ビハールヨガスクール

ビハール国際ヨガスクール
タイプ	ヨガ
設立	1963
位置	マンガー、ビハール州、インドと国際
Webサイト	ビハリヨガネット

ビハール・ヨガ学校は、1963年にインドのビハール州ムンゲルでスワミ・サティヤナンダ・サラスワティによって創設され、発展させた現代的なヨガの学校です。 ^[1] ビハール・ヨガ学校で教えられているヨガのシステムは、ビハール・ヨガまたはサティヤナンダ・ヨガの伝統として世界的に認められています。^[2] 2019年、ビハール・ヨガ学校はヨガの推進と発展に対する顕著な貢献に対して首相賞を受賞しました。^[3]

歴史

スワミ・サティヤナンダは、1964年1月19日、ヴァサント・パンチャミのもとに、彼のグルであるスワミ・シヴァーナンダ・サラスワティへの捧げ物としてアカンダ・ジョティ（永遠の炎）を灯し、ビハール・ヨガ・スクール（BSY）を設立しました。^[4]

ビハールヨガスクールは、1960年代半ばからヨガトレーニングの中心地となり、ムンガーで15日間と1か月の定期コースが行われたほか、1967年には6か月のサーダナコース^[2]と9か月の国際教師トレーニングコースも開催されました。 ^[4]^{: 50}^[5] 1968年、BSYの教えを広めるために、スワミ・サティヤナンダはマレーシア、シンガポール、オーストラリア、日本、米国、カナダ、イギリス、フランス、オランダ、スウェーデン、オーストリア、イタリアを巡る初の世界ツアーを行いました。^[6]そこで彼は、ヨガを、あらゆる人生に適した、人格の肉体的、感情的、精神的側面のバランスをとる科学として紹介しました。^[7] 1969年から1985年にかけて、彼はインド全土と世界中を何度も旅し、「戸別訪問、海岸から海岸へ」ヨガを広めました。^[8]^[9]

集会や大会は多くの国で定期的に開催されるようになり、彼は教師、啓発者、ヨギとして認められ、ヨガは一般に知られるようになりました。^[10]^[1] 1973年、ビハールヨガスクールは、シュリ・スワミ・シヴァナンダの出家50周年とスワミ・サティヤナンダの生誕50周年を祝うためにゴールデンジュビリーヨガコンベンションを主催しました。^[4]^{: 60}著名な講演者には、ドワラカピートのジャガドゥグル・スワミ・シャンタナンダ・シャンカラチャリヤ猊下、リシケシのディヴァイン・ライフ・ソサエティのシュリ・BS・アイアンガー、スワミ・チダナンダ、アッサムのスワミ・シヴァナンダ、マドラスのカビヨガ・シュッダナンダ・バラティがいました。^[11]

1983年、スワミ・サティヤナンダ・サラスワティの精神的後継者であるスワミ・ニランジャナナンダ・サラスワティがビハール・ヨガ学校の校長に就任した。1988年、スワミ・サティヤナンダ・サラスワティはビハール・ヨガ学校を去り、ジャールカンド州リキアの小さな村に定住し、より高次のサーダナを追求し、社会の恵まれず無視されている層の向上に努めた。^[12]

2009年、スワミ・ニランジャナナンダはグルの命に従い、すべての組織的責任を放棄しました。^[13]彼は現在、パラマハンサ・サニヤシンのライフスタイルとサーダナに従い、独立したサニヤシンとして暮らしています。

1994年にヨガ研究の研究所が設立されました。^[14]

学校ではヨガマガジンを発行しています。^[15]学校では伝統的なヨガを現代的なスタイルで教えており、例えばマントラヨガ、ハタヨガ、ジナヨガ、ラージャヨガの知識を広めるためにソフトウェアアプリを活用しています。^[16]

