水泳レッスン

水泳の授業は、泳ぎ方を学ぶプロセスです。ほとんどの国では、カリキュラムの過程で到達する水泳レベルの定義があります。水泳能力のさらなるトレーニングには、それぞれの水泳テストの証明書が必要です。多くの国では、小学校の終わりまでに到達すべき最低限の水泳レベルを定義しており、ほとんどの場合、通常のカリキュラムの一部である 学校の水泳クラスの助けを借りています。

子供たちは水泳の技術と自信を養うために水泳のレッスンを受けることが多い。伝統的に、子供は4歳になるまでは一人で泳げないと考えられてきたが^[1] 、現在では溺死を防ぎ、水に慣れるために幼児水泳レッスンが推奨されている。 ^{[2] [3]}水泳レッスンで水泳を学ぶ方法は多種多様である。公民館でのレッスン、セミプライベートレッスン、プライベートレッスンなどがある。水泳レッスンでは、アダプティブスイミングレッスンを通じて特別なニーズを持つ子供をサポートできる。

米国疾病管理予防センター（CDC）は、溺水を防ぐための他の予防措置とともに、1～4歳の子供に水泳のレッスンを受けることを推奨しています。^[4] 2010年に、米国小児科学会は、4歳未満のレッスンを不承認としていた以前の立場を覆し、早期の水泳レッスンに対する勧告を支持する証拠がなくなったことを示しました。^[5]

新しい幼児水泳レッスンと、従来の親子の水遊びセッションには、本質的な違いがあります。幼児水泳レッスンは、幼児水泳リカバリーとも呼ばれ、乳幼児に誤って水に落ちた場合の回復方法を教えます。シャボン玉を吹いて子供の顔を水につけるように促す従来の親子クラスとは異なり、幼児水泳レッスンでは、水中に沈んだ状態から浮力を取り戻し、頭を後ろに傾けて水から出して呼吸をしたり助けを求めて泣いたりするスキルを子供に教えます。1歳から6歳までの子供は、呼吸をするために仰向けに転がり、その後、再び腹ばいになって泳ぎ続けるという高度な安全スキルを学びます。^[6]

水泳レッスンは乳児から4歳までの子供の溺死リスクを88％減らします。^[7]

多くの場所では、地元のプールで水泳の授業が行われています。地元のプールには、地方自治体が運営するものと民間のレジャー会社が運営するものの両方があります。また、多くの学校でも体育のカリキュラムに水泳の授業が組み込まれており、学校独自のプール、他の学校のプール、または最寄りの公共プールで授業が行われています。

イングランド教育省は、小学校の体育カリキュラムに水泳の学習を必須項目として組み込んでいる。同省のウェブサイトによると、6年生（11歳）の終わりまでに、すべての児童は「25メートル泳ぐことを教えられるべき」であり（前後）、水の安全に対する理解を示す必要がある。学校は、生徒がいつどこで水泳を習うかを決めることができる。英国の多くの児童は、小学校で提供されていないレッスンで水泳を習い、6歳までに25メートル泳げるようになる。水泳の全国統括団体は、イングランドとウェールズの水泳教師の80％を訓練し、認定するSwim Englandである* [Ofqual統計2012-17] 米国の学校での水泳授業の支持者は、CDCの推定値、つまりアメリカ人の成人の80％のうち34％が24ヤード泳げないという数値を頻繁に引用している。[ ^8]

スウェーデン、デンマーク、ノルウェー、フィンランドでは、5年生の11歳児向けのカリキュラムで、すべての子どもが水泳と水辺での緊急事態への対処法を学ぶことが定められている。最も一般的には、子どもは深い水に落ちて頭を水中に沈めた後、200メートル（220ヤード）泳げることが求められている。そのうち少なくとも50メートル（55ヤード）は仰向けで泳ぐ。スウェーデンの小学生の約95％が泳げるにもかかわらず、溺死は依然として子どもの死因の第3位である。^[9]

オランダとベルギーの両国では、学校時間中の水泳授業（schoolzwemmen、または学校水泳）が政府の支援を受けています。ほとんどの学校で水泳授業が行われています。オランダとベルギーでは水泳授業の長い伝統があり、オランダ語で平泳ぎの泳法はschoolslag（学校泳法）と呼ばれています。子供たちは平泳ぎのバリエーションを学びます。しかし近年、オランダのほとんどの町では経費削減のため学校水泳を廃止しました。^[10]

