ディーン・カーナゼス

ディーン・カーナゼス
2009年ナパバレーマラソンのエキスポ会場でのカルナゼス
生まれる	コンスタンティン・カルナゼス ( 1962-08-23 ) 1962年8月23日 アメリカ合衆国カリフォルニア州イングルウッド
教育	サンクレメンテ高校（1967年）[ 1 ]
母校 ​	カリフォルニア州立工科大学
で知られているのは	2005年に睡眠をとらずに80時間44分で350マイル（560km）を走破した。
身長	1.72 メートル（5 フィート8 インチ）
Webサイト	www.ultramarathonman.com/web/​​​​

ディーン・カーナゼス（英語: / ˌkɑːrnɛˈzɪs / car - NEH - zis、本名：コンスタンティノス・カーナゼス、1962年8月23日生まれ）は、アメリカのウルトラマラソンランナーであり、一般向けに超長距離ランニングを詳しく解説した『ウルトラマラソンマン：徹夜ランナーの告白』の著者である。^{[ 2 ] [ 3 ]}

カルナゼスはカリフォルニア州イングルウッドで、ギリシャ系の両親、ニックとフラン・カルナゼスの間に生まれた。^{[ 4 ] [ 5 ]}彼には兄弟が2人おり、兄のクレイグと妹のパリーがいたが、パリーは18歳で自動車事故で亡くなった。^{[ 3 ]}

彼の父親は2006年にオレンジ郡教育局のフィールドナチュラリストとして働いていた。弟のカルナゼスはカリフォルニア州ダイアモンドバーとサンクレメンテで育った。^{[ 6 ]} 2006年に彼は、兄弟2人も通っていたサンクレメンテ高校でできた友人たちと親しくしていると語った。 ^{[ 4 ]}サンクレメンテの街で育ったことで、彼はアウトドアへの愛と、その小さな町の雰囲気への感謝の念を抱くようになった。^{[ 4 ]}

カルナゼスは幼稚園に通っていた頃から学校から家まで走って帰るようになり、走ることを楽しみとするようになった。^{[ 7 ]}最初は学校から家までまっすぐ走っていたが、後に迂回ルートを見つけて走るようになり、走る距離を延ばし、未知の領域へと足を踏み入れるようになった。^{[ 3 ]} 3年生になる頃には、他の子供たちと短いランニングイベントに参加したり、企画したりするようになっていた。カルナゼスは成長するにつれて自分の限界に挑戦し始め、11歳までにグランドキャニオンをリム・トゥ・リムで横断し、アメリカ本土で最も高い山であるホイットニー山に登頂した。12歳の誕生日には、両親に内緒で祖父母の家まで40マイル（64km ）を自転車で走った。 

中学校時代、カーナゼスは陸上コーチのジャック・マクタビッシュと出会い、マクタビッシュはカーナゼスの指導者となり、長距離走の魅力を彼に紹介した。マクタビッシュの基本的なランニング指導は、「スタートから全力で走り、フィニッシュまで全力で走る」というものだった。このモットーを基に、カーナゼスはそのシーズン、マウント・サック陸上競技場で開催されたカリフォルニア州長距離選手権1マイル（1.6km ）で優勝した。レース後、マクタビッシュコーチは「よくやった、息子よ。どんな気分だった？」と声をかけた。カーナゼスは「スタートから全力で走ったのが正解でした。とても気持ちよかったです」と答えた。コーチは「気持ちよかったなら、十分に頑張らなかったということだ。地獄のように苦しいはずなんだ」と返した。レースの1週間後、カーナゼスの父親の仕事がサンクレメンテに転勤になった。これがコーチがカーナゼスにかけた最後の言葉であり、カーナゼスは今日までこの言葉を胸に生きていると語っている。^{[ 3 ]} 

