ダイビング（スポーツ）

ダイビング

2016年夏季オリンピックでの中国のチェン・アイセンとリン・ユエのペア
最高統治機関	世界水泳
特徴
タイプ	水泳
面前
オリンピック	1904年以来夏季オリンピックのプログラムの一部

ダイビングは、通常はアクロバットをしながら、プラットフォームまたは踏み台から水中に飛び込んだり飛び込んだりするスポーツです。ダイビングは、オリンピック競技の一部である国際的に認められたスポーツです。また、非体系的で競争のないダイビングは、レクリエーションとしての娯楽でもあります。

競技者は体操選手やダンサーと多くの共通点を持っており、その中には強さ、柔軟性、運動感覚の判断力、空気感覚などがある。プロのダイバーの中には元々体操選手やダンサーだった人もいる。どちらのスポーツも飛び込みと似た特徴を持っているからだ。ドミトリ・サウティンは1992年から2008年の間に合計8個のメダルを獲得し、オリンピックの飛び込み競技で最多のメダルを獲得した記録を保持している。^[1]

狩猟漁業の墓には紀元前530年から500年頃の壁画があり^{[2] [3] [4] [5]、} そこには崖に向かって岩を登る人物と、崖から水に向かって飛び込む人物が描かれている。^[6]

パエストゥムの「ダイバーの墓」には、紀元前500年から475年頃のフレスコ画^[7]があり、そこには建物から 水たまりや小川に飛び込む人物の場面^{[7] [8]も描かれている。}

• 
  フレスコ画。狩猟と漁業の墓。モンテロッツィ墓地、イタリア、タルクィニア。紀元前 530 - 500 年頃
• 
  フレスコ画。ダイバーの墓。イタリア、パエストゥム。紀元前 470 年

ダイビングは古代から世界中で人気のある娯楽でしたが、最初の近代的なダイビング競技は1880年代にイギリスで開催されました。このスポーツの正確な起源は不明ですが、水泳競技のスタート時に飛び込む行為に由来していると考えられます。^{[9] [10]}

17世紀には、体操選手たちは用具を海岸に移し、「水上でアクロバットを披露した」^{[11] 。}

ラルフ・トーマスの1904年の著書『水泳』には、少なくとも1865年に遡るイギリスの飛び込み記録の報告が記されている。^[12]ジョン・ヘンリー・ウォルシュの1877年版『英国農村スポーツ』には、1870年に「ミスター・ヤング」が56フィート（17メートル）飛び込んだことが記されており、またその25年前にはドレイクという水泳選手が53フィート（16メートル）飛び込んだとも記されている。^[13]

イギリスアマチュア水泳協会（当時は英国水泳協会と呼ばれていた）は1883年に初めて「飛び込み選手権」を開始しました。 ^{[14] [15]}飛び込み選手権は1937年に中止されました。

水中への飛び込みは、 19 世紀初頭からドイツやスウェーデンの体操選手が行っていた方法でもあります。ソフトな着地により、より高い高さからジャンプできるため、空中でより複雑な体操技を行うことができました。この伝統は「ファンシー ダイビング」へと発展し、水泳の予備としてのダイビングは「プレーン ダイビング」として知られるようになりました。

イギリスでは、高所からの飛び込みであるハイダイビングの人気が高まり、 1893年にハイゲート池の高さ15フィート（4.6メートル）に最初の飛び込みステージが設置され、1895年には王立救命協会主催の初の世界選手権大会である全国優雅な飛び込み競技会がそこで開催されました。この競技は、15フィートまたは30フィート（4.6メートルまたは9.1メートル）からの立ち飛び込みと走り飛び込みで構成されていました。

この大会で、オットー・ハグボルグとCF・マウリッツィの両選手によって、スウェーデンの伝統であるファンシーダイビングがスポーツに導入された。彼らはハイゲート池の10m飛び込み台からアクロバティックな技を披露し、1901年に世界初のダイビング専門団体であるアマチュアダイビング協会（後にアマチュア水泳協会と合併）の設立を促した。ファンシーダイビングは1903年に正式に選手権に導入された。^{[16] [17]}

オリンピックに初めて平泳ぎのダイビングが導入されたのは1904年の大会でした。^[18] 1908年のロンドンオリンピックでは 「ファンシーダイビング」が追加され、固定されたプラットフォームではなく伸縮性のあるボードが導入されました。女性が初めてダイビング競技に参加できるようになったのは、 1912年のストックホルムオリンピックでした。^[16]

1928 年のオリンピックでは、「プレーン」と「ファンシー」のダイビングが 1 つの競技、「ハイボード ダイビング」に統合されました。このダイビング競技は、1934 年の大英帝国競技大会と 1948 年のロンドン夏季オリンピックで、エンパイア プールの屋内で初めて開催されました。

ほとんどの飛び込み競技は、1 メートルと 3 メートルの飛び板とプラットフォームの 3 つの競技から構成されます。競技者は性別、および多くの場合年齢グループで分けられます。プラットフォーム競技では、競技者は 5 メートル、7.5 メートル (通常は単に 7 メートルと呼ばれます)、9 メートル、または 10 メートルの飛び板から飛び込むことができます。オリンピックや世界選手権などの主要な飛び込み競技では、プラットフォーム飛び込みは 10 メートルの高さから行われます。

ダイバーは、宙返りやひねりを含む規定の要件に従って、決められた回数のダイビングを行わなければなりません。ダイバーは、ダイビングのすべての側面を完了したかどうか、またどの程度完了したか、ダイビングの要件に対する身体の適合性、水に入るときに発生する水しぶきの量に基づいて審査されます。10 点満点の得点は、テイクオフ (ハードルを意味する) に 3 点、フライト (実際のダイビング) に 3 点、エントリー (ダイバーが水に着水する方法) に 3 点、そして審査員に柔軟性を与えるためにさらに 1 点追加されます。

