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バスケットボールにおいて、フリースローまたはファウルショットとは、フリースローライン（非公式にはファウルラインまたはチャリティストライプとも呼ばれる）の後ろからシュートして得点を狙う、相手チームに妨害されない試みのことです。フリースローは、他のチームスポーツにおけるペナルティショットと同様に、相手チームがシューターに対してファウルをした後に与えられるのが一般的です。フリースローは、テクニカルファウルなどの他の状況でも与えられます。また、ファウルをしたチームがボーナス/ペナルティ状況に入った場合（チームが規定数のファウルを犯した後、ファウルの種類に関係なく、それ以降のファウルごとにフリースローが与えられます）にも与えられます。さらに、状況によっては、選手は1回から3回のフリースローを与えられることがあります。フリースローが成功すると、1ポイントになります。
NBAでは、ほとんどの選手がシュートの70〜80%を成功させています。リーグ最高のシューター（マーク・プライス、スティーブ・ナッシュ、スティーブ・カー、リック・バリー、ラリー・バード、レイ・アレン、ホセ・カルデロン、ステフィン・カリー、レジー・ミラー、ケビン・デュラント、ダーク・ノビツキーなど）はシーズンを通してシュートの約90%を成功させることができますが、シュートが下手なことで有名な選手（ドワイト・ハワード、デアンドレ・ジョーダン、ウィルト・チェンバレン、アンドレ・ドラモンド、アンドリス・ビエドリンシュ、クリス・ダドリー、ベン・ウォレス、シャキール・オニール、ベン・シモンズ、デニス・ロッドマンなど）は50%を成功させるのに苦労するかもしれません。フリースローの際、選手の両足はフリースローラインの後ろに完全になければなりません。
フリースローが認められる状況は数多く存在する。
最も一般的で最初のケースは、選手がシュート動作中にファウルを受けた場合です。ファウル中にシュートを外した場合、スリーポイントラインの手前か奥かによって、フリースローは2本または3本与えられます。ファウルがあったにもかかわらず、シュートを成功させた場合は、フリースローの数は1本に減り、得点が認められます。これは、得点に応じて3点プレーまたは4点プレーと呼ばれます。このタイプのフリースローは「アンドワン」とも呼ばれます。
2つ目は、ファウルをしたチームがチームボーナス（またはファウルペナルティ）の状況にある場合です。これは、1ピリオドで、シュート行為中かどうかに関わらず、チームが規定数のファウルを犯した場合です。FIBA、(W)NBA、NCAA女子の試合では、1クォーターあたりのファウルの上限は4です。NBAでは、5回目のファウル（延長戦では4回目）から、またはチームのファウルが5回未満（延長戦では4回目）の場合は最後の2分間の2回目のファウルから、相手チームに2本のフリースローが与えられます。WNBAは、どのピリオド（延長戦を含む）でも最後の2分間のチームファウルカウントのリセットに関するNBAのルールに従います。FIBAとNCAA女子バスケットボールでは、ファウルを受けた選手も、相手チームの1ピリオドでの5回目のファウルから2本のフリースローを打つことになります。これは、累積チームファウルの目的においては、すべての延長戦が第4ピリオドの延長とみなされるためです。 NCAA男子バスケットボールでは、前半の7回目のファウルからフリースローが1本与えられ、選手がフリースローを決めればもう1本与えられます。これは「ワン・アンド・ワン」と呼ばれます。前半の10回目のファウルからは、フリースローが2本与えられます。さらに、累積チームファウルの目的においては、延長戦は後半の延長とみなされます。ファウルを受けたチームがボーナス権を持っていても、オフェンスファウル（多くの場合チャージングファウル）に対してはフリースローは与えられません。大学男子バスケットボールでは、NBAの12分クォーターやWNBA、大学女子バスケットボール、FIBAの10分クォーターとは異なり、試合が20分ハーフで2回に分かれているため、ペナルティの対象となるファウルの数が多くなります（大学女子バスケットボールは2015-16シーズン以前は20分ハーフで行われていました）。プロの試合と同様に、シュート動作中のファウルは、シュートの成功度合いに応じて2回または3回のフリースローとなり、シュートが成功した場合は1回のフリースローが与えられる。
