条件付き自尊心

条件付き自尊心（CSE）は、他人の承認や社会的比較に基づく自尊心です。個人が自分の自尊心をそれらの出来事の結果に基づく場合、特定の出来事が人の自尊心を形成します。^[1]どのような状況でも、成功または失敗により個人の自尊心が変動する可能性があります。^[1]条件付き自尊心の人の兆候は、過度の自意識です。条件付き自尊心で起こるこのような過度の自意識には、自分に対する極端な批判、仲間からどのように認識されているかに対する懸念、社会的な場面での不快感が含まれます。^[1]条件付き領域を使用して自尊心を測定した場合、自尊心は直接影響を受けます。また、個人が自分の外見や成功を他の人と比較したり、自尊心が周囲の関係に左右される場合にも、自尊心が影響を受ける可能性があります。

ウィリアム・ジェームズは、その雑誌『心理学原理』の中で、自尊心は安定した特性と不安定な特性の両方を持つと述べています。^[2]個人の自尊心は、さまざまな出来事に応じて変動します。^[2]男性も女性も同様に、どの出来事が自尊心に影響を与えるかを選択します。^[2]この自尊心の不安定さは、自尊心が条件付きであることの結果です。^[2]良い出来事も悪い出来事も、自尊心を一時的に高めたり低下させたりします。^[2]これらの変動により、個人は成功に関連する肯定的な感情を求め、失敗に関連する否定的な感情を避けることができます。^[2]したがって、自尊心の条件付きが人の行動を制御します。^[2]

学業の成功を自尊心の根拠とする学生は、学校の勉強を使って自分の知性を証明します。^[2]条件付き領域での失敗は自尊心に悪影響を及ぼすため、学生は努力を増やしたり、目標を放棄して完全にやる気を失ったり、言い訳をして自尊心への影響を軽減したりすることで失敗を回避します。^[2]ジェニファー・クロッカーのジャーナル「自己価値の条件付き性：自己制御と心理的脆弱性への影響」で、著者は自己価値の条件付き性が動機付けの源泉および心理的脆弱性として使用されていると述べています。^[2]これは、自己価値の条件付き性によって成功を目指すことも、自尊心を弱めることもできることを意味しています。^[2]自己価値の条件付き性は、条件付き領域での自分の能力の検証と関連しており、学生は特定の条件付き領域に関連する活動に多くの時間を費やします。^[2]個人が自己承認の目標を持っている場合、間違い、失敗、批判、否定的なフィードバックは学習の機会ではなく脅威と見なされます。 ^[2]解決策としては、自己承認の目標を学習の目標に置き換えることが挙げられます。個人だけでなく周囲の人にとっても良い目標を採用することで、偶発的な自尊心の影響を軽減できる可能性があります。^[2]

CSE レベルが高い人は、外見に基づいて社会的比較を行う傾向があります。その結果、これらの個人はしばしば劣等感を感じます。^[3] 外見に関連した社会的比較とは、自分の外見と他人の外見を比較することです。^[3]社会的比較を行う人は、社会の基準や期待を満たすことを自尊心の根拠としています。^[3]外見に関連した社会的比較は、良い面でも悪い面でも自尊心に影響を与える可能性があります。良い面では、外見に関連した社会的比較は、自尊心を高め、維持するのに役立ちます。悪い面では、外見に関連した社会的比較は、個人の自尊心と価値を低下させる可能性があります。^[3]文化的基準に基づいて自尊心を測る女性は、特に魅力に対する自己認識が低い場合に、社会的比較の影響をより強く受ける可能性があります。^[3]

