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ハンマリング・オンとは、弦楽器（特にギターなどのフレット付き弦楽器）で、フレットを押さえる手の指をフレットの後ろの指板に鋭く押し付けることで音を出す演奏技法です。この技法は、プリング・オフとは反対のものです。
通常のピッキングではなく、ハンマリングやプリングオフで演奏される音符の大部分を含む楽節は、クラシック音楽の用語ではレガート・フレーズと呼ばれます。片方の手のピッキングともう一方の手の指板上の運指を同期させる必要がないため、通常のピッキング・フレーズよりも滑らかでつながりのあるサウンドが得られます。しかし、弦をピッキングしないため、以前のピッキングによる弦の振動が消え、結果として得られるサウンドはそれほど明るく聞こえません。
このテクニックは、ピッキングする手をそれほど速く動かす必要がないため、非常に速い演奏を容易にします。また、両手の協調は特定の箇所でのみ必要となります。ハンマリング・オンとプリング・オフを連続して行う奏法は、その流れるようなサウンドにちなんで、俗に「ロール」と呼ばれることもあります。
ハンマリング・オンは通常、ギターのタブ譜（特にコンピューターで作成されたもの）では文字「h」で表されます。
単一の音符のペアの間でハンマリングとプリングを交互に素早く連続して行うことをトリルと呼びます。
ハンマリング・オンという用語は、ピート・シーガーが著書『How to Play the 5-String Banjo』で初めて考案し、普及させた。シーガーはプルオフという用語も考案した。[ 2 ] [ 3 ]
1900 年以前に出版されたバンジョー教則本「Ellis's Thorough School For 5 String Banjo」では、「シェイク」と呼ばれる装飾音を演奏する動作を説明するために「ハンマーオン」という用語が使用されています。説明は次のとおりです。「『tr』と記されたシェイクは、次のように演奏します。最初の音符だけを右手で弾き、残りの部分は左手の第 2 指で弦が振動している間に「ハンマーオン」して演奏します」。同じ教則本では、「プルオフ」の動作は「スナップ」と呼ばれています。 [ 4 ]