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ミケランジェロ現象とは、心理学者が観察する対人関係のプロセスであり、親密な恋愛関係にあるパートナー同士が互いに影響を与え合ったり、「形作ったり」する現象である。 [ 1 ]時間が経つにつれて、ミケランジェロ効果によって個人は自分が考える「理想の自分」へと成長していく。これは、パートナーがその人を理想の自分として認識し、その理想を促進するような行動をとるためである。
この現象は現代の夫婦療法で言及されている。最近のカップル療法や紛争解決に関する人気のある研究では、ミケランジェロ現象の重要性が指摘されている。ダイアナ・キルシュナー[ 2 ]は、この現象は結婚生活の満足度が高いと報告しているカップルの間でよく見られると報告した。
ミケランジェロ現象は、チャールズ・ホートン・クーリーが1902年の著書『人間性と社会秩序』で提唱した鏡像自己概念に関連している。[ 3 ]
この現象は、個人とカップルの双方にとって様々なプラスの効果をもたらします。この現象に関わる要素やプロセスには、様々な要因が影響を与えます。
ミケランジェロ現象は、親密なパートナーが互いの理想の自己を引き出すために互いを形作る3段階のプロセスを説明する。[ 1 ]この理想の自己は、個人の「夢と願望」または「個人が理想的に獲得したいと願うスキル、特性、およびリソースの集合体」として概念化される。[ 4 ]これらは、職業、人間関係、健康、性格など、さまざまな領域に及ぶ。[ 1 ]理想の自己の例としては、「医学部を卒業する、より社交的になる、または流暢なオランダ語を話せるようになる」などが挙げられる。[ 5 ]これは、自己が現在持っている属性で構成される実際の自己[ 6 ]や、自己が持つ義務を感じている属性で構成されるべき自己[ 6 ]とは異なる。なお、この記事では、「自己」とは特定の対象個人を指す。
この現象は、自己が他者の影響から完全に切り離されて成長するわけではないことを考えると重要である。[ 7 ]しかし、1999年以前の自己成長に関する研究の多くは、個人のプロセスを調査することから成り立っていた。[ 5 ]自己が最も頻繁に交流する他者は、気質や行動のより持続的で安定した変化をもたらす可能性があるにもかかわらず、他者の影響に関する研究は無視されていた。[ 5 ] [ 8 ] [ 9 ]人々が成長を目指して努力する動機があることを考えると、成長という一般的なテーマ自体が研究する価値がある。[ 10 ]
この現象の3つの核心部分は、パートナーの知覚的肯定、パートナーの行動的肯定、そして理想の自己への自己運動である。[ 1 ]
パートナーの肯定は、このモデルでは 2 つの異なる部分として現れます。パートナーの肯定とは、パートナーが自己から理想の自己の側面を引き出す方法を指します。[ 11 ]パートナーの知覚的肯定とは、パートナーの自己に対する見方が、自己の理想の自己に対する見方とどのように一致するかを指します。[ 1 ]パートナーは、自己が理想の自己である、または理想の自己になることができると信じている場合、パートナーの知覚的肯定をより強く示します。[ 1 ]つまり、ジェイは、理想の自己にピアノが上手であることが含まれるパートナーのケイリーが実際にピアノが上手である、またはピアノが上手になることができると認識している場合、知覚的肯定をより強く示します。パートナーの行動的肯定とは、パートナーが理想の自己と一致するように行動する方法を指します。[ 1 ]ジェイのようなパートナーは、ケイリーの理想の自己が表れるような行動をとる場合、パートナーの行動的肯定をより強く示します。[ 1 ]例えば、ジェイがケイリーをピアノのレッスンに車で送る場合などです。理想の自己への自己移動とは、自己と理想の自己の間の距離が縮まる様子を表す。[ 1 ]ケイリーはピアノの腕前が上達するにつれて、理想の自己への自己移動を経験するだろう。
パートナーの肯定の知覚的側面と行動的側面は、意識的にも無意識的にも起こり得ることに注意してください。[ 5 ]例えば、社交的になりたいと思っているパートナーがいる人は、その目標達成を助けるために、意識的に友人と過ごす時間を増やすようパートナーに促すかもしれません。これは意識的な行動的肯定です。一方、社交性がパートナーの目標であることを知っている人は、自分の空間で社交的な集まりを企画する際に不安を感じにくくなるかもしれません。これは意図せずパートナーに社交の機会を与えることになり、無意識的な行動的肯定の一例です。