素点には、試みられた動作の数と組み合わせから算出された難易度係数が掛けられます。一連のダイビングの後に最も高い合計点を獲得したダイバーが勝者となります。

シンクロナイズドダイビングは、2000 年にオリンピック競技として採用されました。2 人のダイバーがチームを組み、同時にダイビングを行います。ダイビングは同一です。かつてはピンホイールとしても知られる反対方向にダイビングすることもできましたが、これは現在では競技シンクロナイズドダイビングの一部ではありません。たとえば、1 人のダイバーが同じ姿勢で前方ダイビングを行い、もう 1 人が内向きダイビングを行うか、1 人が後進し、もう 1 人が後進します。これらのイベントでは、ダイビングは実行の質と、離陸と進入のタイミング、高さ、前進の同期の両方で審査されます。

ダイビングの採点にはルールがあります。通常、採点はダイビングの 3 つの要素、つまりアプローチ、飛行、エントリーを考慮して行われます。採点に影響する主な要素は次のとおりです。

• 逆立ちが必要な場合、その保持時間の長さと質
• ダイバーが飛び込みの頂点に達したときの高さ。高さが増すほどスコアが高くなります。
• ダイビング中のダイバーとダイビング器具との距離（ダイバーは危険なほど近づいたり、離れすぎたりしてはならず、理想的にはプラットフォームから 2 フィート (0.61 m) 以内にいなければなりません）
• つま先を尖らせ、常に足が触れているなど、ダイビングの目的に応じてダイバーが適切に定義された体勢
• ダイビングを終えて水に入ったときの適切な回転と公転の量
• 進入角度 - ダイバーは角度をつけずにまっすぐ水に入る必要があります。
• 水しぶきの量 - 多くの審査員は、ダイバーがエントリー時に作り出した水しぶきの量に基づいてダイバーに賞を与えます。水しぶきが少ないほど、スコアが高くなります。

各ダイビングには難易度（DD）が割り当てられており、^[19]難易度は、実行される動作、使用される位置、および高さの組み合わせによって決定されます。DD値に審査員が与えたスコアが掛けられます。

主要な大会では、採点の主観性を減らすために、5人または7人の審査員で構成される審査団が編成される。オリンピックなどの主要な国際イベントでは、7人の審査員で構成される審査団が使用される。5人の審査員で構成される審査団の場合、最高点と最低点が破棄され、中間の3点が合計され、DDが掛けられる。2012年のロンドンオリンピックの時点で、7人の審査員で構成される審査団の場合、最高点2点と最低点2点が破棄され、残りの3点が合計され、DDが掛けられる。（ロンドンオリンピック以前は、最高点と最低点が破棄され、残りの5つの点が5人の審査員で構成される審査団との比較を可能にするために、 3 ⁄ 5が掛けられていた。）点数の破棄は、1人の審査員が点数を操作することを困難にするために使用される。

採点と審査については、一般的に誤解されています。真剣な大会では、絶対スコアはあまり意味がありません。大会で勝つのは、絶対スコアではなく相対スコアです。したがって、良い審査とは、ダイビング全体で一貫した採点を意味します。具体的には、審査員が一貫してすべてのダイバーに低いスコアを付けたり、同じダイバーに一貫して高いスコアを付けたりする場合、審査は公正な相対結果をもたらし、ダイバーは正しい順位になります。ただし、絶対スコアは個々のダイバーにとって重要です。記録を樹立するという明らかな例の他に、絶対スコアはランキングや上位レベルの大会への出場資格にも使用されます。

シンクロナイズドダイビング競技では、7人、9人、または11人の審査員が参加します。2人または3人が1人のダイバーの演技を採点し、2人または3人がもう1人の演技を採点し、残りの3人または5人がシンクロナイズドを審査します。演技審査員はプールの両側に2人ずつ配置され、より近いダイバーに採点します。2012年のロンドンオリンピックでは、初めて11人の審査員が採用されました。

スコアは他のダイビング競技のスコアと同様に計算されますが、2012 年のロンドン オリンピックから、審査員団の規模が拡大したことから変更されました。各審査員グループでは、最高スコアと最低スコアが除外され、各ダイバーの演技の中間スコアと、同期の中間スコア 3 つが残ります。合計スコアは3 ⁄ 5で重み付けされ、DD で乗算されます。その結果、ダイバーの同期が重視されます。

同期スコアは以下に基づきます:

• 離陸時間
• 到達した高さ
• 回転とねじりの同期
• 水に入る時間
• ボードから前方への移動

審査員は、ダイビング中に次のような特定の違反があった場合、ダイバーを失格にすることもあります。

• 当該イベントで行われた全てのダイビングで0点を獲得する
• 不適切な器具の使用（例：女性ダイバーがヘアゴムを使用していない）

ダイビング大会で勝つために、ダイバーは大会前にダイビングリストを作成します。大会で勝つには、ダイバーは他のダイバーよりも多くのポイントを蓄積する必要があります。多くの場合、DD が低い単純なダイビングは観客にはよく見えますが、大会で勝つことはできません。競争力のあるダイバーは、一貫して高いスコアを達成できる、可能な限り最高の DD ダイビングを試みます。ダイバーがほとんどのダイビングで 8 または 9 のスコアを獲得している場合、それは彼らの優れたスキルの兆候である可能性があります。または、彼らのダイビングリストが競争力がなく、より高い DD と低いスコアのダイバーに大会で負ける可能性があることの兆候である可能性があります。

競技では、ダイバーは事前にリストを提出する必要があり、締め切りを過ぎると（通常は競技の発表時または開始直前）、ダイブを変更することはできません。発表されたダイブを実行できなかった場合、たとえ身体的に実行不可能であったとしても、またはより難しいダイブを実行したとしても、スコアは 0 になります。例外的な状況では、再ダイブが認められる場合もありますが、これは非常にまれです（通常は、競技のやり方を習い始めたばかりの非常に若いダイバーの場合、またはダイバーのコントロール外の何らかのイベント（大きな騒音など）によって実行できなくなった場合）。

