足の強さ

人間の生物学では、利き足とは、様々な目的のために左足か右足のどちらを自然に好むかということである。これは利き足に相当する。目的はさまざまだが、例えば踏みつけるのではなく蹴る動作をするために特定の足に最大の力をかけるなど、利き足は、サッカーやキックボクシングなど、足や蹴り動作が関係するスポーツをしているときに、特定の足を先導する位置に置くことを好むことに最もよく関連付けられる。したがって、人は左利き、右利き、または両足歩行（両足を同じようにうまく使える）である可能性がある。

アソシエーションフットボールでは、ボールは主に足で蹴られる。利き足とは、選手が最も力強く、最も巧みにキックするために使う足を指す。ほとんどの人は右利きで、右足でキックする。^[1]左利きの優秀な選手はまれであり、そのため非常に需要がある。^[2]両足で同等に能力を発揮する「両足」の選手も同様にまれである。そのような選手は、ヨーロッパのトッププロリーグの選手の6分の1にすぎない。^[3]両足でのキックは習得可能であり、注目すべき例としてはイングランド代表のトム・フィニーが挙げられるが、適切に習得できるのは初期の段階のみである。^[3]オーストラリアンフットボールでは、サム・ミッチェルやチャールズ・ブッシュネル（サッカー選手、引退）など、両足でボールをキックすることに同等に長けた選手が数人いる。^[4]

バスケットボールはほぼ右利きの選手のみで構成されるスポーツであり、ほとんどの選手が左足に利き足を持ち、右手でレイアップをするためにジャンプするときにその左足を使うのが一般的です。 ^[要出典]そのため、左利きのバスケットボール選手は左手でレイアップを終えるときに右足をより多く使う傾向があります（ただし、バスケットの近くでフィニッシュするときには、右利きと左利きのどちらの選手も通常は両手を使うことができます）。

NFLでは、左足でパントするパンターの数が不釣り合いに多く、その数は増加傾向にある。パントとは、ボールがスクリメージラインを離れた後にボールを受け取って蹴るポジションのことである。 2017年のNFLシーズン終了時には、リーグの32人のパンターのうち10人が左利きだったが、これは2000年代初頭の31人中4人（2009年にリーグを去った両足パンターのクリス・ハンソンは除く）から増加している。対照的に、プレースキッカーはほぼ例外なく右利きだった。左足でパントすることの唯一の明らかな利点は、それがそれほど一般的ではないため、リターンスペシャリストが逆方向に回転するボールの扱いに慣れていないことである。^[5]

ボードスポーツ（サーフィン、スケートボード、スノーボードなど）では、地面や水面を滑る 1 枚の軽量ボードの上に直立します。バランスを取る必要があるため、片方の足がもう一方の足を先導し、身体を移動方向に対して垂直に構えます。利き手の場合と同様に、この動作を繰り返し行うと、自然に特定の足を先導位置に選ぶ傾向があります。

ボードスポーツのライダーは、一般的に「レギュラー」と「グーフィー」と呼ばれる 2 つのスタンスのいずれかに「足を置く」。ライダーは通常、好みのスタンスを素早く選択し、それが永久に好みのスタンスになる。「レギュラー」スタンスは、左足がボードをリードし、右足でボードを押すことを示し、「グーフィー」スタンスは、右足がボードをリードし、左足でボードを押すことを示す。^[6]プロは、スタンスの間で均等に分布しているように見える。練習すると、2 つのスタンスの間で高度な両利き性が得られるため、ボードスポーツの熟練した参加者でさえ、不慣れなライダーの自然な足の配置を見分けるのが困難になる。

