就寝時間

就寝（ベッドに入れる、または布団をかけるとも呼ばれる）は、子どもが安心感を覚え^[1]、自分の好みよりも厳格な睡眠スケジュールに慣れるための子育ての儀式の一部である。就寝の儀式は、覚醒から睡眠への移行を容易にすることを目的としています。 ^{[2]就寝時の}お話、子供の歌、童謡、ベッドメイキング、子どもの寝間着への着替えなどが含まれる場合があります。一部の宗教的な家庭では、就寝直前にお祈りを捧げることもあります。^[3]睡眠トレーニングは、乳幼児の就寝時の儀式の一部である場合があります。^[4]

大人の間では、この言葉は単に「寝る時間」を意味し、「もう寝る時間は過ぎた」というように門限に似ています。寝る前に寝酒やハーブティーを飲む習慣のある人もいます。睡眠コーチも、個人が就寝時間の目標を達成するのを助けるために使われます。^[5]睡眠を研究している研究者は、夜間の携帯電話の使用が就寝時間に眠りにつき、ぐっすり眠ることを妨げているというパターンを発見しています。^[6]

同義語

寄宿学校や若者が参加する旅行や休暇では、就寝時間に相当するのは「消灯」または「消灯」です。この用語は刑務所、病院、軍隊、睡眠研究でも使用されています。

新聞

印刷された新聞、通常は日刊紙は、その号に関する編集作業が正式に終了し、内容が確定し、印刷を開始できるようになった時点で「終刊」となります。

参照

参考文献

^ スコアズビー博士。「就寝時の戦いに勝つ」。2000年8月20日時点のオリジナルよりアーカイブ。
^ Hale, Lauren; Berger, Lawrence M.; LeBourgeois, Monique K.; Brooks-Gunn, Jeanne (2009). 「未就学児の就寝時間習慣の社会的および人口統計学的予測因子」Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics . 30 (5): 394–402. doi :10.1097/dbp.0b013e3181ba0e64. PMC 2793084 . PMID 19745760.
^ スコットランドの祈り：「私は今眠りに落ちようとしています。/ 健康で目覚めますように。/ 死の眠りの中で死が私に訪れるとしても、/ あなたの腕に守られ、/ 慈悲深い神よ、私は新たな命に目覚めますように。/ あなたの愛しい腕に守られ、/ 慈悲深い神よ、私は目覚めますように！」 ( 『西部ハイランダーの詩』、1900年より。『オックスフォード祈祷書』、編集総責任者：ジョージ・アップルトン。オックスフォード大学出版局、第325号、101ページ)
^ 「睡眠トレーニングの真実：泣き止ませることについて科学が教えてくれること（そして教えてくれないこと）」NPR。2019年7月15日。
^ Ingrama、 Mindelb 、Puzinod、 Walterse (2018)。「実践的な睡眠コーチの調査」。行動睡眠医学。16 (13): 272–281。doi :10.1080/15402002.2016.1188394。PMID 27362893。S2CID 205887518。{{cite journal}}: CS1 maint: 複数の名前: 著者リスト (リンク)
^ ウィアー、クリステン（2017年）。「（非）接続」。モニター・オン・サイコロジー。1（43）：42。

[scoresbyBedtime-1] スコアズビー博士。「就寝時の戦いに勝つ」。2000年8月20日時点のオリジナルよりアーカイブ。

[2] Hale, Lauren; Berger, Lawrence M.; LeBourgeois, Monique K.; Brooks-Gunn, Jeanne (2009). 「未就学児の就寝時間習慣の社会的および人口統計学的予測因子」Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics . 30 (5): 394–402. doi :10.1097/dbp.0b013e3181ba0e64. PMC 2793084 . PMID 19745760.

[3] スコットランドの祈り：「私は今眠りに落ちようとしています。/ 健康で目覚めますように。/ 死の眠りの中で死が私に訪れるとしても、/ あなたの腕に守られ、/ 慈悲深い神よ、私は新たな命に目覚めますように。/ あなたの愛しい腕に守られ、/ 慈悲深い神よ、私は目覚めますように！」 ( 『西部ハイランダーの詩』、1900年より。『オックスフォード祈祷書』、編集総責任者：ジョージ・アップルトン。オックスフォード大学出版局、第325号、101ページ)

[4] 「睡眠トレーニングの真実：泣き止ませることについて科学が教えてくれること（そして教えてくれないこと）」NPR。2019年7月15日。

[5] ^ Ingrama、 Mindelb 、Puzinod、 Walterse (2018)。「実践的な睡眠コーチの調査」。行動睡眠医学。16 (13): 272–281。doi :10.1080/15402002.2016.1188394。PMID 27362893。S2CID 205887518。{{cite journal}}: CS1 maint: 複数の名前: 著者リスト (リンク)

[6] ウィアー、クリステン（2017年）。「（非）接続」。モニター・オン・サイコロジー。1（43）：42。