フリーズ（B-BOYムーブ）

フリーズは、ブレイクダンスのテクニックの一種で、体の動きを数秒間停止させる。多くの場合、興味深いポーズやバランス感覚を必要とするポーズをとる。 ^{[1] [2]}動きを止めてその姿勢を保つことは、動きを止めたかのように、または氷の中にいるかのように見える。フリーズは、体のさまざまなひねりや歪みをスタイリッシュかつ難しいポーズに組み込むことが多い。

スピンはフリーズと組み合わされることが多く、スピンは通常ハイキックの形で行われます。さまざまな逆立ち（「インバート」、「ナイキ」、「パイク」）をフリーズすることができ、熟練したブレーカーは、片方の腕と脚でループを形成し、もう一方の脚をループに「通して」入れたり出したりすることで逆立ちに通すテクニックを 組み込むことがあります。

フリーズにはさまざまなバリエーションがあります。一般的な命名規則では、体のどの部分が地面に接しているかに基づいてフリーズを分類しています。最初のフリーズは、チン フリーク、トラック、スプリット、デッドマン フリーズ、チェアでした。したがって、「ヘッドスタンドフリーズ」は、ブレーカーの頭だけが地面に接した状態で行われます。同様に、ハンドスタンド、前腕、肘、肩のフリーズも行われます。また、名前をより説明的にするために、「片手」または「両手」を追加することもできます。あまり直感的ではない名前のフリーズには、次のものがあります。

• プランシェ- 腕をまっすぐ伸ばしたまま、体を地面と平行に広げて動かさず、力を使って体重を支えます。
• ベイビーフリーズ- バランスを取るために手を使い、腰に近い側を片方の肘に、もう片方の肘に膝を置きます。足の位置を入れ替えることもあります。
  • エアベイビー- 膝を支えている腕の肘に乗せてフリーズする。
• チェア フリーズ-体を支えようと腕を背中に 突き出し、床に向かって反り返って横たわった状態でフリーズする技。
  • エアチェア- 頭や足を床につけず、通常は天井を向いて椅子を静止させ、さまざまな脚のバリエーションに余裕を持たせます。
  • エルボー エアチェア- 手を後ろに置き、肘を地面に向けた状態で椅子をフリーズする技です。フリーズを完了するには、手と足を床から離します。
    • ダブル エアチェア/リクライナー- 両腕を背中に突き出した状態でエアチェアをフリーズします。この動きは、曲芸師や非常に柔軟性のある人だけが行うことができます。非常に危険なため、頻繁に行われるものではありません。
• ハンドグライド フリーズ- タートル フリーズに似ていますが、片方の肘だけが腹筋に突き刺さり、もう片方の肘は体の横に伸ばして地面に置くか、地面より上に保持します。
• ホローバック- より難しいフリーズです。基本的には、足を床につけないブリッジです。逆立ち、ヘッドスタンド、肘立ちなど、さまざまなバリエーションがあります。
• インバート- 反転したホローバック フリーズ。ブリッジを作る代わりに、顔から脚に向かってクランチし、ホローバックを「反転」するように AV シェイプを作ります。
• O フリーズ- 極端にアーチを描いたホローバックで、足が Bboy の肘に触れ、'O' の形に似ています。
• パイク- 片手を地面につけ、両足を高く上げて体全体を床に対して垂直にした状態でフリーズします。
• タートル フリーズ- 両腕を胸の前で曲げ、肘を腹筋またはその周辺に突き刺します。体重はすべて手の上にかかり、体の残りの部分は地面から浮いた状態になります。フロートを参照してください。
• バースデー エルボー- ブレイクボーイの頭が手の上にあり、体が水平で地面を向いている状態で肘をフリーズする技。
• 旗- 片手で横を向いて立ち、もう一方の手を前に突き出す
• Lキック -片手で股間を押さえながら立ち、片方の脚を曲げ、もう一方の手でまっすぐ伸ばした脚の端を持ちます。
• Vキック -両手をバランスよく使い、足をV字型に蹴り上げる
• Yフリーズ -片手で立ち、足をYの形に開きながらバランスをとります。
• ショルダーフリーズ -フリースタイルの脚を作りながら、肩を使って体のバランスをとります。