ドイツとオーストリアでは、学校水泳 ( Schulschwimmen ) は小学校のカリキュラムの一部であり、約 90 パーセントの児童が入門レベルの証明書 ( Frühschwimmer ) を取得できる (教育大臣が設定した 95 パーセントの目標だが、実際の割合は学校によっては 75 パーセントにまで下がる)。約 50 パーセントは、学校水泳中にさらに上のレベルの水泳証明書を取得する。スイスでは、ほとんどの学校が水泳コースを提供しているが、参加する生徒は 70 パーセントに過ぎず、 2007 年にSchulschwimmen für alle請願書が提出された。ドイツやオーストリアとは異なり、スイスの学校水泳試験には、飛び込み台からの飛び込みが一般的に含まれている。

フランスでは、学校水泳（natation scolaire）は、小学校2年生と3年生、または4歳から6歳の児童の体育のカリキュラムの一部です。目標は、水に入って50メートル（55ヤード）泳ぎ、10秒間浮かび、その後、前向きと後ろ向きでそれぞれ10メートル（11ヤード）泳ぎ、最後に2メートル（6.6フィート）以上の深い水から物体を回収することです。^[11]

イングランドでは、「トップアップ制度」により、11歳までに泳げない児童は毎日集中レッスンを受けることになっている。小学校を卒業するまでに国家カリキュラムの基準である25メートル（27ヤード）泳げるレベルに達していない児童は、学期中2週間、毎日30分のレッスンを受けることになる。^[12]

カナダとメキシコでは、公立学校のカリキュラムに水泳を取り入れるよう求める声があり、いくつかの学校で徐々に導入されてきました。^[13]

シンガポールでは、ほとんどのスイミングスクールが、シンガポール国家水上安全委員会が2010年7月にシンガポールスポーツ評議会の支援を受けて導入したSwimSaferプログラムを教えています。SwimSaferプログラムは、水泳と救命技術の指導を組み合わせたものです。^[14]

オーストリア水難救助作業委員会（ Arbeitsgemeinschaft Österreichisches Wasserrettungswesen）は、民間団体と政府機関の合同委員会です。同委員会は、学校の水泳で使用される水泳の授業を 4 つの学年レベルに定義しています。

• エントリーレベルのFrühschwimmer (初級スイマー - ペンギンのバッジ) には、横からのジャンプ、25 メートル (27 ヤード) の水泳、および 5 つの水泳ルールが必要です。
• レベル 1 のFreischwimmer (フリースイマー - 波 1 つとブロンズピンのバッジ) には、15 分間の水泳 (任意のスタイル)、1 メートル (3.3 フィート) の水への飛び込み、および水泳の 10 のルールが必要です。
• レベル 2 のFahrtenschwimmer (トレイル スイマー - 波が 2 つと銀色のピンが付いたバッジ) には、15 分間の水泳、飛び込みジャンプまたは 3 メートル (10 フィート) の高さからのジャンプ、10 メートル (11 ヤード) の水中水泳、深い水から厚い物体を拾う (水深 2 メートル [6.6 フィート]、重さ 2.5 kg [5.5 ポンド])、50 メートル (55 ヤード) の背泳ぎ、および水泳の 10 のルールが必要です。
• レベル 3 のAllroundschwimmer (一般水泳選手 - 波が 1 つと金色のピンが付いたバッジ) には、200 メートル (220 ヤード) の連続水泳 (100 メートル クロールと 100 メートル バッククロール)、2 分 30 秒以内で 100 メートルを泳ぐスポーツ水泳、飛び込みジャンプ後の 10 メートル (11 ヤード) の水中水泳、深い水から厚い物体を拾う (水深 2 メートル [6.6 フィート]、重さ 2.5 kg [5.5 ポンド])、50 メートル (55 ヤード) のバッククロール、ほぼ同じ体重の人との 20 メートル (22 ヤード) の救助水泳、および水泳の 10 のルールが求められます。

さらに、ÖWR水上救助組織のJugendschwimmerschein（青少年水泳選手証明書）の試験要件には、1分5秒以内の50メートル平泳ぎ、1分以内の50メートルクロール、1分19秒以内の50メートル背泳ぎ、ライフガードのルールの説明、同じ体重の人との50メートルの救助水泳、1分50秒以内の100メートルシュノーケル、および着衣水泳100メートルが含まれています。

