卵とワインダイエット

卵とワインダイエットは、 1964年に人気を博し、2018年にソーシャルメディアプラットフォームで復活した流行ダイエットです。

卵とワインのダイエットは、 1962年にヘレン・ガーリー・ブラウンの著書「Sex and the Single Girl : The Unmarried Woman's Guide to Men」で初めて普及し、 1977年にヴォーグ誌に掲載されました。^[1]このダイエットでは、1日3〜5個の卵と24米液量オンス（710 ml）のワイン1本を摂取することを推奨しています。^{[1] [2]}朝食には卵1個とワイン1杯、昼食には卵2個ともう1杯、夕食には5オンス（140 g）のステーキと残りのワイン1本を摂取します。^[1]

この食事法は2018年にソーシャルメディアプラットフォーム上で復活し、ミームとなった。^{[3] [4] [5] [6]}医療専門家は、この食事法は栄養的に不均衡で持続不可能であり、長期的には良いことよりも悪いことの方が多いとして警告している。^{[1] [7]}この食事法に含まれるアルコール含有量が高いことは危険であり、肝臓に脅威を与えると言われている。^{[2] [7]}