研究と社会応用の歴史

1970年代から1980年代にかけて、ビハールヨガ学校はヨガの実践を広めました。ビハールヨガ学校の創設原則の1つは、「世帯主とサンニャシンの両方にヨガの訓練を伝える」ことでした。^[17]

インドや世界各地のセンター、病院、医科大学、ビハールヨガ学校では、ヨガの実践とヨガ的なライフスタイルが喘息、糖尿病、冠状動脈疾患、一般的な疾患などの病気に及ぼす影響を明らかにするための研究が行われました。1971年にはビラスプールで40日間の糖尿病キャンプが実施され、1978年にはオリッサ州サンバルプルで糖尿病治療プログラムが実施されました。^[18]

1977年にビハールヨガ学校にヨガ研究センターが設立され ^[19]、それが拡大して1984年にヨガ研究財団が設立されました^[4]^。

1982年、BSYは本山博博士が実施したヨガと研究のプログラムを支援しました。^[20]

ビハール・ヨガ学校は、ビライ製鉄所、ティスコ・ジャムシェドプルなどの石炭・鉄鋼産業や^[21]、ガツィラのヒンドゥスタン・カッパー社、バラウニ製油所役員クラブ、アッサムのインド石油公社、西ベンガル州ハルディアのインド石油精製所、トロンベイのBARC、ボパールのBHEL、^[22]製紙産業、インド鉄道、コルカタのインド商工会議所、ボパール経営訓練所などの政府機関でもヨガを教えるよう要請された。^[23]参加者は仕事の効率を高め、それによって生産量も向上することができた。企業部門のほかに、スワミ・サティヤナンダは学校、刑務所、医療分野での療法としてBSYの教えを紹介した。^[24]

ヨガの研究は、インドのボンベイにあるKEM病院でKK Datey博士によって、またオリッサ州にあるBurla Medical CollegeではPanda博士によって開始されました。オーストラリアでは癌の管理とメラトニンの増加について、米国では心臓疾患、依存症、バイオフィードバック、アルファ波についてさらなる研究が行われました。^[25]

1987年、ビハール州教育省の新しい教育政策に従い、すべての公立学校にヨガを導入し、300人の教師がガンガ・ダルシャンでヨガの研修を受けた。^[26]

次世代

1983年より、スワミ・ニランジャナナンダは、実践的かつ社会的応用を通じて、社会のあらゆる分野とセクターにサティヤナンダ・ヨーガとビハール・ヨーガの伝統を紹介した。企業、医療従事者、教育機関、政府機関、精神的組織から、セミナー、ワークショップ、クラスの要請があった。これらのセミナーとコースは、バラウニの士官クラブ、ウッタル・プラデーシュ州マトゥラーのインド石油精製所、中央産業保安部隊、オリッサ農業技術大学、ブヴァネーシュワールのナショナル・アルミニウム社、ジャマルプルのイースタン鉄道鉄道医学会で実施された。スワミ・ニランジャンが大勢の聴衆に講演した他の機関は、チェンブールのムンバイのバーバ原子力研究センター・スクール、コルカタのコタリ医療センター、デリーのDIPAS（国防生理学・応用科学研究所）、デリーのAIIMS（全インド医学研究所）、ラクナウのインド陸軍中央委員会本部である。^[27]

ヨガ研究財団は国際的にヨガ喘息研究キャンプを継続し、イギリスではエイズについて、ヨーロッパのさまざまな国では依存症についての研究が行われました。^[28]

成功したプロジェクトは、ビハール州の刑務所でのヨガでした。インド軍もヨガを学び、実践する機会を求めました。ビハールヨガスクールは、ビカネール、ラダック、シアチェン氷河ベースキャンプの砂漠で軍人向けにヨガキャンプを開催しました。^[29]