カナダでは、カナダ赤十字社の水泳プログラムが利用されており、毎年100万人を超えるカナダ人が登録している。アメリカ赤十字社が設定したシステムと同様に、学齢期の児童を対象としたスイムキッズプログラムは、基本的な自信をつけるスキルから、より複雑な泳ぎ方やテクニックへと進む10のレベルから構成されている。^[15]初心者レベルでは、生徒は呼吸法、基本的な水上安全スキル、浅い水深で浮いたり滑ったりする方法を含む入門的な水泳テクニックを学ぶ。中級レベルでは、生徒はクロール、スカル、背泳ぎ、平泳ぎ、初級背泳ぎ、横泳ぎの6つの泳ぎ方を教わる。^{[16]プログラムの上級レベルでは、生徒にこれらのテクニックを使用して深い水の中で泳ぎ、水泳中に安全を保つ方法を教えます。プログラムの10レベルを無事修了すると、生徒は救命スキルを学ぶためのブロンズメダルプログラム（ブロンズスター、}ブロンズメダリオン、ブロンズクロス）に参加する資格を得る。^[17]ブロンズメダルプログラムの3つのコースをすべて修了した後、学生は水泳インストラクターになる方法を教えるウォーターセーフティインストラクター（WSI）などの追加プログラムでさらに進歩することができます。安全に泳ぎ、水の中で自信をつける方法を学びたい10代の若者や大人向けに、同じ構造をより速いペースで進める追加プログラムも用意されています。^[16]

さらに、毎年80万人のカナダ人がライフセービング協会（LSS）の水泳、ライフセービング、ライフガード、応急処置、リーダーシップのトレーニングプログラムに参加しています。毎年、LSSはこれらのトレーニングプログラムの指導を行う何千人ものインストラクターを認定しています。カナダを代表するライフガードの専門家として、LSSはプロのライフガードトレーニングの基準を設定し、カナダのナショナルライフガードを認定しています。^[18]

Schwimmabzeichen (水泳バッジ) には、エントリー、ブロンズ、シルバー、ゴールドの 4 つのレベルがあります。レベルは、連邦教育大臣会議(各連邦州の教育大臣会議)と連携して、水泳教室の促進のための連邦協会 (NGO 協会をまとめる)によって定義されます。

エントリーレベルのFrühschwimmer (初級スイマー) には、横からのジャンプ、25 メートルの水泳 (泳ぎ方は指定なし)、水中の物体の拾い上げを行う水泳テストが含まれます。Frühschwimmerレベルは、バッジに描かれたマスコットのSeepferdchen (タツノオトシゴ)でよく知られており、多くの人はこれをSeepferdchen証明書と呼んでいます。

ブロンズバッジを取得するには、15 分以内に 200 メートル泳ぐ必要があります (泳ぎ方は指定されていません)。

シルバーバッジを取得するには、12分以内に400メートル泳ぎ、深い水（2メートル以上）から物体を拾い上げ、横からジャンプして飛び込み、水中を10メートル泳ぐことが求められます。

ゴールドバッジを取得するには、1,000メートルの水泳（男子は24分以内、女子は29分以内）、100メートルのスポーツスイミング（男子は1分50秒以内、女子は2分以内）、100メートルの背泳ぎ、50メートルのレスキュースイミング、15メートルの水中水泳、深海からの3つの物体のピックアップ（最低2メートル、3分以内、最大3回の試行）が必要です。

ライフガードの資格は各団体によって個別に定義されており、DLRG（世界最大の水上救命団体）ではジュニア・レッター（ジュニア救助者） 、 Wasserwacht （ドイツ赤十字の水上救助部門）ではジュニア・ヴァッサーレッター（ジュニア水上救助者）が初級レベルです。ライフガードの上級資格は、ブロンズ、シルバー、ゴールドの3つのレベルのRettungsschwimmabzeichen（救助水泳バッジ） で取得できます。

オランダの国家水泳ディプロマは、水泳安全全国協議会によって発行されます。国家水泳ディプロマには、Swim-ABC と個別の水泳スキル ディプロマがあります。水泳安全全国協議会は、子供たちに完全な Swim-ABC プログラムを取得することを勧めています。この 3 段階のプログラムでは、子供たちに水泳の基本スキルを教えます。子供が基本的な水泳スキルの基礎を理解して習得すると、ディプロマを取得できます。Swim-ABC プログラムは、3 つの個別のディプロマで構成されています。すべてのディプロマを取得すると、水泳安全の国家基準の基準を正式に満たすことになります。

• 卒業証書

これは 3 段階の Swim-ABC の最初の段階で、次の基本的な水泳スキルを教えます。服を着たまま、平泳ぎ、背泳ぎ、クロール、または背泳ぎをしながら短距離を泳ぐ。服を着たまま水から出る。水中を泳ぎ、障害物を通り抜けたり回り込んだりする。短距離の平泳ぎ、背泳ぎ、クロール、背泳ぎの 4 つの基本的な泳法を習得する。腕と脚を使って水中で立ち泳ぎする。

