正統派の立場

ボクシングや総合格闘技などの格闘技において、オーソドックススタンスはノースポースタンスとも呼ばれ、左足を前に出し、左側を相手に近づけるスタンスである。^[1]オーソドックススタンスは、右側（ほとんどの人にとって強い側）を後ろに出すため、より大きな回転と距離を取って右側からの打撃を加速させ、より大きなパワーを生み出すことができる。^[2]このため、ボクシングでは最も一般的なスタンスであり、^[3]総合格闘技でも^[4]主に右利きのファイターが使用する。

使用法

^{オーソドックススタンスは、右利きのファイターが優れたパワーを発揮できるため、ボクシング[3]}や総合格闘技^[4]で最も一般的なスタンスです。しかし、このスタンスは、一般的に、また特に左利きのファイターにとっていくつかの利点があるため、一部の左利きのファイターにも使用されています。

一般的な利点

オーソドックススタンスは、すべての格闘家にとって2つの大きな利点があります。それは、その普遍性と、リードハンドとリードフットを相手の右側に近づけることです。これが最も一般的なスタンスであるため、このスタンスでの質の高いトレーニングがより広く受けられます。さらに、どの格闘家もトレーニングする相手のほとんどはオーソドックススタンスを使用するため、このスタンスへの親しみが増します。^[5]

さらに、左側が前方にあるため、左手と左足は相手の右側にかなり近くなります。^[6]これは、肝臓が非常に脆弱なターゲットであるため特に有効です。スティペ・ミオシッチなどの多くのファイターが、肝臓へのショットで他のファイターをKOしています。^[7]

右利きのメリット

右手を後ろに置くと、右利きのファイターは最も強力なパンチを打つことができます。より強力な右側が後ろにあるため、パンチを打ってから打撃するまでの間に体の回転と時間が長くなり、より多くのパワーを生み出すことができます。^[8]

左利きのメリット

左利きのファイターにとって、オーソドックスな構えはより力のある手を前に出すという利点がある。これにより、ジャブやリードフックなど、リードハンドのより素早いパンチにさらに力を与えることができる。^[8]

MMAの考慮事項

上で述べたパンチのパワーの利点は、それぞれの利き手側のキックにも当てはまります。さらに、右利きのファイターの場合、強い足を後ろに置けば、テイクダウンを防御する際の安定性が向上します。^[4]

統計的優位性

統計的には、オーソドックスなファイターが他のファイターよりも勝つ可能性は高くないが、スタンスに関係なく、ファイターはオーソドックスな相手に勝つ可能性が高い。^[9]

例

右利きのオーソドックスファイター

オーソドックスなスタンスは、特に右利きの人によく見られるため、右利きのオーソドックスなファイターの著名なリストはかなり広範囲にわたります。最も有名な人物には、モハメド・アリ、フロイド・メイウェザー、シュガー・レイ・ロビンソン、ハビブ・ヌルマゴメドフなどがいます。

左利きのオーソドックスファイター

このスタンスは主に右利きのファイターに関連付けられますが、オスカー・デ・ラ・ホーヤ、ソニー・リストン、ミゲル・アンヘル・コット、ジェリー・クーニー、マイク・タイソン、ショーン・ストリックランド、マイケル・ビスピン、レナン・バラオ、マルコ・アントニオ・バレラなどの著名人を含む左利きのオーソドックスなファイターも数多く存在します。

代替の立場

オーソドックスの反対のスタンスはサウスポーです。オーソドックスのスタンスを鏡に映したようなスタンスです。サウスポーのファイターは右足を前に出し、左側を相手から離して立ちます。サウスポーのスタンスを取る有名なボクサーには、マービン・ハグラー、ビクター・オルティス、スルタン・イブラギモフ、ナジーム・ハメド、ジョー・カルザゲ、マニー・パッキャオ、ルシアン・ビュートなどがいます。有名な総合格闘技のサウスポーには、ニック・ディアスとネイト・ディアス、コナー・マクレガー、アンダーソン・シウバなどがいます。

注目すべきことに、フランシスコ・パラシオス、アンドレ・ウォード、ジョン・ジョーンズ、テレンス・クロフォードなど多くのファイターは、通常はオーソドックスで戦いますが、時々サウスポーのスタンスに切り替えることがあります。ハグラーはその逆で、通常はサウスポーで戦いますが、時々オーソドックスに切り替えることがあります。

