精神運動警戒課題

精神運動覚醒課題( PVT ) は、被験者が視覚刺激に反応する一貫性を測定する、持続的な注意と反応時間を計測する課題です。研究によると、睡眠負債または睡眠不足の増加は、注意力の低下、問題解決の遅れ、精神運動能力の低下、および誤反応率の増加と相関関係にあります。

PVTテストの使用は、 David F. Dingesによって推進され、採点の容易さ、シンプルな測定基準、収束妥当性により普及しました。^{[1]しかし、}モチベーションは最大36時間まで睡眠不足の有害な影響を打ち消すことができることが示されました。 ^[2]

PVT は、被験者が光が現れたらすぐにボタンを押すという単純なタスクです。光は 5 ～ 10 分間、数秒ごとにランダムに点灯します。このタスクの主な測定は、反応時間 (メンタルクロノメトリー) を評価することではなく、光が点灯しているときにボタンが押されていない回数を確認することです^{[引用が必要]}。PVT の目的は、持続的な注意を測定し、被験者の注意力の低下回数を数えることで眠気の数値を示すことです。^[3]

国際宇宙ステーションの精神運動覚醒自己テスト（反応自己テスト）は、覚醒状態、状態の安定性、衝動性における神経行動学的変化に関するフィードバックを乗組員に提供します。このテストは、ISSの運用や宇宙滞在の結果として発生する可能性のあるさまざまな疲労関連の状態（急性および慢性の睡眠不足、スラムシフト、船外活動（EVA）、睡眠薬による残留鎮静など）によってパフォーマンス能力が低下したかどうかを乗組員が客観的に特定するのに役立ちます。このテストは、他の認知テストとは異なり、他の尺度を解釈することを困難にする学習効果や適性の違いがなく、短時間で済むため、宇宙飛行での使用に最適です。このテストは、3つのNASAミッションで成功裏に導入されています。^[4]

Kaulらは、瞑想が精神運動覚醒を急激に改善し、睡眠の必要性を減らす可能性があることを発見した。^{[5] [非一次資料が必要]}

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