オリンピックやその他の競争の激しい大会では、多くのダイバーが他の競技者とほぼ同じダイビングリストを持っています。このレベルで競技するダイバーにとって重要なのは、DD ではなく、リストの順序です。より難しいダイビングのラウンドが始まったら、勢いをつけるために自信を持ってダイビングを始めることが重要です。また、難しいダイビングの前に非常に自信を持ってダイビングを行い、難しいダイビングに良い精神状態で臨めるようにする傾向があります。ほとんどのダイバーは、ダイビング前とダイビング後に、集中力を維持または回復するための儀式を行っています。コーチもこのスポーツの側面で役割を果たします。多くのダイバーは、大会中に平静を保つためにコーチに頼っています。大規模な大会では、コーチがデッキに上がって選手と話すことはめったにないので、コーチが手振りや体の動きを使ってコミュニケーションを取るのをよく見かけます。

アメリカのいくつかの大会では、飛び込みが実行直前にアナウンスされた後でも飛び込みの位置の変更が許可されていますが、これは国際的に一般的に遵守されているルールの例外です。

一般的に、NCAA のルールでは、ダイバーがボードに乗っている間にダイブを変更することが許可されていますが、ダイバーはダイブのアナウンス後すぐに変更を要求する必要があります。これは、間違ったダイブがアナウンスされた場合に特に当てはまります。ダイバーがハードルの途中でダイブの変更を要求するために一時停止した場合、それはウルク (ダイバーがハードルの途中で止まる) と宣言され、ダイブの変更は許可されません。

FINA の法律では、ダイビングシートの提出期限 (イベント主催者の裁定によりますが、通常は 1 時間から 24 時間の範囲) を過ぎた後は、ダイビングを変更することはできません。

ダイブシートが正しく記入されていることを確認するのはダイバーの責任であり、また、審判員やアナウンサーが誤って記載している場合はダイビング前に訂正することもダイバーの責任です。提出されたとおりにダイビングが行われても、（誤って）アナウンスされたとおりに行われない場合は、FINA の規則を厳密に解釈すると、不合格とされ、スコアは 0 になります。しかし、実際には、このような状況でも再ダイビングが認められるのが普通です。

ダイビングの世界統括団体はFINAで、水泳、シンクロナイズドスイミング、水球、オープンウォータースイミングも統括しています。ダイビングは、国レベルではほぼ例外なく、他の水泳競技と同じ統括団体に属しています。

委員会は当然ながら水泳関係者によって支配されており、ダイビングコミュニティの懸念を必ずしも共有したり理解したりしているわけではないため、これはしばしば政治的摩擦の原因となります。たとえば、ダイバーは、施設の提供などの問題に関して十分なサポートが得られていないと感じることがよくあります。その他の懸念事項としては、専門のダイビング委員会の人員の選定、イベントでのコーチや審判員の選定、国際大会のチーム選抜などがあります。

こうした不満を解決する手段として、統括団体を分離する試みが時々あるが、成功することはめったにない。たとえば、英国では、 1992 年に ASA (アマチュア水泳協会)からダイビングの統括を引き継ぐ目的で英国ダイビング連盟が設立された。当初はダイビング コミュニティから幅広い支持を得たが、国際競技者は国内統括団体に登録しなければならないという FINA の要件が、数年後にこの野望を断念する大きな要因となった。

FINA は、飛び込みを含むすべての水泳競技の英国統括団体としての ASA の承認を取り消すことを拒否したため、エリート飛び込み選手は国際大会への出場資格を得るために ASA 加盟クラブに所属する必要があった。

米国では、学校のダイビングはほとんどの場合、学校の水泳チームの一部です。ダイビングは、オリンピックダイビングとクラブダイビングでは別のスポーツです。NCAAは、水泳シーズンが終了した後、特別なダイビング競技でダイビングを水泳から分離します。

1993年にワシントンで起きた事件以降、米国やその他の国のプール建設業者の大半は、住宅用プールに飛び込み台を設置することに消極的になったため、今日では家庭用飛び込みプールはそれほど一般的ではなくなった。この事件では、14歳のショーン・メニーリーが個人のプールで「自殺ダイブ」（両手を体の横に当て、頭から先に底にぶつかる）をし、四肢麻痺となった。遺族の弁護士ジャン・エリック・ピーターソンとフレッド・ゼダーは、飛び込み台の製造業者、プール建設業者、および国立スパ・プール協会を相手取り、プールの深さが適切でないとして訴訟を起こし、勝訴した。^{[20] [21]} NSPIは、最小深さを7フィート6インチ（2.29メートル）と定めていたが、この事件では不十分であることが判明した。メニーリーが飛び込んだプールは、公表された基準に従って建設されていなかった。基準は、住宅所有者が基準を満たさないプールに飛び込み台を設置した後に変更された。しかし裁判所は、プールは「基準に十分近かった」ため、NSPIに責任があるとした。数百万ドル規模の訴訟は、最終的に2001年に原告有利の660万ドル（利息加算後800万ドル）で解決した。^[22] NSPIは責任があるとされ、この訴訟で財政的に苦しんだ。NSPIは2度にわたり連邦破産法第11章に基づく破産保護を申請し、新しいプール業界団体として再編された。^[20]

米国における飛び込み台の使用に関連する脊髄損傷については、^[23]「飛び込み台に関連する損傷リスクの大まかな推定値を得るために」、推定「...飛び込み台からプールに飛び込むことによるSCI [脊髄損傷]の発生率は、10万人の水泳者あたり約0.028人である...」とコメントされています^{[23] [24]。}

ダイビング事故の多くは、ダイバーが岩や丸太など水中に沈んでいる物体を考慮していないために起こります。^[25]このため、多くのビーチやプールでは浅瀬でのダイビングやライフガードが勤務していないときのダイビングを禁止しています。 ^[26]「浅瀬でのダイビングは死亡や永久的な傷害につながる可能性がある」と指摘されています。^[27]また、1988年にパウエル湖で「ハウスボートからわずか5フィートの濁った湖に飛び込んだだけで四肢麻痺になった」という事故もありました。^[27]

水の抵抗は入水速度とともに増加するため、高速で入水すると急速な減速が誘発されます。^{[28] [27]}高さ20フィート（6.1メートル）から水に飛び込むと、時速25マイル（40キロメートル/時）で水面に衝突します。^{[28]この速度で水面に衝突すると}、一時的な横隔膜麻痺、^[27]脊椎圧迫、骨折、または脳震盪を引き起こす可能性があります。^{[29] [28]}

