カヌーのパドルストローク

片側漕ぎ方式とは、カヌーイストが互いに反対側を漕ぎ、後部漕ぎ手が時折Jストロークを使って進行方向を修正する方法です。選択する側は、風や潮流の方向に基づいて決めることができます。この場合、後部漕ぎ手の前漕ぎは風や潮流とは逆方向にボートを押し進め、前進運動を維持するために必要なJストロークの数を減らします。あるいは、漕ぎ手の利き腕側に基づいて選択することもできます。利き腕側の方が快適で疲れにくいからです。漕ぎ手の選択には複数の方法を組み合わせることができ、筋肉疲労を軽減するため、ボートの方向を変えるとき、または新しい天候状況に対応するために、20分から30分以上経過してから漕ぎ手を切り替えるカヌーイストもいます。漕ぎ手は、ボートを素早く方向転換しようとする場合、または強風や強い潮流の場合を除き、互いに反対側を漕がなければなりません。

スイッチサイド方式は、シットアンドスイッチ、ヒットアンドスイッチ、ハットストローク、ミネソタスイッチ、または北米ツーリングテクニックとも呼ばれ、パドリングの左右を切り替えることで直進したり操縦したりするパドリングテクニックです。「ハット！」という音声コマンドは、船尾のパドラーが船首のパドラーに左右を切り替えるよう知らせるために使われることがあり、これが「ハットストローク」という用語の由来となっています。このテクニックは、前進ストローク後の修正ストロークを回避し、非常に高いストローク頻度を可能にすることで、長時間高速でパドリングできるようにすることを目的としています。操縦は一般的にパドリングの左右を切り替えることによって行われます（たとえば、左に曲がる場合は、ソロ/船尾のパドラーがカヌーの右側を漕ぎ、その逆も同様です）。この方法では、特定の状況で、2人のタンデムパドラーが同じ側を漕ぐこともあります。この方法は、静水では最も速い方法の1つであり、主に米国とカナダのマラソンカヌーイストによって使用されています。^{[ 2 ]}