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| こむら返り | |
|---|---|
| 専門 | スポーツ医学 |
こむら返りは、数秒から数日続く、脚（通常はふくらはぎの筋肉）や足の非常に痛みを伴う不随意のけいれんを指すアメリカの用語です。このフレーズは、以前は大腿前部または外側の大腿四頭筋の打撲、または大腿骨の挫傷を指していました。通常は血腫を引き起こし、数週間の痛みと障害が続くこともあります。後者の意味では、このような傷害はデッドレッグとして知られています。[要出典]
デッドレッグとこむら返りは、2 つの異なるタイプの怪我です。こむら返りは、筋肉が前触れもなく収縮する症状で、数秒から 2 日間続きます。デッドレッグは、フットボールなどの接触スポーツで、選手が膝を打ったり、大腿四頭筋の外側部に鈍的外傷を負ったりして、痛みのために血腫や一時的な麻痺、無痛歩行を引き起こす場合によく発生します。 [要出典]
口語的には、太ももの部分に打撃を受けること（太もも打撲）は、こむら返り[1]または単にこむら返り[2]と呼ばれることもあります。
語源
この用語が最初に使用されたのは1886年[3] 、ウェストバージニア州の新聞に掲載されたものである。このフレーズの創始者は、ジャック・グラスコックとジョー・クエストという2人の野球選手であるとされている。[4]
原因
こむら返りの原因としては、血液中のpH値や基質濃度の高低が直接の原因となるものが多く、ホルモンの不均衡、脱水、マグネシウム、カリウム、カルシウムの低値（根拠はまちまち）[5] [6] [7] 、薬剤の副作用、あるいはもっと深刻なものとしては筋萎縮性側索硬化症や神経障害などの疾患が挙げられます。[8]こむら返りは、建設業やスポーツなど、激しい身体活動を行う人に最もよく見られる症状です。また、妊娠中によくみられる症状でもあります。[9]
処理
けいれんの反対方向に足や脚をマッサージしたりストレッチしたりすると痛みが和らぎます。立ち上がることも痛みを和らげ、筋肉の緊張の信号を打ち消す働きをします。[10]
注記
- ^ 「大腿部打撲」。fittoplay.org . 2022年3月16日閲覧。
- ^ 「大腿部打撲：症状、治療、予防」クリーブランドクリニック。 2022年3月16日閲覧。
- ^ 「CHARLEY HORSEの定義」www.merriam-webster.com . 2023年11月14日閲覧。
- ^ 「なぜ「こむら返り」と呼ばれるのか疑問に思ったことがあるなら、これを読んでください」HuffPost 2019年8月8日2023年11月14日閲覧。
- ^ Schwellnus MP、Nicol J、Laubscher R、Noakes TD (2004)。「血清電解質濃度と水分補給状態は長距離ランナーの運動関連筋痙攣（EAMC）とは関連がない」。British Journal of Sports Medicine。38 ( 4): 488–492。doi :10.1136/ bjsm.2003.007021。PMC 1724901。PMID 15273192。
- ^ Sulzer NU、Schwellnus MP、Noakes TD (2005)。「運動関連筋痙攣を伴うアイアンマントライアスロン選手の血清電解質」。Medicine & Science in Sports & Exercise。37 ( 7): 1081–1085。doi : 10.1249/ 01.mss.0000169723.79558.cf。PMID 16015122。
- ^ Allen RE、Kirby KA ( 2012)。「夜間の脚のけいれん」。American Family Physician。86 ( 4): 350–355。PMID 22963024 。
- ^ Miller TM、Layzer RB (2005)。「筋肉のけいれん」。Muscle Nerve。32 ( 4): 431–42。doi : 10.1002 /mus.20341。PMID 15902691。S2CID 222021544 。
- ^ Young GL、Jewell D (2002)。Henderson S (編)。「妊娠中の脚のこむら返りに対する介入」。Cochrane Database of Systematic Reviews。2015 (1): CD000121。doi :10.1002 / 14651858.CD000121。PMC 7045417。PMID 11869565。
- ^ マクミレン、マット。「夜間の脚のけいれん」。WebMD 。 2023年11月14日閲覧。
参考文献
外部リンク
ウィクショナリーの「こむら返り」の辞書定義