1993年11月、スワミ・ニランジャナナンダはBSYでティヤグ・ゴールデン・ジュビリー・ワールド・ヨガ・コンベンションを主催し、スワミ・サティヤナンダの出家50周年を祝った。^[30]リシケシのディヴァイン・ライフ・ソサエティのスワミ・チダナンダ・サラスワティが、インド国内外から約16,000人が集まった会場で開会の挨拶を行った。多くの著名な学者、霊的指導者、芸術家が参加した。その中には、ニランジャン・アカラ（バラナシ）のアチャリャであるスワミ・プーニャナンダ・ギリ、VYASA会長（バンガロール）、ハリ・シン・ゴア大学ヨガ研究科長（マディヤ・プラデーシュ州サガール）、ガジャパティ・マハラジ、スリ・ディヴィア・シン・デヴ（オリッサ州）、アグニ・アカラ（バラナシ）のスタナーパティであるスリ・ラマナンダ・ブラフマチャリなどがいる。スワミ・パラメッシュワラナンダ・サラスワティ、カイラス・アシュラム、リシケシ。シュリ・スワミ・ヴィディヤナンダ・ギリ・マハラジ、アチャリヤ・ブラフマヴィディヤピータ、カイラス・ピーサディシュワラ。^[31]

2008年、スワミ・ニランジャナナンダは引退し、ビハール・ヨガ学校の管理責任を新しい世代に引き継ぎました。

2013年には、ビハールヨガスクールの上級教師と次世代の研修生によって、インド全土でヨガシヴィール、プログラム、コンベンションが開催されました。^[32]合計232のシヴィールがインドの20州で、公共の場、学校、礼拝所、企業、ヨガセンター、政府機関、健康センター、病院、特別支援施設、刑務所など約500か所で開催されました。ヨガシヴィールは60の都市、60の町、17の村に広がりました。

2013年10月、世界ヨガ大会とビハールヨガスクール創立50周年記念がムンゲルで開催されました。5万人以上のヨガ実践者、教師、生徒、志願者が、直接またはインターネットを通じてこの歴史的なイベントに参加しました。この大会は、ビハールヨガスクールによるヨガ普及50周年を記念するものでした。^[33]

2015年、ビハールヨガスクールはヨガの第2章に着手し、ヨガの目的を理解し、経験するために、ヨガの科学であるヨガヴィディヤの深みを探究しました。^[34]第2章の焦点は、ヨガヴィディヤと、それを日常生活に適用することで開発できるヨガのライフスタイルです。教師養成コースは中止され、健康のためのヨガカプセルと、ハタヨガ、ラージャヨガ、クリヤヨガの連続ヨガヤトラが始まりました。^[35]誠実で献身的な志願者には、毎年1か月のトレーニング、プログレッシブヨガヴィディヤトレーニングが提供されます。^[36]

2018年、ムンガーヨガシンポジウムは第2章を正式に開始し、世界中から1,000人以上のヨガチャリアとヨガ教師が参加しました。^[37] 2020年以来、ビハールヨガスクールは健康とストレス関連の不均衡の管理に関するオンラインプレゼンテーションを提供しています。ビハールヨガスクールは独立した機関であり、支部はありません。^[38]

教え

ビハール・ヨガ学校が世界にもたらした貢献は、ヨガの古典的な教えを損なうことなく、実践的かつ科学的な方法でヨガ文化を復興させたことである。^[2]^{: 11,20}^[4]^{: 93-113}ビハール・ヨガ学校の、ハタ・ヨガのアーサナ、プラナヤマ、プラティヤハーラ、ダーラナ、ディヤーナ、シークエンスの実践を適用する方法論は、世界中のあらゆる年齢層の何百万人もの人々に恩恵をもたらしてきた。^[39]^[40]^[41]また、クリヤ・ヨガ、クンダリーニ・ヨガ、ナダ・ヨガ、ラヤ・ヨガの秘教科学を段階的なシステムで利用できるようにし、ラージャ・ヨガ、ジニャーナ・ヨガ、バクティ・ヨガ、カルマ・ヨガ、タントラ、サーンキヤ、ヴェーダーンタの哲学に対する新たな理解を提供した。^[40]^[42]^[43]^[44]