フリースローは通常、ファウルを受けた選手が行います。ファウルを受けた選手が負傷してフリースローを打てない場合、大学では、相手チームのコーチがファウルの時点で試合に出ている選手の中から負傷した選手の代わりにフリースローを打つ選手を指定できます。NBAでは、相手チームがフリースローを打つ選手を指定し、負傷した選手は、犯したファウルがフレグラント2でない限り復帰できません。フレグラント2の場合は、選手の所属チームも代わりのシューターを選ぶことができます。ファウルを受けた選手がフリースローを打つ前に退場処分（乱闘に参加するなど）になった場合、相手チームが代わりのシューターを選びます。
選手、コーチ、またはチームスタッフ (医師、統計担当者など) がスポーツマンシップに欠ける行為 (審判と口論するなど) をしたり、技術的な違反 (試合の遅延、過剰なタイムアウト、または選手がファウルアウトした後にチームに資格のある選手がいなくなった場合、または最後にファウルアウトした選手が試合に復帰しなければならない場合。後者の 2 つは NBA のルール) を犯した場合、その人物はテクニカル ファウルと呼ばれるより深刻なファウルとして告発される可能性があります。NBA と FIBA では、テクニカル ファウルは相手チームに 1 回のフリースローを与えます。NCAA のルールでは、テクニカル ファウルは「クラス A」(暴力的または重大な非スポーツマン行為) と「クラス B」(リムにぶら下がる、試合の遅延などのそれほど深刻ではない違反) に分けられます。クラス A のテクニカルでは 2 回のフリースロー、クラス B のテクニカルでは 1 回のフリースローとなります。どのレベルにおいても、相手チームは現在コート上にいる選手の中からフリースローを打つ選手を自由に選ぶことができ、フリースロー後にはボールの所有権が相手チームに与えられます。リバウンドの機会がないため、これらのフリースローはレーン上に選手がいない状態で行われます。
最後に、審判がファウルを極めて攻撃的であると判断した場合、またはボールをプレーしようとした形跡がないと判断した場合、審判はさらに厳しいファウルを宣告することができます。これは、国際大会およびNCAA女子バスケットボールでは「非スポーツマン的ファウル」、(W)NBAおよびNCAA男子バスケットボールでは「悪質なファウル」と呼ばれます。このファウルは選手に課せられ（違反の程度によっては退場処分となる場合もあります）、相手選手はフリースロー2本と、その後のボールの所有権を得ます。テクニカルファウルとは異なり、ファウルを受けた選手は与えられたフリースローを必ず打たなければなりません。
「ボールから離れた場所」でのファウル（シューターやボールの近くで起こらないファウル）は、ほとんどの場合、上記の2番目のケースと同様に扱われます。多くの場合、ディフェンダーは相手選手がインバウンドパスをキャッチできないようにしたり、スクリーンを突破できないようにするために相手選手をホールドし、その結果ファウルがコールされます。これらのファウルは、ほぼ常に通常のパーソナルファウルとして扱われます。(W)NBAでは、どちらかのハーフの残り時間が2分になった時点で、ファウルしたチームが制限を超えている場合、オフボールファウルに対してフリースロー1本とボールのポゼッションが与えられます。そのため、負けているチームが、試合の他の側面で優位に立っているかどうかに関係なく（ベン・ウォレス、 シャキール・オニール、ドワイト・ハワードの場合のように ）、相手のフリースローが苦手な選手を意図的に標的にして、残り2分になるまで故意のファウルを仕掛け、その後、負けているチームが残りの試合で激しいディフェンスを行うのはよくあることです。この戦略は「ハック・ア・シャック」として知られています。このルールはウィルト・チェンバレンがきっかけで制定されたと考えられています。以前は、チームはボールを保持しているかどうかに関わらず、コート上のどの選手に対してもファウルをすることが許されており、ファウルを受けた選手にはフリースローが2本しか与えられませんでした。そのため、チームはチェンバレンのようなフリースローの苦手な選手をコート中追いかけ回し、ファウルを誘発して試合を長引かせようとしていました。この行為を抑制するため、NBAは第4クォーターの残り2分以内にボールから離れた位置でファウルをした選手にフリースロー1本とボールの所有権を与えるようにルールを変更しました。このルールは国際試合やNCAAの試合には適用されず、実際にはNCAAトーナメントにおいて非常に重要な戦略的役割を果たしています。
2022年10月より、FIBAは「スローインファウル」と呼ばれる新たなパーソナルファウルのカテゴリーを制定した。このカテゴリーは、各ピリオド（クォーターまたは延長戦）の最後の2分間にのみ適用される。ボールがアウトオブバウンズで、審判の手にあるか、スローインを行う選手の手にある間に、ディフェンスがオフェンスの選手に対してパーソナルファウルを行った場合、フリースロー1本とポゼッションが与えられる。[ 1 ]
