共反芻

共反芻の理論は、問題について広範囲に議論し、再検討し、問題について推測し、仲間と否定的な感情に焦点を当てることを指します。問題を明らかにして議論するという点で自己開示に似ていますが、問題自体に焦点を当てているため、不適応になる可能性があります。^[1]この理論では、自己開示は親しい友人関係に見られる肯定的な側面と見なされていますが、自己開示の種類によっては不適応になることもあります。共反芻は、反芻と自己開示の両方と正の相関関係にある行動の一種であり、不安の履歴に関連付けられています^[2] 。共反芻は、問題が解決するかどうか、問題の否定的な結果、および問題解決ではなく厄介なトピックへの一貫した否定的な焦点によるうつ病の診断についての心配を悪化させる可能性があるためです^{[1] 。ただし、共反芻は、高品質の}友情や親密さとも密接に関連しています。^[1]

これらの仮説的ダイナミクスによると、女の子は男の子よりも親しい友人と共反芻する可能性が高く、共反芻は子供の年齢とともに増加する。思春期の女子は、社会世界がますます複雑でストレスフルになるため、若い女の子よりも共反芻する可能性が高くなる。^[1]しかし、これは男の子には当てはまらない。男の子の交流は活動中心のままであり、問​​題を広範囲に議論する傾向は男性の規範と一致しない可能性が高いため、男の子の間では年齢差は予想されない。^[1]

残念なことに、この傾向は、サポートを提供する一方で、特に思春期の女子において、不安やうつ病などの内面化の問題を強化する可能性があり、^{[3] [4]}これが男子よりも女子のうつ病率が高いことの理由かもしれません。男子の場合、問題や懸念について友人とくよくよ考える時間が少ないと、共謀のレベルが低くなり、感情的な問題に対する緩衝材になるかもしれませんが、個人的な考えや感情を共有することが少ないと、質の高い友情を築くのを妨げる可能性があります。^[1]

共反芻は不安や抑うつの性差を部分的に説明する（または媒介する）ことが分かっています。女性は男性よりも親しい友人との間で共反芻することが多いと報告されており、また、共反芻の増加は女性の抑うつレベルの高さと関連していましたが、不安とは関連していませんでした。^[5]共反芻は恋愛活動とも関連しており、恋愛活動は青少年の間でよく話題に上がる問題であるため、時間の経過とともに抑うつ症状と相関することが示されています。^[6]

研究によると、思春期の子供のうち、現在反芻レベルが高い子供は、反芻レベルが低い子供よりもうつ病の診断の発症を予測するだろう。さらに、この関係は、現在診断を受けている子供を除外し、現在のうつ病症状を統計的に制御した場合でも維持された。これはさらに、反芻とうつ病診断歴の関係が、単に現在のうつ病レベルによるものではないことを示唆している。^[7] 14歳から19歳までの146人の青年（69%が女性）を対象とした別の研究では、サンプル間で反芻の男女差を比較すると、これらの差は思春期初期を通じて強まるが、その後すぐに狭まり始め、成人期初期まで安定しているように見えることが示唆されている^[8]

前述のように、共反芻、つまりお互いの問題について過度に話し合うことは、思春期によく見られ、特に女子に多い。生物学的には、共反芻中にストレスホルモンのレベルが上昇することが研究で示されている。^[9]これは、共反芻中にストレスホルモンが放出されるため、他の生活上のストレス要因の際にもストレスホルモンがより多く放出される可能性があることを示唆している。^[9]人生の問題に反応して共反芻を示す人は、人生のあらゆる問題について共反芻することがますます一般的になる可能性がある。

研究では、反芻はうつ病や不安などの内向的症状を予測できることも示されています。^[10]反芻は問題を何度も繰り返し検討することを伴うため、明らかにうつ病や不安につながる可能性があります。小さな可能性を誇張して否定的なものにしてしまう破局的思考は、うつ病や不安症によく見られ、見た目ほど悪くない問題を絶えず検討した結果である可能性があります。