ビハールヨガスクールの教えでは、ヨガをライフスタイルとして提示しており、それを取り入れることで、日々の活動、交流、思考、感情など、生活の質を高めることを目指すと言われています。^[45]^[7]^{: 9}

ヨガのチャクラ

ビハールヨガスクールの統合的アプローチでは、ヨガの6つの主要な分野が強調されています。^[46]ハタヨガ、ラージャヨガ、クリヤヨガは外的ヨガと呼ばれ、心身の質と感覚と行動の表現を改善することを目的とした方法とテクニックを適用することに焦点を当てています。カルマヨガ、バクティヨガ、ジナヨガは内的ヨガと呼ばれ、人生の状況に対する前向きな姿勢を養うことを目指しています。^[47]ビハールヨガスクールの教えによると、志願者の経験、理解、サダナまたは継続的な実践を通じて、考えや認識を変換し、より調和のとれた表現をもたらすことができます。^[48]^[47]

このように、ビハールヨガスクールの教えは、ヨガの身体的、心理的、精神的な側面を、実践者が通過する各レベルに統合します。^[49]

ハタヨガ

ビハール・ヨガ学校が広めたサティヤナンダ・ヨガシステムでは、ハタ・ヨガの主要なテクニック（シャットカルマ、アーサナ、プラナヤマ、ムドラ、バンダ）^[50]^[51]がすべて統合され、組み合わされ、生命の2つの主要な力であるプラーナ・シャクティ（生命力）とチッタ・シャクティ（精神力）のバランスをとることを目的としています。これが「ハタ」という言葉の意味であり、太陽に象徴されるプラーナのエネルギーを表すマントラ「ハム」と、月に象徴される精神エネルギーを表すマントラ「タム」の組み合わせです。^[52]古典的なハタ・ヨガのテキストには、バランスが達成されると、脊髄の中心で第3の力であるシュシュムナ・ナディが目覚め、調和、平和、理解、知恵の内なる状態を通して表現されると述べられています。^[52]最終的には中脳のエネルギーセンターであるアジュナチャクラが目覚め、純粋な超越的な意識の経験につながります。

ハタヨガに関するよく知られた古典的なテキストには、ヨギ・スワトマラマの『ハタヨガ・プラディピカ』^[52]があり、これは完全な肉体の健康とバランスの達成に重点を置き、世帯主に適した教えを提示しています。また、精神的、心理的、霊的側面に重点を置いた聖ゲランダの『ゲランダ・サンヒタ』は、サダカ、ヨギ、サニヤシンのためのアプローチを提供しています。^[53]^[54]

2つの解説書に加えて、ビハールヨガスクールの創始者スワミ・サティヤナンダによる『アサナ・プラナヤマ・ムドラ・バンダ（APMB）』では、実践重視のアプローチでハタヨガを紹介しています。APMBは15の言語に翻訳されています。APMBでは、ハタヨガの本来の目的が、アサナ、プラナヤマ、ムドラ、バンダ、シャットカルマなど、すべての実践の側面を統合して概説されており、各実践の実施方法とその利点と禁忌に関する詳細な情報が記載されています。^[50]^[55]

ビハールヨガスクールは、一般的なヨガ実践者が、サダナのさらなる進歩の^ための強固な基盤として、身体の浄化と健全な健康を達成するために、ネティ（鼻洗浄）、クンジャルクリヤ（胃洗浄）、シャンカプラクシャラナ（腸洗浄）などの技法を使用できるように、浄化の実践、シャットカルマ（6つの行為）を提示しています。^{[ 50] [55]。}^[7]^{: 9}^[35]

ビハールヨガスクールの教えでは、パワンムクタサナシリーズ1-35が紹介されています。これらの練習は、体内のエネルギーブロックを取り除き、新しいブロックが形成されるのを防ぐことを目的としています。ビハールヨガスクールの教えによると、パワンムクタサナシリーズはハタヨガの最も重要な練習の1つであり、古典的なポーズに備えることを目的としています。^[56]^[36]

