ダンスの動きの用語集

足をひねり、かかとに体重をかけて、その場で踏み出します。こんな感じです。

ボールチェンジとは、ダンサーが片方の足の指の付け根からもう片方の足の指の付け根へ体重を移し、また戻す動きです。^{[1]これは主にジャズや}ジャイブで使用されます。

基本フィギュアとは、ダンスの特徴を定義する最も基本的なステップです。多くの場合、単に「基本動作」、「基本ステップ」などと呼ばれます。ダンスによっては、さまざまなハンドホールド^{[ broken anch ]}やダンスポジション^{[ broken anch ]}で実行される基本ステップを知っていれば、社交的に楽しむのに十分です。

このダンスでは、ダンサーは立った状態で頭から足まで体を波のように動かします。

ボックスステップは、ステップが正方形の四隅にあることからその名が付けられたダンスフィギュアです。アメリカンスタイルの社交ダンス、ルンバ、ワルツ、ブロンズレベルのフォックストロットなどで使用されます。リーダーは左足から始め、次のように進みます。^[2]

前半ボックス：前方サイド一緒に

後半のボックス: 後ろ向きに横向きに

すべてのステップは完全な体重移動で行われます。2番目と4番目のステップでは、足をボックスの対角線ではなく、2つの側面に沿って移動させることをお勧めします。^[2]

リズムは様々で、例えばワルツでは「1-2-3,4-5-6」、ルンバでは「ゆっくり、速く、速く、ゆっくり、速く、速く」となります。

フランス語で「連鎖」を意味し、第 2 ポジションから第 1 ポジションまで、直線または円に沿って進行しながら、フラット フィートまたはルルベを交互に使用して 一連の素早いターンを行うものです。

シャッセ（フランス語で「追いかける」）は、多くのダンスで使われる3段のステップパターンを持つダンスステップです。^{[1]シャッセは、基本的に足が一緒にステップを踏むパターンに従う、滑らか}で流れるようなステップです。ステップのタイミングと長さはダンスによって異なります。

クローズドチェンジはワルツの基本的なステップです。リーダーはどちらかの足で前に踏み出し、フォロワーは反対の足で後ろに踏み出します（例：リーダーは右足で前に踏み出し、フォロワーは左足で後ろに踏み出します）。その後、両方のパートナーは反対の足で横に踏み出し、最初の足を2番目の足の横に閉じてフィギュアを終了します（そのため、このステップは「クローズド」と呼ばれます）。各ステップは音楽の1拍分を占めます。^[3]

クロスボディリードは、サルサ、マンボ、ルンバ、チャチャチャなどのラテンダンスで一般的で便利な動きです。基本的に、リーダーは基本ステップの2カウントと3カウントで（1カウントで踊ると仮定）、フォロワーをつかんだまま左に1/4回転（反時計回りに90°）します。4カウントと5カウントで、フォロワーはリーダーを横切って前方に導かれます。つまり、リーダーの右手がフォロワーの背中にしっかりと置かれ、フォロワーは横切って向きを変え、元々向いていた方向と反対の方向を向きます。同時に、リーダーは必要に応じてもう一度左に1/4回転し、フォロワーを追いかけて向き合います。動きの最後に、ダンサーの位置が入れ替わります。

クロスボディ リードは、片手または両手で保持して実行でき、フォロワーのアンダーアーム ターンの有無にかかわらず実行でき、フォロワーにフリー スピンをさせるようにリードすることもできます。

ドサードとは、最初は向かい合っていた二人が、ほとんど向きを変えずに、つまり常に同じ方向（同じ壁）を向いたまま、互いの周りを歩き回る円運動です。

ダブルリバーススピンは、音楽の1小節内で完全に左（反時計回り）に回転する動作です。ワルツ、クイックステップ、タンゴで踊られます。^[4]

これはサルサでよく見られるダンスの動きで、向かい合った 2 人のダンス パートナーが位置を入れ替えます。ダンス パートナーは片手または両手で触れ合いながら、同じ点を中心に反対方向に 180 度以上同心円状に回転するようにステップを踏みます。