メディアのイメージは、特に女性に対して、非現実的な美の基準を作り出すことで有名です。 ^[3]メディアの基準と比較すると、CSE レベルの高い個人は不十分さを感じてしまうことがあります。マスメディアは、平均的な男性や女性が達成できないことが多い美の例を提供します。^[3]これはほとんどの場合に当てはまりますが、メディアの非現実的な美の基準や周囲の人々との社会的比較によって、すべての人が同じように影響を受けるわけではありません。^[3]外見に関する自己認識は、個人が自分の美しさを測る方法です。^[3]外見に関する自己認識が低い女性は、メディアの「理想的な」女性イメージを見た後に不満を感じる傾向があります。同じ問題は男性にも見られますが、女性ほど一般的で広範囲ではありません。^[3]雑誌「メディアイメージと女性の自己評価」の中で、研究者のD・ヘンダーソン・キング、ヘンダーソン・キング、ホフマンは、女性が身体的魅力に置く重要性は、メディアに表示されるイメージと関連していることを実証した。^[3]

身体イメージは、子供や若者にとって非常に重要な発達上の懸念事項です。^[4]この領域における条件付き自尊心は、自己イメージが他人の承認、社会的期待の充足、またはその他の基準に左右されるときに示されます。^[4]条件付き自尊心の高いレベルにある人は、他人からの承認が身体イメージの理想的な基準に左右されると考える可能性が高くなります。^[4]外見イメージの条件付きに基づいて自己価値を定める人は、外見の基準に達して社会的承認を得ようと多くの時間を費やすことがよくあります。^{[4]この絶え間ない自己評価は、}精神的健康に悪影響を及ぼします。^[4]

体格指数（BMI）は、男性と女性の態度や行動に大きな影響を与えます。 [ ^{4] 西洋化された社会では、女性は痩せていることが文化的標準であると信じていますが、男性は体重と筋肉を増やすよう努めています。[4]男性}も女性も、「社会」に適応するために、より低いBMIを目指しています。^[4] Joel R. Grossbard、Christine M. Lee、Clayton Neighbors、およびMary E. Larimerは、身体イメージに関する懸念の性差と、身体への不満に対する条件付き自尊心の影響を調査する研究を行いました。^[4]結果から、女子大学生は体重/体型に重点を置き、男子学生は筋肉質に重点を置くことがわかりました。^[4]条件付き自尊心と体重/体型の関連性を調べたところ、男性と比較して、女性では条件付き自尊心のレベルが高いほど、体重/体型に関する懸念が強くなるという証拠が示されました。^[4]対照的に、条件付き自尊心と筋肉量の関連性を調べたところ、女性と比較して男性では、条件付き自尊心のレベルが高いほど、筋肉増強に対する関心が強いことが証明されました。^[4]

関係性依存自尊心（RCSE）は、ヒューストン大学のチップ・ニーと彼の同僚によって研究されている心理障害です。 ^[5] RCSEとは、人間関係の結果に基づいて自分自身についてどう感じるかを決定する方法です。^[5] RCSEを持つ人は、人間関係の問題を個人的に受け止めます。^[6]彼らは状況について合理的に考える傾向がなく、最終的には自分自身を悪く感じてしまうことがあります。^[6]人間関係における挫折は、うつ病、不安、気分の変化など、多くの否定的な感情につながる可能性があります。^[5]人間関係に基づく自尊心が高い人は、人間関係に非常に熱心ですが、人間関係で困難に直面すると打ちのめされます。極端な場合には、自分を傷つけたり、自殺したりすることもあります。^[6] RCSEは、関係の否定的で不健康な要因と見なされており、初期段階で特定されれば緩和することができます。^[5]

チップ・ニーと研究者グループは、大学における異性愛関係とそれがRCSEによってどのように影響を受けるかを調査しました。^[5]彼らはこの研究結果を「関係性依存自尊心 - 恋愛関係の浮き沈み」と題した論文で発表しました。^[5]これらの関係のいくつかにはRCSEが存在していましたが、いくつかのレベルは他のものよりも高かったです。^[5] RCSEレベルが高い関係は不必要なストレスにさらされています。^[6]この研究のポイントは、関係がどのように人の思考、感情、行動を導くか、そして人々が関係に執着する不健康な方法を示すことです。^[5]