反芻の有無は、日常生活におけるさまざまな行動につながります。たとえば、反芻と週ごとの飲酒習慣、特に否定的な思考との関連を調べた研究があります。心配の反芻は週ごとの飲酒量を減らしますが、怒りの反芻は飲酒量を大幅に増加させます。同じ研究で性差もいくつか見つかりました。一般的に、否定的な反芻は、女性が週ごとに過度の飲酒をする可能性を高め、男性は週ごとの飲酒量を減らします。特定の否定的な感情に対処する場合、女性は心配の反芻をしているときに飲酒量が減りましたが (他の否定的な感情とは対照的に)、男性には有意差がないようです。(Ciesla 他、2011) ^{[全文引用が必要]}

共反芻治療は、通常、患者との反芻に対する認知的感情調節療法から成ります。この療法は、患者自身と、友人と継続的に共反芻する習慣の両方に焦点を当てます。各患者の性別に応じて療法を変更する必要がある場合があります。Zlomke と Hahn (2010) ^[11]が示唆しているように、男性は「計画に再び焦点を合わせる」ことで否定的な出来事に対処する方法に注意を集中することで、不安や心配の症状が大幅に改善しました。女性の場合、否定的な出来事/感情を受け入れ、それを肯定的な観点から捉え直すことは、心配のレベルの減少と関連していました。言い換えれば、男性に有効な認知的感情調節戦略の一部は、必ずしも女性に有効ではなく、その逆も同様です。患者は友人や家族と問題について話すことが奨励されますが、問題そのものに焦点を当てるのではなく、解決策に焦点を当てる必要があります。

研究の大半は若者の同性の友人関係を対象に行われているが、他の種類の関係における共反芻や共反芻の相関関係を調査する研究もある。職場での共反芻に関する研究では、職場の問題に関する話し合いは、特に性差に関して、さまざまな結果につながっていることがわかっている。虐待的な監督が多い環境では、共反芻の影響により、女性に対する悪影響が強まる一方、男性に対する悪影響は低くなることが示された。虐待的な監督が少ない環境では、女性に対する影響は有意ではなかったが、男性に対しては悪影響があったという結果が出ている。この研究では、ストレスの少ない監督下で男性が職務不満やうつ病になるリスクがあるのは、若い頃の性差によるものだと示唆されている。^[12]若い頃は、女子の方が男子よりも共反芻が多いと報告されており^[13]、年齢を重ねるにつれて女子のスコアは上昇する傾向があり、男子のスコアは低下する傾向がある。^[1]この研究はさらに、成人期の男性は女性よりも共反芻の経験が少ないが、男性の中には女性との交流を通じてスキルを習得する者もいるかもしれない、あるいは成人期における他の男性との交流スタイルが活動ベースから会話ベースに変化している者もいると示唆している。これは、男性と女性の共反芻が異なるだけでなく、ストレスのレベルも要因となる可能性があることを示唆している。別の研究では、共反芻は同僚のストレスに対するバーンアウトの悪影響を増大させることが示されており、共反芻は社会的に支援的な交流とみなされるかもしれないが、同僚にとって心理的に悪影響を及ぼす可能性があることを示している。^[14]

母親と思春期の子どもの関係という文脈では、5年生、8年生、11年生を調べた研究で、母親と息子の関係よりも母親と娘の関係の方が共反芻のレベルが高いことがわかった。さらに、母親と思春期の子どもの共反芻は、良好な関係の質と関連していたが、共反芻に特有のエンメッシュメントとも関連していた。これらのエンメッシュメントと内在化関係は、共反芻が母親の問題に焦点を当てていたときに最も強かった。^[15]

他の関係性も研究されています。例えば、ある研究では、大学院生が共反芻を行っていることがわかりました。^[16]さらに、これらの大学院生にとって、共反芻は部分的な仲介者として機能し、社会的支援が感情的消耗に与えるプラスの効果を抑制していました。

心理学とコミュニケーションの研究者は、共反芻の概念化とその構成概念の影響を研究してきました。この構成概念に注目した主要な研究者は数名おり、その中にはミズーリ大学の心理学教授アマンダ・ローズがいます。ローズは、この構成概念について最初に論文を書いた学者の一人です。^[1]共反芻に関する研究を行っている他の研究者には、サンタクララ大学のコミュニケーション学准教授ジャスティン・P・ボーレン、オクラホマ州立大学の心理学准教授ジェニファー・バード・クレイブン、ミズーリ州立大学の経営学教授ダナ・L・ハガードなどがいます。^[要出典]

• 発達心理学