フェザーステップはインターナショナルスタイル フォックストロットの基本的なステップで、リーダーが3～4歩前進し、3歩目（右足）はフォロワーの外側に出ます。^[5]

リードアンドフォローダンスでは、パートナーと接触せずに行われるダンスターンです。

「ガンチョ」はスペイン語で「フック」を意味し、ラテンアメリカ系のダンス、特にアルゼンチンタンゴ（脚の動き）^[1]やサルサ（腕と足の動き）における特定の「フック動作」を表します。

グレープバインまたはヴァインでは、まず横にステップし、次に作業脚を後ろに回し、次に横にステップして、次に結合します。^[1]

ヒールターンのバリエーションで、両足を広げた状態で行う。^[3]

社交ダンスの動きの一つで、支える足のかかとで回転し、もう一方の足を支えている足に近づけて平行にする。回転の最後に、体重を片方の足からもう一方の足に移す。^[3]

インペタスは、スタンダードダンスで使用されるリーダーのヒールターンの一種です。オープンインペタスの場合、カップルをクローズドポジションからプロムナードポジションに移行させます。^[6]

パートナーが後ろに下がる間に、パートナーが占めるスペースに前に踏み出すステップ。このステップ中、両方のパートナーの 足跡が重なります。「アウトサイド パートナー ステップ」も参照してください。

この用語は、カップルのパートナーの個別のターンに適用されます。基本的に、ターンを行うパートナーの腕が、カップルの「内側」（一方のパートナーの中心からもう一方のパートナーの中心まで伸びる線）に向かって動き始めるターンを指します。意味は直感的に明らかですが、さまざまな方法やさまざまなハンドホールドで実行されるため、熟練したダンサーでさえ混乱することがあります。スイングやサルサなどのダンスでは、インサイドターンとアウトサイドターンは、フォロワーが行うアンダーアームターンを指すのが最も一般的です。これらのダンスでは、フォロワーの右腕がターンをリードするのに通常使用されるため（リーダーの左腕が最も一般的ですが、クロスハンドまたは「握手」の位置が使用される場合は、リーダーの右腕が使用されることもあります）、インサイドターンは通常、左（反時計回り）ターンであり、アウトサイドターンは右（時計回り）ターンです。ただし、フォロワーの左腕を使用してターンを開始する場合、意図された回転方向は逆になる可能性があります。 （あるいは、あいまいさのない「左折」や「右折」という用語を使用することもできます。）

詳細については、 移動方向を参照してください。

膝を上に動かし、足で素早く下に蹴り上げます。足首は伸ばされ、つま先は下を向いています。^[1]

ロックステップはシャッセアクションの別のバリエーションで、動いている足が立っている足の軌道に近づくのではなく、その軌道を横切って止まるときに発生します。ラテン ダンスでは、クロス ポジションと足の外転の組み合わせにより、後ろのつま先がもう一方の足のかかとを指すのに対し、スタンダード ダンスでは外転がないため、足は平行になります。スタンダードでは、基本的なロッキング アクションの前後には通常、左側のリードが続きます。ラテンロック ステップは、チャチャを片手で握って オープン ポジションで踊るときによく使用されます。

ムーンウォークは、ダンサーが前に歩こうとしているときに後ろに引っ張られているような錯覚を演出するダンステクニックです。

ナチュラルターンやその他のフィギュアは、ダンスカップルが右回り（時計回り）に回転するものです。^[7]

社交ダンスのフィギュアで、最後のステップで動く足が支持足に近づくのではなく、支持足を追い越すもの。 ^[3]

パートナーが動いている足の横（例えば、動いている左足の左側）にいる状態で踏むステップ。このステップ中は、両方のパートナーの足跡は重なりません。インサイド パートナー ステップも参照してください。

内側ターンを参照。

この用語は、カップルのパートナーの個々の回転に適用されます。基本的に、回転する個人の中心の「外側」に向けられたリード/フォロー接続を示します。内側と外側の用語は、パートナーシップに対する相対性では決定できません。そのような位置は 180 度の回転ごとに切り替わるためです。接続ポイントとアクティブ サイドの適用は、回転軸と回転方向に関してのみ一貫しています。

