リフレクソロジー

リフレクソロジーはゾーンセラピーとも呼ばれ、足、耳、手の特定のポイントに圧力を加える代替医療です。オイルやローションを使わずに、親指、指、手のマッサージテクニックを使用して行われます。これは、足と手に体のイメージを反映するゾーンと反射区の疑似科学的^[1]システムに基づいており、足と手にそのような施術を行うと、体の関連する部分に物理的な変化が生じるという前提があります。^[2]

リフレクソロジーが何らかの病状に効果があるという説得力のある科学的証拠はない。^[3]

コクラン共同体のレビューでは、リフレクソロジーは次のように定義されています。「リフレクソロジーとは、足の特定の部分を優しく操作したり押したりすることで、体の他の部分に効果を生み出すことです。」^[4]

オーストラリア政府保健省はリフレクソロジーを「通常は足に圧力を加えるシステムで、施術者はエネルギーを刺激し、痛みや病気の原因となる特定の部位の『詰まり』を解消すると信じています」と定義しています。^[5]

リフレクソロジーに似た療法は、過去の歴史的時代にも存在していた可能性がある。インド、中国、エジプトの歴史にも同様の療法が記録されている。^{[6] [7]}リフレクソロジーは、1913年に耳鼻咽喉科医のウィリアム・H・フィッツジェラルド医学博士（1872年 - 1942年）とエドウィン・F・バウワーズによって米国に紹介された。フィッツジェラルドは、圧力を加えると体の他の部位に麻酔効果があると主張した。 ^{[8] [9]} 1930年代から1940年代にかけて、看護師で理学療法士のユーニス・D・インガム（1889年 - 1974年）によって改良された。^{[10] [11]}インガムは、足と手が特に敏感であると主張し、全身を足の「反射区」にマッピングし、「ゾーンセラピー」をリフレクソロジーと改名した。^[12]現代のリフレクソロジストの多くはインガムの方法、またはリフレクソロジストのローラ・ノーマンの同様のテクニックを使用しています。^[7]

2015年、オーストラリア政府保健省は代替療法の検討結果を発表し、健康保険の適用に適しているものがあるかどうかを判断した。リフレクソロジーは評価された17の療法のうちの1つであり、有効性の明確な証拠は見つからなかった。^[5]これを受けて、オーストラリア政府は2017年にリフレクソロジーを保険補助の対象とならない療法として指定し、この措置により「納税者の資金が適切に支出され、証拠のない療法に向けられないようにする」と述べた。^[13]

2009年と2011年のレビューでは、リフレクソロジーがいかなる病状にも有効であると支持する十分な証拠は見つかっていない。^{[3] [14]} 2009年のランダム化比較試験の系統的レビューでは、「現在までに得られた最良の証拠は、リフレクソロジーがいかなる病状にも有効な治療法であることを説得力を持って証明していない」と結論づけている。^[3]

リフレクソロジーが癌の治療に効果的であるという臨床的証拠はない。Cancer Research UKは「リフレクソロジーが癌を含むあらゆる種類の病気を治癒または予防できることを証明する科学的証拠はない」とコメントしている。^[15]

リフレクソロジストの間でもリフレクソロジーの効用については意見が一致していないが、足の部位が体の部位に対応しており、そこを刺激することで気を通じて健康を改善できるという考え方は共通している。^[16]リフレクソロジストは体を10の垂直なゾーンに分け、右側に5つ、左側に5つずつ分けている。^[7]医療専門家からは、効果が証明されていないリフレクソロジーで潜在的に深刻な病気を治療すると、適切な治療を求めることが遅れる可能性があるという懸念が出ている。^[17]

リフレクソロジストは、目に見えない生命力、つまり気のエネルギー場がブロックされると治癒が妨げられると仮定しています。リフレクソロジーのもう1つの信条は、施術者が足の施術を通じて体の他の部分のストレスや痛みを和らげることができるという信念です。1つの主張されている説明は、足で受ける圧力が神経系を「バランス」させる信号を送るか、ストレスや痛みを軽減するエンドルフィンなどの化学物質を放出するというものです。これらの仮説は、科学的証拠の欠如と十分に検証された病気の細菌説を引用する医学界によって否定されています。^[7]

リフレクソロジーがエネルギー（気）を操作するという主張は科学的に裏付けられておらず、体内に生命エネルギー（気）や「エネルギーバランス」、「結晶構造」や「経路」が存在するという科学的証拠はない。 ^[1]

サイモン・シンは著書『トリックか治療か？裁判にかけられた代替医療』の中で、手足が内臓を「反映」しているのであれば、リフレクソロジーはそのような「反映」がダーウィンの自然淘汰の過程からどのように派生したかを説明できると期待されるが、シンはそれについて何の議論も証拠も示されていないと述べている。^[18]

英国では、リフレクソロジーは補完・自然医療協議会（CNHC）によって自主的に運営されている。登録者は専門職委員会が定める技能基準を満たす必要があるが^[19]、CNHCは自主的なので、誰でもリフレクソロジストと名乗ることができる。CNHCがリフレクソロジストの登録を始めたとき、懐疑論者がリフレクソロジストを検索し、病気に効くと主張しているリフレクソロジストを14人見つけた。指摘されると、CNHCは英国の広告基準局の規定に反するとして、その主張を撤回させた^{[20] 。}

リフレクソロジーはデンマークで最もよく使われている代替療法の一つです。2005年の全国調査では、デンマーク国民の21.4%がリフレクソロジーを一度は利用したことがあり、6.1%が過去1年以内にリフレクソロジーを利用していました。^[21]ノルウェーの調査では、2007年のノルウェー国民の5.6%が過去12か月以内にリフレクソロジーを利用していました。^[22]

• 指圧
• フットマッサージ
• 指圧

• バレット、スティーブン( 2004-09-25 )。「リフレクソロジー：詳しく見る」。Quackwatch。2011-03-14閲覧。
• Carroll, Robert Todd (2007-10-03). 「懐疑論者辞典: リフレクソロジーの定義」。2011-03-14に閲覧。
• ダニング、ブライアン（2007年1月28日）。「Skeptoid #24: リフレクソロジー：使用した場合のみ危険」。Skeptoid 。 2017年6月22日閲覧。
• AQTN (2013) 「科学文献におけるリフレクソロジー – 公平な編集」(PDF)。