サウスポーは一般的に左利きのファイターに関連付けられますが、ワシリー・ロマチェンコ、オレクサンドル・ウシク、シャクール・スティーブンソン、ネイト・ディアスなど、オーソドックスよりもこのスタンスを好む右利きの選手もいます。

参考文献

^ リッセンデン、ヒラリー（2015年1月8日）。ボクシングフィットネス完全ガイド：非接触ボクシングトレーニングマニュアル。ブルームズベリー出版。pp.33-52。ISBN 978-1-4729-0281-8。
^ 「オーソドックスとサウスポーのどちらを選ぶか」。ボクシングのやり方 | ExpertBoxing。2009年12月23日。 2023年10月20日閲覧。
^ ab boxingtimmy (2023年10月20日). 「ボクシングのスタンス：解説 - Boxing Daily」 . 2023年10月20日閲覧。
^ abc Spartacus (2023年1月20日). 「正しい戦闘姿勢でMMAスキルを最大限に引き出す」. Spartacus MMA . 2023年10月20日閲覧。
^ ピーターズ、アンドリュー（2022年6月28日）。「オーソドックスとサウスポーの違いは何ですか？」ボックスメソッド。 2023年10月26日閲覧。
^ 「サウスポーとオーソドックス、どちらの戦闘スタンスがベストか？」 2022年6月21日。 2023年10月26日閲覧。
^ 「UFC 252: スティーペ・ミオシッチがダニエル・コーミエに勝つ方法を発見した瞬間」ESPN.com 2020年8月11日2023年11月16日閲覧。
^ ab 「オーソドックスとサウスポーのどちらにするか決める」。ボクシングのやり方 | ExpertBoxing。2009年12月23日。 2023年10月20日閲覧。
^ ソロコウスキー、ピョートル;サビニェヴィチ、アグニエシュカ。ヴァチェヴィチ、スワウォミール（2014 年 12 月 20 日）「ボクシングのスタンスがプロボクサーのパフォーマンスに与える影響」。人類学的レビュー。77 (3): 347–353。土井：10.2478/anre-2014-0025。ISSN 2083-4594。

外部リンク

「オーソドックスかサウスポーかを決める」。expertboxing.com 2009年12月23日。 2012年12月19日閲覧。
「サウスポー」。coxcorner.com 。 2012年12月19日閲覧。
「ボクシングの基本」。learnhowtobox.com。2013年2月9日時点のオリジナルよりアーカイブ。2013年1月11日閲覧。
「スタンドとガード」。myboxingcoach.com。2010年1月26日。 2012年12月20日閲覧。
「ボクシングにおけるサウスポーとは何か」。innovateus.net 。 2015年8月11日時点のオリジナルよりアーカイブ。2012年12月20日閲覧。

[1] リッセンデン、ヒラリー（2015年1月8日）。ボクシングフィットネス完全ガイド：非接触ボクシングトレーニングマニュアル。ブルームズベリー出版。pp.33-52。ISBN 978-1-4729-0281-8。

[2] 「オーソドックスとサウスポーのどちらを選ぶか」。ボクシングのやり方 | ExpertBoxing。2009年12月23日。 2023年10月20日閲覧。

[:0-3] xingtimmy (2023年10月20日). 「ボクシングのスタンス：解説 - Boxing Daily」 . 2023年10月20日閲覧。

[:1-4] Spartacus (2023年1月20日). 「正しい戦闘姿勢でMMAスキルを最大限に引き出す」. Spartacus MMA . 2023年10月20日閲覧。

[5] ピーターズ、アンドリュー（2022年6月28日）。「オーソドックスとサウスポーの違いは何ですか？」ボックスメソッド。 2023年10月26日閲覧。

[6] 「サウスポーとオーソドックス、どちらの戦闘スタンスがベストか？」 2022年6月21日。 2023年10月26日閲覧。

[7] 「UFC 252: スティーペ・ミオシッチがダニエル・コーミエに勝つ方法を発見した瞬間」ESPN.com 2020年8月11日2023年11月16日閲覧。

[:2-8] 「オーソドックスとサウスポーのどちらにするか決める」。ボクシングのやり方 | ExpertBoxing。2009年12月23日。 2023年10月20日閲覧。

[9] ソロコウスキー、ピョートル;サビニェヴィチ、アグニエシュカ。ヴァチェヴィチ、スワウォミール（2014 年 12 月 20 日）「ボクシングのスタンスがプロボクサーのパフォーマンスに与える影響」。人類学的レビュー。77 (3): 347–353。土井：10.2478/anre-2014-0025。ISSN 2083-4594。