体道

躰
道

競技に参加する躰道選手たち
集中	印象的な
原産国	日本
クリエイター	聖剣宿峰[1]
有名な実践者	尾崎豊、横山秀夫
子育て	沖縄武道（首里手）、源青 流空手
公式サイト	日本躰道協会 世界躰道連盟

躰道は^、 1965年に宿峯正賢（1925-2001）によって創設された日本の武道です。 ^{[1] [2] [3]躰道は伝統的な}沖縄空手にそのルーツを持っています。武道、特に空手が変化する世界のニーズに適応できていないと感じた宿峯は、1950年頃に最初に玄青流と呼ばれる空手のスタイルを開発しました。

躰道は、日本、ハイチ、オーストラリア、イギリス、フランス、ポルトガル、スウェーデン、フィンランド、オランダ、デンマーク、ノルウェーの10か国で実践されています。この武道は特にフィンランドで人気があります。^{[4] [追加の引用が必要]}

当初、宿峰清賢は玄青流空手を創始しました。しかし、最終的に宿峰は、空手の限界は直線的なトレーニング方法にあると確信しました。彼は、防御をより柔軟で普遍的なものにする方法を考えました。

1965年、淑峯は新しい武道を紹介した。^[2]この武道は、源清流をさらに発展させたもので、彼はそれを躰道と名付けた。躰道は空手ではなく、新しい武道とみなされるべきである。躰道の技には、回転やねじりの動き、体操のような動き、迅速かつ効果的なフットワーク、体の角度を変えることなど、 多くの革新があった。

その時点から、淑峯は主に躰道に関わり、彼の弟子の多くも躰道の訓練を始めました。しかし、躰道の生徒の中には、玄青流の生徒と友好的な関係を保っている者もおり、淑峯は元生徒に躰道に参加してもらいたいと願っていたため、彼らと時折関わりを持っていました。

躰道の目的は、科学的方法論と伝統的価値観を武道の進化に応用することであり、それは今も変わりません。創始者によれば、躰道の究極の目的は、実践者が社会で高いレベルで機能できるようにすることなのです。^[5]

1984年に世界躰道連盟が設立され、躰道という武道が世界的に標準化されました。^[6]このスポーツの最初の公式世界選手権は1993年に日本で開催されました。^{[4] [追加の引用が必要]}

躰道の5つの原則は以下の通りである: ^[2]

• 心を鏡の磨かれた表面のように澄み切って穏やかに保ちましょう。そうすれば物事の本質が見えてきます。正しい心の状態を保つことで混乱を避けることができます。
• 落ち着いてください。心と体は一体でなければなりません。正しく振る舞えば、侮辱を恐れる必要はありません。
• 腹部の奥深くにあるエネルギーの源から精神を活性化してください。正しい精神があれば、戦闘を恐れることはありません。
• あらゆる行動において、教えられた正しい教訓に従ってください。そうすれば、間違った行動をとることはできません。
• テクニックを柔軟に使い、身体の動きを自由に保ってください。正しいテクニックを使えば、支配されることはなくなります。

躰道では、攻撃と防御の技術を5つの身体動作のカテゴリーに分類しています。^{[5] [2]}

• 旋- 垂直に回転する動き
• 運- 上昇と下降の波のような動き
• 変- 体の軸を変えることで特徴づけられる落下動作
• 捻（ねん） - 水平方向に回転する動き
• 転（てん） - 転がったり転がったりする動き

これらの動きは、パンチ、キック、その他のテクニックと組み合わされています。最後のカテゴリーである「十」には、バック宙などのアクロバティックな動きが含まれており、躰道は見応えのある競技となっています。

躰道には、運足と呼ばれる特殊な足さばきと、運身と呼ばれる足を踏み出さない（アクロバットな）動きがあります。

躰道の競技には、実戦（スパーリング）、法形（形に似ている）、そして天開（架空の戦いで、30秒間の試合の最後の部分で1人の「ヒーロー」が5人の対戦相手を倒す）が含まれます。天開では、例えばフィギュアスケートで行われるのと同様の方法で、審査員が競技チームにポイントを与えます。

躰道はセミコンタクトスポーツです。躰道の試合は、先にフルポイント（一本）を獲得した選手、または時間終了時により多くのポイントを獲得した選手が勝ちます。良い打撃には、適切で合法的な技術、タイミング、ターゲット、接触、および気合（打撃に伴う叫び）が必要です。頭は有効なターゲットではありません。また、打撃は相手をノックアウトしてはならず、単に相手の防御の弱点を示すものでなければなりません。

蹴りやパンチは、正しい体道動作で実行され、コントロールされ、相手の胴体に当たり、最後にすぐに引っ込めて元の位置に戻る場合に、一本に値します。ただし、これらが失敗した場合、不完全なヒットは、半点 (技) または 1/4 点 (有効) を獲得する可能性があります。

