グリマ

ズボングリップ（ブロカルトク）はアイスランドで最も普及しているスタイルで、アイスランドの国技です。力よりも技術が重視されます。レスラーは腰に特別なベルトを巻き、両足の太ももの下部にメインベルトにつながる追加のベルトを装着します。そして、片方の手をベルトに、もう片方の手を太ももの高さのズボンに当てて固定グリップを取ります。この姿勢から、グリマレスラーは相手を転倒させて投げ飛ばそうとします。このスタイルのグリマでは、投げられたレスラーは手足で着地しようと試みることができ、それが成功すればフォール負けにはなりません。このタイプのグリマの勝利条件は、相手の肘と膝の間の身体部分を地面に触れさせることです。

他のレスリングと異なる点は4つあります。

• 対戦相手は常に直立不動でなければならない。
• 対戦相手は時計回りに互いの周りを回ります（ワルツに似ています）。これは攻撃と防御の機会を作り出し、膠着状態を防ぐためです。
• 相手の上に倒れ込んだり、力ずくで相手を押し倒したりすることは、スポーツマンシップに反する行為とみなされるため、許されません。
• 対戦相手はできる限り互いの肩越しに見ることになっている。なぜなら、視覚ではなく触覚と感覚でレスリングをするのが適切だと考えられているからだ。

このシステムの核となるのは8つの主要な技術であり、これらは約50通りの投げ技やテイクダウンを実行するための基本的な訓練を構成する。

グリマを取り巻くのは、ドレンスカプールと呼ばれる名誉の規範であり、それは公平さ、訓練パートナーへの敬意、そして安全への配慮を求めるものである。

アイスランド語の「glíma 」は、一般的に「レスリング」を意味する言葉です。同じ言葉には、「闘争」というより広い意味もあります。

グリマは他の民族レスリングスタイルと3つの点で異なっている。

• 直立姿勢– 競技者は直立姿勢を保たなければならない。他の多くの民族レスリングでは腰を曲げる姿勢が一般的だが、グリマではこれは「追放」と呼ばれ、禁止されている。
• グリマでは、競技者は時計回りに絶えず前後にステップを踏みます。このステップ（「スティガンディ」）はグリマの特徴の一つであり、停滞を避け、攻撃の機会を作り出すために考案されています。
• 相手を倒すことの禁止― 相手を力ずくで倒すことは禁じられています。これはスポーツマンシップに反する行為であり、名誉あるスポーツマンシップを重んじるグリマの精神に反するものです。相手を倒すには、適切な組み手を用いて、相手がそれ以上の力を加えることなく優雅に地面に倒れるようにしなければなりません。

バックホールドレスリング（hryggspenna）は、他のレスリングスタイルとよく似ており、技術よりも力の勝負とみなされています。バックホールドレスリングでは、対戦相手は互いの上半身を掴み合います。足以外の体の部位が地面に触れた方が負けとなります。

ルーズグリップ・レスリング（ラウサトク）では、競技者は好きなホールドを何でも使用できます。

ルーズグリップレスリングは、他のスタイルのグリマとは多くの点で異なり、より攻撃的です。ルーズグリップレスリングには、自己防衛用と親善試合用の2種類があります。どちらの場合も、あらゆる種類のレスリングテクニックが認められていますが、親善試合では、相手に怪我をさせないように技をかけることが教えられます。このような親善試合では、相手が地面に倒れている間に立っている方が勝者となります。つまり、両者が同時に地面に倒れた場合は、相手を地面に押さえつけながら自分が起き上がる技を使って、試合は地面上で続行されます。

他のグリマの形態とさらに異なるのが、純粋に自己防衛のために訓練される緩いグリップのグリマである。このような訓練では、他のグリマの形態では受け入れられない、有害で危険な技や技の実行方法が、訓練相手を傷つけないようにしながら、できる限り自由で創造的な方法で探求される。

この形式のグリマは、ノルウェー・グリマ選手権とラウサトク・コンバット・グリマ・フィンランドで実践されている。