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シパ（文字通り「蹴る」）は、スペイン統治以前から存在するフィリピンの伝統的なスポーツです。この競技はセパタクローと関連があります。類似の競技には、フットバッグネット、フットバレー、ボッサボール、ジャンズィなどがあります。
このゲームは、屋内でも屋外でも、バスケットボールコートほどの大きさのコートで2チームで行われます。各チームは1人、2人、または4人のプレーヤーで構成されます。ゲームの目的は、コートの中央にあるネット越しに、籐の破片で作られた柔らかいボールを蹴り合うことです。このスポーツには、スピード、敏捷性、ボールコントロールが求められます。プレーヤーがボールを蹴るたびに1ポイントが加算され、プレーヤーがボールを蹴る回数が多いほど、ポイントが蓄積されます。このゲームに付随するルールは非常に少なく、子供でもプレイできますが、正式なゲームでは籐のボールを使ったバージョンが好まれます。[ 1 ]
シパの一種では、布で覆われた鉛のワッシャーを蹴って遊びます。このバージョンは男女ともにプレイされますが、女子は足の外側を使ってワッシャーを操作する傾向があり、男子は足の内側を使うことが多いです。得点は、ボールが地面に触れずに蹴った回数に基づいて計算されます。ボールが地面に触れると、相手チームに1点が与えられます。
このバージョンでは、同じ足の動きで、より大きな籐製のボールを使用します。ハッキーサックのボールに似たシパボールは、オンラインで購入できます。
元々、籐製のシパボールは直径10センチメートルで、対称的な穴が開いた籐の帯を編んで作られていました。シパの最も特徴的な点は、ボールに触れることができるのは膝下からつま先までの部分のみであるということです。籐のボールは地面に触れても構いません。
一連のルールによってペナルティポイント（例えば、ボールが地面に2回バウンドした場合など）が定められます。2つのチームは、どちらかのチームが規定のペナルティポイントに達するまで対戦を続けます。
また、長方形のコートにグリッド状の区画が設けられたコート版もある。グリッドはゾーンを示し、プレイヤーの立ち位置や、ボールがコート内のどこに着地するかによって得点がどのように配分されるかを規定する。
このゲームは高度な連携を必要とする。