オオバコ

オオバコ（Plantago asiatica ）は、オオバコ科（Plantaginaceae）に属する自家受粉性の多年生顕花植物です。 ^{[ 1 ] [ 2 ]}東アジア（中国、日本、韓国など）原産です。道路脇や未舗装道路などの荒れた場所でもよく育ちます。 ^{[ 3 ]}民間療法での利用価値が高く^{[ 4 ]}、料理にも利用できます。 ^{[ 5 ]}

一般的な名称としては、中国オオバコ、オバコ、アルノグロッサ、アジアオオバコなどがある。^{[ 6 ]}

この植物は、高さ20～60 cm (8～24インチ)まで成長する多年生草本で、短く太い根茎を持ち、多数の繊維状で束状の根があります。短い茎には、広卵形から広楕円形の葉がロゼット状に生えています。薄いまたは非常に薄い紙質の葉身は、長さ4～12 cm (2～5インチ)、幅 2.5～ 6.5 cm (1～3インチ)、まばらに毛があり、3～7 本の葉脈があり、先端は鈍形から鋭形、基部は広くさび形から囲まれ、葉柄まで垂れ下がり、縁は全縁、縁取り、鋸歯状、または歯状です。葉柄は長さ3～10 cm (1～4インチ) 、まばらに毛があります。 ^{[ 7 ]}この植物は、高さ20～45 cm (8～18インチ)の直立した穂状花序を持ち、多数の小さく白い無毛の花、長さ1.8～2 cm (0.7～0.8インチ)の楕円形の萼片、5 つの楕円形の裂片を持つ筒状の花冠、および 4 つの雄しべがあります。果実は、高さ3.5 mm (0.1インチ) 、幅2 mm (0.08インチ)の楕円形の果苞で、内部には長さ最大1.8 mm (0.07インチ)の黒い種子が 4 つ入っています。^{[ 8 ]}                  

この植物は高地、畑、庭園で雑草となり、アブラムシやハダニの宿主となることがある。^{[ 6 ]}   

開花期：4月～8月、結実期：6月～9月。^{[ 7 ]}

この植物は、山の斜面、渓谷、川岸、畑、道端、荒れ地、芝生など、多くの地域で生育することができます。^{[ 7 ]}

この植物は丈夫で、USDAゾーンのすべての地域で生育できます。^{[ 9 ]}日当たりの良い場所または半日陰を好み、水はけの良い砂質土、ローム質土、粘土質土に適応できます。酸性、中性、塩基性（アルカリ性）の土壌がこの植物に適しています。^{[ 5 ]}  

伝統的に、この植物は肝臓病、胃の不調、尿路系の炎症の治療に用いられてきた。^{[ 10 ]}

伝統的な中国医学によれば、この植物のすべての部分は、熱を冷まし、利尿を促進し、利尿作用があり、湿熱を取り除き、目を明るくし、痰を取り除く薬です。^{[ 11 ]}葉と種子^{[ 5 ]}には、抗炎症作用、消毒作用、鎮咳作用、強心作用、利尿作用、去痰作用、止血作用があります。根は煎じて咳の治療に用いることができます。

科学的研究により、オオバコ油抽出物には顕著な抗うつ効果があることが示されており、 ^{[ 12 ]}、オオバコとオオバコの熱水抽出物には抗白血病、抗癌、抗ウイルス活性、および細胞性免疫の調節活性があります。^{[ 13 ]}種子ゲル抽出物は、人間の便通を促進する潤滑剤として機能し、^{[ 12 ]}、PSE（オオバコ種子抽出物）は、潜在的な栄養補助食品として、肥満および関連症状の治療または予防に貢献することができます。^{[ 10 ]}オオバコ種子は、XOD（キサンチンオキシダーゼ）の活性を著しく阻害し、高尿酸血症の軽減および痛風の治療に使用できます。^{[ 14 ]}プランタマジョシドはオオバコから分離でき、抗酸化作用および抗糖化作用があります。したがって、糖尿病合併症を予防するための天然ハーブサプリメントの効果を研究するために使用できる。^{[ 15 ]}

妊娠中の女性は、子宮収縮や便秘を引き起こす可能性があるため、この薬の使用を避ける必要があります。患者は、リチウムまたはカルバマゼピンとオオバコを同時に服用することはできません。^{[ 16 ]}

オオバコは、アナフィラキシー、胸部うっ血、くしゃみ、涙目、職業性喘息、胃結石などの副作用を引き起こす可能性があります。 ^{[ 16 ]}

花粉にはアレルギー誘発性糖タンパク質やIgEに結合する成分が含まれており、感作を媒介し、季節性アレルギーの一因となる。^{[ 16 ]}

この植物は穀物やシチューと一緒に調理するのに適しており、ハーブワインに加えることもできます。^{[ 17 ]}

この植物の葉は、多くの日本料理、特にスープに使われます。^{[ 18 ]}ベトナムでは、若い葉を茹でたり、炒めたり、肉やエビと一緒にスープにしたりします。^{[ 8 ]}また、塩で炒めたり、銀杞（Artemisia capillaris herba）と一緒に煮て銀杞茶を作ることもできます。^{[ 19 ]}

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