ヒラメ筋

ヒトや一部の哺乳類において、ヒラメ筋は下腿（ふくらはぎ）の後ろ側にある強力な筋肉です。膝のすぐ下からかかとまで伸びており、立つことや歩くことに関与しています。腓腹筋と密接につながっており、解剖学者の中にはこの2つを1つの筋肉、すなわち下腿三頭筋と考える人もいます。その名前は、ラテン語で「サンダル」を意味する「solea」に由来しています。

ヒラメ筋は、下腿後部の表層に位置している。

ヒラメ筋は種によって形態的に大きな違いが見られる。多くの種では単羽状筋である。ウサギなどの一部の動物では、その長さの大部分が腓腹筋と融合している。

ヒラメ筋は、ヒトでは複雑な多羽状筋であり、通常は腓腹筋とは別の（後）腱膜を持っています。ヒラメ筋の筋線維のほとんどは、脛骨と腓骨に付着する前腱膜の両側から起始します。 ^{[ 1 ] [ 2 ]}他の線維は、腓骨頭の後面と上部4分の1、および脛骨内側縁の中央3分の1から起始します。

前腱膜の前面から生じる線維は正中中隔に付着し、前腱膜の後面から生じる線維は後腱膜に付着する。^{[ 1 ] [ 2 ]}後腱膜と正中中隔は筋肉の下部4分の1で結合し、その後腓腹筋の前腱膜と結合して踵骨腱（アキレス腱）を形成し、踵骨（かかと骨）の後面に付着する。

一部の動物とは対照的に、ヒトのヒラメ筋と腓腹筋は比較的分離しているため、ヒラメ筋と腓腹筋の腱膜間でせん断力が検出できる。^{[ 3 ]}

ヒラメ筋は馬では痕跡器官である。^{[ 4 ]}

ヒラメ筋を含むふくらはぎの筋肉の働きは、足底屈（つまり、足と脚の間の角度を大きくする）です。これらの筋肉は、歩行、走行、バランス維持に不可欠な強力な筋肉です。ヒラメ筋は立位姿勢の維持に重要な役割を果たしており、ヒラメ筋の絶え間ない牽引力がなければ、体は前方に倒れてしまいます。

また、直立姿勢では、ヒラメ筋は収縮するたびに末梢から心臓へ静脈血を送り戻す役割を担っており、そのため骨格筋ポンプ、末梢心臓ポンプ、または腓腹筋（上腕三頭筋）ポンプと呼ばれることが多い。^{[ 5 ]}

ヒラメ筋は他の多くの筋肉よりも遅筋線維が多い。モルモットやネコなどの一部の動物では、ヒラメ筋は100%遅筋線維で構成されている。^{[ 6 ] [ 7 ]}人間のヒラメ筋の線維構成は様々で、60%から100%の遅筋線維が含まれている。^{[ 8 ]}

ヒラメ筋は、膝を曲げた状態での足底屈に最も効果的な筋肉です。腓腹筋は大腿骨から起始するため、脚を曲げるとその有効張力が制限されます。通常の動作（歩行など）では、遅筋線維が疲労に抵抗するため、ヒラメ筋が足底屈に主に利用される筋肉です。^{[ 9 ]}

ヒラメ筋は脛骨神経（L4、L5、S1、S2）によって支配されている。

• グレイ、ヘンリー。ピック、T.ピッカリング、ハウデン、ロバート（編）（1995）。グレイ解剖学（第15版）。ニューヨーク：バーンズ＆ノーブルブックス。
• Saladin, Kenneth S. 『解剖学と生理学：形態と機能の統一』第6版。ニューヨーク、NY：McGraw-Hill、2007年。印刷版。

• 解剖写真：15：st-0414 （SUNYダウンステート医療センター）
• A. Agur. ヒトヒラメ筋の構造、死体筋の3次元コンピュータモデリングおよび生体内超音波画像記録。トロント大学（博士論文）。(( https://tspace.library.utoronto.ca/bitstream/1807/16553/1/NQ59030.pdf ))
• ヒラメ筋 - あなたの第二の心臓