アルペンスキー

アルペンスキー、またはダウンヒルスキーは、フリーヒールビンディングのスキーを使用する他の種類のスキー（クロスカントリー、テレマーク、またはスキージャンプ）とは異なり、固定ヒールビンディングのスキーで雪に覆われた斜面を滑り降りる娯楽です。レクリエーションまたはスポーツのいずれの目的であっても、通常はスキー場で行われ、スキーリフト、人工雪の製造、スノーグルーミング、レストラン、スキーパトロールなどのサービスが提供されます。

「オフピステ」スキーヤー、つまりスキー場の境界線の外でスキーをする人は、スノーモービル、ヘリコプター、またはスノーキャットを使って斜面の頂上まで運んでもらうことができます。バックカントリースキーヤーは、フリーヒールモードを備えた特殊な装備を使うことができます。これには、スキーの底に「粘着性」スキンを取り付けて上昇中にスキーが後ろに滑らないようにし、下降時にはかかとを固定してスキンを外すというものがあります。

アルペンスキー競技は1936年以来冬季オリンピックで開催されている。^[1]現代のスラロームに相当する競技は1886年にノルウェーのオスロで導入された。 ^[2]

2023年現在、アルペンスキーに従事する人は世界中で5,500万人と推定されています。アルペン、クロスカントリースキー、および関連する雪上スポーツを行うスキーヤーの数は、ヨーロッパで3,000万人、北米で2,000万人、日本で1,400万人に達すると推定されています。1996年の時点では、4,500のスキー場があり、26,000のスキーリフトが稼働し、スキーヤーが訪れていたと報告されています。ダウンヒルスキーの主な地域はヨーロッパで、日本と米国がそれに続きます。^[3]

スキーの起源は、ロシア、フィンランド、スウェーデン、ノルウェーの先史時代にまで遡ります。泥炭地には、様々な大きさや形の木の板が保存されていました。^[4]スキーの語源は、古ノルド語のskíðに由来し、「割れた木片や薪」を意味します。^[5]スキーは、冬に凍った湿地や沼地を横断するために最初に発明されました。スキーは、寒い国では何千年もの間、移動手段として欠かせないものでした。1760年代には、軍事訓練にスキーが使われていたことが記録されています。ノルウェー軍は、射撃をしながら斜面を滑ったり、木や障害物を回避したりする技術競技を開催しました。^[6]現代のアルペンスキーの誕生は、1850年代とされることが多く、19世紀後半には、スキーは移動手段から競技スポーツやレクリエーションスポーツへと変化しました。^[4]ノルウェーの伝説的人物ソンドレ・ノルハイムは、側面が湾曲したスキーと柳でできた硬いヒールバンドのビンディングの流行を最初に始めた。ノルハイムはスラロームターンのスタイルも流行らせた。 ^[4]ノルハイムが設計した木製のスキーは、現代のスラロームスキーの形状によく似ている。^[7]ノルハイムは、 1868年にノルウェーのオスロで開催されたとされる最初のダウンヒルスキー大会で優勝した。 ^[4]ノルハイムは、1868年にクリスチャニア（オスロ）でステムクリスティを使用したときに観客を驚かせた。このテクニックは、もともと都市にちなんでクリスチャニアターン（ノルウェー語：クリスチャニアスビングまたはクリスチャニアスビング）と呼ばれていました（1901年にスキージャンプのガイドラインで初めて印刷されました）。テレマークターンは代替テクニックでした。クリスチャニアターンは後にアルペンスキーの標準テクニックとしてパラレルターンに発展しました。 ^{[8] [9] [10] [11]}

