オンオフを繰り返す関係

オンオフを繰り返す関係 （オン・アンド・オフの関係、または単にオン・オフの関係とも呼ばれる）は、2人の人間が別れた後に和解し、サイクルを永続させる人間関係の一形態です。 ^[1]関係の和解とは、パートナーが受けた傷や過ちを癒し、関係を前進させるためにそこから立ち直ろうとするプロセスと定義されます。^[2]この別れと復縁のプロセスは、短期的または長期的な場合があります。^[3]

これらの関係は、お互いにすでに知識と経験があるパートナー間のオンオフを繰り返す関係であるという点で、非周期的な関係とは異なります。^[4]これに加えて、オンオフを繰り返すパートナーは、関係の意味、強さ、将来に疑問を抱き、関係の不確実性をより多く報告することがよくあります。^{[5]それにもかかわらず、} Personal Relationships Journalに掲載された2009年の調査では、参加者のほぼ3分の2がオンオフを繰り返す関係を経験していることが明らかになりました。^[6]

テキサス大学オースティン校のルネ・デイリー教授によると、関係がくっついたり離れたりする可能性を左右する特定の関係性の性質は存在しない。デイリー教授は、関係性の性質を、関係の目的と機能に関して個人が関係にアプローチする方法と定義している。これには、愛着スタイル、運命と成長の信念、共同体志向が含まれる。2020年に行われたオンとオフを繰り返すパートナーと非周期的なパートナーに関する研究では、オンとオフを繰り返すパートナーの方が非周期的なカップルよりも回避的であったり、運命をより強く信じていたり、共同体志向が低いという結果は示されなかった。^[7]

2011 年にJournal of Social Psychologyに掲載された研究によると、パートナーが復縁を決意する最も一般的な理由は、未練と継続的な愛着であることが明らかになりました。さらに、和解は多くの場合、片方の人から提案されました。もう一方のパートナーは復縁を強く望んでいなかったかもしれませんが、関係をよく知っていたために復縁を決意した可能性があります。これらの関係が再開されるその他の一般的な理由には、認識の変化、別のパートナーへの不満、仲間意識の欠如、パートナーへの同情、投資などがあります。^[1]

オン・オフのパターンを経験した人々は、愛はすべての障害を克服し、その人にとって真のパートナーはただ一人しかいないという強い信念を示す傾向もありました。^[1]「成人期における関係の激変：オン・オフの関係と元恋人とのセックス」の中で、著者らは、このプロセスを経験する個人は、しばしば関係の肯定的な性質に目を向けて、決断を導くと述べています。^[3]

ある研究では、別れは個人の望みを達成するための戦術として使われる場合、より頻繁に起こり、その結果、関係を終わらせて元に戻るという不健全な葛藤のサイクルを生み出す可能性があることも示唆している。^[8]

オンとオフを繰り返すパートナーは、非周期的なパートナーと比較して、関係のよりネガティブな側面を経験していると報告しています。^[6]これらの関係は、疑い、失望、感情的なフラストレーションによって緊張していることがよくあります。^{[1]そのため、オンとオフを繰り返す関係にあると、精神的健康を損なう可能性があります。}ミズーリ大学の人間発達および家族科学の助教授である研究者ケール・モンクは、このようなタイプの関係では、虐待率が高く、コミュニケーションが悪く、コミットメントのレベルが低い可能性があることを説明しています。 ^[9]

2013年に行われた身体的暴力や言葉による虐待に関連した関係の変化を分析した研究では、オンとオフを繰り返す関係のカップルは、安定して別れたカップルや一緒にいるカップルに比べて、身体的暴力を報告する可能性が2倍高く、言葉による虐待を報告する可能性が半分であることが研究者によって判明しました。これは、多くのオンとオフを繰り返す関係に伴う不安定さから生じている可能性があり、より早くエスカレートし、コミュニケーションや関係構築スキルが乏しい傾向がある可能性があります。^[8]

さらに、オンとオフを繰り返す関係は、回復のプロセスにおいてリスクをもたらします。研究によると、このサイクルを続けると、特にパートナーが一緒にいない期間にセックスをした場合、パートナーが前に進むのがより困難になることがわかっています。このような感情的に負担のかかる出来事により、パートナーの痛みの感情も強まる可能性があります。一方、オンとオフを繰り返すパターンは、将来の関係において関係の断絶と和解を正常化する可能性があります。このため、別れは以前と同じ影響を与えない可能性があります。^[3]

それにもかかわらず、すべてのオンオフ関係が有害であると見なされるわけではありません。別れたり和解したりすることで、カップルのコミュニケーションが改善され、関係の問題に対処できるようになります。オンオフを繰り返すパートナーは、このような関係の最大のメリットとして「将来の関係についての知識」を挙げています。その他のメリットとしては、新しい視点、現在の関係の改善、自分自身についてより深く知ることなどがあります。^[1]

人間関係のこの周期的な性質は、多くの人にとって成人期の始まりに共通する部分であることが証明されています。 ^[3]発達の観点から見ると、これは若い成人期の探求の一部であるため、ある意味では予想されたことです。^[8]個人は将来の人間関係や長期的なパートナーに何を求めているかを学ぼうとしますが、そうすることで人間関係の経験を積むこの期間は混乱する可能性があります。

国立衛生研究所で発表された2013年の人間関係の不安定性を分析した研究では、サンプルの若年成人の半数が現在または直近の関係から和解したと報告しています。成人期初期のデートや同棲をしているカップルは、結婚したカップルよりも和解の頻度が高く、その理由の一部にはコミットメントや投資の少なさ、そして単に関係の性質によるものです。コミットメントの少ないカップルはそれほど極端ではない状況で別れる可能性があるため、和解が起こる可能性が高くなります。^[3]