FIBAが定めるハーフコート3対3のバスケットボールである3x3には、独自のフリースロールールがある。
フリースローは順番に行われます。シューターはフリースローラインの後ろ（ベースラインから5.8 m (19 ft) 、バスケットの正面から4.6 m (15 ft) ）に位置につきます。他のすべてのプレーヤーは、ボールがシューターの手から離れるまで正しい位置に立っていなければなりません。NCAA ルール[ 2 ]では最大 4 人、FIBA ルール[ 3 ]では 3 人、シューティング チームから 2 人が制限区域 (キーホール、ペイント、レーン) の両側に並びます。これらのプレーヤーは通常、ボールをリバウンドするプレーヤーです。各サイドに 3 人ずつ並びます。ディフェンスプレーヤーは常にバスケットに最も近い位置にいます。
残りの選手は、スリーポイントラインと「フリースローライン延長線」（フリースローラインから両方向にサイドラインまで延長した仮想の線）の後ろに留まらなければならない。
シューターの手からボールが離れる前に指定された場所を離れること、またはボールに干渉することは、違反となります。さらに、シューターは5秒以内（米国では10秒以内）にボールを放さなければならず、ボールがフープに触れるまでフリースローラインを踏んだり越えたりしてはなりません。ただし、選手はフリースローを試みる際にジャンプすることは許可されていますが、その時点で指定されたエリアから離れてはいけません。[ 4 ]シューターの違反はフリースローを無効にします。ディフェンスチームの違反は、シューターがミスした場合に代替のフリースローをもたらします。オフェンスチームの違反またはシュートがフープを完全に外した場合、ディフェンスチームがボールの所有権を失います（最後のフリースローの場合のみ）。
FIBAのルールでは、シュートを打った選手が反則を犯さず、ボールがバスケットに入った場合、シュートを打たなかったチームの選手が反則を犯したかどうかに関わらず、シュートは成功とみなされる。
1規定時間内にファウルが4回を超える場合、または延長時間内にファウルが3回を超える場合、ペナルティが適用されます。チームが各ピリオドの2分経過時点でファウルの規定回数に達していない場合、ペナルティが適用される前に1回のファウルが認められます。オフェンスファウルはこの合計回数には含まれません。 2ボールがリリースされる前のインバウンドパス中に犯されたディフェンスファウルは、ペナルティの状況に関係なく、2回のフリースローとなります。 3 NBAでは、チームは常に5人の選手をコート上に置かなければなりません。負傷や6回のファウルを犯した選手のためにチームが5人の選手しかいない場合、選手が6回目のファウルを犯しても、その選手は試合に残り、テクニカルファウルが課せられます。テクニカルファウルのペナルティとして、1回のフリースローが適用されます。
1954-55シーズン前に、NBAは、反則したチームがチームファウル制限を超えている場合、バックコートファウルは「3回で2回成功」の状況（最大3回までフリースローを2回成功させる）になるというルールを確立した。[ 7 ] 1979年までに、このルールは、悪質なファウル、シュート動作中のファウル（結果としてミスになる）、および肘を振ることによるファウルのペナルティ状況にまで拡大された。[ 8 ] 1981-82シーズン前に、このルールと関連する「2回で1回成功」ルールは廃止された。[ 7 ]
1956年、ウィルト・チェンバレンがフリースローをダンクできるという報告を受けて、NCAAはフリースローを打つ選手はフリースローラインの後ろに両足を置かなければならないというルールを制定した。[ 9 ] NBAも後にこのルールを採用した。[ 10 ]
2017-18シーズンから、時間の無駄を減らすために、NBAはフリースローシューターがフリースローの間にスリーポイントラインを超えて歩いて戻ってはならないというルール変更を実施しました。[ 11 ]これはほとんどの選手には影響しませんでしたが、少なくともラッセル・ウェストブルックの場合は、シュートの間にハーフコート近くまで歩いて戻るという以前のルーティンが変わりました。彼のフリースロー成功率は、ルール変更前の9年間は82.3%でしたが、それ以降の7年半では68.5%に低下しました。[ 12 ]