「スラローム」という用語は、斜面 ( sla )の上の道 ( låm ) を意味するノルウェー語の方言slalåmに由来する。 ^[5] 1800 年代のテレマルクでは、より急勾配で難しい道はville låmir (野生の道) と呼ばれていた。テレマルクのスキー競技は、険しい山から始まり、伐採地の斜面 ( tømmerslepe ) に沿って進み、野原または凍った湖での急カーブ (テレマークターン)で終了することが多い。このタイプの競技は、テレマルクの自然で典型的な地形を利用した。一部のレースは「でこぼこしたコース」 ( kneikelåm ) で行われ、難易度を上げるために「急勾配のジャンプ」 ( sprøytehopp )が含まれることもあった。 ^[12]知られている最初のスラローム競技は、おそらく 1870 年頃にテレマルクでスキージャンプ競技と同時に開催され、同じ選手が参加し、スキージャンプ台の隣の斜面で行われた。^[8] 1886年のHusebyrennetにはsvingrenn （丘の上での旋回競技）が含まれていましたが、その時点ではslalåmという用語は導入されていませんでした。^{[2] [13]}スラロームは1906年にゾンネンベルクのスキー競技で初めて使用されました。 ^[14] 20年から30年後、このスポーツはヨーロッパの他の地域と米国に広まりました。最初のスラロームスキー競技は1922年にスイスの ミュレンで開催されました。

スキーヤーがフォールラインに沿って滑ると、その斜面で可能な最高速度に達します。スキーをフォールラインに対して垂直に向け、斜面を下るのではなく横切るように滑ると、よりゆっくりと加速します。特定の斜面を下る速度は、フォールラインに対する動作角度を変え、斜面を下るのではなく横切るように滑ることで制御できます。

ダウンヒルスキーのテクニックは、ターンを使ってスキー板をスムーズにある方向から別の方向に向けることに重点を置いています。さらに、スキーヤーは同じテクニックを使ってスキー板を移動方向とは反対の方向に向け、スキー板と雪の間にスキッド力を発生させて、さらに降下を遅くすることができます。優れたテクニックは、滑降角度から別の角度への滑らかな動きをもたらし、滑走の傾斜の変化に合わせて必要に応じて角度を調整します。これは、ターンの後に直線部分が続くというよりも、S 字の連続のように見えます。

最も古く、今でも一般的なスキーのターン方法はステムです。ステムはスキーのテールを横に傾け、先端は互いに接近したままにします。これにより、ステム付きスキーの通過に雪が抵抗し、下り坂の速度を遅くし、反対方向へのターンを維持する力が生まれます。両方のスキーにステムが付いている場合、純粋なターン力はなく、下り坂の速度が遅くなるだけです。

カービングはスキー板自体の形状に基づいています。スキー板をエッジに回転させるときに、側面に刻まれたパターンによってスキー板が弧状に曲がります。スキー板のエッジの弧と雪が接触すると、スキー板は自然にその弧に沿って動く傾向があり、スキーヤーの動きの方向が変わります。

これは、片方の内側のエッジ（例えば右スキー）の圧力を強め、次に圧力を緩めて、すぐにもう一方の内側のエッジ（左スキー）の圧力を強めるという、スピード コントロールの高度な形式です。必要に応じてこれを繰り返します。圧力を強めるたびにスピードが遅くなります。左右を交互に押すと、スキー板は平行のままで、方向転換せずに前を向くことができます。圧力の強めと緩めのシーケンスにより、上半身が上下に動きます。スキーヤーの中には、コブの頂上を滑り降りるときに、頂上で確認しながらスピードをコントロールする人もいます。こうすることで、スピードを上げずにフォール ラインをほぼ真っ直ぐ滑降することができます。

スノープラウターンは最もシンプルなターン方法で、初心者が習得するのが一般的です。スノープラウターンを行うには、スキースロープを下る際にスノープラウの姿勢を取らなければなりません。この姿勢を取る際、ターンしたい方向と反対の足の内側にさらに圧力をかけます。このタイプのターンでは、スキーヤーは制御された速度を維持し、フォールラインを横切ってターンするという考え方を身に付けることができます。  ^[15]