これら３つの要素は、ミケランジェロ現象の一部である２つの仮説のもとにまとめられます。パートナー肯定仮説は、パートナーの自己認識が理想の自己と一致するほど、そのパートナーは理想の自己を引き出すような行動をとるようになる、というものです。[ 1 ]例えば、ジェイがケイリーをピアノが上手だと見なすほど、ケイリーのピアノの成果を積極的に褒めたり、ピアノのレッスンをサポートしたりすることで、その認識を引き出すような行動をとるようになります。理想への動き仮説は、パートナーが理想の自己と一致するような行動をとるほど、自己が理想の自己に似てくる、というものです。[ 1 ]ジェイがケイリーのピアノが上手であるという理想の自己と一致するような行動をとるほど、ケイリーはピアノが上手になっていきます。
肯定的なパートナーは、一連の選択メカニズムを通じて人を形作る可能性がある: [ 1 ]
これら３つのタイプに加えて、パートナーが実践できる理想の自己肯定行動のより具体的な例としては、目標達成に向けた自己の努力を承認することや、戦略改善のヒントなどのサポートを提供することが挙げられる。[ 5 ]
パートナーが特定の資質を強化するために行うすべての行為が肯定行為、より具体的には理想の自己肯定行為とみなされるわけではないことに注意してください。 [ 1 ]関連する現象を探求することで、パートナーの肯定行為ではないものがさらに明確になります。パートナーの強化とは、パートナーが客観的な現実を反映するよりも肯定的な方法で行動することです。[ 12 ]例えば、平均的なピアノ教師がケイリーを単にピアノが上手いと評価するとしても、ジェイはケイリーに対して彼女が最高のピアニストであるかのように振る舞います。パートナーの確認とは、対象者または自己がすでに真実だと信じている資質をパートナーが強化することです。[ 13 ]例えば、ジェイがケイリーのジョークに笑い、さりげなく、自分が面白い人であるというケイリーの認識を強化する場合です。
なお、このスペクトラムの別の部分では、パートナーが自己の理想を肯定せず、代わりに自己に属さない、あるいは自己の理想とは正反対の理想を強化する可能性があることに注意してください。[ 1 ]
例えば、ピグマリオン現象というものがあり、これはパートナーがターゲットの理想ではなく、自分の理想に合うようにターゲットを形作ろうとする現象です。[ 5 ]例えば、ケイリーとは異なり、定期的に投票することを望んでいるジェイが、ケイリーの中に一貫した投票行動という性質を引き出すような行動をとった場合、このような現象が起こるでしょう。
例えば、ジェイがケイリーの稀な飲酒癖（健康な人としての理想の自分とは正反対の危険な行動）を支持した場合、ケイリーは理想の自分から遠ざかる可能性がある。個人がパートナーを否定する他の方法は、「無関心、悲観主義、または不承認を伝えること、理想の追求を阻害すること、または理想の自分とは正反対の性質を肯定すること」である。[ 5 ]この否定は、肯定しないことによる受動的なもの、または否定することによる能動的なものとして起こり得る。[ 1 ]
この現象は、イタリア・ルネサンス期の画家、彫刻家、建築家、詩人、エンジニアであるミケランジェロ（1475-1564）にちなんで名付けられました。ミケランジェロは「彫刻とは、芸術家が眠っていた石の塊から隠された人物像を解放する過程である」と述べています。[ 1 ]この文脈では、石の塊を削って「理想的な形」を現すという比喩が、親密な関係にまで拡張されています。ミケランジェロ現象によれば、人はパートナーによって、自らが思い描く理想的な形に「彫刻」されることになります。この比喩と用語は、1999年にアメリカの心理学者スティーブン・マイケル・ドリゴタス（他）によって初めて提唱されました。
ドリゴタスら（1999）は、理想の自己への自己の動きが大きいほど、カップル内の機能と健康が向上するという、カップルの幸福仮説を支持する証拠を発見した。[ 1 ]パートナーの肯定は、知覚される応答性を高め、それによってパートナーへの自己の信頼と自己のコミットメントを高めるため、一般的に関係に有益である。[ 14 ]