ダイバーが10メートルのプラットフォームから飛び込むとき、水面での移動速度は約35mphです^[29]。ダイバーが10メートルから水面平らに着水すると、約1フィートで停止します。約35mphで水面平らに着水すると、極端な減速により、内部と外部の両方に重度の打撲傷、臓器を固定している結合組織の損傷、肺やその他の組織への軽度の出血（血を吐く可能性があります）、^[30]脊椎の圧迫、骨折、または脳震盪を引き起こす可能性があります。^{[29] [28]} これは非常に痛みを伴い苦痛を伴いますが、生命を脅かすものではありません。

トム・デイリーは、自分が受けた脳震盪について「北京ワールドシリーズの前に手を滑らせ、時速35マイルで頭を水面に打ち付けた」と述べている。^[29]脳震盪の結果、「頭痛、吐き気、めまい」に悩まされた。^[29]また、デイリーは「6日間試合に出られず、3週間、競技での高さ10メートルから飛び込むことができなかった」。^[29]

1989年に、ソルトレイク・カントリー・クラブのダイビングチームのメンバーでダイバーだった22歳の男性が「高さ約60フィートの巨大な岩の上に登った」とコメントされた。 ^[27] (18.2メートル) 彼は水中に飛び込み、バックフリップをした。^[27]彼は水面から浮上することはなく、数日後に水面下120フィートで発見された。^[27] 22歳の男性は首の骨を折っていたことがわかった。^[27]

競技ダイビングでは、FINA は、競技に固有の危険から選手を保護するために規制措置を講じています。たとえば、ダイバーが競技できるプラットフォームの高さに年齢に応じた制限を設けています。

• グループD（11歳以下）：5m
• グループ C (12/13 歳): 5 m および 7.5 m
• グループ B (14/15 歳): 5 m、7.5 m、10 m
• グループ A (16/18 歳): 5 m、7.5 m、10 m

グループ D のダイバーは、ごく最近になってタワーでの競技が許可されました。これまで、この年齢層では、子供たちがタワー ダイビングという大きなリスクを負うことを思いとどまらせるため、飛び込み競技しかできませんでした。グループ D のタワーは、コーチが若いダイバーをより高い年齢カテゴリーで競技するように強要し、さらに大きなリスクを負わせるという現象に対抗するために導入されました。

ただし、一部のダイバーは、より高い年齢カテゴリーで安全にダイビングし、より高いプラットフォームでダイビングできる場合があります。通常、これは、上級グループ C ダイバーが 10 m で競技したい場合に発生します。

ダイビングの安全に関連したプールの深さに関するポイント:

• ほとんどの競技用プールは、10 m プラットフォームの場合は 5 m の深さ、5 m プラットフォームまたは 3 m 飛び板の場合は 4 m の深さです。これらは現在 FINA が推奨する最小深さですが、一部のプールはより深いです。ヨーロッパで最も深い飛び込みプールは、ポンズ フォージ国際スポーツ センターの5.85 m です。
• 10 メートルから飛び込み、下向きの流線型の姿勢を維持すると、約 4.5 ～ 5 メートルで滑空して停止します。
• 高いレベルの競技ダイバーは、ダイビングの回転方向に回転するため、水面下約 2.5 メートル以上潜ることはほとんどありません。これは、きれいなエントリーを生み出すテクニックです。

「競技ダイビングは、練習や競技において、外傷性傷害と過度の使用による傷害の両方の特有のリスクを伴います。」とコメントされています。^[31] さらに、「頭部、頸椎、肩、腰椎などの傷害は珍しくありませんが、その割合は文献によって大きく異なります。既存のデータによると、競技レベルが上がるにつれて、外傷性傷害（頭部傷害を含む）は比較的少なくなり、過度の使用による傷害が優勢になります。」とコメントされています。^[31]

「最も頻繁に負傷する部位は手首、肩、腰椎である」とも言われている。^[32]

「2009年から2014年までの（NCAA）水泳と飛び込みの傷害について見てみると、男子では1000人の選手の曝露（AE）あたり1.94件の傷害率、女子では1000人のAEあたり2.49件の傷害率で、競技中よりも練習中に傷害が多く発生していることがわかりました。」^[6]また、「2008年のオリンピックでは2.1％の飛び込み選手が傷害を負い、2012年のオリンピックでは8.1％の飛び込み選手が傷害を負った。」^[6]さらに、「2015年、2013年、2009年の（FINA）世界選手権では、飛び込み、高飛び込み、水球のグループの高齢選手が傷害のリスクが最も高いグループに属していた。」^[6]

飛び込みに関しては、「飛び降りの際の怪我を引き起こす力は、ジャンプと減速に関係している... ...飛び込みのこの部分に関連する最も一般的な怪我は、膝蓋腱炎、膝蓋骨のトラッキングの問題、大腿四頭筋腱炎、ジャンパー膝、および膝蓋大腿骨圧迫症候群であり、これらはジャンプ中に膝蓋骨または大腿四頭筋腱にかかる繰り返しのストレスによって引き起こされることが多い。垂直ジャンプ能力、およびジャンプと着地のテクニックは、腱の負荷に影響を与えると考えられている。」とコメントされています。^[33]

また、10メートルのプラットフォームダイビングは「コンクリートのプラットフォームから繰り返し押し出されることで反復運動障害を引き起こす可能性がある」とも言われている。^[34]

さらに、「脳震盪は比較的一般的であり、衝撃の力で肺が傷つく肺挫傷も同様である」とも言われている。^[34]他に起こり得る傷害としては、上腕三頭筋断裂^[34] 、前十字靭帯断裂^[34]、腰痛などがある。^[34]

水に入るとき、ダイバーは腕を広げて宙返りをします。「水中で前方または後方に宙返りをします。垂直に水に入るように見せかけ、腰の筋肉と股関節屈筋に負担をかける動作で、余分な水を穴に引き込みます。」^[34]ダイバーがこの水中宙返りを行うとき、回転に逆らって水中で軌道をす​​くい取ろうとすることは、背中に深刻な怪我を負う可能性があるため、絶対にお勧めできません。

