子100m バタフライ種目ではシェリー・マンが優勝した。^{[ 33 ] [ 66 ]}