ビハールヨガ流派の教えの重要な特徴の一つは、古典的な技法に対する構造化されたアプローチである。アーサナは、立位、後屈、前屈、ねじり、逆立ちの技法に明確に分類され、初級、中級、上級の技法に分類されている。^[50]^[55]それぞれの技法では、物理的な観点だけでなく、プラーナと精神の要素、関連するチャクラとマントラの認識も紹介されている。アーサナはランダムな練習ではなく、実践者は体系的に構造化された漸進的なシーケンスでアーサナを行うことができる。^[55]

ビハールヨガスクールは、プラナヤマの科学を公に教えた最初のヨガ研究所の一つです。^[55]^[56]この学校は、初心者から上級者まで、様々な古典的なテクニックとその段階を紹介しています。テクニックは、温める、鎮静する、バランスをとるというグループに分かれており、実践者がこの科学の根底にある複雑なシステムを理解できるようにしています。^[55]^[57]

ビハールヨガスクールは、精神的およびプラーナ的な静けさを達成し、エネルギー/プラーナを内部に向け直してプラティヤハーラ、ダーラナ、ディヤーナの瞑想状態に備える手段として、ムドラとバンダ（ジェスチャーと内部のロック）を体系的に提示しています ^{[56] 。}

ビハールヨガスクールでは、ヨガに真剣に取り組む志願者を対象に、ハタヨガのコース（ハタヨガヤトラ^[35]）とトレーニング^{[58]を毎年開催しています。}

ラージャヨガ

今日最もよく知られているラージャヨガのテキストは、サーンキヤ学派の思想に基づいた、聖パタンジャリのヨガ・スートラです。その教えは、アシュタンガヨガ（八正道）として知られる一連のプロセスを通じて、観察者/目撃者の資質であるドラシュタの発達を中心に展開されます。

8つの段階とは、1.ヤマ（外部/社会生活を規制するための自己抑制）、2.ニヤマ（内部/個人生活を調和させるための規律）、3.アーサナ（安定した姿勢）、4.プラナヤマ（呼吸制御）、5.プラティヤーハーラ（心と感覚を内側に向ける技術）、6.ダーラナ（心を集中させる技術）、7.ディヤーナ（心の瞑想状態）、8.サマーディ（途切れることのない平和と輝きの体験）である。^[59]

ビハールヨガ派は、ラージャヨガの主な目的はマインドコントロールであると強調し、ビハールヨガ派の統合的アプローチは、第5段階であるプラティヤハーラを体験することを目的とした実践的な方法を提供します。^[60]多くのプラティヤハーラ技法は基本的な粗いレベルの意識から始まりますが、体系的に実践すると、段階を踏むことで、志願者は深い精神状態と感覚の撤退を体験できるようになり、集中（ダーラナ）^[61]の技法、そして最終的には瞑想（ディヤーナ）の状態の準備ができると言われています。^[62]

ビハールヨガスクールでは、創始者のスワミ・サティヤナンダ・サラスワティが古代の経典に基づいて考案したプラティヤハーラ技法を教えており、その技法は彼の著作『タントラからの瞑想』^[63] 、『自己実現への確実な方法』などの出版物で段階的に紹介されている。

カヤ・スタイリヤムは、肉体を集中の場として使います。肉体だけでなく、感覚、脳の入出力、知覚と連想、プラーナの絶対的な静寂を発達させ、精神を集中させることを目指しています。^[64]

アジャパ・ジャパは、呼吸、内なる精神の通路、マントラへの意識を取り入れたものです。呼吸の微妙な音に対応するマントラ「ソー・ハム」が適用される完全なサダナです。^[65]