ダイバーのトム・デイリーが受けた怪我には「脳震盪、上腕三頭筋断裂、肋骨骨折、そして血を吐いたこと」などがある。^[30]また、トムは飛び込み台で頭をぶつけたことで 頭頂部に傷跡がある^{[35] 。}

トムはまた、受けた膝の怪我の悪化についても語った。 「2020年の最初のロックダウン中に膝の軟骨が少し裂けましたが、痛みはなく、トレーニングを続けました。オリンピックまであと8週間となったとき、膝はネジを回すようにどんどん固くなりました。膝が固定され、まっすぐにすることも曲げることもできなくなりました... ...スキャンを予約しました。再び動かすには注射が必要なだけかもしれないと考えました。医師はまた、キーホール手術が必要になるかもしれないという考えを口にしました。そこから私はMRIスキャンを受けました。スキャンから、軟骨が裂けただけでなく、上向きに反り返って関節がその上に下がっていることがわかりました... ...平らにして縫い合わせることもできますが、外科医はそれを曲がったクレジットカードのようなもので、再び跳ね上がったり、さらに問題を引き起こしたりする可能性があると説明しました。問題を解決する唯一の方法は、それを取り除くことでした。「回復には4〜6週間かかります」と医師は言いました... ...手術から数週間後、私はプールに戻り、再びダイビングの技術を回復しました。」^[36]

1983年、カナダのエドモントンで開催された世界大学競技大会で、21歳の飛び込み選手セルゲイ・チャリバシビリが、逆3回転半宙返りに挑戦中に、高さ10メートルの木製の飛び込み台に頭をぶつけて死亡した。^[37]事故後、彼は病院に運ばれ、1週間後に死亡した。^[37]

1987年、21歳のダイバー、ネイサン・ミードは訓練中に10メートルのコンクリートのプラットフォームに頭をぶつけて死亡した。^[38]彼が試みていたダイビングは、逆2 1/2回転宙返りだった。^[38]

飛び込みは、前向き、後ろ向き、内向き、逆向き、ひねり、腕立ての6 つの「グループ」に分類されます。腕立てグループはプラットフォーム競技にのみ適用され、他の 5 つのグループはスプリングボードとプラットフォームの両方に適用されます。

• フォワードグループ（グループ1）では、ダイバーは前を向いて離陸し、前方に回転します。
• バックグループ（2）では、ダイバーは水に背を向けて飛び立ち、後ろ向きに回転する。
• リバースグループ（3）では、ダイバーは前を向いて飛び立ち、後ろ向きに回転する。
• 内向きグループ（4）では、ダイバーは水に背を向けて飛び立ち、前方に回転する。
• 軸方向のねじり動作を含むダイビングはすべてツイストグループ（5）に分類されます。
• 逆立ちから始まる飛び込みはアームスタンドグループ（6）に含まれる（プラットフォーム上のみ）

ダイビングの飛行中は、次の 4 つの姿勢のいずれかがとられます。

• まっすぐ – 膝や腰を曲げない（4つの中で最も難しい）
• パイク – 膝はまっすぐ伸ばし、腰はきつく曲げます (4 つのうち難易度は中程度)。オープン パイクは、腕を横に伸ばし、脚をまっすぐ伸ばし、腰を曲げるバリエーションです。
• タック – 体をきつく丸めて、両手ですねを押さえ、つま先を伸ばす（4つの中で最も簡単）
• フリー – ひねりの飛び込みと他の姿勢の組み合わせを示します。2 つの姿勢間の移行時に、ダイバーは足を曲げたり、腰を曲げたりすることができますが、その場合でも減点されません。

これらの位置はそれぞれ A、B、C、D の文字で表されます。

さらに、一部のダイビングはフライングポジションから開始できます。腕を横に伸ばした状態で体をまっすぐに保ち、ダイビングの半分くらいのところで通常のダイビングポジションをとります。

難易度は、ダイビングの難易度に応じて評価されます。一部のダイバーは、タックよりもフリップの方がパイクの方が簡単だと感じるかもしれません。また、ほとんどのダイバーは、フロント/バック ダイビングではストレートが一番簡単だと感じますが、過回転のリスクがあるため、最も難しいと評価されています。

アームスタンドダイビングは、風によってダイバーの平衡感覚が不安定になる可能性があるため、屋内に比べて屋外では難易度が高くなる可能性があります。

競技では、飛び込みは 3 桁または 4 桁の数字の図式的なシステムで表されます。位置を示す文字が数字の末尾に追加されます。

数字の最初の桁は、上記で定義されたダイビング グループを示します。

グループ 1 から 4 の場合、数字は 3 桁の数字とアルファベット 1 文字で構成されます。3 桁目は半宙返りの回数を表します。2 桁目は 0 または 1 で、0 は通常の宙返りを表し、1 は基本動作の「フライング」バリエーションを表します (つまり、最初の半宙返りはまっすぐな姿勢で実行され、次にパイクまたはタック形状になります)。フライング ダイブは、長年にわたってハイレベルな競技会では行われていません。

例えば：

• 101A – フォワードダイブストレート
• 203C – 後方1回転半宙返り、タック
• 305C – 逆2回転半宙返り、タック
• 113B – 前方への1回転半宙返り、パイク
• 104C – 前方ダブル宙返り、タック

グループ 5 の場合、飛び込み番号は 4 桁です。最初の桁は、ひねりのある飛び込みであることを示します。2 番目の桁は、基礎となる動作のグループ (1 ～ 4) を示します。3 番目の桁は半宙返りの数を示し、4 番目の桁は半ひねりの数を示します。

例えば：

• 5211A – バックダイブ、ハーフツイスト、ストレートポジション。
• 5337D – フリーポジションで、3回転半ひねりを加えた逆1回転半宙返り。

グループ 6 (アームスタンド) の場合、ダイビング番号は 3 桁または 4 桁になります。ツイストのないダイビングの場合は 3 桁、ツイストのあるダイビングの場合は 4 桁です。

ひねりのないアームスタンドダイビングでは、2 番目の数字は回転方向 (0 = 回転なし、1 = 前方、2 = 後方、3 = 逆、4 = 内向き) を示し、3 番目の数字は半宙返りの回数を示します。内向き回転のアームスタンドダイビングはこれまで一度も実行されたことがなく、一般的に物理的に不可能であると考えられています。

