システマ

システマ（ロシア語: Система 、ローマ字表記:  Sistema、直訳:「システム」）はロシアの武術である。^{[ 1 ] [ 2 ]} 1990年代のソビエト連邦崩壊後に出現し始めた複数の流派があり、教師はそれぞれ自分の「システム」（通常は自分の名前が付けられている）を主張している。トレーニングには、徒手格闘、組み技、ナイフ格闘、銃器訓練などが含まれるが、これらに限定されない。トレーニングには、決まった型のないドリルとスパーリングが含まれる。