現代のアルペンスキーはカービングターンができるように形作られており、1980年代以降大幅に進化し、パウダースキー、フリースタイルスキー、オールマウンテンスキー、子供用スキーなどのバリエーションがあります。^[16] パウダースキーは通常、新雪が大量にあるときに使用されます。パウダースキーの形状は幅広で、スキーが雪の上に浮くことができます。一方、通常のダウンヒルスキーは雪に沈む可能性が高くなります。フリースタイルスキーは、テレインパークで滑るスキーヤーが使用します。これらのスキーは、ジャンプ台、レール、およびテレインパーク全体に配置されたその他のフィーチャーを滑るスキーヤーをサポートするように設計されています。フリースタイルスキーは通常、完全に対称形で、スキーの先端からスキーの裏側（テール）まで同じ寸法です。オールマウンテンスキーは最も一般的なタイプのスキーであり、典型的なアルペンスキーとして使用される傾向があります。オールマウンテンスキーは、あらゆることを少しずつ行えるように作られています。新雪（パウダースノー）で使用したり、整地されたコースでスキーをするときに使用したりできます。スラロームレーススキーは、通常レーススキーと呼ばれ、短くて幅の狭いスキーで、速く走り、素早く鋭いターンをしたい人向けであるため、硬くなる傾向があります。^[17]

ビンディングはスキーヤーのブーツをスキー板に接続するための装置です。ビンディングの目的はスキーヤーがスキー板に固定されたままでいることですが、スキーヤーが転倒した場合には、怪我を防ぐためにビンディングがスキー板から安全に解放されます。ビンディングには、ヒールアンドトゥシステム（ステップイン）とプレートシステムビンディングの2種類があります。^[15]

スキーブーツは、スキーをする上で最も重要なアクセサリーの 1 つです。スキーヤーとスキー板をつなぎ、スキー板を完全にコントロールできるようにします。スキーブーツが最初に登場したときは、革製で靴ひもが使用されていました。革製のスキーブーツはローカットから始まりましたが、怪我が増えるにつれて、徐々に丈が長くなり、足首のサポートが強化されました。最終的に、結んだ靴ひもはバックルに置き換えられ、革製のブーツはプラスチックに置き換えられました。これにより、ビンディングがブーツのフィット感にさらに近づき、パフォーマンスが向上しました。新しいプラスチックモデルには、ブーツの 2 つの部分、インナーブーツとアウターシェルが含まれていました。ブーツのインナー部分 (ライナーとも呼ばれます) は、ブーツのクッション部分で、スキーヤーの足を暖かく快適に保つためのクッションとともにフットベッドが含まれています。アウターシェルは、ブーツのプラスチック製でバックルが含まれている部分です。ほとんどのスキーブーツには、ブーツを締めるときに余分な強度を確保するために、すねの高さにストラップが付いています。^[15]

両手に1本ずつ持ったスキーポールは、バランスを保ったり推進力を得たりするために使われます。

スキーヘルメットは、スキー中に頭部を負傷する可能性を減らします。また、スキーヘルメットには熱を閉じ込めるインナーライナーが組み込まれているため、頭部を暖かく保つのにも役立ちます。ヘルメットにはさまざまなスタイルがあり、通常は内側のパッドが付いた硬質プラスチック/樹脂シェルで構成されています。現代のスキーヘルメットには、通気口、イヤーマフ、ヘッドフォン、ゴーグルマウント、カメラマウントなど、多くの追加機能が搭載されている場合があります。^[18]

アルペンスキーで使用される保護具には、ヘルメット、マウスガード、すね当て、あご当て、アームガード、バックプロテクター、ポールガード、パッドなどがある。マウスガードは脳震盪の影響を軽減し、選手の歯を保護することができる。すね当て、ポールガード、アームガード、あご当ては主にスラロームスキーで使用され、ゲートに衝突する体の部分を保護する。ステルスとしても知られるバックプロテクターとパッドは、ジャイアントスラロームやその他のスピード競技で着用され、選手が高速で事故に遭った場合に体をよりよく保護する。^[19]

エリート競技スキーヤーは、FIS ワールドカップ、世界選手権、冬季オリンピックに参加します。大まかに言えば、競技スキーには 2 つの競技があります。

• 回転、大回転、スーパー大回転、複合、ダウンヒル、パラレル回転、パラレル大回転からなる競技。
• モーグル、エアリアル、ハーフパイプ、スキークロスなどの競技を取り入れたフリースタイルスキー。