例えば：

• 600A – アームスタンドダイブストレート
• 612B – アームスタンドフォワードサマーソルトパイク
• 624C – アームスタンドバックダブルサマーソルトタック

ツイストアームスタンドダイビングの場合、ダイビング番号は再び 4 桁になりますが、5 から始まるのではなく、6 が最初の桁として残ります。これは、「ツイスター」がアームスタンドから実行されることを示します。2 番目の桁は回転方向を示します (上記と同様)。3 番目は半宙返りの数、4 番目は半ツイストの数です。

例 6243D – フリーポジションで 1 回半ひねりのアームスタンドバックダブル宙返り

これらのダイビングにはすべて DD (難易度) が付いており、これはダイビングの難しさや複雑さの指標です。ダイビングで得たスコアに DD (タリフとも呼ばれます) を掛けて、ダイビングの最終スコアが算出されます。ダイバーは競技に参加する前に「リスト」を決める必要があります。これはオプション ダイビングと必須ダイビングの数です。オプションには DD 制限があります。つまり、ダイバーは X 回のダイビングを選択しなければならず、合計 DD 制限は競技会や組織などで設定された制限を超えてはいけません。

1990 年代半ばまでは、料金は FINA ダイビング委員会によって決定され、ダイバーは公開された料金表にあるダイビングの範囲からしか選択できませんでした。それ以降、料金は、ひねりや宙返りの回数、高さ、グループなど、さまざまな要素に基づく計算式によって計算され、ダイバーは新しい組み合わせを自由に提出できます。この変更は、スポーツの進歩に対応するために、新しいダイビングが頻繁に発明され、年次会議で対応できなかったために実施されました。

離陸の瞬間に、ダイビングの 2 つの重要な側面が決定され、その後実行中に変更することはできません。1 つはダイビングの軌道であり、もう 1 つは角運動量の大きさです。

回転速度、つまり回転の総量は、角運動量保存の法則に従って物体の形状を変えることによって刻々と変化します。

ダイバーの重心は重力の影響下で自由落下中に放物線を描く（空気抵抗の影響は無視できる速度で無視できる）。^[39]

放物線は対称形なので、ダイバーが板を通過するときに板から離れる距離は、飛行のピーク時の前進距離の 2 倍になります。ダイビングの採点では、エントリー ポイントまでの前進距離が長すぎると減点されますが、安全上の理由から、飛び込み板から十分な距離を取ることが不可欠です。

達成可能な最大の高さが望ましい理由はいくつかあります。

• 達成された高さ自体が、審査員が評価する要素の 1 つです。
• 高度が高ければ飛行時間が長くなり、したがって操縦を実行する時間も長くなります。
• ボードを通過する際のクリアランスが一定であれば、弾道が高ければ高いほど、進入点までの前進距離は短くなります。

角運動量の大きさはダイビング中ずっと一定であるが、

角運動量 =回転速度×慣性モーメント、

本体の半径が大きくなると慣性モーメントが大きくなるため、本体をコンパクトな形状にすることで回転速度を上げ、まっすぐな位置に広げることで回転速度を下げることができます。

折りたたんだ形状は最もコンパクトなので、回転速度を最も制御しやすく、この姿勢でのダイビングは実行が簡単です。まっすぐな姿勢でのダイビングは、速度を変える余地がほとんどないため最も難しく、離陸時に非常に高い精度で角運動量を生成する必要があります。（腕の位置を動かしたり、背中を少しへこませたりすることで、少し制御できます）。

入水時に体を開くことは回転を止めるのではなく、回転を遅くするだけです。熟練したダイバーが達成する垂直入水は、主に垂直よりわずかに短い入水から始めて、水面下に消えるときに脚が垂直になるようにすることで作り出される錯覚です。「入水セーブ」テクニックによって、水の粘性に逆らって上半身と腕を水中で動かすことで脚の位置に影響を与えることで、少しだけ追加の調整が可能です。^[40]

複数のひねりと宙返りを伴う飛び込みは、最も壮観な動きであると同時に、実行するのが最も難しい動きでもあります。

ルールでは、ねじれは「離陸時に明らかに発生してはならない」と規定されています。したがって、ダイバーは宙返りの角運動量の一部を使用してねじれ運動を発生する必要があります。ねじれの物理的性質は、角運動量 ベクトルの成分を調べることで説明できます。

ダイバーがボードから離れると、合計角運動量ベクトルは水平になり、たとえば前方ダイブの場合はまっすぐ左を指します。ねじれ回転が発生するには、離陸後に体を横に傾ける必要があります。そうすることで、体の長軸に沿ってこの水平角運動量ベクトルの小さな成分が存在するようになります。傾きは写真で確認できます。

傾ける動作は、ひねりの直前に横に伸ばされた腕によって行われます。片方の腕を上に動かし、もう片方の腕を下に動かすと（大きなハンドルを回すように）、体が横に傾くことで反応し、ひねり回転が始まります。必要な回数のひねり回転が完了すると、腕の動きが逆になり（ハンドルを戻します）、体の傾きがなくなり、ひねり回転が止まります。

別の説明としては、動いている腕には歳差運動の トルクがかかっており、それが体をねじり回転させるというものです。腕を後ろに動かすと反対のトルクが生じ、ねじり回転が止まります。

ルールでは、入水時に体が垂直、またはほぼ垂直でなければならないと定められています。厳密に言えば、体が入水している間、必然的に回転運動量が残るため、入水中ずっと文字通り垂直な姿勢を保つことは物理的に不可能です。そのため、ダイバーは、特に高速回転する複数の宙返り動作を実行するときに、垂直であるという錯覚を起こそうとします。バック入水の場合、1 つのテクニックは、上半身が垂直にならずに入水できるようにし、回転を続けることで最終的に脚が垂直に入っているという印象を与えることです。これは「ニー セーブ」と呼ばれます。もう 1 つのテクニックは、「パイク セーブ」動作を使用して、回転方向に上半身を水中にすくい上げ、脚の回転を打ち消すことです。ニー セーブはバック入水で実行され、パイク セーブはフロント入水で実行されます。

