敏捷性

敏捷性や機敏さは、体の位置を素早く変える能力であり、バランス、協調性、スピード、反射神経、筋力、持久力を組み合わせた個別の動作スキルの統合が必要です。より具体的には、次の 6 つのスキルに依存します。

• バランス – 感覚機能（目、耳、関節の固有受容器官）の協調動作を通じて、静止または移動時に平衡を維持する能力（つまり、転倒しない能力）。
• 静的バランス - 静止した位置で支持基底面より上の質量の中心を維持する能力。
• 動的バランス - 体の動きに合わせてバランスを維持する能力、体重の均等な分散。
• スピード – 体の全部または一部を素早く動かす能力。
• 強さ – 筋肉または筋肉群が抵抗を克服する能力。そして最後に、
• 協調性 - 身体の感覚機能と連携して身体の動きを制御する能力（例：ボールをキャッチするとき [ボール、手、目の協調性]）。

スポーツにおいて、敏捷性は、多くの要素を統合したもので、それぞれが異なって使用されるため（さまざまなスポーツに特有）、個々のスポーツの観点から定義されることが多い。シェパードとヤング（2006）は、敏捷性を「刺激に応じて方向や速度を変える、全身の素早い動き」と定義した。 ^[1]

敏捷性は、ポケモンなどのビデオゲームやダンジョンズ&ドラゴンズなどのテーブルゲームなど、多くのロールプレイングゲームでも重要な属性です。敏捷性は、キャラクターが敵の攻撃を回避したり、攻撃を当てたり、スリや鍵開けを行う能力に影響することがあります。

現代の心理学では、作家、心理学者、エグゼクティブコーチのスーザン・デイビッドが「感情の敏捷性」という概念を提唱し、これを「日常の状況に最適に対応できるように、思考や感情を柔軟に扱うこと」と定義しています。^{[2] [3]}

この概念は高等教育の管理とリーダーシップにも適用されており、従来の遅い審議プロセスを加速し、企業の意思決定に置き換えるために使用されました。^[4]

• イリノイ州敏捷性テスト
• 敏捷性ドリル
• フィットネストレイル
• フリーランニング
• パルクール

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