サークルチェンジアップ

野球において、サークルチェンジアップ（親指と人差し指が触れることからオッケーチェンジアップとも呼ばれる）またはサークルチェンジは、グリップにサークルの形が含まれるため、サークルチェンジアップという名前が付けられている。^[1]サークルは、人差し指で円を作り、親指をボールの下部に当てて中指と平行に持ち、ボールを手に大きく出して持つことで形成されます。ボールは手のひらを外側に向け（前腕を回内させて）、投げられます。

サークルチェンジは、ツーシームファストボールのような動きを、従来のスクリューボールのように腕にかかるストレスなしに与えるためにも使用できます^[要出典]。人差し指と薬指をボールのわずかに内側（つまり、親指側）に置き、リリース時に前腕を鋭く回内させることで、投手はボールを下方かつ内側に動かすことができます。手の小さい投手は、人差し指をボールのわずかに内側（つまり、親指側）に置くだけです。左利きの投手のサークルチェンジは、右利きの打者から離れて崩れます。効果的なサークルチェンジアップは、投手が経験​​する プラトーンスプリットを軽減できます。

正しいフォームに従うには、ピッチャーは手首をまっすぐに保ったままボールをリリースし、完全にフォロースルーします。通常、速球を投げるときに完全にフォロースルーする足を引きずることで、速度をさらに変化させることができます。ただし、チェンジアップの速度を下げる最も効果的な方法は、ストライドの長さをわずかに短くすることです。ピッチャーの速球の典型的なストライドの長さがピッチャーの身長の約 80～90% である場合、ピッチャーはストライドを 10～20% 減らす必要があります。そうすることで、ピッチャーはピッチをティップオフする可能性を排除します。単に腕の動きを遅くすることは、打者をティップオフする可能性があり、必然的にピッチの動きが少なくなるため、望ましくありません。この球種がストライクゾーンの高すぎる位置に置かれると、非常に強く打たれる可能性があります。これは、カウントの早い段階でゴロを打つために投げるのに効果的な球種ですが、伝統的に三振を取るために使用されることはありません。投手は（リリース前に）手首を回転させることにより、速球に似た動きからカーブボールに似た動きに変えることができます。

他のチェンジアップと同様に、効果的なサークルチェンジアップは、打者の注意を逸らさないように、速球と同じ腕の動きで投げる必要があります。

ヨハン・サンタナ、ペドロ・マルティネス、コール・ハメルズ、ヒューストン・ストリート、ザック・グレインキー、カイル・ヘンドリックス、マルコ・エストラーダは、サークルチェンジアップに大きく依存している、または依存していた投手である。元ニューヨーク・メッツのクローザー、ジョン・フランコは、サークルチェンジアップでスクリューボールを模倣するほどの動きを生み出すことができた。アトランタ・ブレーブスの投手トム・グラビンは、サークルチェンジアップでプレートの外角を使用することで知られ、チームメイトのグレッグ・マダックスは、左打者と右打者の両方に対してアウトピッチとしてサークルチェンジに大きく依存していた。ミネソタ・ツインズのエース、フランク・ビオラも、元アトランタ・ブレーブスの投手チャーリー・レイブラントとシンシナティ・レッズの投手マリオ・ソトと同様に、サークルチェンジアップを非常に効果的に使用した。最近、トロント・ブルージェイズの投手、リュ・ヒョンジンは、MLB での最初のシーズンを通してサークルチェンジアップを効果的に使用し、ボールの縫い目を人差し指で、ボールの側面を親指でつかんでボールを「絞める」サークルチェンジアップを投げました。自伝によると、ノーラン・ライアンも、スライダーを投げずに別のオフスピードの球種を追加するために独自のサークルチェンジアップを開発しました(スライダーは怪我の原因になりやすいと考えられているため)。