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ランナー下痢は、ランナー大腸炎[1] 、インディアンシミー[2]、ランナーズトロット[3]としても知られ、長距離ランナーによく見られる症状で、走行中に急に排便が必要になるのが特徴です。
原因
ランナー下痢の原因は未だ議論が続いているが、虚血や機械的外傷などいくつかの説がある。サイクリストにおける下痢の発生率低下は後者を示唆している。[4]長距離ランナーにおける下痢の一般的な原因として食事がしばしば挙げられる。[5]
処理
ランナーズ下痢は、通常、ランニング後数時間から2日で自然に治ります。あらゆる下痢と同様に、水分と電解質の補給が推奨されます。ランナーズ下痢の予防法は個人によって異なりますが、ランニング前の食事を調べて、潜在的な誘因となる食品を特定することを検討することをお勧めします。[6]
注目すべき事例
- 1998年のロンドンマラソンでは、優勝者のキャサリーナ・マッキーナンがレース中に下痢を繰り返した。[7]
- 2005年のロンドンマラソンでは、優勝者のポーラ・ラドクリフがレース中にトイレ休憩を切実に必要とし、観衆と生放送のテレビカメラが見守る中、道路脇に立ち止まって排便した。彼女は後に、この出来事は前夜のパスタと焼き鮭の食べ過ぎが原因だと主張した。 [8]
- 2008年のヨーテボリ・ヴァルヴェット・ハーフマラソンで、ミカエル・エクヴァルは自分の排泄物で汚れていたにもかかわらず、21位でレースを終えた。記者が彼に、体を拭くために立ち止まることを考えたことがあるかと尋ねたところ、彼はこう答えた。「いいえ、時間を無駄にしてしまうからです。[…] 一度やめてしまうと、何度も何度も繰り返してしまうのは簡単です。習慣になってしまうのです。」[9]
- 2016年夏季オリンピックの男子50キロ競歩では、ヨハン・ディニスがレースをリードしていたが、胃腸の問題でレース中に何度も失神した。彼は回復し、優勝者のマテイ・トートから6分遅れの8位でゴールしたが、指定された給水所以外で飲酒したため、レース終了直後に失格となった。[10]
- 2019年のペルミ国際マラソンでは、アレクサンダー・ノビコフ選手下痢で服がびしょ濡れになったにもかかわらず、1位でゴールした。[11]
- 2024年のボストンマラソンでは、デイビス・クラークはレース終盤にショーツを汚したにもかかわらず、2時間56分で完走した。[12]
参考文献
- ^ 「医師に聞く：ランナーズ大腸炎」。ランナーズワールド。2010年1月22日。 2023年9月7日閲覧。
- ^ 「ランナーズ下痢：原因と予防」Rockay 2019年11月1日2024年9月19日閲覧。
- ^ 寄稿者、WebMD編集部。「ランナーズトロットについて知っておくべきこと」。WebMD 。 2023年9月7日閲覧。
{{cite web}}:|last=一般的な名前があります (ヘルプ) - ^ Halvorsen, FA.; Lyng, J.; Glomsaker, T.; Ritland, S. (1990年12月). 「マラソンランナーの胃腸障害」. British Journal of Sports Medicine . 24 (4): 266–268. doi :10.1136/bjsm.24.4.266. PMC 1478906. PMID 2097027 .
- ^ ノークス、ティム（2003年）。ランニングの伝承（第4版）。イリノイ州シャンペーン：ヒューマンキネティクス。p.582。ISBN 0-87322-959-2。
- ^ 「ランナーの下痢：体を落ち着かせてランニングを再開する方法」。2021年1月13日。 2023年9月7日閲覧。
- ^ 「マッキーランがマコルガンの要請に応じる」ヘラルド紙1998年4月26日2019年9月12日閲覧。
- ^ Innes, John (2005年4月18日). 「Relief all round after Paula pauses on road to glory」. The Scotsman . 2011年5月22日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2023年4月29日閲覧。
- ^ ハサウェイ、ジェイ（2015年1月23日）。「ハーフマラソン中にうんちをしたランナーに何が起こったのか？」ゴーカー。 2018年7月17日閲覧。
- ^ オーガスティン、バーニー（2016年8月19日）。「フランスの競歩選手ヨハン・ディニスがオリンピックのレース中にパンツにうんちをしたようだ」ニューヨーク・デイリー・ニュース。 2019年9月12日閲覧。
- ^ “Российский чемпион в фекалиях выиграл международный марафон”.オボズレバテル（ロシア語）。 2019 年 9 月 11 日。2019 年9 月 12 日に取得。
- ^ Waller, John (2024年4月17日). 「地元のインフルエンサー、デイビス・クラークがボストンマラソンで3時間を破り、自分を追い込む…ちょっとやりすぎかも?」. Boston.com . 2024年4月29日閲覧。