FIS が管理しているが、通常はアルペン競技の一部とは見なされない他の競技としては、スピードスキーとグラススキーがあります。

アルペンスキーの三冠とは、1シーズンでワールドカップの3つのタイトルすべてを獲得するか、冬季オリンピックの回転、大回転、ダウンヒルスキー競技で金メダル3個すべてを獲得することです。これまでにこの偉業を達成したのは、以下の2人だけです。

• オーストリアのスキーヤー、トニ・ザイラーは、1956年冬季オリンピックでアルペンスキーの三冠を達成した最初の人物である。
• 1968年冬季オリンピックで、フランスのスキー選手、ジャン＝クロード・キリーが三冠王を獲得しました。

ほとんどのスキーリゾートでは、^[2]コースは比較的難易度に応じてグレード分けされており、スキーヤーが適切なルートを選択できるようにしています。世界中のグレード分けの仕組みは関連していますが、地域によって大きな違いがあります。大きな山の初心者向けのコースは、小さな山では中級者向けのコースである可能性があります。

米国とカナダでは、4 つの評価シンボルがあります。簡単 (緑の円)、中級 (青い四角)、難しい (黒いダイヤモンド)、上級者専用 (二重の黒いダイヤモンド) です。スキー コースの難易度は、度数ではなく、パーセントの傾斜で測定されます。100% の傾斜は 45 度の角度です。一般的に、初心者向け斜面 (緑の円) は 6% から 25% です。中級者向け斜面 (青い四角) は 25% から 40% です。難しい斜面 (黒いダイヤモンド) は 40% 以上です。斜面の勾配はコースの難易度評価を割り当てる際に主に考慮されますが、他の要素も関係します。コースは、他の部分が簡単であっても、最も難しい部分で評価されます。スキー リゾートは独自のコースに評価を割り当て、そのリゾートの他のコースとのみ比較してコースを評価します。また、コースの幅、最も急なカーブ、地形の荒さ、リゾートが定期的にコースを 整備しているかどうかも考慮されます。

2014年には、病院、診療所、救急室でアルペンスキー関連の怪我が114,000件以上治療されました。^[20] スキーによる怪我で最も一般的なのは、膝、頭、首と肩、手と背中の怪我です。スキーヘルメットは、専門家だけでなく医師からも強く推奨されています。スキー中に頭部に怪我をすると、死亡または永久的な脳損傷につながる可能性があります。^[21]  アルペンスキーでは、1日にスキーをする1,000人あたり平均2人から4人が医療処置を必要とします。ほとんどの事故は、単独の転倒につながるユーザーエラーの結果です。^[21]正しく安全に転倒する方法を学ぶことで、怪我のリスクを減らすことができます。^[20]

2004年のハーバード大学医学部の調査によると、アルペンスキーでは1時間あたり360～532カロリーが消費される。^[22]

地球温暖化の影響により、北米とヨーロッパのスキー場では冬季の期間が短くなることが予測されている。米国では、温室効果ガスの排出が現在のペースで続くと、冬季の期間が2050年までに50％以上、2090年までに80％短縮すると予測されている。^[23] 2012年に営業していた米国北東部のスキー場103ヶ所のうち、約半数が2050年までに採算の取れるスキーシーズンを維持できなくなる可能性がある。^{[24]ヨーロッパでは、}アルプスの氷河の半分が溶けており、欧州地球科学連合は、山岳地帯の積雪が2100年までに70％減少する可能性があると予測している（ただし、人類が地球温暖化を2℃未満に抑えることができれば、積雪の減少は2100年までに30％に抑えられる）。^[25]

• パラアルペンスキー
• スキーボード

ウィキメディア・コモンズにはアルペンスキーに関連するメディアがあります。

Wikivoyage にはアルペンスキーの旅行ガイドがあります。

• アルペン カナダ アルピン – アルペン カナダ アルピン、カナダ国内のスキーレースの全国統括団体
• 米国スキー・スノーボード協会 – スキーレースの全国統括団体
• 米国スキーチーム – 米国のエリート選手の経歴とストーリー
• レトロスキー – スキーの歴史
• アルペンスキーデータベース
• コロラドスキー博物館