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中足骨は、総称して中足骨（複数形：中足骨）と呼ばれ、足の中央部にある 5 つの長い骨のグループで、足根骨（かかとと足首を形成する）と指骨（つま先）の間に位置しています。個々の名前はなく、中足骨は内側（親指側）から番号が付けられています。第1、第 2、第 3、第 4、第 5 中足骨（しばしばローマ数字で表記される）。中足骨は、手の掌骨に相当します。人間の中足骨の長さは、長い順に、第 2、第 3、第 4、第 5、第 1 です。[ 1 ]牛の後肢には 2 つの中足骨があります。[ 2 ]
5つの中足骨は、背側が凸状の長骨で、骨幹または体部、基部（近位）、および頭部（遠位）から構成されています。[ 3 ]体は角柱状で、足根骨から趾骨の末端に向かって徐々に細くなり、縦方向に湾曲しているため、下側は凹状、上側はわずかに凸状になっています。基部または後端は楔形で、近位側は足根骨と、側面は隣接する中足骨と関節を形成します。背側と足底側の表面は、靭帯が付着するように粗くなっています。頭部または遠位端は凸状の関節面を持ち、上から下に向かって長方形で、下側は上側よりも後方に伸びています。側面は平らで、それぞれに溝があり、その上には靭帯が付着するための結節があります。その足底面は屈筋腱が通るように前後方向に溝があり、両側には末端関節面と連続する関節隆起がある。[ 4 ]
成長期には、成長板は中足骨の遠位側に位置するが、第1中足骨では近位側に位置する。しかし、第1中足骨の遠位側に副成長板が存在することは非常に一般的である。[ 5 ]
各中足骨の基部は、足根中足関節で1つまたは複数の足根骨と関節を形成し、頭部は中足趾節関節で第一列の趾骨のいずれかと関節を形成する。また、中足骨の基部同士は、中足骨間関節で関節を形成する。
疲労骨折はスポーツ参加に関連する怪我の 16% を占めると考えられており、中足骨が最も頻繁に損傷を受ける骨です。これらの骨折は、長距離行軍後の新兵との伝統的な関連性から、行軍骨折と呼ばれることもあります。第 2 および第 3 中足骨は歩行中は固定されているため、これらの骨は一般的な損傷部位です。第 5 中足骨は、歩行中に足が過度に回外すると骨折する可能性があります。[ 8 ]
中足骨はサッカー選手によく見られる骨折です。これらの事例やその他の最近の事例は、現代のサッカーシューズの軽量設計により足の保護が不十分になっていることが原因とされています。2010年、一部のサッカー選手は足の甲を保護するためにゴムシリコンパッドを組み込んだ新しいソックスのテストを開始しました。[ 9 ]
怪我を防ぐには、中足骨ガードが内蔵されている、または取り外し可能な安全靴を使用するのが良いでしょう。
