あなたは自分の人生を癒すことができます

あなたは自分の人生を癒すことができます

初版
著者	ルイーズ・ヘイ
言語	英語
主題	自己啓発、スピリチュアリティ
出版社	ヘイハウス
発行日	1984年1月1日
出版地	アメリカ合衆国
番号	0937611018
先行	ヒール・ユア・ボディ（1984）
に続く	思考の庭: 私の肯定日記

『You Can Heal Your Life』は、ルイーズ・ヘイが1984年 に書いた自己啓発と新しい思想の本である。これは、著者が60歳の時に書いた『 Heal Your Body』に続く、著者の2冊目の本である。1988年3月に同じ週にオプラ・ウィンフリー・ショーとドナヒューに出演した後、この本はニューヨークタイムズのベストセラーリストに登場し、2008年までに世界中で3500万部以上が30以上の言語で販売され、史上最も売れたノンフィクション本の1つとなった。この本はまた、彼女の出版社であるヘイハウス社の成功にも貢献した。この本のおかげで、彼女は「歴史上最も売れた作家の一人」であり、 J・K・ローリング、ダニエル・スチール、バーバラ・カートランドに次ぐ最も売れた女性作家の一人である。 ^{[1] [2]}

この本の主な前提は、心と体はつながっているため、体の病気の根本原因は、心の感情的、精神的な側面、およびその信念や思考プロセスにあるというものである。現代医学は、化学療法やその他の医薬品、さまざまな外科手術などの手段を用いて、体の病気の症状を取り除くことに注力しているが、ヘイのアプローチは、病気の精神的な根本原因と彼女が考えるものを特定し、解決することである。ヘイは、「不調」の原因にはストレスや自分自身についての不健康な思考パターンや信念が含まれると考えており、体に良い変化をもたらす最も基本的な方法は、「ミラーワーク」やアファメーションなどの手段を用いて、考え方を変えることであると仮定している。本の最後にある別のセクションでは、ヘイが原因だと考える数多くの病気とさまざまな感情的思考パターンがリストされている。これは、ヘイの以前の本「 Heal Your Body」から派生したもので、この本は1979年に彼女が出版したパンフレットに由来している。^{[1] [2] [3]}

2007年にこの本は同名のドキュメンタリー映画に翻案され、脚本はゲイ・ヘンドリックス、監督はマイケル・A・グージャンが担当した。^{[4] [5]}

この本で述べられている理論は、根拠のないものだとして、証拠に基づく医療の支持者から批判されている。ヘイの本の特定の箇所は医学的に不正確であるように思われる。例えば、以下の引用文は、片頭痛は完全に心因性であると誤って主張しているように思われる。^[6]

「頭痛は、自分自身を否定することから生じます。自分を許し、手放すと、頭痛は元の無に帰します。偏頭痛は、完璧でありたいと望み、自分自身に多大なプレッシャーをかける人々によって引き起こされます。抑圧された怒りが関係しています。」

ヘイ氏はまた、エイズ患者は精神状態の悪さから病気を引き起こしていると示唆して「被害者を責める」ことや、実際にそのような事例を示せないにもかかわらず、何十年もの間、前向きな姿勢でエイズに打ち勝つことができると主張していることで批判されている。^{[7] [より良い情報源が必要]}

この本ではまた、先天性障害はカルマによるものであり、子どもは親を選ぶのだと主張している。^{[8] [より良い情報源が必要]}

• ルイーズ・ヘイ、ウェブサイト
• 本の要約「あなたの人生は癒せる」