• Bディプロマ

水泳 ABC の第 2 段階では、良好なコンディションを維持することに重点を置き、子供たちに水中と水面の両方で安全に方向を定める方法を教えます。この段階では、次の水泳スキルを習得します。服を着たまま、長い距離を平泳ぎ、シングル背泳ぎ、クロール、またはバック クロールで泳ぎながら泳ぐ。水中に飛び込み、障害物の周りを泳いだり、障害物をくぐり抜けたりします。長い距離を泳ぎ、平泳ぎ、シングル背泳ぎ、クロール、バック クロールの 4 つの基本的な泳ぎ方を習得します。障害物に向かって泳ぎ、障害物に登って休みます。腕と脚を使って立ち泳ぎします。

• Cディプロマ

水泳 ABC の最後のステージでは、体調を整えることに重点を置き、プールやオープン ウォーターで水中と水面の両方で安全に方向を定める方法を子供たちに教えます。最後のステージでは、次の水泳スキルを習得します。服を着たまま、平泳ぎ、シングル背泳ぎ、クロール、またはバック クロールで長距離を泳ぐ。水中に飛び込み、障害物を通り抜けて、安全に水面上に出る場所を見つける。長距離で 4 つの基本的な泳ぎ方を習得する: 平泳ぎ、シングル背泳ぎ、クロール、バック クロール。障害物に向かって泳ぎ、障害物に登って休憩する。腕と脚を使って立ち泳ぎする。

シンガポールの SwimSafer プログラムは、子供たちが泳ぎ方や水中で安全に過ごす方法を学ぶのを支援することを目的としています。これは、子供たちが楽しみながら自分に合ったペースで学習できるように促す 6 段階のプログラムです。

このプログラムは2016年から2017年にかけて見直され、SwimSaferの最新版が開発されました。SwimSafer 2.0は、あらゆる年齢や能力の人に、水中や水辺での安全な泳ぎ方を教えます。このプログラムは、水の安全と個人の水中生存教育と併せて、スキル開発を重視しています。^[19]

• SwimSafer ステージ 1: 水泳スキル入門

ステージ 1 では、子供たちが水中でより自信を持ち、自立できるように教えます。また、一般的な水の安全、プールへの正しい出入りの方法、水中で前後に動く方法についても学びます。

• SwimSafer ステージ 2: 基本的な水泳スキル

ステージ 2 では、水面への飛び込み、スカル、水の安全、水中での意識の扱い方を学びます。また、補助なしで水に入る方法も学びます。ステージ 2 の主な目的は、子供たちが 25 メートルを無事に泳げるようにすることです。

• SwimSafer ステージ 3: 個人用水中生存およびストローク発達スキル

ステージ 3 の子供たちは、水中で生き延びる方法とさまざまな救助スキルを学びます。さらに、スカル漕ぎ、水中水泳、浮遊装置の使い方を学びます。このステージの目標は、子供たちが 50 メートル泳げるようにすることです。

• SwimSafer ブロンズ: 個人用水中生存およびストローク向上スキル

これはプログラムの最初の上級段階です。ここで子供たちはストローク動作と呼吸の調整を学び、100 メートルまで泳ぐように促されます。また、追加の救助および生存スキルの学習を継続しながら、水上バイクの安全な取り扱い方を学びます。

• SwimSafer Silver: 中級レベルの個人用水中生存能力とストロークの洗練スキル

この段階では、ダイビングのほか、高度なサバイバルおよび救助スキルも紹介されます。プログラムのこの時点では、高度な水泳のストロークも指導されます。

• SwimSafer Gold: 上級個人用水中生存能力および水泳スキルの熟練度

これはプログラムの最終段階です。この段階を無事に完了するには、生徒は 400 メートル泳ぐ必要があります。ここでは、立ち潜水とサバイバル スキル、高度な救命手順、水上安全について学びます。

スイスでは、シュビムテスト(水泳テスト) はレベル別に編成されておらず、それぞれの能力が個別にテストされ、いくつかのテスト証明書がグループ指定にまとめられています。水泳テストは、水泳 NGO の協会である「swimsports.ch」と連邦スポーツ研究所 (BASPO) によって定義されています。

初級レベルには、Ente (アヒル)、Schwan (白鳥)、Seehund (アシカ)、Nilpferd (カバ)、Schildkröte (カメ)、Biber (ビーバー) の 6 つのテストがあります。