また、Drigotasら（1999）は、4つの研究を通して、パートナーの理想の姿に近づけるよう手助けした人は、自分自身の理想の姿にも近づいていくという利点も発見した。[ 1 ]ジェイとケイリーの場合、これは、ジェイがケイリーの理想の姿に近づけば近づくほど、ジェイが協力的なチームメイトという理想像に近づいていくように見えるかもしれない。
ドリゴタスは、ミケランジェロ現象が、生活満足度、自尊心、孤独感などさまざまな側面における個人の幸福感と強く関連していることを裏付ける証拠を見つけた。 [ 15 ]実際の自己、つまり現在の属性と理想の自己との間の距離は感情に影響を与え、距離が小さいほど喜びが生まれ、距離が大きいほど悲しみなどの感情が生まれる。[ 15 ]さらに、個人の幸福感を予測するのは、ミケランジェロ現象のプロセスによって生じる一般的な関係満足度ではなく、パートナーの行動的肯定の特定の側面である。[ 15 ]
個人（自己）および個人のパートナー（パートナー）の属性に関連するいくつかの異なる要因が、この現象のさまざまな構成要素に異なる影響を与える。
理想類似性とは、パートナーが自己の理想の自己にどれだけ合致しているかと定義できます。[ 11 ]理想類似性が高いほど、パートナーの属性と理想の自己の属性の一致度が高くなります。[ 11 ]理想類似性が高いほど、パートナーの肯定感、自己の理想の自己への動き、カップルの幸福感、活力、調和が高まります。[ 11 ]
理想の類似性の効果は、親しいパートナーの領域にとどまりません。[ 11 ]被験者（ターゲット）が、被験者の理想の自己に似るように操作された実験パートナーにさらされると、被験者の自己認識とパートナー認識が向上し、被験者は自分が理想の自己に近づく能力が高いと考えるようになり、パートナーは被験者の心の中でより肯定的な存在であるだけでなく、より魅力的で、一般的に望ましい交流相手となりました。[ 11 ]
これら 2 つの特性は、目標の選択、目標の評価、目標の追求など、目標追求の複数の部分を中心に展開します。 [ 16 ] 移動志向は、個人が目標を達成するために行動を起こす傾向を表します。[ 17 ]移動志向の強い人は、現実的な目標を迅速に達成することに焦点を当て、より肯定的な感情を持つ傾向があります。[ 17 ]評価志向は、個人が目標追求において行動よりも評価に焦点を当てる傾向を表します。[ 17 ]評価志向の強い人は、目標を分析し、それらの目標を達成する方法を分析することに焦点を当て、より否定的な感情を持ち、目標達成までどれだけ遠くまで行かなければならないかに敏感になる傾向があります。[ 17 ]
個人の志向はミケランジェロ現象のプロセスに影響を与える。[ 17 ]志向は、ターゲットの目標選択と追求だけでなく、パートナーがターゲットの努力をどのように肯定するか、そしてターゲットがパートナーの努力をどのように肯定するかにも影響を与える。[ 17 ]具体的には、評価志向とは対照的に、移動志向の個人は彫刻されることを受け入れやすいようで、評価志向の個人は彫刻されることを受け入れにくいようである。[ 17 ]彫刻するパートナーとして、評価志向とは対照的に移動志向のパートナーは、パートナーの目標追求をより肯定すると報告しており、その結果、ターゲットは理想の自己に向かってより大きな動きを経験していると認識された。[ 17 ]
Rusbult ら (2005) は、理想の自己への自己の動きを促進する 3 つの個人的属性があると推測している。これらには、理想の自己と現実の自己についての洞察または確固たる構築、目標の追求に関連するスキルや目標に関連する計画などの属性を含む能力、そして目標達成へのコミットメントを含む目標達成への動機付けが含まれる。 [ 6 ]
対照的に、グッゲンビュール＝クレイグは、否定を通してこそ私たちは成長し、理想の自己へと向かうのだと提唱している。なぜなら、否定を通してこそ私たちは自分の欠点に気づき、それを克服することができるからである。[ 1 ]ミケランジェロ現象と同様に、この地獄のような成長モデルによる自己成長と理想の自己への動きは、親密な恋愛関係において最も強力に起こると理解されている。