ライオネル・ストロングフォート

ライオネル・ストロングフォート
生まれる	1878年11月23日 ベルリン
亡くなった	1967年11月27日（享年 89歳）
職業	ボディビルダー

マックス・ウンガー（1878年11月23日 - 1967年11月27日）、通称ライオネル・ストロングフォートは、ドイツのボディビルダー、レスラーであり、ストロングフォート式身体文化システム、またはストロングフォート主義として知られる通信制の身体運動コースの著者であった。

ストロングフォートは1878年11月23日にベルリンで生まれた。^{[ 1 ]}彼は時計職人の見習いとして働いていた。16歳の若者の人生の転機となったのは、ドイツの怪力男ルイス・アッティラとの出会いだった。アッティラはすぐに若者の才能に気づき、トレーニングに参加するよう勧めた。1年後、ストロングフォートは驚異的な体格を手に入れた（17歳で片手で130ポンドの重りを頭上に持ち上げた）。ウェイトリフティングに加えて、ボクシング、レスリング、その他のスポーツも練習した。当時世界ツアーを行っていたトルコのレスラー、ユスフ・イスマイルとアダリ・ハリールを破った。また、ライオネル・ストロングフォートという芸名を採用し、世界中のボードビルやサーカスで自身のショーシリーズを開始した。彫刻家や写真家のモデルも務めた。ストロングフォートは、312ポンドのベントプレスの世界記録保持者であると主張した。^{[ 1 ]}

彼に最大の名声をもたらしたのは「人間橋芸」で、腕と脚だけで橋の重さを支え、6人の乗客を乗せた車を運転した。^{[ 2 ]} 20世紀初頭、彼はショーをやめ、アメリカに定住し、通信教育、書籍、スポーツ用品、栄養補助食品の販売を始めた。

彼は1915年頃にニューヨーク市にマックス・ウンガー健康・筋力研究所を設立し、後にニュージャージー州にストロングフォート研究所を設立した。彼は通信販売による健康トレーニングシステムを開始し、それは1930年代まで続いた。^{[ 2 ]}ユージン・サンドーや同時代の他のストロングマンと同様に、ストロングフォートは筋肉質な男性の体を異性愛と同一視した。彼の著書『Do It With Muscle!』の中で、彼は「女性が常に強くて活力のある男性に惹かれるのは、自然の賢明な法則である」と述べている。^{[ 3 ]}

ストロングフォートは乳卵菜食主義者だった。彼は果物、野菜、穀物、牛乳、卵からなる食事を推奨した。^{[ 2 ]} 1909年、ストロングフォートは『フィジカル・カルチャー』誌でストロングマンのアーサー・サクソンに挑戦状を叩きつけた。サクソンは肉が力をつけるために不可欠だと信じていた。彼は特に牛肉が好きで、1日に3回食べていた。菜食主義者であるストロングフォートはこれに異議を唱え、肉なしの食事の優位性を証明するためにサクソンに重量挙げの勝負を挑んだ。この挑戦には応じなかった。^{[ 2 ]}

• 体育における知性（1910年）
• 健康、体力、精神力の促進と維持（1919年）
• ヘラクレスの力とその獲得方法（1920年）
• 力でやれ！（1924年）
• 強靭主義を通して生命のエネルギーを得る（1928年）

• バーナー・マクファデン
• アロイス・P・スウォボダ

• アーサー・サクソンが重量挙げのコンテストに挑戦される。フィジカルカルチャー。