1976年、サンクレメンテ高校の1年生だったカルナゼスは、ベナー・カミングス監督のクロスカントリーチームに入部した。カミングス監督のランニング理論は、走ることは心の平安を見つけることだというもので、彼のモットーは「心で走れ」だった。そのシーズン、カルナゼスは「最も感動を与えた」チームメンバーに選ばれた。カルナゼスはその年、恵まれない子供たちのためのトラックでの募金活動として、初めて耐久レースにも出場し、6時間弱で完走し、スポンサーから1周につき1ドルを集めた。ほとんどの生徒がトラックを10～15周しか走らなかったのに対し、彼は105周、つまりフルマラソンを走った。クロスカントリーシーズンが終わると、彼はトラックチームに入部したが、コーチとうまくいかなかった。トラックチームを辞めた後、彼は15年間走ることをやめ、30歳で再び走ることへの愛を見つけた。^{[ 3 ]}

カルナゼスは数々の耐久レースを完走しており、そのほとんどはランニング競技だが、水泳競技にも出場している。主な実績は以下の通り。

• 2005年に睡眠なしで80時間44分かけて350マイル（560km ）を走破した^{[ 8 ]} 
• カリストガからサンタクルーズまでの199マイル（320km ）の「ザ・リレー」を11回完走した^{[ 9 ] 。} 
• 2002年にスノーシューなしで-13 °F（-25 °C）の気温の中、南極点までマラソンを走った^{[ 10 ]}  
• 2006年に50日間連続で50州すべてでマラソンを走った^{[ 11 ]}

その他のスポーツにおける功績は以下のとおりです。

• 2004年、バッドウォーター・ウルトラマラソン（デスバレーを横断する135マイル（217km ） 、気温120 °F（49 °C） ）で優勝（2000年から2008年にかけてトップ10入りを5回達成）^{[ 12 ]}   
• 2006年バーモントトレイル100マイル耐久レース優勝者^{[ 13 ]}
• 2008年4デザートレースシリーズ総合優勝^{[ 14 ]}
• アメリカウルトラランニングチーム、世界選手権、2005年、2008年
• 2004年にトレッドミルで24時間で148マイル（238km ）を走破^{[ 15 ]} 
• ウェスタン・ステーツ・エンデュランス・ラン^{[ 16 ]}で11回100マイル/1日シルバーバックルホルダー（つまり、24時間完走10回以上）を獲得、1995年～2006年
• 2011年にディズニーランドからニューヨーク市までアメリカ大陸を横断する3,000マイル（4,800km ）を75日間で走破し、 1日あたり40～50マイル（65～80km）を走った^{[ 17 ] [ 18 ]。}  
• サンフランシスコ湾を泳いで渡る

その他の栄誉には以下が含まれます。

• コンペティター誌年間最優秀耐久アスリート賞受賞（2008年、2006年、2005年）
• ESPN ESPY賞受賞、「最優秀アウトドアアスリート」、2007年^{[ 19 ]}
• メンズジャーナル誌、アドベンチャー殿堂入り、2007年
• アウトドア雑誌「Outside」が選ぶ、究極のトップ10アウトドアアスリート、2004年

カルナゼスの功績は、誇張に満ちており、その名声は主にトップレベルの競技成績ではなく、メディアでの自己宣伝によるものだと、一部のランナーの間で嘲笑されている。アメリカウルトラランニング協会の会長は、彼がランナーの「トップ10にも入っていない」と指摘した。^{[ 25 ]}元エリートランナーのウェルドン・ジョンソンは、「ディーンの最大の功績はランニングではなく、マーケティングにある」と述べた。^{[ 6 ]}ウルトラマラソンランナーのジョン・モアロックはカルナゼスを擁護したが、カルナゼスは「非常に優秀だが、偉大ではない。彼はレーサーではなく、非常に優れたパフォーマーだ」とも述べた。^{[ 6 ]}

1995年、カルナゼスはサンフランシスコでエナジー・ウェル・ナチュラル・フーズを設立し、現在グッド・ヘルス・ナチュラル・フーズと名付けられた同社の社長を務めている。^{[ 26 ]}カルナゼスはまた、メンズ・ヘルスの定期コラムニストでもある。^{[ 3 ]}