足から飛び込む競技は、通常 1m の飛び板と、比較的低レベルの 3m の飛び板でのみ行われますが、腕は体の横になければなりません。また、競技でより一般的な「頭から飛び込む」競技では、腕を体の横に伸ばして前に伸ばします。以前は、手の指を水に向けて伸ばし、手をかみ合わせるのがよく行われていましたが、ここ数十年で別のテクニックが好まれるようになりました。現在では、片方の手でもう一方の手を握り、手のひらを下にして平らな面で水を打つのが一般的です。これにより、手、腕、頭の間に真空状態が生まれ、垂直に水に入ると、水しぶきが下まで引き込まれ、水面への影響が最小限に抑えられる深さまで水に浸かります (いわゆる「リップ エントリー」)。

ダイバーが完全に水中に入ったら、足をより垂直な位置に引き上げるために、潜水時に回転していたのと同じ方向に転がったりすくったりすることを選択する場合があります。見た目の考慮とは別に、安全の観点から、ダイバーが回転方向に転がる習慣を強化することが重要です。特に前方および内向きの入水では重要です。過伸展などの背中の怪我は、反対方向に浮上しようとすることで発生します。高い位置から潜ると、そのような怪我の危険性と可能性が高まります。

カナダでは、エリート競技ダイビングは DPC (Diving Plongeon Canada) によって規制されていますが、各州にも組織団体があります。主な競技シーズンは 2 月から 7 月ですが、一部の競技は 1 月または 12 月に開催されることもあり、多くのダイバー (特に国際レベルのアスリート) が年間を通じてトレーニングと競技を行っています。

州レベルの競技会のほとんどは、男女とも 3 つのボード レベルごとに 6 つの年齢グループ (グループ A、B、C、D、E、オープン) の競技会で構成されています。これらの年齢グループは、FINA によって標準化されたグループとほぼ一致していますが、9 歳以下のダイバーを対象とした最も若い年齢グループであるグループ E が追加されています。このグループは全国大会には出場せず、タワー イベントもありません (ただし、この年齢のダイバーはグループ D で競技することを選択できます)。年齢グループがオープンと呼ばれるのは、18 歳以上を含むあらゆる年齢のダイバーが、ダイビングが最低難易度基準を満たしている限り、これらのイベントに参加できるためです。

カナダは国際的にダイビングがかなり強い国ですが、カナダの高校や大学の大多数にはダイビングチームがなく、多くのカナダのダイバーはアメリカの大学からスポーツ奨学金を受けています。

エリート レベルで競技力のない大人のダイバーは、マスターズ ダイビングで競技することができます。マスターズは通常、子供や 10 代の頃にこのスポーツを一度も練習したことのない大人、または引退したがまだこのスポーツに関わる方法を探している元エリート アスリートです。多くのダイビング クラブには、主な競技チームに加えてマスターズ チームがあり、一部のマスターは楽しみとフィットネスのためだけにダイビングをしますが、ローカル レベルから世界選手権レベルまでさまざまなマスターズ コンテストもあります。

ダイバーは、18歳までのFINAによって割り当てられた年齢グループで、年齢別全国選手権またはジュニア全国選手権に出場する資格を得ることができます。この大会は毎年7月に開催されます。資格はシーズンの早い段階での大会で最低スコアを達成することで得られますが、全国選手権で非常に高い成績を収めた選手は、自動的に次の大会に出場する資格を得ます。ダイバーは2つの異なる大会で資格を得る必要があり、そのうち少なくとも1つはレベル1の大会、つまりかなり厳しい審査パターンの大会でなければなりません。そのような大会には、ウィニペグのポーラーベア・インビテーショナル、ビクトリアのスティング、エドモントンまたはカルガリーのアルバータ州選手権などがあります。予選スコアは、前年の全国大会の結果に基づいてDPCによって決定され、通常、年によって大きな変動はありません。

18 歳以上のダイバー、またはそれより若い年齢の上級ダイバーは、シニア全国選手権に出場できます。この選手権は、毎年 3 月頃と 6 月または 7 月に 2 回開催されます。ここでも、出場資格は、以前の大会 (この場合は、全国選手権の 12 か月以内、年齢制限のないイベント) で最低限のスコアを達成するか、以前の全国選手権または国際大会で上位に入賞したことに基づいています。ダイバーが年齢制限のあるイベントの結果を使用してシニア全国選手権に出場したり、年齢制限のないイベントの結果を使用して年齢制限のある全国選手権に出場したりすることはできなくなりました。

アイルランド共和国では、ダブリンの国立水泳センターにある稼働中のプールが 1 つだけに限られています。リムリック大学の飛び込み台のある他の施設では、飛び込みプログラムを開始するためにスタッフのトレーニングが行われています。

全国選手権は年末、通常は 11 月に開催されます。この大会はダブリンの国立水泳センターで開催され、次の 4 つの競技で構成されます。

• アイルランドオープンエイジグループ選手権
• アイルランドオープンジュニアダイビング選手権
• アイルランドオープンシニアダイビング選手権
• 初心者競技（8～18歳）

英国では、あらゆるボードでのダイビング競技が年間を通じて開催されています。全国マスターズ選手権は年に 2 ～ 3 回開催されます。

米国では、夏季のダイビングは通常、コミュニティ プールまたはカントリー クラブ プールでの 1 メートル ダイビングに限定されています。一部のプールでは、プール内競技会を開催しています。これらの競技会は通常、学齢期の子供全員が参加できるように設計されています。

米国では、高校レベルの学校による飛び込み競技は通常 1 メートルの飛び込みに限られています (ただし、一部の学校では 3 メートルの飛び込み板を使用しています)。1 メートルの飛び込みのスコアが水泳チームの総合スコアに加算されます。高校の飛び込みと水泳は、州大会でシーズンを締めくくります。州とその州で競技する選手の数によって異なりますが、州の選手権大会に出場するには、特定の資格を取得する必要があります。州大会に出場する前に、最も競争力のある選手だけにフィールドを絞り込むために、地域選手権大会や地区選手権大会に出場することが必要なことがよくあります。ほとんどの州選手権大会は、11 回の飛び込みで構成されています。11 回の飛び込みは通常、5 回の必須 (任意) 飛び込みと 6 回の任意の飛び込みの 2 つのカテゴリに分けられます。

