サイドアーム（野球）

野球において、サイドアームとは、高いほぼ垂直な面（オーバーハンド） ではなく、低いほぼ水平な面に沿ってボールを投げる動作である。

サイドアームは内野でボールを投げる一般的な方法です。これは、ゴロを捕球した後、グローブから急いで送球しなければならないことが多いためです。内野手がベースに送球する最も速い方法は、地面のすぐ上から送球することが多く、ボールを水平にリリースする必要があります。

サイドワインダーとしても知られるサイドアーム投手は、日本を除く野球のどのレベルでも一般的ではないが、日本ではサイドアーム投手は広く普及している。サイドアームを自然な投球スタイルと考える人はほとんどおらず、そう考える人でも、サイドアームの仕組みについてあまり知らず、オーバーハンド投球の方が球速が速いと信じているコーチに止められることが多い。オーバーハンド投球の方が、体がボールを加速するために使用できる機械的なてこ作用がより優れているため、これは一般的には正しい。しかし、サイドアーム投手は球速が落ちる代わりに、ボールの動きと異常なリリースポイントで利益を得る。

19世紀半ば、野球はアマチュアがレクリエーションとして行うスポーツから、プロが行うより真剣なスポーツへと進化し始めた。^[1]最も劇的な変化の1つは、投手の投球動作が下投げから上投げに移行したことである。^[1]南北戦争以前は、投手の役割は、バスケットボールの審判が試合開始時にジャンプボールを投じるのと同じように、打者に下投げを投じることで動作を開始することであった。^[1]ゲームがプロ化され、より真剣なものになるにつれて、投手はより速い球を投げることで打者がボールを打つことを阻止しようとするようになった。^[1]投球の投球を規定するルールは施行するのが難しいことが判明し、投手はルールの境界を広げ続け、1870年代までには投球のリリースポイントが投手の腰の高さに達した。^[1] 20世紀に入っても野球は進化を続け、投手のリリースポイントは現在のレベルまで上昇し続けましたが、一部の支持者はサイドアーム投球を使い続けました。

ピッチャーが一般的に用いる様々な回転（速球、カーブ、スライダー、カッター）は、ボールを「通常の」軌道から逸らす。これは、ボールを回転の方向に動かすマグヌス効果によって引き起こされる。打者はこれらの回転とその軌道を、主に水平軸を中心に回転するハイアクシスピッチャーから学ぶ。サイドアーム投球も同様に回転するが、ほぼ垂直軸を中心に回転する。これにより、一般的な投球が非常に珍しい動きをする。たとえば、オーバーハンドパワーピッチャーが投げるフォーシーム速球は、プレートに向かう途中で「ホップ」または上昇するように見える^[2]。これは、ボールが逆回転し、ボール上の空気圧が低下するためである。サイドアームピッチャーが投げる同じ球は、水平回転を引き起こし、その結果横方向の動きが生じる。投球が水平より低いサイドアームピッチャーは、ほぼ前方に回転する速球を投げるため、ボールは上昇するのではなく沈む。

サイドワインダーの通常とは異なるリリース ポイントにより、打者は投手の頭の近くからリリースを見ることに慣れているため、ボールを「見る」ことが難しくなります。さらに、ボールがラバーの横からリリースされるため (また、サイドアーム投手の中には、ボールを投げるときに投球腕側に少し足を踏み出す人もいるため)、同じサイドの打者には、ボールが自分に向かって投げられたように見えることがあります。

これらの特徴により、今日のサイドアーム投手はリリーフ投手として型にはめられ、オーバーハンド投手とは「違った見方」で終盤に試合に出場する。これは効果的な戦略ではあるが、野球史上最も優れた先発投手の中には、ウォルター・ジョンソン、サチェル・ペイジ、ドン・ドライスデール、カール・メイズ、ディジー・ディーン、ランディ・ジョンソンなど、サイドアームでボールを投げた者もいた。

その他の著名なメジャーリーガーのサイドワインダーには、マディソン・バンガーナー、クリス・セール、ジミー・ハーゲット、スコット・フェルドマン、パット・ネシェック、スコット・ザウアーベック、デニス・エッカーズリー、マーク・アイクホーン、ハビエル・ロペス、ジェイク・ピービー、ヴィニー・ペスタノ、テッド・アバナシー、ジーン・ガーバー、デーブ・ボールドウィン、ボブ・ロッカー、ケント・テカルベなどがいる。また、ジェレッド・ウィーバー、ブロンソン・アロヨ、デビッド・コーン、トム・ヘンケなどは、打者を騙して三振を奪うためにサイドアーム投球に「ドロップダウン」することもあった。

サイドアーム投球は肘と肩にかかる負担が少なく、投手の怪我のリスクが減るとよく言われます。その逆も珍しくありません。投手の投球を分析すると、アームスロットは肘の角度ではなく肩の傾きの関数であることが示されており^[3]、これはどのアームスロットも他のアームスロットよりも肘に大きな脅威を与えないことを示唆しています。ただし、オーバーハンドで投球する投手は、肘を肩の高さよりも高くしてボールを投げやすいため、過外転^[4]とそれに伴う回旋筋腱板の問題にかかりやすいと考えられます。

サイドアームスローは、ディフェンダーの頭上を越えるほどの弧を描けない可能性があるため、NFL のクォーターバックの間では珍しいが、力強く素早い手首の動きでパワーを生み出し、ブリッツをかけるディフェンスラインマンやラインバッカーの下や周りに投げる。リッチ・ギャノン、マイケル・ヴィック、フィリップ・リバース、アーロン・ロジャース、マシュー・スタッフォード、パトリック・マホームズ、ラマー・ジャクソンは、有名なサイドアーム クォーターバックである。

• 潜水艦（野球）
• ラウンドアームボウリング、クリケットに相当する