Basic レベルには、Krebs (カニ)、Seepferd (タツノオトシゴ)、Frosch (カエル)、Pinguin (ペンギン)、Tintenfisch (イカ)、Krokodil (ワニ)、Eisbär (シロクマ) の 7 つのテストがあります。

上級レベルには、Wal (クジラ)、Hecht (カワカマス)、Hai (サメ)、Delfin (イルカ) の 8 つのテストと、シンボルが割り当てられていない 4 つの追加テストがあります。

スコットランド

スコットランドでは、小学校5年生の時に8歳か9歳の児童が水泳の授業を受けます。この授業は学校の授業時間中に行われます。スコットランドアマチュア水泳協会（スコットランド水泳協会）は、1990年代からイングランドとウェールズで行われてきたように、すべての幼児が無料の水泳授業を受ける権利を持つように求めてきました。スコットランドの水泳授業は長い順番待ちリストのために批判されており、一部の州では2000人、つまり1040日も順番待ちリストになっているところもあります。^[20]これにより、私営のプールを使用できる私立のスイミングスクールの開設が増えました（市営プールのみを使用する市営スイミングスクールとは対照的です）。

スコットランドのレッスンは、一般的に STA (水泳教師協会) または Swim England (SE) の認定制度という 2 つの主な認定制度に従っています。評議会のレッスンは SE 制度に従う傾向があり、プライベートの水泳レッスンはどちらかを使用します。プライベートの水泳レッスンが SE から STA に変更された注目度の高い事例が数多くあります。雇用主に品質が認められている Swim England は、イングランドとウェールズの水泳教師の 80% 以上が常に好む選択肢であり続けています* [Ofqual 統計 2012-17] STA は、ASA が Royal Life Saving Society と共同で別のコースとして提供している救命技術についてもレッスンで教えています。イングランドでは、すべての学校がキーステージ 1 またはキーステージ 2 で水泳指導を実施する必要があります。特に、生徒は以下を指導する必要があります。少なくとも 25 メートルの距離を、自信を持って上手に泳ぐこと。さまざまな泳法を効果的に使うこと (たとえば、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ)。さまざまな水辺の状況で、安全に自己救助を行うこと。スコットランドの優秀カリキュラムには、これに関する規定はありません。

米国では、ほとんどのスイミングスクールが、アメリカ赤十字が定義する「Learn To Swim」という水泳レベルを使用しています。

• レベル 1: 水スキル入門

生徒は水に慣れる必要があります。これには、キック、ボビング、水中探索、前後浮遊、顔を水につけて滑走、水中で目を開けるなどの動作が含まれます。これらの基本的なスキルを習得する子供は、浮かんでいるために発泡スチロール製のキックボード、膨らませるアームフロート、その他の水中用具を使用することが多いです。

• レベル2: 基礎的な水中スキル

生徒は、前後に 15 フィート泳ぎ、頭全体を水中に沈め、水中に沈んで物体を回収する必要があります。このレベルでは、スイマーは水中で回収する物体以外の装備なしで泳ぐことを目指します。

• レベル3: ストローク開発スキル

生徒は、15 ヤードを前泳ぎ、後ろ泳ぎ、クロールで泳ぎ、横から深い水に飛び込む必要があります。水泳選手は、浮くのを助ける水中用具を使わずに、これらのスキルを実行することが求められます。

• レベル4: ストロークの改善

25 ヤードのクロールとバッククロール、15 ヤードのバタフライと平泳ぎが含まれ、泳ぎながら方向転換できます。

• レベル5: ストロークの改良

すべてのストロークは 25 ヤードで示され、フリップターンが考慮され、15 ヤードの水中水泳が含まれます。

• レベル6: スキル熟練度

水泳テストには、100 ヤードの背泳ぎとクロール、さらにバタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、横泳ぎのそれぞれ 50 ヤードを含む 500 ヤードの連続水泳が含まれます。この一般的な水泳能力に加えて、レベル 6 認定には 3 種類の水泳テストがあります: (A) ダイビングの基礎 - 飛び込み台からのジャンプを披露します。(B) フィットネス スイマー - トレーニング ギアの使用方法を実演します。(C) 個人の水上安全 - ライフ ジャケットとボートのルール。

ライフガード資格は、アメリカ赤十字のコースで直接取得できます。コースの長さは30時間から37時間で、プールライフガード、ウォーターフロントライフガード、ウォーターパークライフガード、水上アトラクションライフガード、浅瀬ライフガードの5つの資格をブレンド学習で取得するオプションがあります。^[21]