不適切で悪い動き、基本的な構えの悪さ、打撃の間違ったターゲットエリア、または相手への物理的なダメージに対して警告が与えられます。躰道の試合の特徴は、相手との適切な距離を維持し、実行可能な攻撃ポジションを獲得するために使われる絶え間ない動きです。回転やねじりの動き、アクロバット、体軸の移動は、躰道の試合に不可欠な部分です。

躰道には体重別階級がありません。なぜなら、躰道家はあらゆる種類の相手と戦えなければならないからです。

動作セットは武道のトレーニングに不可欠な要素であり、さまざまな基本テクニックで構成されています。これらは、テクニック、強さ、スピード、体のコントロールを養う強力な基礎トレーニングとして機能します。躰道の動作セットは、法形と呼ばれます。

躰道には 10 種類の基本的な法形があります。これらのセットはすべて、基本的な、あらかじめ決められた形とフォームを持っていますが、競技者は法形の本質が変わらない限り、法形のリズムと呼吸を変えることができます。また、基本バージョンにはない宙返りやその他の動きを追加して法形の難易度を高めた場合、競技者は審判から追加ポイントを受け取ることもあります。

ただし、動作セットは基本テクニックのためだけではなく、コンビネーションの練習や、想像上の敵と戦うためのトレーニングのためにも存在します。したがって、良いフォームには、良いテクニックに加えて、リズムの変化、攻撃と防御の特徴、たとえば想像上の敵に目を集中すること、動き、力の発揮などが含まれます。法形は、ヨーロッパ選手権や世界選手権レベルまで、躰道の公式競技です。

躰道を長く練習している人は、特別なテクニックと呼吸法の練習もします。すべての法技では、試合の結果は3人の審判によって決定され、全​​員が旗を掲げて参加者の勝者を発表します。

団体実戦は、5人ずつの2チーム間で行われます。女子は3人チームになることもあります。試合は個人戦で行われ、より多くの勝利を積み重ねたチームが勝利します。

団体実戦では、ルールと得点方法は個人実戦と似ており、一本、技、有効がありますが、さらに引き分け（引き分け）で終わることもあります。

蹴りやパンチは、正しい躰道の動きで実行され、コントロールされ、相手の胴体に着地し、最後にすぐに引っ込めて元の戦闘姿勢に戻る場合に、一本に値します。完璧な技には、掛け声（気合）も含まれている必要があります。

各チームにはチームリーダーがいます。このリーダーの役割は、チームの戦術を立案し、それに基づいて各ラウンドに適切なファイターを選択することです。

チームトレーニングは、通常のトレーニングに多様性をもたらします。一緒に競い合うことは、まさにこの武道の魅力の一部です。個々の試合でより多くの勝利を収めたチームが、試合に勝利します。

躰道をチームスポーツと考える人は多くないかもしれませんが、一緒に練習することがこの武道の重要な魅力の 1 つです。チーム法形は、5 人の競技者が同時に、できるだけ一致団結して行う一連の動作です。

集中的なトレーニングにより、チームは強く団結したチームになります。競技者は最初からできるだけ一貫した隊形を維持するよう努めます。動きのセットはエリアの制限内にとどまらなければなりません。

チームの最終目標は、完璧なユニゾンのパフォーマンスです。セット内のリズムと呼吸は変更できます。また、宙返りなど、元の基本セットにはないより難しいテクニックには追加ポイントが付与されます。

チーム法形の採点には、隊形の維持、技の同時性、創造性などが含まれます。また、全体的な印象とセットの調和も重要です。審判員全員が法形全体を採点し、個々の演技は個別に採点されません。最高得点のチームが勝者となります。同点の場合は、主審の得点で勝者を決定します。

チームトレーニングは、通常のトレーニングに多様性を加えます。また、さまざまなトレーナー間のチームスピリットを育みます。

天開は、事前に準備され、振り付けられた、25秒から30秒の長さの「戦い」であり、5人（脇役）が1人の中央の「英雄」の戦士（主役）を攻撃します。

天開では、創造性と立体感の両方が舞台に最もよく発揮されます。グループで一緒に戦いを設計することで、チーム スピリットがさらに高まります。技のタイミングは戦い全体にとって非常に重要であり、慎重な設計と多くの練習が必要です。天開では、躰道の幅広い技と動きのレパートリーをフルに活用する機会が与えられ、通常の試合ではめったに見られない動きも活用できます。

