寝袋

キャンプでは、グランドパッド、スリーピングパッド、サーマルパッド、スリーピングマット、またはロールマットは、ハイカー、バックパッカー、低予算の旅行者の間で一般的な軽量パッドで、寝袋と一緒に使用されることがよくあります。その目的は、詰め物と断熱を提供することです。現在入手可能なすべてのタイプは、空気を主な断熱材として使用しています。

最もシンプルな形のスリーピング パッドは、厚さ約 0.5 センチメートル (約 1/4 インチ) のフォームのような素材でできています。パッドの大きさは通常、寝袋とほぼ同じ長さで、幅は少し広めです。フォームに波紋があるなど、デザインに若干の違いが見られますが、パッドの保温性に大きな影響はありません。

よくある誤解は、パッドの主な目的は、より快適な睡眠や座り心地を作り出すことだということです。そうではなく、パッドの主な目的は、睡眠中に体温が地面に逃げるのを防ぐことです。使用される素材は通常、空気ポケットで満たされており、空気は最も優れた（そして最も安価な）断熱材の 1 つであるため、パッドを通じた熱伝導を遅くします。

エアマットレスと密接に関連しているこのタイプのパッドは、膨らませるために通常はポンプまたは口から息を吹き込む外部圧力源を必要とします。マットレス内の空気の対流により、マットレスが提供する断熱量が減少します。より複雑なマットレスは、内部の空洞を仕切るか、羽毛や合成断熱材などの空気を閉じ込める材料で空洞を埋めることで対流を減らします。手動で膨らませるパッドは、適度な厚みと優れた快適性を提供する一方で、軽量で小さく折りたたむことができるという利点があります。

従来の手動で膨らませるマットレスの延長であるこのタイプは、内部の空洞を埋めるオープンセルフォームにより自動膨張が可能です。長年、このデザインはCascade Designs ^[1]が保有するさまざまな特許によって保護されており、珍しく高級な商品でした。しかし、これらの特許が期限切れになったため、他の多くのメーカーがこのタイプのマットレスを生産しており、今では一般的になっています。これらのマットレスは軽量で小さく折りたためるため、ハイカーやキャンパーの間で人気があります。

クローズドセルフォームは、膨らませなくても使用できるマットの製造に使用されます。クローズドセルフォームパッドは、より少ない材料で構成されており、偶発的な穴あきによる損傷を受けにくいため、自動膨張式パッドよりも軽量で耐久性があります。また、ユーザーが選択した場合は、多くのパッドをサイズに合わせて切り取ることもできます。ただし、一般的に手動で膨らませるマットや自動膨張マットほど快適ではありません。これは、使用されている材料によっては、より薄いためであり、パック内でより多くのスペースを占める場合もあります。バリエーションには、テクスチャまたは成形フォームがあり、展開時の体積を増やしたり、マットレスの硬さを変更したりします。これは、隆起部または卵パックタイプのテクスチャ内に空気を閉じ込めるためにも使用できます。

オープンセルフォームは快適ですが、スポンジのように水を吸収する性質があり、使用中に気泡が押しつぶされて断熱能力が低下するため、屋外ではほとんど使用されません。

寝袋の暖かさはR 値によって特徴付けられます。しかし、寝袋のEN 13537試験規格や広く受け入れられている推奨事項とは異なり、寝袋の R 値には、消費者が期待する「暖かさ」の簡単なマッピングやラベルがありません。さまざまな規格とさまざまな著者の研究を組み合わせると、おおよその R 値と温度のグラフは次のようになります。

EN 13537と同様に、「標準的な男性」は 25 歳、身長 1.73 m、体重 73 kg と想定されています。また、「標準的な女性」は 25 歳、身長 1.60 m、体重 60 kg と想定されています。寝袋とパッド システム (上部、下部、側面) は、人の周囲全体で同じ断熱値を提供する必要がありますが、コスト、サイズ、重量、快適さ、および知識不足により、多くの場合、人々は R 値を個人の「推奨 R 値」よりも低く下げてしまいます。パッドと寝袋は一緒に機能するため、「暖かい」寝袋は、「冷たい」寝袋の「薄い」パッドと「厚い」パッドを補うことができます。熱伝導率の高い表面 (コンクリート、花崗岩など) ^{[2]では、断熱性のある地面 (}雪、乾燥した苔、緩い土、木材など)よりも同じ温度でより多くの断熱材が必要です。うつ伏せで寝ると横向きで寝る場合よりも下向きに熱が逃げやすくなります（接触面積が減り、接触する体の部分が冷たくなるため）。ほとんどの人は、「推奨 R 値」の約半分で「冷たい地面を感じる」ことができます。

寝袋の R 値の範囲は 1 から 10 以上です。次にいくつかのカテゴリの例を示します。

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• スワッグ（寝袋）
• 麻雀マット
• ヨガマット
• マットレス