前述の通り、一部の選手はフリースローが極めて苦手です。フリースローが苦手だったスター選手の歴史的な例としては、ウィルト・チェンバレン、ベン・ウォレス、シャキール・オニールなどが挙げられます。[ 13 ]これにより、チームがこの選手に意図的にファウルを仕掛け、1回または2回のシュートを外して守備側がボールの所有権を取り戻すことを期待するという戦略が可能になります。この戦略は、シャキール・オニールに対して行われたことで有名になり、「ハック・ア・シャック」と呼ばれました。ドワイト・ハワード、デアンドレ・ジョーダン、アンドレ・ドラモンド[ 14 ]もこの戦略の対象となっており、他の選手も同様です。[ 15 ]
接戦の終盤、劣勢のチームが意図的にファウルをすることは有利になる場合がある。これにより、リードしているチームはフリースローを打ってリードを広げることができるだけでなく、アメリカンフットボールのタイムアウトのように時計を止めることができる（バスケットボールでは、タイムアウトはボールを保持しているチームのみが要求できる）。さらに、2回目のフリースローが外れた場合、劣勢のチームにボールの所有権が移るチャンスが生まれ、成功すれば劣勢のチームがボールの所有権を完全に獲得できる。そのため、多くのチームは、この戦略に対抗するために、試合終盤にリードしている際にフリースロー成功率の高い選手を交代させる。これは成功の見込みが低い最後の手段と見なされているが、この戦略を用いなければ、リードしているチームが時間を使い切って試合を終わらせてしまう可能性がある。
3点リードしている守備側チームは、試合終了間際に、残り時間が数秒しかない場合、攻撃側チームに意図的にファウルを仕掛けることがあります。このような状況では、相手チームは複数回の攻撃を行う時間がほとんどありません。3点ビハインドの相手チームの明らかな戦略は、試合を延長戦に持ち込むために3ポイントシュートを試みることですが、リードしているチームは、シュートを打たれる前にファウルを仕掛けることがあります。これは、フリースローが2本しか得られず、同点に追いつくには不十分だからです。もし、負けているチームが2本のフリースローを打つ状況に置かれた場合、試合終了前に攻撃リバウンド（守備側チームに自動的にポジションが与えられるため、フリースローでは通常よりも難しい）を確保し、得点するために、2本目のフリースローを意図的に外す必要があります。1本目のフリースローが成功すれば、2ポイントシュートで同点、3ポイントシュートで勝利となります。1本目のフリースローが外れた場合は、3ポイントシュートでしか同点になりません。理論的には、この戦略を採用することで、リードしているチームが、劣勢のチームに3ポイントシュートを試みさせるよりも、試合に勝つ可能性が4倍高くなる。[ 16 ]
フリースローを打つには、選手は両足をフリースローラインの真後ろに完全に置き、体をその位置に構えなければなりません。選手は両足をラインに対して直角に構えるか、片足を前に出してスプリットスタンスをとります。ラインにできるだけ近づくことが一般的に有利ですが、ニック・ヴァン・エクセル選手のように、より遠くからシュートするためにラインから数歩（1～2フィート）後ろに下がる選手もいます。多くの選手はフリースローを打つ前に「儀式」を行います。これは、ボールを床にバウンドさせたり、靴に触れたりすることから、ギルバート・アリーナズ選手がボールを腰に3回巻き付けたり、ジェフ・ホーナセック選手が子供一人につき一度顔を触ったりするなど、より珍しく象徴的な儀式まで様々です。[ 17 ]準備ができたら、選手は足を曲げてパワーを生み出し、ボールを頭上に伸ばし、典型的なバスケットボールのジャンプシュートに似たフォームでシュートしますが、フリースローでは必ずしも地面から離れるわけではありません。[ 18 ]
理論的にも実際的にもアンダーハンドスタイル（別名「おばあちゃんスタイル」）の方が平均的に良い結果を生み出すことが実証されているにもかかわらず、ほとんどすべての成人プロ選手はオーバーハンドスタイルでフリースローを打っています。[ 19 ] [ 20 ] NBA選手でアンダーハンドフリースローシューターのリック・バリーは、1980年に引退しましたが、当時NBA史上1位となる平均90.0%のフリースロー成功率を記録していました。[ 21 ]それ以来、このテクニックを使用したプロ選手はごくわずかです。大多数の選手は、嘲笑されることを恐れたり、パフォーマンスとは関係のない同様の理由で、このテクニックの使用を拒否しています。フリースローが下手なことで有名なシャキール・オニールは、かつてインタビューで「リック・バリーに、アンダーハンドで打つより0%で打つ方がマシだと言ったんだ。そんなことをするほどクールじゃない」と語っています。[ 22 ]このスタイルを採用したプロには、チナヌ・オヌアク[ 23 ]やバリーの息子キャニオン[ 19 ] [ 20 ]などがいます。