アンタル・ムーナは覚醒意識の活動に働きかけます。実践者は自分の思考や感情を中立的に観察することを学びます。6段階のシーケンスを通じて、このテクニックは心の混雑を徐々に軽減し、落ち着きをもたらし、集中力を高めることを目指します。^[66]

サティヤナンダヨガニドラ®は、体系的な深いリラクゼーションテクニックであると同時に、タントラ瞑想でもあります。^[67] 8 つの段階のシーケンスを通じて、完全な身体的、精神的、感情的なリラクゼーションを誘発する体系的な方法を提供します。サティヤナンダヨガニドラは、シャバサナ (体のポーズ) で仰向けに寝た状態で実践され、眠っているように見えます。しかし、経験豊富な実践者の場合、意識はより深いレベルの認識で機能し、精神的な障害を取り除き、実践者の内なる可能性を展開できると言われています。^[68]ビハールヨガスクールの創始者、スワミサティヤナンダによる出版物「ヨガニドラ」の説明は、世界中の多くのヨガ教師養成コースの標準となっています。^[69]

ビハールヨガスクールは毎年ラージャヨガのトレーニング（ラージャヨガヤトラ）を実施しています。^[58]

クリヤヨガ

現代では、クリヤ・ヨガの教えには2つの主流があり、1つはパラマハンサ・ヨガナンダの教え、もう1つはパラマハンサ・サティヤナンダの教えである。^[70]

ビハールヨガスクールでは、1960年代後半から高度なクリヤヨガが教えられてきました。「クリヤ」という言葉は、意識の特定の動きを指す活動を意味し、クリヤヨガシステムの重要な要素の1つです。^[71]高度なヨガシステムとして、実践者は人間の存在の精神的または霊的次元にアクセスできるようになると言われています。^[72]

ビハールヨガ学校の創始者であるスワミ・サティヤナンダは、クリヤヨガの科学を開拓し、それを一般に公開したヨガの推進者の一人でした。^[71]もともと聖典には76以上のクリヤが記載されています。ビハールヨガ学校の教えでは、そのうち20のクリヤ^[73]が詳細に説明されており、3年間かけて学べるように構成されています。

実践レベルでは、休眠中のクンダリニーエネルギーを覚醒させることを目的とし、それによってサダカ（実践者）は人間の潜在能力を完全に発揮できるようになる。^[72]古典的なヨガのシステムのほとんどでは、心は意図的に制御される。しかし、ビハールヨガスクールが教えるクリヤヨガでは、実践者は心の乱れに対抗するよう求められない。実践者は、体系的に意識を洗練させ、エネルギーを解放することを目的とした、特定の微妙な内面の動きを与えられる。^[74]

かつてクリヤ・ヨガは口伝（口承）で師から弟子へと伝えられ、古典的な経典にはその技法を詳細に記述したものがなかったため、一般の実践者でもその適用方法を理解できるものであった。^[72]

ビハールヨガスクールは毎年クリヤヨガコース（クリヤヨガヤトラ1～3）を提供しています^[58]^{[75] 。ヨガ出版トラストが発行する}「ヨガとクリヤの古代タントラ技法の体系的コース^」[76]という本には、クリヤヨガの3年間の通信講座が紹介されています。

ビハールヨガスクールの教えに概説されているクリヤヨガは、アーサナ（姿勢）、プラナヤマ（呼吸法）、ムドラ（身振り）、バンダ（内なるロック）、マントラ（微細な音）、チャクラ（エネルギーセンター）の認識、精神的な通路の認識、視覚化の組み合わせで構成されています。これらは、プラティヤハラクリヤ、ダーラナクリヤ、ディヤーナクリヤの3つのセクションに分かれています。この連続的な進歩は、実践者が関連する瞑想の心と意識の状態を進歩できるようにすることを目的としています。^[74]

受賞歴

インド首相は、ヨガの普及と発展に多大な貢献をしたとして、ビハールヨガスクールに2019年全国ヨガ賞を授与した。^[3]

参考文献

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外部リンク

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