生きがい

生き甲斐（ いきがい、文字通り「生きる理由」）は、人に目的意識、生きる理由を与えるものを指す日本の概念です。^[1]

オックスフォード英語辞典では、生きがいを「動機づけとなる力、人に目的意識や生きる理由を与えるものや人」と定義しています。より一般的には、喜びや達成感をもたらすものを指すこともあります。 ^[2]

この語は、 「生きる」と「甲斐」という二つの日本語の単語（順に「がい」と発音）を組み合わせたもので、「生きる理由、生きる意味、人生を生きる価値のあるものにするもの、存在理由」を意味します。

エクトル・ガルシアとフランセスク・ミラーリェスは著書『生きがい：長く幸せな人生を送る日本人の秘密』の中で、「『常に忙しくしていることの幸せ』と大まかに訳されるこの日本の概念は、ロゴセラピーのようなものだが、一歩先を行っている」と説明している。^[3]日本政府は2022年に公式ウェブサイトでこのテーマに関する記事を掲載し、「広い概念である[生きがい]は、子供や友人などの人々から、仕事や趣味などの活動まで、人生に価値と喜びをもたらすものを指す」と述べた。^[4]

生きがいとは、人生に目的意識を持つこと、 ^{[5] [6]}とやる気があることである^{。 [7]}熊野美智子の研究によると、日本語で「生きがい」を感じるということは、通常、人々が情熱を追い求めた後に得られる達成感や充足感を意味する。 ^[8]生きがいの感覚を生み出す活動は、個人に強制されるものではなく、自発的で進んで行われるものとして認識されており、したがって個人的なものであり、個人の内面に依存する。 ^{[9] [10] [11] [12]}

日本の心理学者井上勝也によると、生きがいとは「人生に価値や意味をもたらす源泉や対象」と「その源泉や対象の存在によって自分の人生に価値や意味があるという感覚」という2つの側面から構成される概念である。井上は生きがいを社会的観点から社会的生きがい、非社会的生きがい、反社会的生きがいの3つの方向に分類している。社会的 生きがいとは、ボランティア活動やサークル活動など社会に受け入れられる生きがいを指す。非社会的 生きがいとは、信仰や自制心など社会と直接関係のない生きがいである。反社会的生きがいとは、誰かや何かを憎む欲求や復讐心を持ち続ける欲求など、暗い感情を乗り越えて生きるための基本的な動機である生きがいを指す。 ^[13]

ナショナルジオグラフィックの記者ダン・ビュートナーは、生きがいが沖縄の人々の長寿の理由の一つかもしれないと示唆した。 ^{[14] [4]ビュートナーによると、沖縄の人々は}引退したいという願望が少なく、健康である限り好きな仕事を続けているという。結束の強い友人グループであるモアイも、沖縄の人々が長生きする重要な理由であると考えられている。 ^[3]

生きがいの概念は長い間日本文化の一部でしたが、最初に広めたのは日本の精神科医で学者の神谷美恵子氏の1966年の著書『生きがいについて、生きがいについて』です。^[15]この本はまだ英語に翻訳されていません。

1960年代、1970年代、1980年代には、生きがいには社会の改善（「自分の欲望を他人に従属させる」）と自分自身の向上（「自分の道を進む」）という2つの主要な表現形式があると考えられていました。^[16]

人類学者の小沢デ・シルバ千賀子によれば、日本の古い世代にとっての生きがいは「会社や家族という標準的な型に合うこと」であったのに対し、若い世代の生きがいは「将来自分が何になるかという夢」であると報告している。^[17]

研究によると、生きがいを感じていない人は心血管疾患を発症する可能性が高いことが示されています。しかし、悪性腫瘍の発症との相関関係を示す証拠はありませんでした。^{[18] [19]}

イキガイ尺度は、それを実践する人々の精神的および身体的健康への影響を測定するために構築されました。^[20]

• 存在意義
• 生きる喜び
• ロゴセラピー
• 意味づけ
• エウダイモニア
• 動機 § 動機の種類

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• 「日本の高齢者向け公的派遣会社（シルバー人材センター）の職員における『生きがい』に関連する要因：男女差」健康と生活の質の成果。2006年、4:12（2008年11月閲覧）。
• 「イキガイと死亡率」Psychology Today、2008年9月17日（2010年1月閲覧）。
• 「ダン・ビュートナー：100歳以上まで生きる方法」沖縄の文脈で長寿という言葉を説明するTEDトーク。2010年1月。
• 日本の人生満足度の公式。リリー・クロスリー・バクスター著、2020年5月11日、bbc.com。