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生存においては、3のルールは生き残るための優先順位を定めたものです。[1] [2] [3]このルールは、人が住んでいる場所に応じて、緊急事態に効果的に備えたり[4]、怪我や環境による危険があった場合に意思決定をしたりすることを可能にします。[1]
ルール
通常、3 つのルールには次の内容が含まれます。
- 3週間は食べなくても生き延びることができます。しかし、40日以上断食して生き延びた人もたくさんいます。
- 飲料水がなくても3日間は生きられる
- 過酷な環境（極度の暑さや寒さ）でも3時間生き残ることができます。
- 呼吸できる空気がない状態（意識不明）でも、氷水の中でも3分間生き延びることができます。
各行は、その前の行が満たされていることを前提としています。たとえば、大量の食料と水がありながら環境にさらされている場合は、過酷な条件のルールが適用されます。このルールは、生命を脅かす状況で優先順位を決定するのに役立つ場合がありますが、一般化（または経験則）であり、科学的に正確ではありません。[5]
このルールには、さらに一般化が加えられることもあるが、それらは「3のルール」の一部とはみなされず、科学的にも正確ではないことが多い。たとえば、緊急事態のときに決断を下すには3秒の心理的反応時間が必要である、[1]氷水の中で3分間生き延びることができる、[5]あるいは、希望（または仲間）がなくても3か月間生き延びることができる、などである。[6] [5] [7]
正確さ
水
人が水源（水分を含む食物を含む）なしで生きられる時間は、個人と気温によって異なります。気温が上昇すると水分の損失も増え、水なしで生きられる時間は短くなります。水なしで生き延びた最長期間は18日間でした。[8]「3日間」という数字の出典は、1944年に2人の科学者が一定期間乾燥した食物だけを食べさせた実験に由来していると思われます。1人は3日目に、もう1人は4日目に実験を終了しました。しかし、彼らは実際に危険になる前に実験を中止したため、室温での実際の生存時間は3～4日を超える可能性があります。[8]ただし、室温よりも高い温度では、脱水症状が非常に急速に起こり、数日ではなく数時間で死亡する可能性があります。これらの場合、人々は通常、末期の脱水ではなく、熱中症で最初に死亡します。[8]ある人物は砂漠で7日間生き延びたとされ、そのうち6日間は水なしで生き延びたが、その体験中の気温は103.2°F（39.6°C）を超えなかったため熱中症にはならなかった。[9]しかし、彼は脱水症状の第3段階に達しており、致死率は80～90％であった。これはおそらく高温下での生存の上限を示している。[9]
参考文献
- ^ abc トウェル、コリン（2011）。必須のサバイバルスキル。ペンギン。ISBN 978-0-7566-7338-3。
- ^ 「サバイバルと3つのルール（それが意味するもの）」。UKサバイバルガイド。2019年6月27日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2019年6月27日閲覧。
- ^ 「荒野で生き残るための3つのルール - 空気、シェルター、水、食料」2012年5月29日。
- ^ ウィリアムズ、スコット B. (2010)。『Bug Out: 手遅れになる前に大惨事から脱出するための完全計画』。カリフォルニア州バークレー: ユリシーズ プレス。26 ページ。ISBN 978-1-56975-781-9。
- ^ abc Gold、ショーン（2020年4月3日）。「サバイバルの3つのルール - 空気、シェルター、水、食料」。TruePrepper。
- ^ Dorrell, Darrell D.; Gadawski, Gregory A. (2012). Financial Forensics Body of Knowledge . ホーボーケン、ニュージャージー州: John Wiley & Sons. p. 506. ISBN 978-0-470-88085-2。
- ^ Nowka, James D. (2013-05-28). 自然災害を生き抜くためのプレッパーズガイド: 現実世界の緊急事態に備える方法。ペンギン。ISBN 978-1-4402-3584-9。
- ^ abc ビール、アビゲイル。「水なしでどれくらい生き残れるか？」www.bbc.com 。 2023年2月18日閲覧。
- ^ abブロイルズ、ビル; シモンズ、 BW ;ハーラン、トム (1988)。「WJ マギーの「砂漠の渇きは病気」」。サウスウェストジャーナル。30 (2): 222–227。ISSN 0894-8410。JSTOR 40169604 。