足底筋膜断裂

足底筋膜断裂
その他の名前	足底筋膜断裂
足底腱膜の解剖： LP、外側部分、CP、中央部分、MP、内側部分、L、長さ、W、幅。

足底筋膜断裂は、足底筋膜の痛みを伴う裂傷です。足底筋膜は、足の裏全体に広がる結合組織です。^[1]足底筋膜炎の症状があると、断裂の可能性が高まります。^{[2]足底筋膜断裂は、足底筋膜炎や}踵骨骨折と間違われることがあります。適切な診断を行うには、MRI が必要になることがよくあります。

足底筋膜断裂を発症するリスクは、次のような特定の要因によって高まる可能性があります。

1. 太りすぎ  
2. サポート力のない履物
3. 平らなアーチ型の足
4. 高いアーチ型の足
5. 活動の急激な増加/過剰使用
6. ホルモンの問題
7. ふくらはぎ、アキレス腱、足底筋膜の柔軟性の欠如。
8. 関節リウマチなどの結合組織疾患。

足底筋膜の完全断裂は、突然の外傷や怪我が原因であることが多い。^[2]断裂は、多くの場合、ポンポンという音と痛みを伴うパキパキという感覚を伴う。足の裏は、しばしばあざができ、腫れる。元NFL選手のペイトン・マニングは、2015 年に完全断裂を経験した。^[3]

足底筋膜リリースと呼ばれる外科手術は、実際には足底筋膜の完全な断裂を意図的に引き起こすものです。これは、組織が回復したときに、以前に緊張していた足底筋膜を延長して組織をさらに構築することで、足底筋膜炎の症状を緩和することを目的としています。^[4]

部分断裂は完全断裂よりもさらにまれなようです。日常的なランニングなどの活動による過度の使用によって発生する可能性が高くなります。足の裏が腫れたり、傷ついたりすることもあります。

完全断裂と部分断裂の両方から完全に回復するには、通常12週間以上かかります。ただし、足底筋膜がほぼ回復する6〜8週間後には、活動を徐々に再開できます。^{[5]手術は通常、最後の手段です。自宅では、炎症を軽減し、痛みを和らげるために}RICE法に従うことをお勧めします。

診断後の最初の 2 ～ 4 週間は、足を固定して保護するために歩行用ブーツを使用するように指示されることがよくあります。

固定期間中は、定期的に足とふくらはぎを軽くストレッチして、足の柔軟性を保つことが重要です。

足底筋膜が回復するにつれて、理学療法の運動は足首を安定させ、断裂の原因となった可能性のある歩行パターンを修正するのに役立ちます。ストレッチと筋力強化の運動は、再負傷の可能性を減らします。

多血小板血漿注射は、回復を早め、再傷害の可能性を減らすために使用できます。

コルチゾン注射により痛みが緩和される可能性があります。