植木鉢技法

フラワーポット法または フラワーポットテクニックは、睡眠不足の研究で使用される動物実験手法です。^{[ 1 ]}これは、ノンレム睡眠は許容するものの、安らかなレム睡眠を妨げるように設計されています。このテストは通常​​、げっ歯類で行われます。^{[ 2 ]}

睡眠剥奪研究では、実験用ラットを水で満たされた囲いに入れ、水面よりわずかに上（1 cm以上）に小さな乾いた台（従来は、バケツの水に逆さまにした植木鉢で、この手法の名前の由来となっている）を1つだけ置きます。ラットはノンレム睡眠 中は筋緊張を保ち、台の上で眠ることができます。ラットがより意味のあるレム睡眠に入ると、筋緊張を失い、台から水中に落ち、溺れないように再び台に登り、ノンレム睡眠に戻るか、鼻が水に浸かり、ラットはショックを受けて覚醒状態に戻ります。^{[ 3 ]}これにより、ラットは疲労を避けるために物理的に休息できますが、正常な精神機能に必要なレム睡眠は奪われます。その後、ラットは身体的および精神的な課題にかけられ、そのパフォーマンスは休息した対照ラットのパフォーマンスと比較されるか、組織（特に脳）が分析されます。

• 水上ディスク法

• ポルッカ・ヘイスカネン、タルヤ;トゥオミスト、リーナ。イリネン、マルク。ステンバーグ、ダグ (1994)。 「レム睡眠不足が脳のさまざまな領域のヒスタミン濃度に及ぼす影響」。生命科学。54 (22)。 Elsevier BV: 1719–1726。doi : 10.1016 / 0024-3205(94) 00612-1 。ISSN 0024-3205。PMID 8177013。  
• Sayan, Hale; Geli̇r, Ethem; Babül, Aydan (2001年12月11日) 「レム睡眠剥奪ラットにおける脳幹および大脳皮質のヒスタミン濃度」 . Turkish Journal of Medical Sciences . 31 (6): 499– 502. ISSN 1300-0144 . 
• ローゼンタール、マーサ S. (1998 年夏) 「睡眠の生理学と神経化学」アメリカ薬学教育ジャーナル62。