トリックの難易度、多様性、美的価値を高めるために、ライダーは「スイッチ スタンス」（略して「スイッチ」）で乗ることができます。たとえば、グーフィー フットのスケートボーダーは通常、右足を前にしてオーリーを実行しますが、「スイッチ オーリー」では、ライダーは左足をボードの前に立てます。ストリートスケートボードのように、スイッチ ライディングが一般的で期待されているスポーツでは、ライダーは、通常のスタンスとグーフィー スタンスの両方で自然に見え、同じトリックを実行することを目標としています。カイトサーフィンやウィンドサーフィンなどの一部のスポーツでは、ライダーは、ライダーの好みではなく、風や移動方向に応じてスタンスを切り替えられる必要があります。方向が変わるたびに、スタンスが変わります。スイッチ ライディングをするスノーボーダーは、「ダック スタンス」を採用する場合があります。これは、足を外に向けて、または体の中央線から離れて、通常約 15 度の角度で取り付けるスタンスです。この位置では、ライダーは、通常のスタンスまたはスイッチ スタンスのどちらかで、前を向いた足を前に向けます。

ライダーが後ろ向きに転がる技は「ライディングフェイキー」と呼ばれます。「フェイキー」トリックは、後ろ向きに乗りながら前足で飛び降りる技です。従来のスタンスでジャンプする足と同じですが、通常は後ろ足です。ライダーはフェイキーの姿勢で着地することもできます。

スイッチ スタンスとフェイキーには類似点がいくつかありますが、スイッチ スタンスでは、従来のスタンスほどではないにせよ、向かう方向を向くように肩をより大きく開きます。一方、フェイキー スタンスでは、より後ろを向き、肩を閉じた姿勢になります。"

ノーリー(ノーズ オーリー) とは、通常のスタンスで乗っているときに前足で踏み出すことです。これは、スイッチ トリックを行うときにジャンプするのと同じ足です。ノーリー ポジションでは、通常のスタンスで乗っているときと同じように、体と肩が前を向いています。一般的に、フェイキーと通常のスタンスはテールで行われますが、ノーリーとスイッチはノーズで行われます。

スケートボードでは、ライダーの好みのスタンスに関して、後ろ向きで行われるトリックのほとんどは、排他的に「スイッチ」（スイッチ スタンスの場合）またはフェイキーに分類されます。一般的なルールでは、テールからのトリックはほぼ常にフェイキー、ノーズからのトリックはノーリーと呼ばれます。たとえば、テールを後ろに転がしてジャンプするのは「フェイキーオーリー」（「スイッチ ノーリー」ではありません）で、ノーズからのジャンプは「ノーリー」（「フェイキー ノーリー」ではありません）です。

モンゴ足とは、ライダーがボードを押すために前足を使うことを指します。通常、スケートボーダーは前足をボードに置いたまま後ろ足で押す方が快適だと感じます。少数ですが、モンゴ足のスケートボーダーの場合、その逆が当てはまります。通常のスタンスではモンゴを押さないスケートボーダーでも、スイッチスタンスでは弱い後ろ足で押すのではなく、モンゴを押す場合があります。スイッチを押すときにモンゴと通常のスタンスを切り替える有名なスケーターには、ジェイコブ・ヴァンス、スティービー・ウィリアムズ、エリック・コストンなどがいます。

その起源は不明であるが、この用語は「モンゴロイド」の軽蔑的な用法に由来すると広く信じられている。^[要出典]

BMXでは、利き足とグラインド位置および空中での旋回方向の好みとの間には事実上の関係があります。「レギュラー」および「グーフィー」という用語は、ボードスポーツのように利き足を示すものではなく、ライダーの利き足がグラインドおよび空中での旋回方向の好みと通常の関係にあるかどうかを示します。たとえば、次のクラスのライダーについて考えてみましょう。

• 空中で反時計回りに回転し、右足でグラインドすることを好む右利きのライダー
• 空中で時計回りに回転し、左側でグラインドすることを好む左利きのライダー。

どちらのクラスも規模は同じで、「レギュラー」とみなされる。「グーフィー」とは、トリックの好みが足の利き方に合わないライダーのことを指す。ほとんどのライダーが反対方向でグラインドすることを好むライダーは「グーフィー グラインダー」と見なされ、ほとんどのライダーが空中で反対方向に回転することを好むライダーは「グーフィー スピナー」と見なされる。どちらかのグーフィーの特徴を持つライダーはほとんどいないが、両方を持つライダーもいる。^[7]

• 利き手
• 左右差
• 正統派の立場
• サウスポーのスタンス
• 確かな足取り