エルワン・ル・コレ

1971年9月10日生まれのフランス系アメリカ人、エルワン・ル・コレ^{[ 1 ]}は、フランス語の「movement naturel」（「自然な動き」）に由来する、MovNatとして知られる 体育システムとライフスタイル^{[ 2 ] [ 3 ]の創始者であり革新者である[ 4 ] 。}

^{エルワン・ル・コレは、}パリの南にあるフランスの村エトレシー、後にエピネ・シュル・オルジュで育った。 [ ^{5 ] [ 6 ]}子供の頃は、村の周りの野原や森を探検したり遊んだりして、自由な時間を屋外で過ごした。18歳で、ル・コレは空手の黒帯を取得した。^{[ 7 ]} 19歳から、パリのスタントマン、ドン・ジャン・ハブレーと共に7年間、パルクールのようなトレーニングを行った。 ^{[ 8 ]}ハブレーは、この訓練を「コンバット・バイタル」と呼んだ。^{[ 9 ]}この時期に、彼は裸足で走ることも始めた。^{[ 10 ]} 27歳になると、セーリング、オリンピック重量挙げ、ロッククライミング、長距離トライアスロン、トレイルランニング、ブラジリアン柔術を含むトレーニング期間に入った。^{[ 11 ]}

2004年、エルワン・ル・コレはフランス海軍士官ジョルジュ・エベールの身体訓練法の研究を開始した。^{[ 12 ] [ 13 ]}エベールが開発した訓練法は「ラ・メトード・ナチュレル」（「自然法」）として知られている。^{[ 14 ]} 2008年、ル・コレは正式に自身の身体教育システムとライフスタイルであるMovNatを開始し^{[ 15 ]}、週末のワークショップや1週間の野外合宿で教え始めた。^{[ 16 ] [ 17 ]}

ル・コレによれば、MovNatは「歩く、走る、バランスをとる、這う、跳ぶ、登る、泳ぐといった移動技能、持ち上げる、運ぶ、投げる、捕るといった操作技能、打撃や組みつきといった防御技能を含む、自然な動きに完全に基づいた身体能力の学校であり、自然な動きの最も重要な原則は実用性と適応性である」^{[ 18 ] 。}

エベールの「自然療法」とル・コレのMovNatの違いについて、ル・コレは「主な違いは、更新されたコーチングシステムにある。MovNatでは、より精緻で効率的になっている。MovNatの哲学は、ビデオやインターネットなどの現代的なコミュニケーション形態を用いて、今日により適するように策定されている」と述べている。^{[ 19 ]}

2020年から、ル・コレはスタティック・アプネアとして知られる長時間の息止めの訓練を始めた。長時間の息止めの実用的な用途はフリーダイビングである。2021年、ル・コレはプールでうつ伏せの状態で6分46秒間息止めを行った。彼の息止めは米国フリーダイビング連盟によって検証され、ル・コレのスタティック・アプネアの息止め時間は50歳未満の年齢グループで米国新記録としてリストされた。^{[ 20 ] [ 21 ]} 2023年1月、ル・コレは7分8秒の息止め時間で50歳以上の年齢カテゴリーで別の米国記録を樹立した。^{[ 22 ]}

エルワン・ル・コレは、全国的なトレーニングプログラムを創設し、最終的に著書『自然な動きの実践』となるものに取り組むという功績に基づいて帰化により米国市民となった。 彼には3人の子供がいる。^{[ 23 ]}ル・コレは2010年代にはニューメキシコ州サンタフェ近郊に拠点を置いていた。 ^{[ 24 ]}

2019年、エルワン・ル・コレは『自然な動きの実践：力、健康、自由を取り戻す』というタイトルの最初の著書を出版した。^{[ 25 ]ル・コレの著書はドイツ語[ 26 ]とポーランド語[ 27 ]}にも翻訳されている。

• Angel, Julie (2016). Breaking the Jump: The Secret Story of Parkour's High Flying Rebellion、Arum Press。
• デュラント、ジョン（2013）。『パレオ・マニフェスト：生涯にわたる健康のための古代の知恵』ハーモニー・ブックス（ランダムハウス）。
• マクドゥーガル、クリストファー（2015）。『生まれながらの英雄：はみ出し者たちの大胆な集団が、力と持久力の失われた秘密をいかに習得したか』、ヴィンテージ。

• Bowman, Katy (2014). Move Your DNA: Restore Your Health Through Natural Movement , Propriometrics Press.

• エルワン・ル・コレの略歴
• 3分間のビデオ：「世界が忘れたワークアウト」（2008年）。コルシカ島で撮影。エルワン・ル・コレ出演。