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医学において、苦痛とは、困難な状況やその結果生じる影響に完全に適応できず、不適応行動を示す嫌悪状態を指します。[ 1 ]不適切な社会的相互作用（攻撃性、受動性、引きこもりなど）などのさまざまな現象の存在によって明らかになります。
ストレスは、人々にやる気を与えるポジティブな感情である ユーストレスの反対です。
リスク要因
ストレスは、仕事、学校、仲間や同僚、家族、死 などの影響によって生じます。その他の影響は年齢によって異なります。
常にストレスにさらされている人は、精神的にも肉体的にも病気になる可能性が高くなります。心理的ストレスと主な死亡原因の間には、あらゆるストレスの程度において明らかな相関関係があります。[2]
高等教育は男性と女性の両方において心理的ストレスの軽減と関連付けられており、これらの効果は教育を受けた直後だけでなく、加齢の過程を通じて持続します。しかし、この関連は年齢とともに弱まります。高等教育が男性のストレス軽減に役割を果たす主なメカニズムは、女性の場合のような社会的資源ではなく、労働市場の資源に関連しています。[3]
臨床において、苦痛は患者が報告する結果であり、患者の生活の質に大きな影響を与えます。患者の苦痛を評価するために、病院不安・抑うつ尺度（HADS）質問票が最も一般的に使用されています。HADS質問票のスコアは、臨床医がライフスタイルの変更やうつ病などの精神疾患のさらなる評価を推奨するための指針となります。[4]
管理
人々はしばしば、ネガティブな方法とポジティブな方法の両方で、ストレスに対処する方法を見つけます。ポジティブな方法の例としては、音楽を聴くこと、心を落ち着かせる運動、塗り絵、スポーツ、および同様の健康的な気晴らしなどがあります。[5]ネガティブな方法には、アルコールを含む薬物の使用や怒りの表現などが含まれますが、これらに限定されるわけではありません。これらは複雑な社会的交流につながり、ストレスを増大させる可能性があります。[6]
参照
参考文献
- ^ 国立研究会議、実験動物研究所、実験動物の苦痛と苦痛に関する委員会 (1992)。「序論」。実験動物の苦痛と苦痛の認識と緩和。ワシントン DC: National Academies Press。p. 4。doi : 10.17226 / 1542。ISBN 978-0-309-07525-1. PMID 25144086。
- ^ Russ, Tom C.; Stamatakis, Emmanuel; Hamer, Mark; Starr, John M.; Kivimäki, Mika; Batty, G. David (2012 年 7 月 31 日)。「心理的苦痛と死亡率の関連性: 10 件の前向きコホート研究の個々の参加者のプール分析 」。BMJ。345 : e4933。doi : 10.1136 / bmj.e4933。PMC 3409083。PMID 22849956。
- ^ Brännlund, Annica; Hammarström, Anne (2014年3月). 「高等教育と心理的苦痛: スウェーデンにおける27年間の前向きコホート研究」. Scandinavian Journal of Public Health . 42 (2): 155–62. doi :10.1177/1403494813511559. PMID 24265167. S2CID 7254221.
- ^ Hansen, CH; Walker, J.; Thekkumpurath, P.; Kleiboer, A.; Beale, C.; Sawhney, A.; Murray, G.; Sharpe, M. (2013 年 10 月)。「医療患者のストレスとうつ病のスクリーニング: 診察前のクリニックでの測定は自宅で測定したストレスを過大評価するか?」( PDF) 。心理医学。43 (10): 2121–8。doi : 10.1017 /S0033291712002930。PMID 23339843。S2CID 331545 。
- ^ 「ストレスを抑える12のヒント」メイヨークリニック。 2023年8月14日閲覧。
- ^ Sinha, Rajita (2009年8月26日). 「慢性ストレス、薬物使用、依存症への脆弱性」. Annals of the New York Academy of Sciences . 1141 (1141): 105–130. doi :10.1196/annals.1441.030. PMC 2732004 . PMID 18991954.