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基礎体温（BBTまたはBTP）とは、安静時（通常は睡眠時）に体温が最低となる値です。これは通常、起床直後、身体活動を行う前に体温を測定することで推定されます。この方法で測定すると、実際の基礎体温よりもやや高い値になります。
女性の場合、排卵によって基礎体温が少なくとも0.2 °C (0.4 °F)持続的に上昇します。基礎体温をモニタリングすることは、排卵日を推定する一つの方法です。排卵前に体温が低く、排卵後に体温が高くなる女性の傾向は、二相性体温パターンとして知られています。このパターンを記録することは、妊孕性認識の要素として使用できます。男性の基礎体温は、女性の卵胞期の基礎体温に匹敵します。[ 2 ]
月経周期の排卵前（卵胞期）に存在する高濃度のエストロゲンは基礎体温を低下させます。排卵後に黄体から放出される高濃度のプロゲステロンは基礎体温を上昇させます。[ 3 ] 排卵後、体温は少なくとも72時間、前の6日間と比較して0.2 ℃（0.4 °F）以上上昇します。[ 3 ]
基礎体温の記録は、症状体温法などの妊孕性認識法の一部で使用されており、排卵後不妊症の開始を判断するために使用されることがあります。[ 4 ] 基礎体温のみを使用して妊娠を避ける場合、それは体温リズム法と呼ばれることがあります。[ 4 ]
基礎体温のみで妊娠を防ぐのに最も効果的なのは、夫婦が月経開始から基礎体温が上昇してから3日目まで性交を控えることです。[ 5 ]基礎体温 は排卵が起こったかどうかを示すだけで、排卵を予測するものではありません。精子は通常少なくとも3日間は生存し、最長で1週間生存できるため、[ 3 ]妊娠を避けるには数日前に排卵を予測する必要があります。
基礎体温を構成要素の一つとして用いるものもあるが、妊孕性認識に基づく家族計画法の有効性に関するエビデンスは限られている。 [ 1 ] 妊孕性認識プログラムを利用する女性の約24%が最初の1年以内に妊娠するのに対し、妊娠を避けようとしない性的に活動的な女性では約85%が妊娠する。[ 6 ] [ 5 ]
世界保健機関は、避妊法を全体として「効果的な」避妊法と位置付けた。[ 5 ] WHOは、避妊法を、IUDなどの「最も効果的な」方法や、複合経口避妊薬などの「非常に効果的な」方法に次ぐ、3番目の有効性レベルに位置付けた。[ 5 ] [ 7 ]
妊娠を希望するカップルは、基礎体温（BBT）を利用して、この周期における妊娠のチャンスがいつ過ぎ去ったかを判断することができます。
排卵の欠如による不妊はよくあることです。基礎体温表は、排卵がいつ起こっているか、起こっているかどうかを特定するために使用できます。[ 3 ]
規則的な月経周期は、女性が正常に排卵していることの証拠とみなされることが多く、不規則な周期は排卵していないことの証拠とみなされます。しかし、不規則な周期の女性の多くは正常に排卵しており、規則的な周期の女性の中には、実際には無排卵であったり、黄体機能不全であったりする人もいます。基礎体温の記録は、女性が排卵しているかどうかを正確に判断するために使用できます。[ 8 ]
自己申告による最終月経に基づいて妊娠の出産予定日を計算することは、基礎体温または超音波に基づいて計算するよりも精度が低い。[ 8 ]
基礎体温に関するメディアは、ウィキメディア・コモンズで閲覧できます。