ジャブ

ジャブは、格闘家の防御において不可欠な要素です。そのスピード、威力、そしてリーチによって相手との距離を保ち、突進を防ぐことができます。防御的なジャブは、後退しながら繰り出すことも可能です。

このジャブはファイターに高い機動性をもたらし、ポイント獲得を目的としてよく用いられます。ファイターは、機動性と構えのバランスを維持したい場合に、このジャブのバリエーションを使用します。

距離感を掴むために用いられるレンジファインディングジャブは、しばしばもう一方の手でのパワーパンチへの布石として使われる。そのため、適切な距離に入った時だけ利き手を繰り出すことで、スタミナを温存し、反撃を受けるリスクを軽減することができる。

ボクサーは距離を測るジャブでぐらついたことがある。^{[ 5 ]}

適度なステップを踏みながらジャブを打つと、ジャブにパワーを加えることができる。このテクニックの欠点は、ボクサーがボクシングの構えから外れてしまい、スピードジャブよりもパンチに集中してしまうことである。「ピボットジャブ」は最も強力なジャブであり、体重がほぼ完全にリードフットに移動し、その足が回転して体の質量をパンチの後ろに移動させる。タイトガードからではなく、腰からジャブを打つと、スピードを犠牲にしてジャブにパワーが加わる。^{[ 6 ]}

ボディへのジャブは、カウンターパンチに対する脆弱性を高めるため、比較的まれな戦術である。通常、ボクサーは腰を曲げ、相手のガードを崩すために、相手の胴体中央に素早いジャブを放つ。このパンチに体重をかけるのは現実的ではないため、威力は限られる。ボディへのジャブは、相手のリードジャブへのカウンターとして効果的に使用できる。

• ジャブは相手のガードを崩すために、しばしば連続して繰り出される。
• 「ジャブ・オン・ザ・フライ」とは、サークリングしながら素早く連続して繰り出すスピードジャブを用いた、ポイント獲得のための戦術である。
• ほとんどのコンビネーションは、距離を詰めて適切な距離を見つけるための手段として、ジャブから始まります。この文脈において、ジャブは「セットアップジャブ」と呼ばれます。
• 多くのボクサーは、カウンターパンチを封じ込めるために、コンビネーションの最後にジャブを繰り出す。

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  完全にしゃがんだ状態でのジャブ
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  横構えからのジャブ
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  カウンターパンチのジャブ
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  ジャブでストップ

歴史家は、歴史上最高のジャブ使いとしてソニー・リストン、ラリー・ホームズ、モハメド・アリ、ジョージ・フォアマンを挙げている。最近のジャブの名手としては、レノックス・ルイスと ウラジミール・クリチコが挙げられる。両者とも同じトレーナーに指導を受け、ジャブにかなりのパワーを持たせることができた。ホームズのジャブはしばしば「ヘビー級の中で最高」と呼ばれ、アリのジャブはそのスピードで有名だった^{[ 7 ]}。リストンのジャブはそのパワーで有名だった^{[ 8 ]} 。マイク・タイソンは、リーチの長い背の高い相手に対しても効果的にジャブを打つことができる、珍しいタイプのスリップジャブを使用していた^{[ 9 ]。}ゲンナジー・ゴロフキンは、ボクシング界で最も熟練したジャブの持ち主の一人と見なされている。