米国では、1 メートル、3 メートル、またはプラットフォーム ダイビングの習得に関心のある大学進学前のダイバーは、 USA DivingまたはAAU Divingのいずれかが認可したクラブへの入会を検討する必要があります。USA Diving では、Future Champions がエントリー レベルまたは初心者ダイバーのカテゴリで、8 つのレベルの競技があります。Future Champions から、ダイバーは「ジュニア オリンピック」または JO に昇格します。JO ダイバーは、クラブ間競技会、招待大会、および資格があれば地域、ゾーン、および全国大会で年齢グループごとに競技します。19 歳以上のダイバーは、JO ダイバーとしてこれらのイベントに出場することはできません。

USA Diving は、1 メートル、3 メートル、高飛び込みの種目で冬季ナショナル選手権を認可しています。夏季には、USA Diving はジュニアとシニアの両ダイバーによる 3 種目すべてを含む夏季ナショナル選手権を認可しています。USA Diving は、世界選手権やオリンピックを含む国際ダイビング競技のチーム代表を選抜するため、 米国オリンピック委員会から認可を受けています。

AAU ダイビングは、毎年夏に 1 回全国大会を認可しています。AAU は、オールアメリカン チームを決定するために、1、3、タワーで競います。

米国の大学レベルの学業の飛び込み競技では、1 メートルと 3 メートルの飛び込みが求められます。1 メートルと 3 メートルの競技のスコアは、水泳チームの総合スコアに加算されます。タワー ダイビングに興味のある大学のダイバーは、水泳チームのイベントとは別にNCAAで競技することができます。NCAA ディビジョン II と III では通常、高飛び込み競技は行われません。ダイバーが大学で高飛び込み競技に参加したい場合は、ディビジョン I の学校に通う必要があります。

各ディビジョンには、各競技のダイブ数に関するルールもあります。ディビジョン II の学校は競技で 10 ダイブ、ディビジョン III の学校は 11 ダイブで競います。ディビジョン I の学校は、競技で 6 ダイブのみで競います。これらの 6 ダイブは、5 つのオプションと 1 つの任意、または 6 つのオプションで構成されます。大会が 5 つのオプション大会の場合、ダイバーは各カテゴリ (フロント、バック、インワード、リバース、ツイスター) から 1 つのオプションを実行し、次に選択したカテゴリから 1 つの任意ダイブを実行します。このタイプの大会での任意ダイブは、実際の DD が DD シート上で多かれ少なかれ価値があっても、常に DD (難度) 2.0 の価値があります。6 つのオプション大会では、ダイバーは各カテゴリから 1 つのダイブを実行しますが、今回は選択したカテゴリから 6 番目のオプションを実行します。これは、DD シートの実際の DD の価値があります。

大学競技の最高レベルは、NCAA ディビジョン 1 水泳・飛び込み選手権です。選手権の種目には、1 メートル飛び板、3 メートル飛び板、高飛び込みのほか、個人およびリレー種目があります。水泳選手と飛び込み選手が獲得したポイントを合計して、水泳・飛び込みチームのチャンピオンが決定します。NCAA 選手権の飛び込み競技に出場するには、競技者はまず、さまざまなカンファレンス選手権大会の後に開催される 5 つのゾーン選手権のいずれかで上位 3 位以内に入賞する必要があります。6 つのオプション大会で 3 メートル飛び板で 310 ポイント以上、1 メートル飛び板で 300 ポイント以上を獲得したダイバーは、自分の学校が所在する地理的地域に対応する特定のゾーン選手権に参加できます。

多くの大学では、競技ダイビングのスキルを持つ男女に奨学金を提供しています。これらの奨学金は通常、年齢グループまたはクラブのダイビング経験を持つダイバーに提供されます。

NCAA は、大学生が競技会で学校を代表できる年数を制限しています。制限は 4 年ですが、状況によってはそれより短くなることもあります。

大学卒業後もダイビングを続けるダイバーは、マスターズ ダイビング プログラムに参加できます。マスターズ ダイビング プログラムは、大学やクラブ プログラムで頻繁に提供されています。

マスターズダイビング競技は通常、5歳または10歳ずつ年齢別に分けられ、幅広い年齢層と経験を持つ競技者が参加します（実際、このスポーツの初心者も多くいます）。マスターズダイビング選手権の最年長競技者はヴィオラ・クラーンで、101歳で男女を問わず、全国規模の競技会で100歳以上の年齢層で競技した世界初の人物となりました。

ダイビングは、非競争的なアクティビティとしても人気があります。このようなダイビングでは、通常、空中体験とダイビングの高さが重視されますが、ダイバーが水に入った後に何が起こるかは重視されません。水中に潜る能力は、緊急時に役立つスキルであり、ウォータースポーツや海軍の安全訓練の重要な部分です。高いところから水に入ることは、水中水泳と同様に、楽しいレジャーアクティビティです。

このような非競争的なダイビングは、屋内でも屋外でも行うことができます。屋外でのダイビングは、通常、崖やその他の岩層から淡水または海水に飛び込みます。ただし、人気の水泳スポットには人工のダイビング プラットフォームが建設されることもあります。屋外でのダイビングでは、水深や流れに関する知識が必要です。状況によっては危険になることがあります。ダイバーがうっかり腹ばいになって、水平またはほぼ水平に水に入ることがあります。ダイバーは通常よりも大量の水を押しのけます。

このスポーツの最近発展している分野にハイダイビング（例：2013年世界水泳選手権を参照）があり、これは屋外で、通常は高さ89フィート（27メートル）の即席のプラットフォームから行われる（オリンピックや世界選手権のイベントでは33フィート（10メートル））。その高さから頭から入水すると怪我をするリスクを避けるため、必ず足から入水する。最後の半宙返りはほぼ常に後ろ向きに行われるため、ダイバーは入水地点を見つけて回転を制御できる。

競技ハイダイビングは、レッドブル・クリフダイビング・ワールドシリーズとして開催されます。

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