躰道の開発者は、実践者間の相互作用と社交性を重視したいと考え、個人競技を補完するためにこれらのチーム競技を考案しました。

天海の得点基準には、動き、距離と空間の利用、攻撃と防御の両方における立体感、技の難しさ、攻撃のリアリティと実現可能性が含まれます。中心となる「ヒーロー」のパフォーマンスも、天海と5人の攻撃者を終わらせるために使用された動きに関して採点されます。合計5人の審査員が競技者の活動を評価します。さらに、メイン審査員は中心人物とパフォーマンス全体を観察します。中心人物は一度に5人の攻撃者全員に勝たなければなりません。合計時間がパラメータを超えたり、パラメータに満たなかったりした場合は、ポイントが減点されます。

躰道は、日本、スウェーデン、フィンランド、ポルトガル、デンマーク、ノルウェー、フランス、ドイツ、イギリス、オランダ、オーストラリア、カナダ、アメリカ合衆国で実践されています。

世界中に躰道家は 10,000 人から 15,000 人いると推定され、そのほとんどは日本にいます。ヨーロッパでは、フィンランドとスウェーデンが選手数が最も多い国です。世界協会である世界躰道連盟は 1985 年に設立されました。^{[引用が必要]}

躰道が初めてフィンランドのラハティに伝わったのは1972年。躰道は日本人の弟子、大神田実二段によってもたらされた。大神田氏はラハティの姿柔道の練習に現れ、その後、地元の人々に新しいスポーツを始めたいかどうか尋ねた。

最初の躰道家はラハティ・スガタの柔道家で、彼らはオカンダの力強い技と素早い動きに感銘を受けた。躰道はラハティ・スガタの躰道部門であるゲンセイドウジョウのもとで練習され始めた。^[7]

フィンランド躰道協会は1981年に設立され、2013年12月31日までフィンランドのすべての芸術クラブの統括組織として活動していました^[8]。 2011年以来、フィンランド躰道協会はフィンランド空手協会の会員となり、2013年12月31日にフィンランド躰道協会が解散した後、その加盟クラブは2014年1月1日付けで空手協会の直接会員となりました。それ以来、旧芸術協会はフィンランド空手協会内に芸術大学を設立しました。躰道のスポーツ大学は、すべてのフィンランド躰道クラブをつなぐ役割を果たし、フィンランドにおけるスポーツの推進役として機能し、fi:Suomen Taidoと呼ばれています。^{[9] [10] [11]}

躰道は、ステヌングスンドに躰道館を設立したカウコ・コルホネンを通じてスウェーデンと日本国外に伝わりました。これはスウェーデン/ヨーロッパで最初のクラブでした。スウェーデンでは、躰道はスウェーデン武道・格闘技協会を通じて組織されています。^{[12] [13] [14] [追加の引用が必要]}

アメリカ躰道協会によると、アメリカにおける躰道の存在は非常に限られており、ジョージア州ピーチツリーコーナーズに道場が1つあるだけだ。しかし、協会は将来的に拡大することを目指している。^{[15] [16] [追加の引用が必要]}

アメリカ南東部には、ジョージア大学[17]、ジョージア工科大学[18]、ミシシッピ州立大学[19]など、ピーチツリーコーナーズの道場の支部として機能する複数の大学クラブが存在する。[20] ニューハンプシャー州ダートマス大学では、ダートマス^日本 協会^を通じて時折躰道^{のセミナー}が開催されている。フロリダ州フォートローダーデールにはかつてピーチツリーコーナーズの道場の支部があったが、現在は廃止されている。^[21]

ドイツでは、2011年10月からリューベックに協会（Uni-Dojo Zanshin Lübeck）があります。

躰道は2009年にノルウェーで設立されました。現在、ハルデン躰道クラブはノルウェーで唯一のクラブです。

イギリスでも、現在はエクセターにある道場が 1 つだけあるだけです。^[要出典]

躰道は新躰道とは無関係です。また、躰道は躰道 太道（「ふとうどう」と読む人もいます） とも無関係です。

少女漫画『瞳を空けずに いて』は、躰道という武道を題材にした作品です。

尾崎豊は幼少期に躰道を学んだ。小説家の横山秀夫も大学時代は躰道クラブに所属していた。^[要出典]フィンランドの MMA ファイター、アレクシ・トイボネン [fi]は、若い頃に躰道を学びました。^[22]

2023年11月12日、バンダイナムコは、近日発売予定の『鉄拳8』の新キャラクター、躰道をベースにした戦闘スタイルを持つレイナを発表した。バンダイナムコは、レイナの動きのデザインとアニメーションの段階で、躰道世界選手権で4回優勝した有名な躰道の専門家、中野哲爾氏と協力した。^{[23] [24]}

• 『躰道外論』日本語版、宿峰聖賢、1988年、ISBN 4-87620-217-6 
• 躰道教範 日本人、近藤光夫他、2004年、株式会社田口印刷所
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