詳細については、 移動方向を参照してください。

ピルエットとは通常、片方の足を曲げた状態で立っている足に触れながら、反対側の足で回転することを意味します。

リバースターンやその他のフィギュアは、ダンスカップルが左（反時計回り）に回転するものです。^[8]

バレエ用語集#ロン・ド・ジャンブを参照してください。まっすぐ伸ばした脚のつま先が床に半円を描きます。社交ダンスでは、方向は通常前から後ろへです。

ランニングマンは、同じ場所に留まり、足を引きずって走っている男のような錯覚を作り出すダンスの動きです。

ジョージ・スノーデンが最初に行った、膝をひねった状態での前歩き。

ナチュラルスピンターンは、国際標準ワルツやクイックステップでよく使われる右回転の動きです。例えば、ボールルームのコーナーを回るときに使えます。^[9]

スプリンクラーは、庭の灌漑用スプリンクラーの動きをシミュレートするダンスの動きです。

スージー Qまたはスージー Q は、足を回転させてクロス ステップとサイド ステップを交互に実行するステップです。

サンダー クラップは、空中で手を叩く動作とスライド動作を組み合わせたダンスの一種です。 ^[要出典]このダンスを行うには、片方の手を上げ、次にもう一方の手で最初の手を半分ほど叩いて音を立て、次にその手を完全に伸ばします。この動作は音楽のビートに合わせて繰り返されます。

• タップダンスでは、タイムステップは認識可能なリズミカルなタップの組み合わせです。この用語は、優れたタップダンサーが独特のタイムステップを使用してバンドに望ましいテンポを伝えていた時代に由来しています。一般的なタップタイムステップは、シングル、ダブル、トリプルに分類されます。基本的なリズムとテンポは同じですが、8カウントフレーズの2番目と6番目のカウントで発生する音の数によって、シングル（多くの場合シングルステップ）、ダブル（通常はフラップまたはスラップタップ）、またはトリプル（通常はシャッフルステップ）が示されます。これらは世界共通のタイムステップですが、ダンサーは多くの場合、2小節を3回繰り返して2小節の休憩をとるパターンに従って、独自のタイムステップを作成します。
• タイムステップはインターナショナルスタイルのチャチャチャのフィギュアです。
• さまざまなリズミカルな社交ダンスや社交ダンスにおいて、タイム ステップは、ダンスの特徴的なリズムを示す所定のステップを指すことがあります。たとえば、チャチャチャの場合は「2-3-チャチャチャ」、パソドブレの場合は「1、2、3、4」 、サルサ オン ワンの場合は「1、2、3、...5、6、7、...」などです。

ウォークはおそらく最も基本的なダンスの動きです。ほとんどすべてのダンスに存在します。ウォークは、ダンスの基本的なテクニックを考慮すると、通常の歩行ステップにほぼ相当します。(たとえば、ラテンダンスのウォークでは、かかとではなくつま先が最初に床に着きます。)

ダンスの説明では、ウォークという用語は通常、同じ方向に 2 歩以上歩く場合に適用されます。たとえば、前進などの 1 歩は、単に「前進する」と呼ばれます。

ウォークは、クローズドポジション、プロムナードポジション、シャドウポジション、スイートハートポジションなど、 さまざまなダンスポジションで行うことができます。

曲線歩行は直線ではなく曲線に沿って行われます。

ウィスクの様々な種類は、インターナショナルスタンダードダンスやアメリカンスムースダンスのダンスムーブメントです。ウィスクの特徴は、パートナーが外側の脚を内側の脚の後ろに交差させ、プロムナードポジションをとることです。^[10]

ウイングはワルツやその他のスタンダードダンスにおける動きである。両方のパートナーが一歩前に進み、女性は男性の前を右から左へ半円を描いて歩く。^[11]

ワームは、人が地面に横たわってリズミカルな波のような動きをする動きです。

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