2011年、カルナゼスはカリフォルニア州サンアンセルモにU-Top It!というフローズンヨーグルト店をオープンした^{[ 27 ]。}

スポンサーによると、カルナゼスは「トゥデイ・ショー」、「60ミニッツ」（2009年）、^{[ 28 ]}「レイト・ショー・ウィズ・デイヴィッド・レターマン」、CBSニュース、CNN、ESPN、「ハワード・スターン・ショー」、NPRの「モーニング・エディション」 、レイト・ナイト・ウィズ・コナン・オブライエン、BBCに出演している。また、 「ランナーズ・ワールド」、「アウトサイド」、「ワイアード」誌の表紙を飾り、 「タイム」、「ニューズウィーク」、「ピープル」 、「GQ」、「ニューヨーク・タイムズ」、「USAトゥデイ」、「ワシントン・ポスト」などにも取り上げられている。カルナゼスは「コンペティター」誌の「年間最優秀耐久アスリート」賞を3回受賞し、ESPNのESPY賞も受賞している。^{[ 29 ]}

スタン・リーのドキュメンタリーテレビシリーズ「スーパーヒューマンズ」の「ウルトラマラソンマン」のエピソードでは、カルナゼスは長期間にわたって乳酸の蓄積を減らすことができると主張している。カルナゼス自身も、乳酸閾値以下を維持できる能力、つまり血液から乳酸を除去してエネルギーに変換する体の能力のおかげで持久力を発揮できると述べている。^{[ 30 ]}彼のトレーニングのコツの一つは、タンパク質源としてイワシを食べることである。^{[ 31 ]}

カルナゼスは回顧録の中で、酔った状態で学校に通ったために2度退学処分になったと述べている。カルナゼスは、妹の死後、カリフォルニア州立工科大学在学中に飲酒をやめたと述べている。 ^{[ 3 ]}

カルナゼスはカリフォルニア州立工科大学サンルイスオビスポ校に通い、食品科学技術を専攻した。^{[ 7 ]}同大学院に進学し、首席で卒業した。学費は奨学金や助成金、キャンパス内の保健センターでのアルバイトで賄った。その後、サンフランシスコ大学のマクラーレン・ビジネススクールに進学した。^{[ 3 ]}科学とビジネスの修士号を取得している。^{[ 32 ]}

カルナゼスはサンクレメンテ高校の9年生の時に妻のジュリーと出会った。^{[ 4 ]}カルナゼスの子供たちは当時ホームスクーリングを受けていたため、50州で50回のマラソンを走るという彼の挑戦の多くに同行した。^{[ 33 ]}カルナゼスはカリフォルニア州ロスに住んでいる。^{[ 34 ]}

2022年8月12日、カルナゼスはインスタグラムの動画で、マリンヘッドランズでのレース中にコヨーテに襲われたと主張した。 ^{[ 35 ]}国立公園局のレンジャーは、彼の話は、人間に慣れたコヨーテの行動に関する生物学者の理解と一致しないこと、また彼の怪我は動物の攻撃ではなく転倒によるものと思われることを指摘した。^{[ 36 ] [ 37 ]}

• 『スパルタへの道：世界最高峰の長距離レースのインスピレーションとなった古代の戦いと壮大なレースを追体験する』、ロデール社（2016年10月25日）ISBN 978-1-60961-474-4
• ウルトラマラソンマン：徹夜ランナーの告白、ターチャー（2006年3月2日）ISBN 978-1-58542-480-1
• 50/50：50日間で50回のマラソンを走って学んだ秘訣（マット・フィッツジェラルド共著）グランド・セントラル・パブリッシング（2009年8月12日）ISBN 978-0-446-58184-4
• ラン：26.2 水ぶくれと至福の物語、ロデール（2011年3月1日）ISBN 978-1-60529-279-3英国スポーツブックアワード最優秀宣伝キャンペーン賞受賞^{[ 38 ]}
• 『ランナーズ・ハイ：動き続ける私の人生』、ハーパーワン（2021年4月20日）ISBN 9780062955500。

• 公式サイト
• ディーン・カーナゼス氏インタビュー - 腹部トレーニング
• ITRAのディーン・カーナゼス